پنجشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۳

تغذیه و تناسب اندام

مقاله بعدی
سایر مطالب تغذیه و تناسب اندام
وسایل ورزشی لاغری,وسایل ورزشی کاهش وزن

انواع وسایل ورزشی سبک و سنگین برای لاغری و کاهش وزن

وسایل ورزشی لاغری و کاهش وزن امروزه چاقی یکی از معضلات در سراسر دنیا محسوب می شود، تغییر سبک زندگی و عدم داشتن فعالیت بدنی مناسب سبب شده؛ بسیاری از م

[ادامه]
لاغر کردن انگشتان دست,روش های لاغر کردن انگشتان دست

راه های اصلی برای لاغر و کشیده کردن انگشتان دست

لاغر کردن انگشتان دست انگشتان تاثیر بسیار زیادی بر زیبایی دستان دارند براساس ملاک هایی که برای زیبایی درنظر می گیرند انگشتان لاغر و کشیده جذابیت بیشت

[ادامه]
ساسی بای پس معده,ساسی بای پس معده چیست,هدف از عمل جراحی ساسی بای پس

عمل ساسی بای پس معده، فواید و معایب آن

ساسی بای پس معده روند روبه افزایش چاقی سبب شده انسان به دنبال راه های گوناگون برای رسیدن به وزن مطلوب باشد یکی از روش های سریع کاهش وزن ساسی بای پس م

[ادامه]
مینی بای پس معده,مینی بای پس معده چیست

نحوه انجام مینی بای پس معده

مینی بای پس معده برای رسیدن به وزن ایده آل و لاغری راه های بسیاری وجود دارد اعم از تهاجی و غیرتهاجمی.

[ادامه]
رژیم لاغری ده روزه,برنامه رژیم لاغری ده روزه

برنامه مناسب برای رژیم لاغری ده روزه

رژیم لاغری ده روزه برای رسیدن به وزن ایده آل راه های بسیاری وجود دارد که می توانید از هرکدام از آنها بسته به شرایطی که دارید استفاده کنید.

[ادامه]
لاغر کردن گردن,راه های مختلف لاغر کردن گردن,از بین بردن چربی گردن

راه های مختلف لاغر کردن گردن

لاغر کردن گردن داشتن وزن ایده آل و کمتر کردن حجم چربی های بدن می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند.

[ادامه]
رژیم ارتشی,رژیم لاغری ارتشی,رژیم ارتشی برای کاهش وزن

رژیم لاغری ارتشی، مفید یا مضر؟

رژیم لاغری ارتشی راه های مختلفی برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارد یکی از این روش ها استفاده از رژیم های غذایی است.

[ادامه]
رژیم 1000 کالری,رژیم ۱۰۰۰ کالری چیست,رژیم هزار کالری

لاغری سریع با رژیم غذایی ۱۰۰۰ کالری

رژیم ۱۰۰۰ کالری سبک زندگی امروزی موجب گسترش روز افزون چاقی در میان مردم شده است، لذا افراد به دنبال رژیم های مناسب و سریع هستند تا به وزن ایده آل خود

[ادامه]
عمل بالن معده,بالن معده,هزینه بالن معده

عمل بالن معده برای لاغری + عمل بالن معده چه مزایا و معایبی دارد؟

بالن معده لاغری امروزه با روش های مختلفی امکان پذیر است، اما برای افرادی که به چاقی مفرط مبتلا هستند و با رژیم غذایی، ورزش به کاهش وزن نمی رسند، جراح

[ادامه]
رژیم لاغری ۱۴روزه,رژیم 14 روزه

رژیم لاغری ۱۴ روزه + نمونه برنامه غذایی

رژیم لاغری ۱۴ روزه برای رسیدن به وزن ایده آل راه های گوناگونی وجود دارد، یکی از آنها مربوط به رژیم غذایی است، این موضوع نیز ابعاد گسترده ای دارد، در

[ادامه]
لاغری با لیزر,لاغری با لیزر لیپولیز,معایب لاغری با لیزر

لاغری با لیزر برای چه افرادی مناسب است و آیا لاغری با لیزر عوارض دارد؟

لاغری با لیزر امروزه راه های مختلفی برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارد، ورزش، رژیم غذایی مناسب، جراحی و لیزر و...

