چگونه از از سرما جان سالم بدر ببریم؟/ از راه نجات هنگام گیرافتادن در برف تا برف‌کوری

به گزارش باشگاه خبرنگاران، سامانه سرمایی بی سابقه ای وارد کشور شده و کاهش دما و بارش برف را برای خیلی از نقاط ایران به همراه داشته است، برای کشوری مانند ایران که اکثر مناطق آن گرم و خشک است بارش چنین برفی به مفهوم ایجاد شرایط بحرانی است که میتواند سلامت هموطنان مان را تحت‌تأثیر قرار دهد.

بارش برف همواره برای همه جامعه نویدبخش شادی و نشاط است، ولی گاهی کم توجهی به برخی نکات ضرروی می تواند تلفات جبران ناپذیری برای شما به همراه داشته باشد.

کفش و لباس مطلوب را فراموش نکنید

زمین خوردن و شکستگی های احتمالی در فصل زمستان یکی از رایج ترین حوادث فصل سرما است بنابراین سفارش می شود؛ برای جلوگیری از حوادث و گا هاً ضربه های ناشی از زمین خوردن، از مناسب ترین کفش ها استفاده شود، به عنوان نمونه کفشی که کف آن عاج داشته باشد تــا هنگام راه رفتن تعادل شخص حفظ شود. این در حالی است که بعضی اشخاص برای جلوگیری از زمین یا لغزیدن از انواع چکمه ها و کفش های پاشنه بلند یا( بوت) استفاده می کنند که پوشیدن این نوع کفش ها توصیه نمی شود.

چند نکته الزامی برای مناطق پر برف

با ورود موج سرمای جدید، احتمال گیر افتادن در برف و سرما وجود دارد و پس بهتر است آمادگی لازم برای رویارویی با این مشکل را داشته باشید؛ قبل از هر چیز از پر بودن باک بنزین خودرو و داشتن نمک، ماسه و بیلچه برفروبی اطمینان پیدا کنید.

خودروی شما باید آمادگی لازم برای فعالیت در دمای پایین را داشته باشد پس ضدیخ را فراموش نکنید و عملکرد قسمت های مختلف اتومبیل بالاخص سیستم گرمایشی را محاسبه کنید.

توجه داشته باشید که علائم لرزش غیرقابل کنترل، از دست رفتن حافظه، اختلال در جهت یابی، لکنت، خواب آلودگی(Drowsiness) ، بی حسی و رنگ پریدگی میتواند به مفهوم یخ زدگی و بروز خطر جدی باشد، در این وضعیت باید آسیب دیده را با محل گرم منتقل کنید و به دنبال پزشک باشید.

اگر در محل زندگی شما سابقه گیر افتادن در برف وجود دارد بهتر است مواد غذایی و لباس کافی به همراه داسته باشید و از خوردن کافئین پرهیز کنید؛ بی توجهی به جریان هوای اتاق هم میتواند مشکل ساز شود.

نکات ضروری برای مسافران گیر افتاده

در صورتی که هنگام مسافرت در جاده گیر افتادید بهتر است پس از تماس با نیرو های امدادی، درون خودرو در انتظار بمانید و چراغ ها را روشن نگه دارید. در هر ساعت ۱۰ دقیقه موتور و بخاری را روشن کنید تا اتومبیل گرم بماند.

اگر لباس گرم یا پتو به همراه دارید بهتر است ان را داخل خودرو نگه دارید، نه صندوق عقب تا در صورت لزوم از ان استفاده کنید؛ استفاده از پرچم روی انتن یا لبه شیشه میتواند باعث شود نیرو های امدادی سریع شما را پیدا کنند.

برف موجود در لوله اگزوز را مرتب پاک کنید؛ نرمش کنید تا بدنتان گرم بماند، به نوبت بخوابید، در صورتی گه پناهگاهی اطراف شما وجود ندارد داخل خودرو بمانید و در صورت تمام شدن بنزین لاستیک زاپاس خودرو را اتش بزنید.

خوردن برف چه بلایی بر سرتان می آورد

در اکثر موارد بارش برف ما را به یاد تفریحات زمستانی، آدم برفی و حتی خوراکی های سنتی که با برف ساخته می شد می اندازد، اما زندگی شهر نشینی ماجرا را کمی متمایز تر کرده است.

میزان آلودگی و آلاینده های موجود در هوا سبب شده است تا برفی که در نهایت به میرسد آنقدر پاکیزه نباشد؛ دانه دانه برف ها برای رسیدن به زمین از بین هزاران ذره معلق در هوا می گذرد و چند تایی از آنها را با خود همراه می کند که وارد شدن ان ها به بدن می تواند مشکلت متعددی را به همراه داشته باشد.

خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه در این راستا گفت:بعضی افراد تمایل به خوردن برف دارند، ولی برف شامل یکسری آلودگی هایی است که قابل رویت کردن نیست و به مراتب میتواند مصرف این برف های آلوده تعداد باکتری های مفید دستگاه گوارش را از بین ببرد و سبب بروز التهاب های شدید ریفلاکس معده و همینطور گاستریت شود.

وی ادامه داد:با ورود میکروب به دستگاه گوارش مواد مغذی در بدن به آسانی مجذوب نمی شود و همین امر میتواند خاطره های جبران ناپذیری را برای اشخاص رقم بزند.

رحمانی گفت :امروزه هوا، به علت وجود آلاینده های خودرو ها، سرب و ذرات معلق مانند گرد و غبار (Dust) یا غبار های شناور، انواع سولفات ها، نیترات ها، جیوه و حتی مواد حشره کش های شیمیایی آلوده شده است، بنابراین ترکیب این موارد با برف و باران اسیدی خواهد بود و میتواند برای اشخاص زیان آور باشد

این متخصص تغذیه مطرح کرد :خوردن چنین برف آلوده ای ، میتواند زمینه ساز پیدایش خیلی از بیماریها باشد. برف آلوده برای افردی که به بیماری خطرناکی مبتلا هستند مثل خردسالان و سالمندان( گروه حساس) منجر به مرگ آنها می شود. همینطور خوردن برف سبب یخ زدگی لب ها و یبوست و چه بسا ایجاد خلل در دستگاه گوارش می شود.

قاتل خاموش از راه می رسد 

یکی از حوادث شایعی که روابط مستقیمی با میزان کاهش دما دارد میزان گاز گرفتگی است؛ هر ساله تعداد زیادی از هموطنانمان به علت نصب نامطلوب دودکش، استفاده از وسایل غیر استاندارد، بی توجهی در وارسی کلاهک دودکش و ... جان خویش را از دست می دهند.

مجتبی خالدی رئیس اورژانس تهران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران ، خاطرنشان کرد:آمار مرگ خاموش با گاز منوکسید کربن هرساله رو به افزایش است، جمعاً آمار ۹ماهه۹۸ در استان های آذربایجان_ شرقی( امار ۲.۵ برابر شده)، یزد، گیلان، مرکزی، گلستان نشان از افزایش مرگ و میر و مسمومیت ناشی از این گاز را در این استان ها می دهد.

وی ادامه داد:استان هایی که آمار مرگ خاموش ۹ماهه۹۸ آن ها نزدیک آمار سال۹۷ است و احیانا در آمار ۱۰ماهه توانسته از آمار سال۹۷ پیشی گرفته و متلاطم شده باشد استان های آذربایجان غربی، کرمانشاه، کردستان و ایلام است.

او بیان کرد :۵۰٪ آمار مرگ خاموش ناشی از گاز منوکسید کربن برای ۳ ماهه زمستان است. این در حالی است که آمار مرگ و میر طی سال پیش ۴۸٪ سهم زمستان بوده است.

محمد اسماعیل مطلق مشاور معاون بهداشت در امور خطر کاهش و بلایا در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، اظهار‌کرد:هر ساله با شروع فصل سرما در جهان خبر های تلخی از مرگ و مسمومیت افراد بر اثر استشمام گاز کربن مونوکسید انتشار میشود، ولی افراد میتوانند با رعایت یکسری نکات ایمنی از پیدایش مسمومیت جلوگیری کنند و به افرادی که دچارمسمومیت شده اند کمک های اولیه ضروری ارائه دهند.

او ادامه داد:تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما ۲۵۰ برابر بیش از اکسیژن است، بنابراین با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت سبب ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های گوناگون بدن من جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به دلیل بی رنگ و بی بو بودن این گاز، امکان دارد وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه قرار نگیرد.

او خاطر نشان کرد:با مستقر شدن در یک محیط بسته و استشمام میزان فراوان گاز مونوکسید و یا جذب آن از راه پوست، ماده پرخطر گاز مونوکسید کربن وارد جریان خون شده و به جای اکسیژن وارد ارگان های حیاتی بدن از جمله قلب، مغز و شش ها و سبب مرگ اشخاص میشود.

