پاورقی ورزشی

معرفی ورزش کریکت و قوانین این بازی
کریکت به عنوان پرطرفدارترین بازی ها در برخی از کشورها به شمار می رود بیش از صد کشور از بازی کریکت بهره مند می شوند و در کشورهایی مثل هند، بنگلادش، نپ
[ادامه]
آموزش صحیح حرکت دراز و نشست بهمراه مزایا و معایب این ورزش
دراز و نشست به این منظور انجام می شود که به عضلات کمر و ستون فقرات فشار کمتری وارد شود تقویت عضلات ناحیه شکم، مهم ترین و اصلی ترین فایده ی دراز و نشس
[ادامه]
آموزش تصویری بهترین ورزش ها برای تقویت آمادگی جسمانی
هدف از آمادگی جسمانی، داشتن چنان قلب، عروق خونی و ریه هاست به کارهایی که روزانه بدون خستگی و صرف انرژی زیاد انجام می دهید، آمادگی جسمانی گفته میشود.
[ادامه]
راهنمای کامل سوماتروپین (هورمون رشد) + فواید، عوارض و دوز مصرف
مصرف سوماتروپین در دوزهای نامناسب و بدون تجویز پزشک بسیار خطرناک و پرعارضه است مکمل سوماتروپین امروزه در میان طرفداران بدنسازی به واسطه تاثیرات جادوی
[ادامه]
آشنایی با قوانین کشتی کج (کشتی حرفه ای)
کشتی کج، مسابقه ای کاملاً نمایشیست ولی دارای تماشاچی های زیادی می باشد سرگرم کننده بودن یا غیرواقعی بودن کشتی کج از جذابیت های اصلی آن به شمار میرود.
[ادامه]

مقاله بعدی

فواید ورزش,فواید ورزش در ارامش روانی,فواید ورزش کردن

اهمیت و فواید ورزش برای سلامت و تندرستی افراد

انعطاف پذیری از دیگر فواید ورزش است و این فاکتور به میزان حرکات مفاصل شما بستگی دارد اهمیت و فواید ورزش به حدی برای سلامتی انسان ها زیاد است که نمیتو

[ادامه]

حرکات کششی,حرکات کششی ایستا,آموزش حرکات کششی

آموزش بهترین حرکات کششی بهمراه تصویر

حرکات کششی جزء جدانشدنی تمرینات ورزشی هستند و از آسیب دیدگی جلوگیری می کنند حرکات کششی، آسیبات احتمالی بدن را کاهش میدهد و سبب افزایش جریان خون به ما

[ادامه]

جوجیتسو,انواع رشته های الهام گرفته از جوجیتسو,فرق جوجیتسو و جوجیتسو برزیلی

ورزش جوجیتسو چیست؟ (+ تاریخچه)

یک مربی خوب در جوجیتسو اشتیاق زیادی برای تمرین و آموزش خواهد داشت یک ورزش رزمی قدیمی ژاپنی که در جهان شهرت دارد، جوجیتسو نام دارد.

[ادامه]

کیوکوشین,سوگندنامه کیوکوشین,تمرینات کیوکوشین

کیوکوشین چیست ؟ (+ قوانین)

در کیوکوشین ضربه های نمایشی و زیبا بسیار کم هستند یکی از سبک های کاراته آزاد که توسط سوسایماسوتاتسو اویاما استاد ژاپنی هنرهای رزمی بنیان نهاده شد، کی

[ادامه]

آشنایی با ورزش کندو (کن دو)

کن دو توانایی‌های ذهنی و بدنی رزمی‌کار را به چالش می‌کشد امروزه هنر رزمی کن دو توسط افرادی که دوست دارند یک هنر رزمی جدید و متفاوت را امتحان کنند در

[ادامه]

واترپلو,تاریخچه واترپلو,ورزش واترپلو چیست

قوانین ورزش واترپلو (Water polo) چیست؟

واترپلو ورزشی آبی و تیمی است یکی از ورزش های گروهی که در آب انجام می شود، واترپلو نام دارد.

[ادامه]

پرش با نیزه,محوطه پرش با نیزه,پرش با نیزه,پرش با نیزه زنان

تاریخچه پرش با نیزه

پرش با نیزه یکی از رشته‌های دو میدانی است پرش با نیزه، در انعطاف بدن و توانایی های فرد اهمیت فراوانی دارد.

[ادامه]

پرش سه گام,هدف از پرش سه گام,اموزش پرش سه گام

فوانین مسابقات پرش سه گام چیست؟

توانایی مقابله با آسیب های ورزشی در پرش سه گام، بسیار حائز اهمیت است پرش سه گام یکی از ورزش های پیشینه دار است که اشکال ابتدایی آن در المپیک های ابتد

[ادامه]

نینجوتسو,بزرگترین استاد نینجوتسو,عکس هایی از ورزش نینجا

معرفی کامل ورزش نینجوتسو (ninjoteso)

قرن ها پیش نینجوتسو در داخل یک جنگ متولد شد تاکتیک های جنگی سریع در عملیات های سری، همیشه پای یک سری آدم های یکدست مشکی پوش است.

[ادامه]

سامبو چیست؟؛ آشنایی با سبک ها و قوانین سامبو

سامبو یک ورزش رزمی روسی است سامبو که در دهه ۱۹۲۰ در ارتش سرخ شوروی به منظور تقویت توانایی مبارزه تن به تن سربازان، تاسیس گردید، تلفیقی از کشتی ازاد و

[ادامه]

تریکینگ (هنرهای رزمی) چیست؟ + تاریخچه

تریکینگ ترکیبی کامل از هنرهای رزمی،فری‌رانینگ و ژیمناستیک می‌باشد تریکینگ که از ورزشهای محبوب و شناخته شده در دنیاست، ترکیبی از حرکات ضربه ای و فیلیپ

[ادامه]

همه چیز درباره ی کوهنوردی (+ مزایا و معایب)

اصلی ترین هدف ورزش کوهنوردی سلامت جسم و روح انسان می باشد کوهنوردی یکی از تفریحاتی است که برای بعضی بعنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است.

