۱۵:۵۷ - ۰۲ تير ۱۳۹۷ کد خبر: ۹۷۰۴۰۰۴۵۶
چهره ها در سینما و تلویزیون

۱۱ سلیبریتی‌ ورزشکار و خوش‌اندام هالیوودی (+تصاویر)

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

آیا شما هم با دیدن افراد خوش هیکل، انگیزه تان برای لاغر شدن بیشتر می شود؟ برخی از ستاره ها الگوی بسیاری از هواداران شان در رژیم غذایی سالم و ورزش هستند. آنها هر روز زمانی را به انجام فعالیت بدنی اختصاص می دهند و در کنار آن رژیم غذایی سالمی را شامل میوه و سبزیجات دنبال می کنند که نتیجه آن داشتن اندامی متناسب و زیباست. اگر شما هم دوست دارید که با خوش هیکل ترین بازیگران زن هالیوود آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

 

۱. اوما تورمن

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

اوما تورمن برای بازی در نقش «Kill Bill» مجبور به آموزش هنرهای رزمی ووشو شد. او با تمرینات سخت خود توانست اندام اش را برای بازی در این نقش آماده کند. البته ورزش های او به این یک مورد ختم نمی شود. او در اسکی، اسنوبرد و اسب سواری نیز مهارت زیادی دارد. البته به تازگی به فیتنس و یوگا نیز روی آورده است. با اینهمه فعالیت بدنی، آیا می توان اندامی غیر از این از او انتظار داشت؟!

 

۲. گوئینت پالترو

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

گوئینت پالترو برنامه فیتنس یکی از مربی های مشهور با نام «Tracy Anderson» را دنبال می کند. علاوه بر آن، او در یوگا و موج سواری نیز مهارت زیادی دارد. با وجود فعالیت ورزشی منظم و در کنار آن رژیم غذایی سالم، او توانست نامش را در میان خوش اندام ترین ستاره های هالیوود ثبت کند. او هر از گاهی نیز با استفاده از مواد غذایی، بدنش را سم زدایی می کند. با وجود تمام این کارها، طبیعی ست که او اندامی متناسب و جذاب داشته باشد.

 

۳. کامرون دیاز

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

کامرون دیاز برای این که نسبت به اندامش حس خوبی داشته باشد، به طور منظم ورزش می کند. او هر روز به باشگاه می رود، یوگا، پیاده روی و موج سواری نیز از دیگر ورزش های مورد علاقه اوست که اغلب اوقات انجام می دهد. او در این مورد می گوید: «با وجود ورزش، من احساس قدرت می کنم. از زنان دیگر نیز می خواهم که به اندام خود بیشتر توجه کنند. هیچوقت برای ورزش کردن دیر نیست.»

 

۴. پنه لوپه کروز

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

پنه لوپه کروز زمانی به هله هوله و مواد غذایی ناسالم اعتیاد داشت اما ناگهان تصمیم گرفت که سبک زندگی خود را تغییر دهد و مواد غذایی سالم تری را جایگزین کند. حال او میوه، سبزیجات، آجیل و حبوبات بیشتری را در رژیم غذایی اش جای داده است. همین روش سبب شد که اندام او به زیباترین شکل ممکن تغییر کند به طوری که نامش در لیست خوش اندام ترین زنان هالیوودی ثبت شود.

 

۵. اوا مندس

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

اوا مندس ۳ تا ۴ بار در هفته به باشگاه می رود، ۲ بار در هفته یوگا می کند و ۳۵ دقیقه در روز می دود. علاوه بر فعالیت بدنی، رژیم غذایی او تنها شامل کربوهیدرات های پیچیده است. با این وجود داشتن اندامی متناسب و زیبا جای تعجب ندارد.

 

۶. جسیکا بیل

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

جسیکا بیل در آن واحد هم ورزش های کششی و هم ورزش های هوازی و قدرتی انجام می دهد. او همچنین هر روز به همراه سگ اش، به پیاده روی می رود. البته او هم مانند دیگر ستاره ها، در کنار ورزش، رژیم غذایی سالمی را نیز دنبال می کند که بی شک مهمترین عامل در تناسب اندام اوست.

 

۷. هلی بری

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

هلی بری ثابت کرد که داشتن اندامی متناسب نیازی به خودکشی ندارد. او هر روز ۲۵ دقیقه از زمانش را به ورزش اختصاص می دهد و باور دارد که همین زمان برای داشتن اندامی متناسب، کافی ست. او در این ۲۵ دقیقه ابتدا اندامش را گرم می کند، سپس روی بالاتنه اش تمرکز می کند و در نهایت چند حرکت کاردیو برای سوزاندن چربی هایش انجام می دهد.

