۱۵:۵۷ - ۰۲ تير ۱۳۹۷ کد خبر: ۹۷۰۴۰۰۴۵۶
چهره ها در سینما و تلویزیون

۱۱ سلیبریتی‌ ورزشکار و خوش‌اندام هالیوودی (+تصاویر)

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

آیا شما هم با دیدن افراد خوش هیکل، انگیزه تان برای لاغر شدن بیشتر می شود؟ برخی از ستاره ها الگوی بسیاری از هواداران شان در رژیم غذایی سالم و ورزش هستند. آنها هر روز زمانی را به انجام فعالیت بدنی اختصاص می دهند و در کنار آن رژیم غذایی سالمی را شامل میوه و سبزیجات دنبال می کنند که نتیجه آن داشتن اندامی متناسب و زیباست. اگر شما هم دوست دارید که با خوش هیکل ترین بازیگران زن هالیوود آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

 

۱. اوما تورمن

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

اوما تورمن برای بازی در نقش «Kill Bill» مجبور به آموزش هنرهای رزمی ووشو شد. او با تمرینات سخت خود توانست اندام اش را برای بازی در این نقش آماده کند. البته ورزش های او به این یک مورد ختم نمی شود. او در اسکی، اسنوبرد و اسب سواری نیز مهارت زیادی دارد. البته به تازگی به فیتنس و یوگا نیز روی آورده است. با اینهمه فعالیت بدنی، آیا می توان اندامی غیر از این از او انتظار داشت؟!

 

۲. گوئینت پالترو

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

گوئینت پالترو برنامه فیتنس یکی از مربی های مشهور با نام «Tracy Anderson» را دنبال می کند. علاوه بر آن، او در یوگا و موج سواری نیز مهارت زیادی دارد. با وجود فعالیت ورزشی منظم و در کنار آن رژیم غذایی سالم، او توانست نامش را در میان خوش اندام ترین ستاره های هالیوود ثبت کند. او هر از گاهی نیز با استفاده از مواد غذایی، بدنش را سم زدایی می کند. با وجود تمام این کارها، طبیعی ست که او اندامی متناسب و جذاب داشته باشد.

 

۳. کامرون دیاز

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

کامرون دیاز برای این که نسبت به اندامش حس خوبی داشته باشد، به طور منظم ورزش می کند. او هر روز به باشگاه می رود، یوگا، پیاده روی و موج سواری نیز از دیگر ورزش های مورد علاقه اوست که اغلب اوقات انجام می دهد. او در این مورد می گوید: «با وجود ورزش، من احساس قدرت می کنم. از زنان دیگر نیز می خواهم که به اندام خود بیشتر توجه کنند. هیچوقت برای ورزش کردن دیر نیست.»

 

۴. پنه لوپه کروز

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

پنه لوپه کروز زمانی به هله هوله و مواد غذایی ناسالم اعتیاد داشت اما ناگهان تصمیم گرفت که سبک زندگی خود را تغییر دهد و مواد غذایی سالم تری را جایگزین کند. حال او میوه، سبزیجات، آجیل و حبوبات بیشتری را در رژیم غذایی اش جای داده است. همین روش سبب شد که اندام او به زیباترین شکل ممکن تغییر کند به طوری که نامش در لیست خوش اندام ترین زنان هالیوودی ثبت شود.

 

۵. اوا مندس

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

اوا مندس ۳ تا ۴ بار در هفته به باشگاه می رود، ۲ بار در هفته یوگا می کند و ۳۵ دقیقه در روز می دود. علاوه بر فعالیت بدنی، رژیم غذایی او تنها شامل کربوهیدرات های پیچیده است. با این وجود داشتن اندامی متناسب و زیبا جای تعجب ندارد.

 

۶. جسیکا بیل

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

جسیکا بیل در آن واحد هم ورزش های کششی و هم ورزش های هوازی و قدرتی انجام می دهد. او همچنین هر روز به همراه سگ اش، به پیاده روی می رود. البته او هم مانند دیگر ستاره ها، در کنار ورزش، رژیم غذایی سالمی را نیز دنبال می کند که بی شک مهمترین عامل در تناسب اندام اوست.

 

۷. هلی بری

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

هلی بری ثابت کرد که داشتن اندامی متناسب نیازی به خودکشی ندارد. او هر روز ۲۵ دقیقه از زمانش را به ورزش اختصاص می دهد و باور دارد که همین زمان برای داشتن اندامی متناسب، کافی ست. او در این ۲۵ دقیقه ابتدا اندامش را گرم می کند، سپس روی بالاتنه اش تمرکز می کند و در نهایت چند حرکت کاردیو برای سوزاندن چربی هایش انجام می دهد.

