۱۵:۰۱ - ۲۳ آبان ۱۳۹۶ کد خبر: ۹۶۰۸۰۵۹۸۲
مشاوره پزشکی

بررسی باورهای نادرست درباره دیابت/ از رابطه خوردن قند تا چاقی و لاغری با دیابت

بیماری دیابت,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
خوردن قند و شکر مستقیما باعث ابتلا به بیماری دیابت نمی‌شود، همان‌طور که سیگار کشیدن مستقیما باعث ابتلا به سرطان نمی‌گردد. با این‌حال، به نظر می‌رسد که قندها دارای نقش غیرمستقیمی در این زمینه هستند و باید استفاده از آن‌ها را محدود کرد.

سلامتیسم/ تصورات نادرست درباره عوامل خطر مربوط به بیماری دیابت و علائم آن، مواد غذایی مفید برای این بیماری و بسیاری از موارد دیگر، می‌توانند شیوه خودمراقبتی افراد مبتلا به بیماری دیابت را تحت تاثیر قرار بدهند. به همین دلیل،‌ از متخصصان این حوزه درخواست کرده‌ایم تا ما را با حقیقت آشنا کنند.

 

تصور نادرست: خوردن قند و شکر باعث ابتلا به بیماری دیابت می‌شود

واقعیت: خوردن قند و شکر مستقیما باعث ابتلا به بیماری دیابت نمی‌شود، همان‌طور که سیگار کشیدن مستقیما باعث ابتلا به سرطان نمی‌گردد. با این‌حال، به نظر می‌رسد که قندها دارای نقش غیرمستقیمی در این زمینه هستند و باید استفاده از آن‌ها را محدود کرد. از طرف دیگر، زیاده‌روی در مصرف قندها می‌تواند به چاقی منجر شود که از عوامل خطر اصلی در ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ است.

 

البته فراتر از ارتباط‌های ذکرشده، مطالعات اخیر نشان می‌دهند که نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند خطر ابتلا به بیماری دیابت را افزایش بدهند. طبق گزارش BMJ در سال ۲۰۱۵، مصرف یک قوطی نوشیدنی شیرین در روز با افزایش ۱۸ درصدی خطر ابتلا به بیماری دیابت همراه است. همچنین، یکی از مطالعات JAMA نیز حاکی از آن است که مصرف روزانه زنان از نوشیدنی‌های شیرین در یک دوره چهارساله، خطر ابتلا به بیماری دیابت را در آنان ۲ برابر بیشتر می‌کند.

 

این قندهای سریع‌الجذب می‌توانند به سلول‌های پانکراس که مسئولیت ترشح انسولین را بر عهده دارند، آسیب برسانند. این نکته را هم نباید فراموش کرد که قندها، یکی از ترکیبات پنهان در بسیاری از محصولات غذایی بسته‌بندی‌شده هستند. طبق دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بزرگسالان نباید روزانه بیش از ۶ قاشق چای‌خوری (برابر با ۲۴ گرم) قند مصرف کنند.

 

تصور نادرست: افراد لاغر به بیماری دیابت نوع ۲ مبتلا نمی‌شوند

واقعیت: طبق گزارش Harvard Health Publications، آمارها نشان می‌دهند که ۸۵ درصد از افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع ۲ مبتلا به چاقی یا اضافه‌وزن هستند، اما ۱۵ درصد باقی‌مانده از نظر وزنی در محدوده سالم قرار می‌گیرند.

 

یکی از مطالعات JAMA در سال ۲۰۱۲ نشان داده است که افراد دارای وزن طبیعی و مبتلا به بیماری دیابت نوع ۲، دو برابر بیشتر از افراد چاق با خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی و علت‌های دیگر مواجه می‌شوند. ژن‌ها نیز می‌توانند در این زمینه نقش داشته باشند و میزان زیادی از چربی‌ها را در قالب چربی‌های احشایی در بدن فرد ذخیره کنند.این چربی‌ها بیش از حد نمایان نیستند، اما تولید ترکیبات التهابی را بیشتر می‌کنند و روی کبد و پانکراس تاثیر منفی می‌گذارند.

