صوت و فیلم گزارش تصویری کاریکاتور
جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳
کافه سلامت > تخمه کدو

تخمه کدو

سایر مطالب درباره تخمه کدو

  • کاهش اضطراب,مواد غذایی برای کاهش اضطراب,اختلالات خلقی

    مواد غذایی مناسب برای کاهش اضطراب کدامند؟

    تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است. به گزارش ایسنا، اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیون‌ها...

  • مواد غذایی پروتئینی,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی

    آشنایی با منابع غذایی سرشار از پروتئین

    تخم مرغ نه تنها منبع کامل پروتئین است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز محسوب می شود. به گزارش آوای سلامت به نقل ازnaturalnewsپروتئین موجود در این ماده غذایی کمک می کند تا احساس سیری طولانی مدت کنید ضمن این...

  • اسفناج,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی

    غذاهایی برای افزایش تمرکز

    مغز برای ایجاد و حفظ ساختارهای عصبی خود نیازمند دریافت برخی انتخاب های ویژه غذایی از جمله کربوهیدرات های پیچیده است. به گزارش آوای سلامت به نقل ازreaderdigest، اگر رژيم غذایی خود را صحيح و براساس غذاهایی انتخاب كنيد كه هوش را تقويت می ‌كنند، می ‌توانيد حتی در سنين بالاتر...

  • سبزی جات,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی

    خوراکی‌هایی برای افراد مبتلا به دیابت در فصل پاییز

    منوی غذایی مبتلایان به دیابت با شروع فصل پاییز باید تغییر کند چون: بسیاری از گروه های غذایی پاییزی خاصیت کاهش قند خون را برای دیابتی ها دارند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازeverydayhealth، مبتلایان به دیابت مصرف گزینه هایی از قبیل دارچین، سبزیجات خانواده کلم، سیب، جوی دو...

  • اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی,خواب‌آلودگی پس از صرف غذا

    مواد غذایی که موجب احساس خواب‌آلودگی می‌شوند

    خواب‌آلودگی پس از صرف غذا تا حد زیادی بر اثر غذاهایی که می‌خوریم، ایجاد می‌شود و راحت‌ترین راه‌حلش یک چُرت کوتاه ده تا ۱۵ دقیقه‌ای است که البته خیلی اوقات امکانپذیر نیست، اما می‌توانید با تغییراتی کوچک در انتخاب‌های غذایی خود از شدت این خواب‌آلودگی بکاهید. به گزارش جام جم...

  • فواید آجیل,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی

    آجیل هایی برای مبارزه با سرطان و بیماری های قلبی

    انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازeverydayhealthبه عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف...