۱۵:۰۱ - ۲۳ آبان ۱۳۹۶ کد خبر: ۹۶۰۸۰۵۹۸۲
مشاوره پزشکی

بررسی باورهای نادرست درباره دیابت/ از رابطه خوردن قند تا چاقی و لاغری با دیابت

بیماری دیابت,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
خوردن قند و شکر مستقیما باعث ابتلا به بیماری دیابت نمی‌شود، همان‌طور که سیگار کشیدن مستقیما باعث ابتلا به سرطان نمی‌گردد. با این‌حال، به نظر می‌رسد که قندها دارای نقش غیرمستقیمی در این زمینه هستند و باید استفاده از آن‌ها را محدود کرد.

سلامتیسم/ تصورات نادرست درباره عوامل خطر مربوط به بیماری دیابت و علائم آن، مواد غذایی مفید برای این بیماری و بسیاری از موارد دیگر، می‌توانند شیوه خودمراقبتی افراد مبتلا به بیماری دیابت را تحت تاثیر قرار بدهند. به همین دلیل،‌ از متخصصان این حوزه درخواست کرده‌ایم تا ما را با حقیقت آشنا کنند.

 

تصور نادرست: خوردن قند و شکر باعث ابتلا به بیماری دیابت می‌شود

واقعیت: خوردن قند و شکر مستقیما باعث ابتلا به بیماری دیابت نمی‌شود، همان‌طور که سیگار کشیدن مستقیما باعث ابتلا به سرطان نمی‌گردد. با این‌حال، به نظر می‌رسد که قندها دارای نقش غیرمستقیمی در این زمینه هستند و باید استفاده از آن‌ها را محدود کرد. از طرف دیگر، زیاده‌روی در مصرف قندها می‌تواند به چاقی منجر شود که از عوامل خطر اصلی در ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ است.

 

البته فراتر از ارتباط‌های ذکرشده، مطالعات اخیر نشان می‌دهند که نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند خطر ابتلا به بیماری دیابت را افزایش بدهند. طبق گزارش BMJ در سال ۲۰۱۵، مصرف یک قوطی نوشیدنی شیرین در روز با افزایش ۱۸ درصدی خطر ابتلا به بیماری دیابت همراه است. همچنین، یکی از مطالعات JAMA نیز حاکی از آن است که مصرف روزانه زنان از نوشیدنی‌های شیرین در یک دوره چهارساله، خطر ابتلا به بیماری دیابت را در آنان ۲ برابر بیشتر می‌کند.

 

این قندهای سریع‌الجذب می‌توانند به سلول‌های پانکراس که مسئولیت ترشح انسولین را بر عهده دارند، آسیب برسانند. این نکته را هم نباید فراموش کرد که قندها، یکی از ترکیبات پنهان در بسیاری از محصولات غذایی بسته‌بندی‌شده هستند. طبق دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بزرگسالان نباید روزانه بیش از ۶ قاشق چای‌خوری (برابر با ۲۴ گرم) قند مصرف کنند.

 

تصور نادرست: افراد لاغر به بیماری دیابت نوع ۲ مبتلا نمی‌شوند

واقعیت: طبق گزارش Harvard Health Publications، آمارها نشان می‌دهند که ۸۵ درصد از افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع ۲ مبتلا به چاقی یا اضافه‌وزن هستند، اما ۱۵ درصد باقی‌مانده از نظر وزنی در محدوده سالم قرار می‌گیرند.

 

یکی از مطالعات JAMA در سال ۲۰۱۲ نشان داده است که افراد دارای وزن طبیعی و مبتلا به بیماری دیابت نوع ۲، دو برابر بیشتر از افراد چاق با خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی و علت‌های دیگر مواجه می‌شوند. ژن‌ها نیز می‌توانند در این زمینه نقش داشته باشند و میزان زیادی از چربی‌ها را در قالب چربی‌های احشایی در بدن فرد ذخیره کنند.این چربی‌ها بیش از حد نمایان نیستند، اما تولید ترکیبات التهابی را بیشتر می‌کنند و روی کبد و پانکراس تاثیر منفی می‌گذارند.

 

این روند می‌تواند حساسیت به انسولین را ضعیف کند و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ را افزایش بدهد. بنابراین صرف نظر از وزن، افراد ۴۵ ساله به بالا باید سطح قند خون‌شان را در دوره‌های سه‌ ساله بررسی کنند، خصوصا اگر دارای عوامل خطری مانند سبک زندگی بدون تحرک هستند.این عوامل خطر نیز، لزوم بررسی سطح قند خون را افزایش می‌دهند: داشتن سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری دیابت یا داشتن سابقه ابتلا به دیابت بارداری؛ فشار خون بالا؛ کلسترول خون بالا.