 

این روند می‌تواند حساسیت به انسولین را ضعیف کند و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ را افزایش بدهد. بنابراین صرف نظر از وزن، افراد ۴۵ ساله به بالا باید سطح قند خون‌شان را در دوره‌های سه‌ ساله بررسی کنند، خصوصا اگر دارای عوامل خطری مانند سبک زندگی بدون تحرک هستند.این عوامل خطر نیز، لزوم بررسی سطح قند خون را افزایش می‌دهند: داشتن سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری دیابت یا داشتن سابقه ابتلا به دیابت بارداری؛ فشار خون بالا؛ کلسترول خون بالا.

 

تصور نادرست: اگر به بیماری دیابت مبتلا باشید، بیشتر به سرماخوردگی مبتلا می‌شوید

واقعیت: طبق گزارش انجمن دیابت آمریکا (ADA)، افراد مبتلا به بیماری دیابت به اندازه همه انسان‌های دیگر با شانس ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و هر نوع بیماری دیگر مواجه هستند. با این ‌حال، این بیماری‌ها می‌توانند کنترل و مدیریت بیماری دیابت را سخت‌تر کنند. به‌عنوان مثال،‌ شانس بستری شدن افراد دیابتی بعد از ابتلا به آنفلوآنزا، حدودا ۳ برابر بیشتر از افراد دیگر است. البته دریافت واکسن آنفلوآنزا و جدی گرفتن دستورالعمل‌های بهداشتی، واقعا می‌تواند افراد دیابتی را در فصل آنفلوآنزا سالم نگه دارد.

 

 

 

  • 9
  • 3
۵۰%
sarpoosh
با این خبر موافقمبا این خبر مخالفم
3.8 stars from 12 votes
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
جمشید مشایخی,بیوگرافی جمشید مشایخی,عکس جمشید مشایخی بیوگرافی جمشید مشایخی + عکس

نام اصلی: جمشید مشایخی

زمینه فعالیت: سینما و تلویزیون

تولد: ۵ آذر ۱۳۱۳

جاجرود، استان تهران

ملیت: ایرانی

سال‌های فعالیت: ۱۳۳۵ تاکنون

ادامه
علیرضا فغانی,بیوگرافی علیرضا فغانی,عکس علیرضا فغانی بیوگرافی علیرضا فغانی داور فوتبال + عکس

نام کامل: علیرضا فغانی

زاده: ۱ فروردین ۱۳۵۷

محل تولد: کاشمر، ایران

پیشه: داور فوتبال

قد: ۱۷۶ سانتیمتر

میزان تحصیلات: فوق دیپلم زبان انگلیسی

ادامه
لعیا زنگنه,بیوگرافی لعیا زنگنه,عکس های لعیا زنگنه بیوگرافی لعیا زنگنه/ عکس های لعیا زنگنه و همسرش

نام اصلی: لعیا زنگنه

زمینه فعالیت: بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون

تولد: ۱۳۴۴ تهران، ایران

محل زندگی: تهران

مدرک تحصیلی: کارشناسی تئاتر از دانشگاه هنر تهران

سال‌های فعالیت: ۱۳۷۱ تا کنون

ادامه
سید مجید حسینی,بیوگرافی سید مجید حسینی,عکس های سید مجید حسینی بیوگرافی سید مجید حسینی-فوتبالیست (+تصاویر)

نام کامل: سید مجید حسینی

زمینه فعالیت: فوتبالیست

تولد:  ۳۱ خرداد ۱۳۷۵

زادگاه: کرج

پست: مدافع هافبک دفاعی

قد: ۱٫۸۳ متر

ادامه
مرتضی پورعلی گنجی,بیوگرافی مرتضی پورعلی گنجی,عکس های مرتضی پورعلی گنجی بیوگرافی مرتضی پورعلی گنجی، فوتبالیست ایرانی (+تصاویر)

