استرس
-
ترس از آسانسور و راهنمای بهبود روانی
ترس از آسانسور ترس از آسانسور میتواند برای بسیاری از افراد تجربه ناخوشایندی باشد و از استفاده از این وسیله کاربردی آنها را جدا کند. در این مقاله از سرپوش، به علت‌ها و راهکارهای مواجهه با این ترس پرداخته‌ایم. ترس از آسانسور ترس از آسانسور، که به عنوان آسانسور هراسی...
-
رواج خودکشی و دیگرکشی در میان سربازان ناشی از استرس، افسردگی، تحقیر، تنبیه نابجا و... است
دکتر محمد گراوندنیا گفت: «معتقدم که عوامل اصلی که باعث تشنج دوران سربازی می‌شود بیشتر از آنکه از سطوح سلامت سربازان نشئت بگیرد، ناشی از شیوه اعمال رفتارهای کنترل‌گرانه (تنبیه، تهدید، دستور، باج، انتقاد، غرغر و سرزنش) حاکم بر روابط بین فرماندهان با سربازان است. گزارش سربازانی...
-
مقابله با غول استرس مالی در زندگی امروزی
استرس مالی استرس مالی یک وضعیت ناشی از عدم تطابق بین نیازها و منابع مالی فرد یا سازمان است. در این مقاله از سرپوش، علل و تأثیرات استرس مالی بر زندگی افراد و عملکرد سازمانی بررسی می‌شود. استرس مالی در دنیایی که همه‌چیز با پول سنجیده می‌شود، استرس مالی هیولایی است که...
-
ابداع توپ آرامش‌بخش هوشمند تا توانایی کاهش ۷۵ درصدی اضطراب
پژوهشگران می گویند آزمایش ها نشان می دهد یک توپ آرامش بخش هوشمند با تغییر شکل می تواند اضطراب را تا ۷۵ درصد کاهش دهد. به گزارش ایسنا به نقل از اس ای، بر اساس یک مطالعه جدید، یک توپ آرامش بخش هوشمند که برای کمک به تنظیم تنفس طراحی شده است، میتواند به کاهش قابل توجه...
-
استرس چه ارتباطی با سرطان‌های غدد دارد؟
معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در بیست و پنجمین سالگرد برنامه مطالعه قند و لیپید تهران، از ارتباط مستقیم میان استرس با سرطان های غدد مانند پانکراس خبر داد. به گزارش ایسنا، دکتر یونس پناهی در نشست خبری بیست و پنجمین سالگرد برنامه مطالعه قند و لیپید...
-
استرس و افسردگی باعث ابتلا به سرطان نمی‌شود
به گفته محققان، استرس و افسردگی احتمال سرطان را افزایش نمی دهند. یک مطالعه جدید بزرگ این ایده قدیمی را به چالش می کشاند که افسردگی افراد را در برابر سرطان آسیب پذیرتر می کند. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، مطالعه فعلی نشان می دهد که هیچ ارتباطی بین وضعیت سلامت...
-
استرس زیاد در دوران کودکی باعث پیری پردردسر می‌شود
به گفته محققان، کودکی پراسترس می تواند به معنای پیری پرمشکل باشد. بر اساس تحقیقات جدید، آسیب ها و مشکلات خانوادگی ناخوشایند در دوران کودکی ممکن است کودکان را تا سنین پیری دنبال کند و بر ذهن و بدن آنها تأثیر بگذارد. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «آلیسون...
-
اختلالات جنسی، ناشی از چه عواملی است؟
سلامت خانواده، ثبات و پایداری آن تحت تاثیر عوامل متعددی است که مسائل جنسی زوجین ازجمله مهم‌ترین آنهاست. به گزارش جام جم، در این شرایط، زن و شوهر هر کدام سهم موثری در دوام خانواده و حفظ آرامش دارند. حفظ امنیت روانی یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در عملکرد جنسی مناسب فرد...
-
این خوراکی‌ها را نخورید؛ استرس می‌گیرید و چاق می‌شوید
استرس به تنهایی میتواند باعث افزایش وزن شود؛ زمانی که تحت فشار استرس هستید، غدد آدرنال شروع به ترشح هورمون استرس کورتیزول و آدرنالین به جریان خون می‌کنند که منجر به افزایش وزن ناشی از استرس می‌شود. حال شما تصور کنید خوراکی‌هایی بخورید که این ترشح هورمونی را شدت ببخشند؛...
-
استرس و شیوه کار با کامپیوتر چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟
پژوهشگران سوئیسی در یک تحقیقات جدید به این نتیجه رسیده اند که نحوه تایپ کردن و استفاده از موشواره کامپیوتر بهتر از ضربان قلب میزان استرس را نشان می دهد و از این طریق می توان برای پیشگیری از ابتلا به استرس مزمن استفاده کرد. به گزارش بهارنیوز، محققان در انستیتو تحقیقات...