مطلق مطرح کرد :مسمومیت با گاز کربن مونوکسید برای نوزادان، زنان حامله، اشخاص مبتلا به بیماری های تنفسی، مانند آمفیزم و بیماران قلبی بسیارخطرناک است و حتی تنفس درصد بسیار اندکی از این گاز می تواند به سلامت آن ها آسیب برساند.

مشاور معاون بهداشت در امور کاهش خطر و بلایا متذکر شد :گاز مونوکسید کربن CO گازی بی رنگ و بی بو است و بیشتر افراد در ابتدا انتشار این گاز را احساس نمی کنند. به طورکلی عمده ترین منبع تولید این گاز سوختن ناقص نفت و گاز است و همچنین در اثر احتراق هر نوع ماده سوختنی علی الخصوص در محیط های در بسته و فاقد اکسیژن تولید می شود.

او تصریح کرد :استفاده از آبگرمکن یا بخاری های مستعمل یا دارای نقص فنی و فاقد دودکش و یا دودکش های بدون عملکرد مطلوب در خانه بيش ترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. همینطور از جمله خطرناکترین منابع تولیدات این گاز میتوان به اجاق گاز، آبگرمکن، چراغ های گازی خوراک پزی، دیزل های تولید برق خانگی در زمان قطع برق، بخاری گازی، شومینه و حتی روشن بودن خودرو درمحیط بسته پارکینگ منزل اشاره نمود 

او گفت :درصورت الزام استفاده از وسایل گرمایشی از وجود راه تهویه ایمن و استاندارد، دودکش از جنس بدنه و کلاهک H شکل که مورد تائید است استفاده شود.

مطلق گفت:هر وسیله گرمازای قابل اشتعال که به نحوی با سوخت های فسیلی نفت، گاز، ذغال سنگ کار کند میتواند باعث تولید گاز مونوکسید کربن شود، از بخاری های مستعمل و فرسوده بدون دودکش یا دارای دودکش نامناسب و غیر استاندارد استفاده نشود، استفاده از بخاری های بدون دودکش اصلاً از تولید گاز مونوکسید کربن جلوگیری نمی کند.

او در مورد علائم مسمومیت با گاز ذکر کرد:من جمله مهم ترین علامت های مسمومیت با گاز مونوکسید کربن سردرد، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ و احتماالً درد شکمی و بعد از آن حالت بیهوشی، تشنج (seizure) و کما است. مسمومیت با گاز مونوکسید کربن جان خویش را از دست ندهد امکان دارد دچار نواقص عصبی و روانی توسعه یافته مانند فلج عضوی یا اختالل قوای مغز میشود. مسمومیت شدید با این گاز هم میتواند کشنده باشد

تیر دانه های برف به چشمتان نرود

برف کوری یکی از آسیب های شایع چشمی در موقع بارش برف است، قبل از هر چیزی برای جلوگیری از این پدیده از عینک آفتابی (Sunglasses) استفاده کنید. افرادی که بدون عینک آفتابی در معرض برف یا یخ علی الخصوص در ناحیه های قطبی و یا ارتفاعات قرار می گیرند دچار اختلالاتی در چشم می شوند که آنرا برف کوری مشهور می نامند.

درد و قرمزی چشم ها، ترس از نور، حس جسم خارجی در چشم ها، تورم پلک ها و کاهش بینایی از علائم برف کوری هستند و چه بسا اگر شخصی حتی به بازه زمانی ۲۰ دقیقه بدون عینک آفتابی در ارتفاعات و در محیطی که برف تازه باریده قرار بگیرد امکان دارد به این عارضه دچار شود.

علت برف کوری را منعکس شدن اشعه ماورای بنفش از سطح برف و یخ است؛ برف تازه تا ۸۰ درصد پرتو ماوراء بنفش را منعکس می کند و علائم آن حدود ۶ تا ۱۲ ساعت بعد بروز می کند؛ بعلاوه استفاده از عینک در هوای ابری هم سفارش می شود؛ به دلیل آن که امواج ماوراء بنفش از ابر ها هم عبور می کنند.

کاهش بینایی ناشی از برف کوری اکثراً موقتی است و به ندرت به کوری دائمی منجر می شود و علائم چشمی حدود ۱۸ تا ۲۴ ساعت بعد التیام پیدا می کند.

توجه به تمام نکات ضروری برای رویارویی با سرما می تواند کاهش احتمال پیدایش آسیب در این شرایط را به همراه داشته باشد؛ تمام اورگان های خدمت رسان از اورژانس کشور برای این وضعیت جوی الام آمادگی کرده اند ، ولی توجه به موارد بالا میتواند شما را از بروز حادثه و اسیب به دور نگه دارد.