زمینه فعالیت: فوتبالیست

تولد: ۳۰ فروردین ۱۳۷۱

زادگاه: بابل، ایران

پست: مدافع میانی

قد: ۱٫۸۴ متر

ملیت: ایرانی

ادامه
روی پاتریسیو,بیوگرافی روی پاتریسیو,عکس روی پاتریسیو بیوگرافی روی پاتریسیو + عکس

نام کامل: روی پدرو دوس سانتوس پاتریسیو

عضو تیم ملی پرتغال

تولد: ۱۵ فوریهٔ ۱۹۸۸

زادگاه: Marrazes, پرتغال

قد: ۱٫۹۰ متر 

پست: دروازه‌بان

ادامه
برناردو سیلوا,بیوگرافی برناردو سیلوا,عکس برناردو سیلوا بیوگرافی برناردو سیلوا + عکس

نام کامل: برناردو موتا ویگا د کاروالیو سیلوا

عضو تیم ملی پرتغال

تولد: ۱۰ اوت ۱۹۹۴ 

زادگاه: لیسبون، پرتغال

قد: ۱٫۷۳ متر

پست: هافبک / وینگر

ادامه
دیگو کوستا,بیوگرافی دیگو کاستا,دیگو دا سیلوا کوستا بیوگرافی دیگو کاستا، مهاجم تیم فوتبال اسپانیا (+تصاویر)

نام کامل: دیگو دا سیلوا کوستا

بازیکن تیم ملی اسپانیا

تولد: ۷ اکتبر ۱۹۸۸

زادگاه: لاگارتو، برزیل

قد: ۱٫۸۸ متر

پست: مهاجم

ادامه
پپه,په په,بیوگرافی پپه بیوگرافی پپه، بهترین مدافعان قرن ۲۱ + عکس

نام اصلی: کپلر لاوران لیما فریرا

تیم ملی: پرتغال (از ۲۰۰۷)

تولد: ۲۶ فوریهٔ ۱۹۸۳

زادگاه: ماسیو، برزیل

قد: ۱٫۸۸ متر

پست: مدافع میانی

ادامه
میلاد محمدی,بیوگرافی میلاد محمدی،عکس میلاد محمدی بیوگرافی میلاد محمدی بازیکن سرعتی فوتبال + عکس

نام کامل: میلاد محمدی کشمرزی

زمینه فعالیت: فوتبالیست

تولد: ۷ مهر ۱۳۷۲

زادگاه: تهران، ایران

قد: ۱٫۷۴ متر 

پست: مدافع کناری، هافبک

ادامه
تیاگو,بیوگرافی تیاگو آلکانتارا,عکس های تیاگو بیوگرافی تیاگو آلکانتارا، بازیکن خوش تکنیک اسپانیا (+ تصاویر)

نام کامل: تیاگو آلکانتارا دو ناسیمنتو

عضو تیم ملی اسپانیا

تولد: ۱۱ آوریل ۱۹۹۱

زادگاه: سن پیترو ورنوتیکو، ایتالیا

قد: ۱۷۲ سانتی‌متر

پُست: هافبک میانی

ادامه
آندره سیلوا,بیوگرافی آندره سیلوا,عکس های آندره سیلوا بیوگرافی آندره سیلوا، جانشین رونالدو در پرتغال (+تصاویر)

نام کامل: آندره میگل والنته دا سیلوا

تیم: عضو تیم ملی پرتغال

تولد: ۶ نوامبر ۱۹۹۵

زادگاه: دو مونته، پرتغال

قد: ۱٫۸۵ متر

پست: هافبک

ادامه
سعید آقایی,بیوگرافی سعید آقایی,سعید آقایی بازیکن تیم ملی فوتبال بیوگرافی سعید آقایی (+ تصاویر)

چکیده ای از بیوگرافی سعید آقایی :

نام اصلی: سعید آقایی

زمینه فعالیت: فوتبالیست

تولد: ۲۰ بهمن ۱۳۷۳

زادگاه: تبریز، ایران

پست: دفاع چپ / هافبک

ادامه
ویژه سرپوش
شاید از دست داده باشید