پژوهشگران معتقد هستند چرت روزانه طولانی میتواند مشکلات قلبی و ریسک بالا مرگ زودهنگام را بهمراه داشته باشد.
به گزارش مهر، نتیجه ۲۰ مطالعه شامل بیش از ۳۱۳ هزار شرکت کننده نشان می دهد چرت های نیمروزی بیش از یک ساعت با افزایش ۳۴ درصدی ریسک بیماری قلبی (heart disease) و ۳۰ درصد خطر بیشتر مرگ مرتبط است.
نتیجه این تحقیقات محققان چینی نشان می دهد چرت نیمروزی با هر مدت زمان، ریسک مرگ زودهنگام را تا ۱۹ درصد افزایش می دهد.
«ژه پن»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه گوآنگژو چین، در این مورد می گوید: «اگر میخواهید چرت نیمروزی داشته باشید، بر اساس نتایج مطالعه ما، ایمن ترین مدت زمان خواب، کم تر از یک ساعت است. اگر هم عادت به خواب نیمروزی ندارید، ما توصیه می کنیم چنین عادتی را در خود ایجاد نکنید.»
محققان متوجه شدند وجود این ارتباط در اشخاص ۶۵ سال به بالا به مراتب بیشتر است.
پژوهشگران معتقدند چرت نیمروزی طولانی به علت ارتباط با میزان بالاتر التهاب، بر بدن تأثیر می گذارد.
محققان باور دارند افرادی که گاهی اوقات نیاز به چرت روزانه دارند خوب است، ولی تبدیل آن به یک عادت همیشگی مشکل ساز است.
- 20
- 2
