هانیه ناصری در گفتگو با ایسنا خاطرنشان کرد :دمنوش هایی مانند آویشن شیرازی، مرزنجوش، پونه کوهی، نعناع، گل پنیرک، ختمی و زوفا، قدومه شیرازی، اسطوخودوس، بابونه، چای سبز، سفید و کوهی، کاکوتی و عناب از جمله دمنوش های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن (Système immunitaire) هستند و نوشیدن این دمنوش ها از ابتلای افراد به سرما خوردگی پيشگيري کرده و به درمان این عارضه کمک می کند.
وی گفت:دمنوش ترکیبی چوب دارچین و زنجبیل (Ginger) و چای ترش (sour tea) نیز یکی از بهترین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.
ناصری نوشیدن دمنوش ترکیب آویشن شیرازی، پونه کوهی، زنجبیل و عناب را هم برای بهبود سرما خوردگی و آنفلوانزا بسیار مؤثر دانست و گفت:این دمنوش موجب رفع عفونت سینوس ها( سینوزیت) و معده و نیز خارج کردن خلط از ریه ها می شود.
وی ادامه داد:برای این منظور باید ۳۰ گرم آویشن شیرازی را با ۱۰ گرم از هر یک از این گیاهان و هفت عدد عناب داخل قوری ریخته و پس از اضافه کردن آب جوش به آن صبر کرد تا دمنوش به خوبی دَم بکشد و هنگام مصرف دمنوش، عسل به آن اضافه کرد. این دَم کرده را می توان روزانه چهار تا پنج لیوان میل کرد.
این کارشناس ارشد گیاهان دارویی ترکیب سرکه سیب یا انگور محلی، سیر و عسل را هم یکی دیگر از قوی ترین ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بیان کرد و افزود:این ترکیب خاصیت آنتی بیوتیکی قوی دارد.
وی ادامه داد:برای تهیه این ترکیب باید سه حبه سیر خام را به صورت ریز رنده و آنها را با یک لیوان سرکه سیب یا انگور محلی و هفت قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرد، این ترکیب باید روزانه سه بار و هر بار یک قاشق غذاخوری میل شود.
ناصری اعلام کرد :مبتلایان به سرماخوردگی برای رفع مشکلشان باید علاوه بر استفاده از این گیاهان دارویی از مصرف غذاهای حجیم و چرب هم پرهیز کرده و حتماً مصرف طبخ غذایی آنها بصورت آبپز، بخارپز و یا کبابی باشد.
وی متذکر شد :استفاده از مرکبات مانند لیموترش، لیموشیرین، پرتقال و همچنين کیوی هم یکی از بهترین خوراکی های برای این دسته از بیماران است.
ناصری گفت:این بیماران باید هنگام مصرف لبنیات از سیاهدانه، پودر نعنا یا پودر زیره همراه آن استفاده کنند.
کارشناس ارشد گیاهان دارویی مصرف هم زمان گیاهان دارویی با داروهای آرام بخش شیمیایی، خواب آور، ضد فشارخون و بیماری افسردگی را خطرناک دانست و تاکید کرد:این احتمال وجود دارد که این گیاهان اثربخشی داروهای شیمیایی را افزایش دهند، بدین ترتیب باید بین استفاده از گیاهان دارویی و مصرف داروهای شیمیایی حداقل دو تا سه ساعت فاصله باشد.
وی متذکر شد :افرادی که کیموتراپی میشوند ، مبتلایان به هپاتیت و نارسایی های قلبی و اشخاصی که انسولین تزریق می کنند باید گیاهان دارویی را تحت نظر پزشک استفاده کنند، همچنین کودکان زیر سه سال و کهنسالان نیز بهتر است قبل از مصرف این گیاهان با متخصص طب سنتی (Traditional medicine) مشورت کنند.
- 12
- 3