 

۸. بلیک لایولی

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

 رژیم غذایی بلیک لایولی حاوی غذاهای سالم مانند میوه و سبزیجات است. او به هدف داشتن اندامی متناسب، دور نوشیدنی و غذاهای حاوی شکر را خط کشیده است. او هر روز ۹۰ دقیقه را به ورزش های کاردیو اختصاص می دهد. همین عوامل او را تبدیل به یکی از خوش اندام ترین ستاره های هالیوود کرده است.

 

۹. جنیفر آنیستون

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

جنیفر آنیستون ورزش هایی که نیاز به تمرکز بالا دارند، مانند یوگا را ترجیح می دهد. او اعتقاد دارد که برای داشتن اندامی متناسب باید ذهنی آرام داشت. به همین دلیل او به طور همزمان ذهن و اندامش را در ورزشی چون یوگا پرورش می کند.

 

۱۰. جین فوندا

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

جین فوندا، در سن ۷۶ سالگی، یکی از الهام بخش ترین افراد در زمینه ورزش و رژیم غذایی سالم است. او می گوید که ورزش زندگی اش را از این رو به آن رو کرده و از او انسان بهتری، چه از نظر فیزیکی و چه روحی، ساخته است. او همچنین اعتقاد دارد که ورزش حس جوانی را به فرد منتقل می کند. از این رو او هیچگاه از ورزش دور نمی شود.

 

۱۱. الن دی‌جنرس

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

الن دی‌جنرس به خوش اخلاقی شهرت دارد اما جدا از روحیه شاداب، او اندام متناسبی نیز دارد. او از خوردن غذاهای حاوی شکر خودداری و به جای آن سبزیجات مصرف می کند. یوگا نیز از ورزش های مورد علاقه او می باشد که در روز ۶۰ تا ۹۰ دقیقه از زمانش را به آن اختصاص می دهد.

 

پردیس بختیاری

 

b​artarinha.‎​ir
  • 34
  • 5
۵۰%
sarpoosh
با این خبر موافقمبا این خبر مخالفم
4.4 stars from 39 votes
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۷
غیر قابل انتشار: ۱۳
جدیدترین
قدیمی ترین
پس جنیفر لوپز چرا نیست
  • 3
  • 0
مشاهده کامنت های بیشتر
وب گردی
برانکو ایوانکوویچ,بیوگرافی برانکو ایوانکوویچ,عکس‌های برانکو ایوانکوویچ بیوگرافی کامل برانکو ایوانکوویچ + عکس‌های خانوادگی

نام  کامل: برانکو ایوانکوویچ

متولد: ۲۸ فوریهٔ ۱۹۵۴ ‏

ملیت: کرواسی

زادگاه: واراژدین

پست: سرمربی

باشگاه کنونی: پرسپولیس

ادامه
کارلوس کی روش,بیوگرافی کارلوس کی روش,عکس‌های کارلوس کی روش بیوگرافی کارلوس کی روش، چهره مطرح فوتبال + عکس همسرش

نام کامل: کارلوس مانوئل بریتو لئال کی‌روش

تاریخ تولد: ۱ مارس ۱۹۵۳

محل تولد: نامپولا، موزامبیک پرتغال

مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد تربیت بدنی گرایش فوتبال

پیشه:سرمربیگری فوتبال

تیم:تیم ملی فوتبال ایران

ادامه
پیام صابری،بیوگرافی پیام صابری،عکس‌های پیام صابری بیوگرافی زنده یاد پیام صابری، همسر زیبا بروفه + تصاویر

زمینه فعالیت: بازیگر ،کارگردان و چهره‌پرداز

تولد: ۱۳۵۲ خورشیدیتهران

مرگ: ۱۸ آذر ماه ۱۳۹۷ (۴۵ سالگی) تهران

ملیت: ایرانی

سال‌های فعالیت: ۱۳۷۳–۱۳۹۷

همسر:  زیبا بروفه

ادامه
زیبا بروفه,بیوگرافی زیبا بروفه,عکسهای زیبا بروفه بیوگرافی زیبا بروفه + عکس

نام کامل: زیبا بروفه

ملیت: ایرانی

تاریخ تولد: ۱۳۵۴/۶/۲۹ 

محل تولد: تهران

محل زندگی: تهران، ایران

مدرک تحصیلی: فارغ التحصیل حقوق قضایی 

ادامه
الناز حبیبی,بیوگرافی الناز حبیبی,عکس‌‌‌‌‌‌های الناز حبیبی بیوگرافی الناز حبیبی + عکس‌های دیده نشده از او