-
استرس پس از تعطیلات؛ چگونه با آن مقابله کنیم؟
همیشه شنبه ها و روز پس از تعطیلات، احساس استرس و نگرانی برای آغاز دوباره کارهای روزمره و رفتن به سر کار، در افراد بسیار شایع است. این احساس بخاطر علاقه مغز انسان به روال ها و روتین های روزانه شکل می گیرد. ولی چگونه میتوان با این احساس مقابله کرد؟ به گزارش ایسکانیوز، ...
-
احتمال ابتلا به بیماری در افرادی که زیاد می‌خوابند
محققان نروژی دریافتند که خواب زیاد می تواند بیمارتان کند. یک خواب خوب شبانه می تواند به ما انرژی تازه ای بخشد و به مغز فرصت دهد تا از انواع استرس های روزانه فاصله بگیرد و استراحت کند. محققان دانشگاه برگن، در مطالعه اخیر خود به شواهد جدیدی دست یافته اند که نشان می دهد:خواب...
-
کشف درمان جدید برای فشارخون و اضطراب
محققان درمان جدید برای فشارخون و اضطراب کشف کردند. مطالعه جدیدی که در مجله Occupational...
-
پیام ها و نوتیفیکیشن های گوشی باعث ایجاد استرس در مغز می‌شود
محققان دریافتند که پیام های تلفن همراه موجب استرس به مغز می شود. به گزارش سیناپرس، اگر بطور روزانه پیام ها و نوتیفیکیشن های زیادی از منابع مختلف روی تلفن همراه خود دریافت می کنید، جای تعجب نیست که با وجود این همه اعلان در تلفن هوشمندتان، تمرکز خود از دست بدهید. به...
-
استرس بر روی عملکرد ذهنی تاثیرگذار است
محققان دریافتند که اندکی استرس موجب عملکرد ذهنی بهتر می‌شود. یافته ها نشان می دهد که میزان پایین تا متوسط استرس منجر به عملکرد ذهنی بهتر می شود. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، «آصف اوشری»، نویسنده اصلی این مطالعه و دانشیار دانشگاه جورجیا، گفت: «نتایج بد استرس...
-
ایـران مضطرب؛ افزایش حملات اضطرابی و عصبی بعد از اعتراضات پاییز ۱۴۰۱
اختلالات روانی، حملههای عصبی و هراس بعد از شهریورماه ۱۴۰۱ از سال ۸۸ بیشتر است روزنامه هم میهن: پاهای مریم شش‌سال پیش مثل توفانی که شاخه های درختان تنک را از جا می‌کند، تکان‌تکان میخورد. ۲۱ساله بود که فهمید ام‌اس دارد و وقتی درمانهای بیماریاش را شروع کرد، سندرومی که...
-
افزایش سطح استرس با مصرف بیش از حد نمک و مواد غذایی شور
میزان نمک توصیه شده برای بزرگسالان کمتر از شش گرم در روز است، اما اکثر افراد به طور منظم روانه حدود ۹ گرم نمک می خورند. مصرف بیش از حد نمک و مواد غذایی شور سطح استرس را افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی مقدار زيادي...
-
پیش بینی احتمال ریسک ابتلا به بیماری قلبی با تست استرس
تست استرس می تواند ریسک بیماری قلبی را اندازه گیری کند تحقیقات جدید نشان می دهد که ارزیابی استرس روانی افراد می تواند راه خوبی برای اندازه گیری خطر بیماری قلبی و عروقی باشد. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، «امیلی گاتریت»، یکی از نویسندگان این مقاله از دانشگاه...
-
کمک مصرف غذاهای تخمیر شده و فیبردار به کاهش استرس
محققان دریافتند که مصرف غذاهای تخمیر شده و فیبردار به کاهش استرس کمک خواهد کرد. نتایج تحقیقی نشان داد که مصرف غذاهای تخمیر شده و فیبر بیشتر در روز تأثیر قابل توجهی در کاهش سطح استرس دارد و به بهبود سلامت روان کمک می کند. به گزارش ایسنا به نقل از ویفروم، وقتی نوبت...
-
نابسامانی روانی؛ چرا و چگونه؟
استرس‌ها، خشونت‌ها و عصبانیت‌ها در بیشتر شدن برخوردهای خشن اجتماعی موثرند. از جمله این موارد میتوان به مسائل ساده‌ای همچون ترافیک و مشکلات مربوط به پارک وسایل نقلیه به‌ویژه در کلانشهرها تا مشکلات بزرگ‌تری همچون مسائل اقتصادی، گرایش جوانان به مواد روانگردان، عدم برنامه...