 

۸. بلیک لایولی

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

 رژیم غذایی بلیک لایولی حاوی غذاهای سالم مانند میوه و سبزیجات است. او به هدف داشتن اندامی متناسب، دور نوشیدنی و غذاهای حاوی شکر را خط کشیده است. او هر روز ۹۰ دقیقه را به ورزش های کاردیو اختصاص می دهد. همین عوامل او را تبدیل به یکی از خوش اندام ترین ستاره های هالیوود کرده است.

 

۹. جنیفر آنیستون

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

جنیفر آنیستون ورزش هایی که نیاز به تمرکز بالا دارند، مانند یوگا را ترجیح می دهد. او اعتقاد دارد که برای داشتن اندامی متناسب باید ذهنی آرام داشت. به همین دلیل او به طور همزمان ذهن و اندامش را در ورزشی چون یوگا پرورش می کند.

 

۱۰. جین فوندا

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

جین فوندا، در سن ۷۶ سالگی، یکی از الهام بخش ترین افراد در زمینه ورزش و رژیم غذایی سالم است. او می گوید که ورزش زندگی اش را از این رو به آن رو کرده و از او انسان بهتری، چه از نظر فیزیکی و چه روحی، ساخته است. او همچنین اعتقاد دارد که ورزش حس جوانی را به فرد منتقل می کند. از این رو او هیچگاه از ورزش دور نمی شود.

 

۱۱. الن دی‌جنرس

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

الن دی‌جنرس به خوش اخلاقی شهرت دارد اما جدا از روحیه شاداب، او اندام متناسبی نیز دارد. او از خوردن غذاهای حاوی شکر خودداری و به جای آن سبزیجات مصرف می کند. یوگا نیز از ورزش های مورد علاقه او می باشد که در روز ۶۰ تا ۹۰ دقیقه از زمانش را به آن اختصاص می دهد.

 

پردیس بختیاری

 

b​artarinha.‎​ir
  • 34
  • 5
۵۰%
sarpoosh
با این خبر موافقمبا این خبر مخالفم
4.4 stars from 39 votes
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۷
غیر قابل انتشار: ۱۳
جدیدترین
قدیمی ترین
پس جنیفر لوپز چرا نیست
  • 3
  • 0
مشاهده کامنت های بیشتر
علیرضا فغانی,بیوگرافی علیرضا فغانی,عکس علیرضا فغانی بیوگرافی علیرضا فغانی داور فوتبال + عکس

نام کامل: علیرضا فغانی

زاده: ۱ فروردین ۱۳۵۷

محل تولد: کاشمر، ایران

پیشه: داور فوتبال

قد: ۱۷۶ سانتیمتر

میزان تحصیلات: فوق دیپلم زبان انگلیسی

ادامه
لعیا زنگنه,بیوگرافی لعیا زنگنه,عکس های لعیا زنگنه بیوگرافی لعیا زنگنه/ عکس های لعیا زنگنه و همسرش

نام اصلی: لعیا زنگنه

زمینه فعالیت: بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون

تولد: ۱۳۴۴ تهران، ایران

محل زندگی: تهران

مدرک تحصیلی: کارشناسی تئاتر از دانشگاه هنر تهران

سال‌های فعالیت: ۱۳۷۱ تا کنون

ادامه
سید مجید حسینی,بیوگرافی سید مجید حسینی,عکس های سید مجید حسینی بیوگرافی سید مجید حسینی-فوتبالیست (+تصاویر)

نام کامل: سید مجید حسینی

زمینه فعالیت: فوتبالیست

تولد:  ۳۱ خرداد ۱۳۷۵

زادگاه: کرج

پست: مدافع هافبک دفاعی

قد: ۱٫۸۳ متر

ادامه
مرتضی پورعلی گنجی,بیوگرافی مرتضی پورعلی گنجی,عکس های مرتضی پورعلی گنجی بیوگرافی مرتضی پورعلی گنجی، فوتبالیست ایرانی (+تصاویر)

زمینه فعالیت: فوتبالیست

تولد: ۳۰ فروردین ۱۳۷۱

زادگاه: بابل، ایران

پست: مدافع میانی

قد: ۱٫۸۴ متر

ملیت: ایرانی

ادامه
روی پاتریسیو,بیوگرافی روی پاتریسیو,عکس روی پاتریسیو بیوگرافی روی پاتریسیو + عکس

نام کامل: روی پدرو دوس سانتوس پاتریسیو

عضو تیم ملی پرتغال

تولد: ۱۵ فوریهٔ ۱۹۸۸

زادگاه: Marrazes, پرتغال

قد: ۱٫۹۰ متر 

پست: دروازه‌بان

ادامه
برناردو سیلوا,بیوگرافی برناردو سیلوا,عکس برناردو سیلوا بیوگرافی برناردو سیلوا + عکس