[ادامه]
رژیم خام گیاه خواری,رژیم خام گیاه خواری چیست

رژیم خام گیاه خواری چگونه است و چه تفاوتی با گیاه خواری دارد؟

رژیم خام گیاه خواری یکی از رژیم هایی که به تازگی طرفدارن زیادی به خصوص در بین وگان ها پیدا کرده است؛ رژیم خام گیاه خواری است.

[ادامه]
چاق شدن مچ دست,روش چاق شدن مچ دست,ورزش برای چاق شدن مچ دست

انواع روش های چاق شدن مچ دست

چاق شدن مچ دست نقشی که استخوان بندی در بزرگ و درشت به نظر رسیدن افراد دارد را نمی شود انکار کرد، یکی از راه های تشخیص درشتی استخوان بندی؛ مچ دست افرا

[ادامه]
تمرینات پلایومتریک,پلایومتریک چیست

تمرینات پلایومتریک چگونه انجام می شوند؟ (+ تصاویر)

تمرینات پلایومتریک اگر فردی اهل ورزش باشید شاید نام تمرینات پلایومتریک به گوشتان رسیده باشد، جالب است بدانید این نوع از تمرین همان بازی های سریعی بود

[ادامه]
رژیم دیابتی,رژیم دیابتی ها,راهنمای رژیم دیابتی

رژیم دیابتی | موادغذایی مفید برای افراد دیابتی

رژیم دیابتی ابتلا به دیابت را مرگ خاموش معرفی کرده اند و سالانه افراد زیادی در سراسر دنیا به این بیماری مبتلا می شوند، از بین دلایل ایجاد دیابت وراثت

[ادامه]
رژیم دوکان,مراحل رژیم دوکان,رژیم دوکان چیست

رژیم دوکان چیست و این رژیم مناسب چه کسانی است؟

رژیم دوکان در صورتی که شما هم به دنبال کاهش وزن با رژیم هستید شاید نام رژیم دوکان به گوشتان رسیده باشد.

[ادامه]
کوچک کردن ران,لاغر کردن ران ها,ورزش کوچک کردن ران

همه راهکارهای کوچک کردن ران

کوچک کردن ران یکی از ملاک های زیبایی برای هر فرد داشتن اندام متناسب است، به همین دلیل همواره شاهد روش های مختلفی از جانب افراد، برای رسیدن به این موض

[ادامه]
حرکت پشت بازو برای لاغر کردن بالاتنه,تمرین پلانک از پهلوبرای لاغر کردن بالاتنه

چه ورزش هایی به لاغری بالاتنه کمک می کند؟

نحوه لاغر کردن بالاتنه داشتن اندامی متناسب علاوه بر زیبایی ظاهر و اعتماد به نفسی که برای فرد به همراه دارد می تواند نقش فوق العاده مهمی در سلامتی ایف

[ادامه]
رژیم شیردهی رایگان,موادغذایی مناسب در رژیم شیردهی,رژیم شیردهی در طب سنتی

رژیم شیردهی: نکاتی برای مادران شیرده

رژیم شیردهی چیست بدن مادران بعد از زایمان ممکن است انها را شوکه کند، زیرا بدن در طی نه ماه تغییر کرده است و شما کم و بیش متوجه آن می شوید اما بعد از

[ادامه]
پلیسه معده و درمان چاقی,عوارض جراحی پلیسه معده,جراحی کاهش وزن

جراحی پلیسه معده روشی برای کاهش وزن

جراحی پلیسه معده چاقی بیماری است که می تواند زندگی فردی و اجتماعی انسان را تحت تاقیر قرار دهد، از طرفی با تاثیری که بر روی روح و جسم انسان دارد؛ سلام