 

تصور نادرست: اگر به بیماری دیابت مبتلا باشید، بیشتر به سرماخوردگی مبتلا می‌شوید

واقعیت: طبق گزارش انجمن دیابت آمریکا (ADA)، افراد مبتلا به بیماری دیابت به اندازه همه انسان‌های دیگر با شانس ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و هر نوع بیماری دیگر مواجه هستند. با این ‌حال، این بیماری‌ها می‌توانند کنترل و مدیریت بیماری دیابت را سخت‌تر کنند. به‌عنوان مثال،‌ شانس بستری شدن افراد دیابتی بعد از ابتلا به آنفلوآنزا، حدودا ۳ برابر بیشتر از افراد دیگر است. البته دریافت واکسن آنفلوآنزا و جدی گرفتن دستورالعمل‌های بهداشتی، واقعا می‌تواند افراد دیابتی را در فصل آنفلوآنزا سالم نگه دارد.

 

 

 

  • 0
  • 0
50%
sarpoosh
با این خبر موافقمبا این خبر مخالفم
3.9 stars from 9 votes
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
حمید صفت,بیوگرافی حمید صفت,عکس های حمید صفت بیوگرافی حمید صفت خواننده رپ | جدیدترین عکس های اینستاگرامی حمید صفت

چکیده ای از بیوگرافی حمید صفت:

نام : حمید

نام خانوادگی : امیری صفت

تاریخ تولد : ۱۸ مرداد ۱۳۷۲

محل تولد : تهران

ملقب به حمید صفت

ادامه
بهاره رهنما,بیوگرافی بهاره رهنما,عکس بهاره رهنما بیوگرافی بهاره رهنما / عکسهای عروسی بهاره رهنما

چکیده ای از بیوگرافی بهاره رهنما

نام و نام خانوادگی : بهاره رهنما

زمینه فعالیت : بازیگر تئاتر، تلویزیون، سینما، نویسنده، کارگردان تئاتر

تاریخ تولد : ۱۰ آذر ۱۳۵۲ / ۱ دسامبر۱۹۷۳

محل تولد : اراک، ایران

همسر سابق : پیمان قاسم‌خانی

ادامه
امین حیایی,بیوگرافی امین حیایی,جدیدترین تصاویر امین حیایی بیوگرافی امین حیایی مرد پولساز سینما + تصاویر پسر و همسرش

زندگینامه امین حیایی:

زمینه فعالیت: بازیگری و خوانندگی

جنسیت: مرد

سال تولد: ۱۳۴۹

محل تولد: تهران

همسر ها: مونا بانکی پور(همسر سابق) ، نیلوفر خوش خلق.

ادامه
بیوگرافی جاستین بیبر,عکس جاستین بیبر,ماجراهای جاستین بیبر بیوگرافی جاستین بیبر | حقایقی جالب در مورد به شهرت رسیدن جاستین بیبر

گزیده ای از بیوگرافی جانستین بیبر:

نام اصلی: جاستین دِرو بیبر
نام مستعار: جِی‌بی
تولد: ۱ مارس ۱۹۹۴
‎۱۰ اسفند ۱۳۷۲
لندن، انتاریو،کانادا
ملیت: کانادا
سبک‌(ها): پاپ، آراندبی، تین پاپ
ساز(ها): آواز، گیتار، کیبورد، ترومپت، پیانو، درام
سال‌های فعالیت: ۲۰۰۸ - اکنون

 

بیوگرافی جاستین بیبر

جاستین بیبر در لندن (انتاریو) به دنیا آمد و در شهر استردفورد (انتاریو) بزرگ شد، مادر جاستین بیبر «پتی مالته» وقتی که ۱۸ ساله بود جاستین را باردار شد ، وقتی جاستین ۲ ساله بود پدرش «جرمی بیبر» برای ازدواج با زن دیگری پتی را طلاق داد و مادرش جاستین را به تنهایی و با درآمد کمی که از کارش بدست می آورد بزرگ کرد.

 

ادامه
بیوگرافی احسان علیخانی,عکس احسان علیخانی,زندگینامه احسان علیخانی بیوگرافی احسان علیخانی، مجری محبوب و توانمند تلویزیون

نام: احسان علیخانی

زادروز : ۱۵ آبان ۱۳۶۱

محل تولد: تهران

محل زندگی : تهران

تحصیلات : کارشناسی در رشتهٔ مدیریت بازرگانی از دانشگاه تهران

پیشه : تهیه‌کننده ، مجری تلویزیونی، دستیار کارگردان، کارگردان

ادامه
کریستیانو رونالدو,بیوگرافی کریستیانو رونالدو,عکس جدید رونالدو بیوگرافی کریستیانو رونالدو/ از فقیری تا ثروتمندی

چکیده ای از بیوگرافی کریستیانو رونالدو:

نام کامل:  کریستیانو رونالدو دوس سانتوس آویرو

زادروز:  ۵ فوریهٔ ۱۹۸۵

زادگاه: فونچال، مادیرا، پرتغال

قد:  ۱٫۸۵

پست: مهاجم

ادامه
زندگی نامه توماس ادیسون,درباره توماس ادیسون,زندگینامه ادیسون زندگی نامه توماس ادیسون، خنگ ترین نابغه با بیش از ۱۰۰۰ اختراع