نام : الناز حبیبی

ملیت: ایران

تاریخ تولد : ۲۱ مرداد ۱۳۶۷

محل تولد : همدان 

محل زندگی : تهران

شروع فعالیت : ۱۳۷۸

ادامه
آزاده نامداری،بیوگرافی آزاده نامداری،عکس آزاده نامداری بیوگرافی آزاده نامداری + عکس خانوادگی

نام : آزاده

نام خانوادگي : نامداري

تاريخ تولد : ۱۳۶۳/۹/۹  

محل تولد : کرمانشاه

تحصيلات : کارشناسي مديريت صنعتي

زمينه فعاليت : مجري تلويزيون

ادامه
پیروز حناچی,بیوگرافی پیروز حناچی,عکس پیروز حناچی بیوگرافی پیروز حناچی شهردار تهران

نام کامل: پیروز حناچی

تاریخ تولد: سال ۱۳۴۳

محل تولد: تهران

محل تحصیل: دانشگاه تهران

حزب سیاسی: اصلاح طلب

محل سکونت: تهران

ادامه
آن ماری سلامه,بیوگرافی آن ماری سلامه,عکس آن ماری سلامه بیوگرافی آن ماری سلامه +تصاویر

نام اصلی: آن ماری سلامه

تاریخ تولد: ۱۹۹۰ 

محل تولد: روستای فاریا، کشور لبنان

مدرک تحصیلی: فوق لیسانس هنرهای نمایشی

ملیت: لبنانی

زمینه فعالیت: بازیگر

ادامه
خواکین ناوارو پرونا,فیفو,تیم فوتبال فیفا 'فیفو' چه کسی بود؟

نام : خواکین ناوارو پرونا

لقب: ناوارو - فیفو

متولد ۲-۸-۱۹۲۸ در خاوا اسپانیا

تاریخ فوت: ۰۶-۱۱-۲۰۰۲

تیم: رئال مادرید

پست:  مدافع راست

ادامه
جمشید مشایخی,بیوگرافی جمشید مشایخی,عکس جمشید مشایخی بیوگرافی جمشید مشایخی + عکس

نام اصلی: جمشید مشایخی

زمینه فعالیت: سینما و تلویزیون

تولد: ۵ آذر ۱۳۱۳

جاجرود، استان تهران

ملیت: ایرانی

سال‌های فعالیت: ۱۳۳۵ تاکنون

ادامه
علیرضا فغانی,بیوگرافی علیرضا فغانی,عکس علیرضا فغانی بیوگرافی علیرضا فغانی داور فوتبال + عکس

نام کامل: علیرضا فغانی

زاده: ۱ فروردین ۱۳۵۷

محل تولد: کاشمر، ایران

پیشه: داور فوتبال

قد: ۱۷۶ سانتیمتر

میزان تحصیلات: فوق دیپلم زبان انگلیسی

ادامه
لعیا زنگنه,بیوگرافی لعیا زنگنه,عکس های لعیا زنگنه بیوگرافی لعیا زنگنه/ عکس های لعیا زنگنه و همسرش

نام اصلی: لعیا زنگنه

زمینه فعالیت: بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون

تولد: ۱۳۴۴ تهران، ایران

محل زندگی: تهران

مدرک تحصیلی: کارشناسی تئاتر از دانشگاه هنر تهران

سال‌های فعالیت: ۱۳۷۱ تا کنون

ادامه
سید مجید حسینی,بیوگرافی سید مجید حسینی,عکس های سید مجید حسینی بیوگرافی سید مجید حسینی-فوتبالیست (+تصاویر)

نام کامل: سید مجید حسینی

زمینه فعالیت: فوتبالیست

تولد:  ۳۱ خرداد ۱۳۷۵

زادگاه: کرج

پست: مدافع هافبک دفاعی

قد: ۱٫۸۳ متر

ادامه
فیلم عروس مرده,دیالوگ عروس مرده,داستان عروس مرده

نویسندگان: کارلوس گرانگل، تیم برتون   کارگردانان: تیم برتون، مایک جانسون   محصول: ۲۰۰۵   ویلیام(صداپیشه: پل وایت هاوس): میگن پسرمون می خواد با یه جسد ازدواج کنه.   نل(صداپیشه: تریسی اولمن): آخه کدوم جسدی میاد زنِ پسرمون شه؟!  

ویژه سرپوش
شاید از دست داده باشید