شکل خوابیدن شما چه رازهایی را درباره شخصیتتان افشا می‌کند؟

این ایده که موقعیت بدن حین خواب و شخصیت به هم ربط دارند، چیز تازه ای نیست. روانکاوان از دیرباز در پی ثابت کردن چنین چیزی بودند.

فروید عقیده داشت که زمانی که به خواب می رویم، ما با ناخودآگاه خود که حاوی امیال ناخوشایند و ناخواسته مان است، تنها می مانیم، امیال و خواسته هایی که نمی خواهیم بصورت ارادی به آنها فکر کنیم. کارکرد رویا این است که امیال را بصورت نمادین و باورکردنی تری به ما عرضه کند.

فروید اعتقاد داشت که رؤیاها در حکم« مسیر شاهانه ای به سوی ناخودآگاه» هستند. طبق تئوری فروید، شخصیت ما تا حد زیادی انعکاس، نحوه مدیریت و دفاع ما علیه امیال ناخواسته مان است.

فروید در حین برخی از جلسات روانکاوی، از بیمارانش می خواست که در برابر او راحت باشند و به آرامی در موقعیتی که راحت هستند و معمولاً در موقع خواب بخود می گیرند، در بستر دراز بکشند و پس از روی نحوه آرام گرفتن بیمارانش، بعنوان یکی از شاخص های تحلیل شخصیت استفاده می کرد.

یکی از اشخاصی که کتابی در این زمینه تألیف کرده است ، دکتر ساموئل دانکل است، او که یک روانپزشک مقیم نیویورک است، کتابی با عنوان« موقعیت های خواب:زبان شبانه بدن» نوشته است. در این کتاب او نوشته است که موقعیتی که در شب به بدنمان موقع خواب می دهیم، بازتابی از کارها و چالش های روزانه مان است.

البته چیزهایی که تا این جا برایتان نوشتم، زاویه دیدی روانشناسان را نشان می دهد، در صورتیکه از پزشکان دیگر به عنوان مثال از یک جراح مغز و اعصاب در مورد موقعیت خواب سوال کنید، به احتمال زیاد چیزی که به شما خواهد گفت این است:برترین موقعیت خواب، خوابیدن به پشت است. در این حالت سرتان باید کمی بالاتر از بدنتان قرار بگیرد و زاویه ای ۱۰ تا ۳۰ درجه ای با بدنتان داشته باشد. در این وضعیت بيش ترین مقدار خون به مغزتان میرسد و تنفس بهتری خواهید داشت. بهتر است پاها هم اندکی بالاتر از تنه قرار بگیرند.

از دید پزشکان، خوابیدن روی شکم اصلاً خوب نیست، زیرا اعضای داخلی را تحت فشار قرار می دهد و ثابت شده است که افردی که عادت دارند دمر بخوابند، بیشتر از دیگران دچار درد گردن و کمر می شوند.

اما« کریس ایدزیکوفسکی» که مدیر سرویس ارزیابی و مشاوره خواب است، اخیرا با بررسی شکل خواب یک هزار نفر، شش وضعیت شایع تر خواب را با اشکال شخصیتی مختلف مرتبط کرده است.

موقعیت خواب

۱- شکل جنینی:۴۱ درصد افراد، در هنگام خوب، شکل جنینی بخود می گیرند. زن ها دو برابر مردها، دوست دارند که در این شرایط به خواب بروند. این اشخاص برون گرا و در عین حال زودرنج هستند. امکان دارد خجالتی باشند، اما زود صمیمی و خودمانی می شوند.

۲- افرادی که به پهلو می خوابند، در حالیکه دست ها و پاهایشان کشیده است. این افراد غالبا اجتماعی هستند، آنها آسان گیر هستند و زود اعتماد می کنند و حتی در مواردی ساده لوح هستند. ۱۵ درصد افراد در چنین وضعیتی می خوابند.

۳- این افراد هم به پهلو می خوابند، ولی عادت دارند دستهایشان را در زمان خواب در جلوی بدنشان بگیرند. ۱۳ درصد افراد در هنگام خوب این شکل را به خود می گیرند. این افراد، غالبا روشنفکر و در عین حال بدگمان و مشکوک هستند. آن ها وقتی تصمیمی بگیرند، در پی گرفتن آن، ثابت قدم هستند.

۴- افرادی که به پشت می خوابند و اصطلاحا وضعیت سرباز به خود می گیرند. ۸ درصد افراد دوست دارند، در این وضعیت به خواب بروند. این افراد غالبا آرام و خوددار هستند و از جنجال خودداری می کنند و دوست دارند خود و دیگران را به استانداردهای بالاتری برسانند. البته آنها در عین حال، ممکن است که در زمان خواب خر و پف کنند.

۵- افرادی که دمر می خوابند و دستشان را زیر بالشت می گیرند یا بالش را بغل می کنند. ۷ درصد افراد در هنگام خوابع دمر می خوابند. آنها عجول و بی احتیاط  هستند و از انتقادهایی که در مورد آنها می شود، استقبال نمی کنند.

۶- موقعیت ستاره دریایی، افرادی که به پشت می خوابند، دستهایشان را بالا می گیرند و نزدیک سر و بالش می برند. ۵ درصد افراد این موقعیت را دوست دارند. این افراد شنونده های خوبی هستند و یاری دهنده دیگران هستند، آنها دوست ندارند که در مرکز توجه دیگران قرار بگیرند. آنها بیش از دیگران، احتمال دارند که خر و پف کنند و بیش از بقیه دچار اخلال خواب می شوند.

– تنها، ۵ درصد افراد در شب های مختلف، موقعیت خواب متفاوت اختیار می کنند و بقیه در تمامی شب ها، یکسان می خوابند.

– تنها ۱۰ درصد افراد، در هنگام خواب، همه بدن را با پتو می پوشانند و سایر مردم، عضوی از بدن به طور مثال یک دست، یک پا یا هر دو پا را بیرون پتو می گذارند.