نام کامل: برناردو موتا ویگا د کاروالیو سیلوا

عضو تیم ملی پرتغال

تولد: ۱۰ اوت ۱۹۹۴ 

زادگاه: لیسبون، پرتغال

قد: ۱٫۷۳ متر

پست: هافبک / وینگر

ادامه
دیگو کوستا,بیوگرافی دیگو کاستا,دیگو دا سیلوا کوستا بیوگرافی دیگو کاستا، مهاجم تیم فوتبال اسپانیا (+تصاویر)

نام کامل: دیگو دا سیلوا کوستا

بازیکن تیم ملی اسپانیا

تولد: ۷ اکتبر ۱۹۸۸

زادگاه: لاگارتو، برزیل

قد: ۱٫۸۸ متر

پست: مهاجم

ادامه
پپه,په په,بیوگرافی پپه بیوگرافی پپه، بهترین مدافعان قرن ۲۱ + عکس

نام اصلی: کپلر لاوران لیما فریرا

تیم ملی: پرتغال (از ۲۰۰۷)

تولد: ۲۶ فوریهٔ ۱۹۸۳

زادگاه: ماسیو، برزیل

قد: ۱٫۸۸ متر

پست: مدافع میانی

ادامه
میلاد محمدی,بیوگرافی میلاد محمدی،عکس میلاد محمدی بیوگرافی میلاد محمدی بازیکن سرعتی فوتبال + عکس

نام کامل: میلاد محمدی کشمرزی

زمینه فعالیت: فوتبالیست

تولد: ۷ مهر ۱۳۷۲

زادگاه: تهران، ایران

قد: ۱٫۷۴ متر 

پست: مدافع کناری، هافبک

ادامه
تیاگو,بیوگرافی تیاگو آلکانتارا,عکس های تیاگو بیوگرافی تیاگو آلکانتارا، بازیکن خوش تکنیک اسپانیا (+ تصاویر)

نام کامل: تیاگو آلکانتارا دو ناسیمنتو

عضو تیم ملی اسپانیا

تولد: ۱۱ آوریل ۱۹۹۱

زادگاه: سن پیترو ورنوتیکو، ایتالیا

قد: ۱۷۲ سانتی‌متر

پُست: هافبک میانی

ادامه
آندره سیلوا,بیوگرافی آندره سیلوا,عکس های آندره سیلوا بیوگرافی آندره سیلوا، جانشین رونالدو در پرتغال (+تصاویر)

نام کامل: آندره میگل والنته دا سیلوا

تیم: عضو تیم ملی پرتغال

تولد: ۶ نوامبر ۱۹۹۵

زادگاه: دو مونته، پرتغال

قد: ۱٫۸۵ متر

پست: هافبک

ادامه
سعید آقایی,بیوگرافی سعید آقایی,سعید آقایی بازیکن تیم ملی فوتبال بیوگرافی سعید آقایی (+ تصاویر)

چکیده ای از بیوگرافی سعید آقایی :

نام اصلی: سعید آقایی

زمینه فعالیت: فوتبالیست

تولد: ۲۰ بهمن ۱۳۷۳

زادگاه: تبریز، ایران

پست: دفاع چپ / هافبک

ادامه
محمدرضا خانزاده,بیوگرافی محمدرضا خانزاده,عکس محمدرضا خانزاده بیوگرافی محمدرضا خانزاده + عکس

نام کامل: محمدرضا خانزاده دارابی

زمینه فعالیت: فوتبالیست

تولد: ۲۱ اردیبهشت ۱۳۷۰

زادگاه: تهران، ایران

پُست: مدافع

قد: ۱۸۶ سانتی‌متر

ادامه
دیالوگ ماندگار جادوگر شهر اُز,دیالوگ جادوگر شهر اُز,دیالوگ جادوگر اُز

ﻣﺘﺮﺳﮏ: «ﻣﻦ ﻣﻐﺰ ﻧﺪﺍﺭﻡ، ﺗﻮ ﺳﺮﻡ ﭘﺮ ﺍﺯ ﭘﻮﺷﺎﻟﻪ!»    ﺩﻭﺭﻭﺗﯽ: «ﺍﮔﻪ ﻣﻐﺰ ﻧﺪﺍﺭﯼ ﭘﺲ ﭼطوری ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﻧﯽ؟»   ﻣﺘﺮﺳﮏ: «خب... بعضی ﺍﺯ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻫﻢ ﻫﺴﺘﻦ ﮐﻪ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﻐﺰ ﯾﻪ ﻋﺎﻟﻤﻪ ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﻧﻦ! نمیزنن؟    

ویژه سرپوش
شاید از دست داده باشید