تاریخ تولد: ۱۱ فوریهٔ ۱۸۴۷

میلان، اوهایو

مرگ:  ۱۸ اکتبر ۱۹۳۱ میلادی (۸۴ سال)

اورنج غربی، نیوجرسی

شهروند:  ایالات متحده آمریکا

ملیت: پرچم ایالات متحده آمریکا آمریکایی

ادامه
بیوگرافی لیونل مسی,درباره مسی,عکس لیونل مسی بیوگرافی لیونل مسی «مارادونای کوچک»| جدیدترین عکس های لیونل مسی

چکیده ای از بیوگرافی لیونل مسی:

نام کامل: لیونل آندرس مسی کوچیتینی

زادگاه: روساریو، آرژانتین

قد:  ۱٫۶۹ سانتی متر

پست: مهاجم

شمارهٔ پیراهن : ۱۰

ادامه
زندگینامه کوروش کبیر,بیوگرافی کوروش کبیر,کوروش دوم زندگینامه کوروش کبیر از تولد تا مرگ + تصاویر

خلاصه ای از زندگینامه کوروش کبیر

پیش ازکمبوجیه دوم

پس ازکمبوجیه یکم

همسر: کاساندان

کاخ: پاسارگاد

دودمان: هخامنشیان

ادامه
علی دایی,بیوگرافی علی دایی,عکس جدید دایی بیوگرافی علی دایی، اسطوره فوتبال ایران

نام و نام خانوداگی: علی دایی

تاریخ تولد:  ۱ فروردین ۱۳۴۸

محل تولد:  اردبیل، ایران

قد:  ۱۹۳ سانتی‌متر

پست: مهاجم

سمت: سرمربی فوتبال

ادامه
مارگارت تاچر,بیوگرافی مارگارت تاچر,عکس مارگارت تاچر بیوگرافی مارگارت تاچر

مارگارت هیلدا تاچر(بانوی آهنین)

تاریخ تولد/ تاریخ درگذشت

۱۳ اکتبر ۱۹۲۵/ ۰۸ آوریل ۲۰۱۳

پیشه:

نخستین نخست وزیر زن تاریخ بریتانیا و همچنین رهبر سابق حزب محافظه‌کار بریتانیا 

مارگارت هیلدا تاچر (به انگلیسی: Margaret Hilda Thatcher)، بارونس تاچر سابقاً رابِرتز، (۱۳ اکتبر ۱۹۲۵ – ۸ آوریل ۲۰۱۳) معروف به بانوی آهنین (Iron Lady)، نخستین نخست وزیر زن تاریخ بریتانیا و همچنین رهبر سابق حزب محافظه‌کار بریتانیا بود. وی در سال ۱۹۷۵ به رهبری این حزب برگزیده و چند سال بعد در ۱۹۷۹ با شعار بهبود اوضاع اقتصادی از سوی محافظه‌کاران نامزد شد و به نخست وزیری بریتانیای کبیر رسید و تا سال ۱۹۹۰ در هر دو سمت باقی‌ماند. تاچر تنها زنی در بریتانیا است که تاکنون دارای این دو پست به صورت همزمان بوده است. از نظر صلابت سیاسی وی را هم تراز وینستون چرچیل نخست وزیر مشهور و با نفوذ دهه‌های ۴۰ و ۵۰ بریتانیا میدانند.

ادامه
پوران فرخ زاد,بیوگرافی پوران فرخ زاد,عکس پوران فرخ زاد بیوگرافی زنده یاد پوران فرخ زاد

پوران فرخ‌زاد

تاریخ تولد/ تاریخ درگذشت

بهمن ۱۳۱۱ / ۰۹ دی ۱۳۹۵

پیشه:

شاعر، نویسنده، مترجم، منتقد ادبی، روزنامه‌نگار و پژوهشگر ایرانی

پوران فرخ‌زاد (زادهٔ بهمن ۱۳۱۱ در نوشهر - درگذشتهٔ ۹ دی ۱۳۹۵) شاعر، نویسنده، مترجم، منتقد ادبی، روزنامه‌نگار و پژوهشگر ایرانی بود. او در دوران فعالیتش حدود ۳۰ کتاب منتشر کرد که از مهمترین آن‌ها «کارنمای زنان کارای ایران»، نخستین فرهنگ مبسوط دربارهٔ زنان ایرانی است.

ادامه
دنیا فنی زاده,بیوگرافی دنیا فنی زاده,عکسهای دنیا فنی زاده بیوگرافی زنده یاد دنیا فنی زاده

دنیا فنی زاده

تاریخ تولد / تاریخ درگذشت

۳۰ آبان ۱۳۴۶ / ۰۸ دی ۱۳۹۵

پیشه:

هنرمند تئاتر عروسکی و عروسک‌گردان «کلاه قرمزی»، «خاله قورباغه» و برخی عروسک‌های «شهرموشها»

دنیا فنی‌زاده (درگذشته ۸ دی ۱۳۹۵) عروسک‌گردان ایرانی و دختر پرویز فنی‌زاده بازیگر ایرانی بود.

ادامه
ویژه سرپوش
شاید از دست داده باشید