[ادامه]
محمدرضا احمدی بیوگرافی محمدرضا احمدی؛ مجری و گزارشگری ورزشی تلویزیون

تاریخ تولد: ۵ دی ۱۳۶۱

محل تولد: تهران

حرفه: مجری تلویزیون

شروع فعالیت: سال ۱۳۸۲ تاکنون

تحصیلات: کارشناسی حسابداری و تحصیل در رشته مدیریت ورزشی 

ادامه
رضا داوودنژاد بیوگرافی مرحوم رضا داوودنژاد

تاریخ تولد: ۲۹ اردیبهشت ۱۳۵۹

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر

شروع فعالیت: ۱۳۶۵ تا ۱۴۰۲

تحصیلات: دیپلم علوم انسانی

درگذشت: ۱۳ فروردین ۱۴۰۳

ادامه
فرامرز اصلانی بیوگرافی فرامرز اصلانی از تحصیلات تا شروع کار هنری

تاریخ تولد: ۲۲ تیر ۱۳۳۳

تاریخ وفات : ۱ فروردین ۱۴۰۳ (۷۸ سال)

محل تولد: تهران 

حرفه: خواننده، آهنگساز، ترانه‌سرا، نوازندهٔ گیتار 

ژانر: موسیقی پاپ ایرانی

سازها: گیتار

ادامه
علیرضا مهمدی بیوگرافی علیرضا مهمدی؛ پدیده کشتی فرنگی ایران

تاریخ تولد: سال ۱۳۸۱ 

محل تولد: ایذه، خوزستان، ایران

حرفه: کشتی گیر فرندگی کار

وزن: ۸۲ کیلوگرم

شروع فعالیت: ۱۳۹۲ تاکنون

ادامه
زهرا گونش بیوگرافی زهرا گونش؛ والیبالیست میلیونر ترکی

چکیده بیوگرافی زهرا گونش

نام کامل: زهرا گونش

تاریخ تولد: ۷ جولای ۱۹۹۹

محل تولد: استانبول، ترکیه

حرفه: والیبالیست

پست: پاسور و دفاع میانی

قد: ۱ متر و ۹۷ سانتی متر

ادامه
سوگل خلیق بیوگرافی سوگل خلیق بازیگر جوان سینمای ایران

تاریخ تولد: ۱۶ آبان ۱۳۶۷

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر

آغاز فعالیت: ۱۳۸۷ تاکنون

تحصیلات: لیسانس کارگردانی تئاتر از دانشگاه هنر تهران

ادامه
شیگرو میاموتو سفری به دنیای بازی های ویدیویی با شیگرو میاموتو

تاریخ تولد: ۱۶ نوامبر ۱۹۵۲

محل تولد: سونوبه، کیوتو، ژاپن 

ملیت: ژاپنی

حرفه: طراح بازی های کامپیوتری و نینتندو 

تحصیلات: کالج هنر کانازاوا

ادامه
عین القضات همدانی زندگینامه عین القضات همدانی عارف و شاعر قرن ششم هجری

تاریخ تولد: سال ۴۹۲ هجری قمری

محل تولد: همدان، ایران

حرفه: حکیم، نویسنده، شاعر، مفسر قرآن، محدث و فقیه

مدت عمر: ۳۳ سال

درگذشت: در ششم جمادی‌الثانی سال ۵۲۵ هجری قمری

ادامه
اسماعیل محرابی بیوگرافی اسماعیل محرابی؛ بازیگر قدیمی سینما و تلویزیون ایران

تاریخ تولد: ۲۵ فروردین ۱۳۲۳

محل تولد: تنکابن، مازندران

حرفه: بازیگر سینما و تلویزیون

شروع فعالیت: ۱۳۴۵ تاکنون

تحصیلات: لیسانس تئاتر

ادامه
ویژه سرپوش