بر اساس نتایج مطالعه جدید، خواب بیش از حد زیاد یا کم باعث تشدید آسم در اشخاص بزرگ سال می شود.
به گزارش مهر، پژوهشگران از حدود ۱۴۰۰ شخص بزرگسال ۲۰ سال به بالا در قالب پرسشنامه ای در مورد آسم (asthma) و عادات خواب شأن سؤال پرسیدند.
بر اساس گزارشات، یک چهارم افراد ۵ ساعت یا کم تر در شب می خوابیدند (کم خوابی)، ۶۶ درصد ۶ تا ۸ ساعت در شب (خواب نرمال) و ۸ درصد ۹ ساعت یا بیشتر (پرخوابی) در شب می خوابیدند.
کم خواب ها عمدتا اشخاص جوان تر و غیرسفیدپوست ها بودند و پرخواب ها عمدتا افراد مسن تر، زنان و اشخاص سیگاری بودند.
دکتر«گایلن مارشال»، سرپرست تیم تحقیق، در این مورد می گوید: «اختلال در خواب در بیمار مبتلا به آسم نشانه عدم کنترل خوب بیماری است.»
پژوهشگران مشاهده کردند در مقایسه با اشخاص دارای خواب نرمال، اشخاص کم خواب با ریسک بالاتر حمله آسمی، سرفه خشک و بستری شدن در بیمارستان در طول سال قبل روبرو بودند همچنین سلامت جسمی و روانی نامناسبی داشتند.
همینطور در مقایسه با اشخاص دارای خواب نرمال، افراد پُرخواب به علت خس خس سینه تا حدودی محدودیت در فعالیت داشتند.
- 18
- 6