-
استرس در اشتهای بزرگسالان چاق و لاغر تاثیرگذار است
محققان دریافتند که استرس در اشتهای بزرگسالان چاق و لاغر تاثیرگذار است. محققان بررسی کردند که چگونه استرس ممکن است اشتها را در بزرگسالان چاق و لاغر افزایش دهد. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نت، محققان پزشکی جان هاپکینز آمریکا در مجموعه ای از آزمایش ها با استفاده...
-
عجیب اما واقعی؛ استرس گاهی برای بدن خوب است
محققان در مطالعات جدید به کشف جالبی درباره تاثیر استرس بر بدن پرداخته و اعلام کردند استرس در برخی شرایط برای بدن مفید است. فیلم در مورد استرس,ویدیو درباره فواید استرس برای انسان,فیلم در مورد اثرات مفید استرس بر انسان,ویدیو اثرات مفید استرس بر انسان,فیلم درباره تاثیرات...
-
افزایش خطر مرگ بر اثر سرطان در کسانی که استرس مزمن دارند
محققان می گویند که استرس مزمن، خطر مرگ بر اثر سرطان را دو برابر می‌کند. پژوهشگران کالج پزشکی جورجیا در پژوهش جدیدشان اظهار کرده اند که استرس مزمن، خطر مرگ بر اثر سرطان را دو برابر می کند. به گزارش ایسنا و به نقل از اس اف، استرس نه تنها بر ذهن، بلکه بدن نیز تاثیر می...
-
تمرکز بر روی عادات بد همسر در کسانی که استرس دارند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که استرس میتواند باعث شود زوجین، حتی آنهایی که هنوز در دوره ماه عسل رابطه خود هستند، بیشتر روی عادت های بد همسرشان تمرکز کنند. به گزارش ایسنا به نقل از دیلی میل، یک مطالعه جدید هشدار داده است که شرایط پر استرس در زندگی می تواند باعث شود...
-
اینفوگرافیک | پر استرس‌ترین مشاغل دنیا؛ نظامی‌ها در صدر
برخی حرفه ها دارای سطح استرس بالاتری هستند درحالی که برخی دیگر ما را کاملا شگفت زده می کنند. ...
-
این فاکتورها بر افزایش ریسک حملات آسم در کودکان تاثیرگذار است
استرس سمی و سواد سلامت پایین با سلامتی وخیم آسم در کودکان مرتبط است. کودکان درون شهر در معرض خطر بیشتر ابتلا به آسم کنترل نشده قرار دارند. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، تحقیقات جدید نشان می دهد که جنایات خشونت آمیز و پیشرفت تحصیلی ضعیف امکان دارد دو دلیل عمده...
-
اختلالات اضطراب از والدین به کودک منتقل می‌شود
مادران مضطرب بیشتر دخترانی مضطرب دارند و پدران مضطرب پسران مضطرب تری دارند. محققان می گویند اضطراب و نگرانی مادر و پدر می تواند به فرزند منتقل شود. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، «باربارا پاولووا»، یکی از نویسندگان این مطالعه از مرکز سلامتت هالیفکس کانادا، می...
-
گیاهان در هنگام تغییرات آب و هوایی، استرس می‌گیرند
یک محقق در تازه ترین مطالعه خود کشف کرد که تغییرات آب و هوایی باعث استرس گیاهان می شود. دانشمندان در آخرین مطالعات خود دریافتند که تغییرات آب و هوایی باعث می شود گیاهان استرس بیشتری داشته باشند، ولی هورمونی را یافتند که می تواند به گیاهان دربرابر خطرات محیطی کمک کند...
-
افزایش استرس در محیط کار با حضور انبوه ربات ها
یافته های جدید که اخیراً به صورت آنلاین در مجله اقتصاد کار منتشر شد، نشان می دهد که کارگران آمریکایی می ترسند که یک روبات جدید در کنار آنها به این معنی باشد که کارشان در خط است. حضور ربات ها در محیط کار طی سال های اخیر بسیار گسترده شده و این موضوع علاوه بر تاثیر بر...
-
استرس و اضطراب به سفیدشدن مو منجر می‌شود
محققان متوجه شده اند استرس و اضطراب به سفیدشدن مو و همینطور ایجاد بیماری پیسی منجر می شود. به گزارش مهر به نقل از میل آنلاین، تحقیقات جدید نشان می دهد استرس واقعا باعث سفید شدن موهای انسان می شود. محققان دانشگاه آلاباما و بیرمنگام متوجه رابطه ای عجیبی میان ژن های...