[ادامه]

کیک بوکسینگ,عکس کیک بوکسینگ,مسابقات کیک بوکسینگ

اطلاعات کامل درمورد ورزش کیک ‌بوکسینگ

هدف از تمرینات کیک بوکسینگ دفاع از خود و به دست آوردن آمادگی جسمانی میباشد کیک بوکسینگ یک رشته ورزشی است که محبوب و پرطرفدار است، رشته کیک بوکسینگ قو

[ادامه]

یوگا چیست؟| آموزش تصویری حرکات یوگا در خانه

هدف از تمرین یوگا پرورش بصیرت، نظم درونی و حس آگاهی بالاتر در شخص است یوگا از جمله ورزش هایی است که هر گاه از آن صحبتی به میان آید، نخستین مسئله ای ک

[ادامه]

آموزش غواصی | تاریخچه، خطرات و انواع غواصی

قوانینی وجود دارند که مدت زمان و میزان عمق غواصی را مشخص می‌کنند غواصی علاوه بر این که کاربردهای صنعتی، پژوهشی و نظامی دارد، برای ورزش و تفریح هم انج

[ادامه]

کشتی,زمان مسابقه کشتی آزاد و فرنگی,کشتی فرنگی

تاریخچه کشتی در ایران و قوانین آن

مسابقات کشتی می بایست روی تشک کشتی که حداقل ۹ متر قطر دارد برگزار شود در کشتی دو انسان غیر مسلح با یکدیگر گلاویز شده و برای به زمین زدن یا بی تعادل ک

[ادامه]

هاپکیدو,ضربات پا هاپکیدو,ورزش هاپکیدو چیست

ورزش رزمی هاپکیدو چیست؟

هدف اصلی هاپکیدو، سعادت و خیر کسی است که آنرا انجام می دهد هاپکیدو تنها برای افراد قوی نیست، زنان و کودکان و افراد مسن هم میتوانند آنرا یاد بگیرند، چ

[ادامه]

اطلاعاتی درمورد انواع شنا (+ مزایا و معایب)

شنا بدن انسان را انعطاف پذیرتر می کند شنا، مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت، درون آب است. ورزشکاران با شنا کردن در آب به رقابت می پردازند.

[ادامه]

چتربازی در ایران و انواع آن (+ فواید)

شکل گیری نخستین گروه چتربازی ایران به سال ۱۳۲۹ باز می گردد چتربازی، یکی از مهیج ترین تفریحات هوایی محسوب می شود، امروزه در نقاط مختلف دنیا تورهای چتر

[ادامه]

بانجی جامپینگ,بازی بانجی جامپینگ,ارتفاع بانجی جامپینگ

بانجی جامپینگ چیست؟ (+ فواید و معایب)

اولین قانون بانجی جامپینگ اینست که وقتی دارید انجامش می دهید به پایین نگاه نکنید شناخت بانجی جامپینگ چیزی است که میتواند نظر شما را در خصوص فعالیت ها

[ادامه]

قوانین هندبال چیست؟ (+ تاریخچه و انواع هندبال)

هندبال علاوه بر اینکه یک ورزش سرعتی است ، به سلامت قلب و عروق نیز کمک می کند هندبال در زمان های دور به نام اورانیا شناخته می شد.

[ادامه]

اطلاعات کاملی درباره ی ورزش آیکیدو

آیکیدو، یک هنر رزمی ژاپنی آیکیدو روشی تمرینی است که معانی پیچیده این دنیا را به صورت تجربیاتی واقعی برای ما فراهم می کند.

[ادامه]

ساعد در والیبال,روش صحیح ساعد در والیبال,تمرینات ساعد در والیبال

آموزش تکنیک ساعد در والیبال (+ تصاویر)

تکنیک ساعد در والیبال، هنگامى کارایی دارد که توپ، پایین‌ تر از ناحیه کمر باشد تکنیک ساعد در والیبال یکی از ورزشهای هیجان انگیز است که تکنیک های خاص خ

[ادامه]

کفش اسکیت,نکاتی برای خرید کفش اسکیت,عکس از مدل کفش اسکیت

نکاتی برای خرید کفش اسکیت و انواع آن

اگر ورزش اسکیت را تفریحی شروع میکنید از خرید کفش اسکیت ارزان قیمت چشم پوشی کنید خرید کفش اسکیت جزء اولویت های مخارج زندگی نیست ولی بعضی از افراد به ع

[ادامه]

پاراگلایدر,پرواز با پاراگلایدر در ایران,خطرات پاراگلایدر

تاریخچه پاراگلایدر و شرایط فردی لازم برای پرواز با آن

برای پرواز با پاراگلایدر نیاز به تپه یا کوهیست که از بالای آن پرواز خلبان آغاز شود پاراگلایدر یا همان چتر بازی زیر مجموعه ورزش های هوایی کشور است.

[ادامه]

بیوگرافی

بیوگرافی نواک جوکوویچ تنیس باز حرفه ای (+ تصاویر خانوادگی)

نام مستعار: نولی

کشور: صربستان

تاریخ تولد: ۲۲ مهٔ ۱۹۸۷

محل تولد: بلگراد، صربستان( یوگوسلاوی سابق)

قد: ۱/۸۸ متر

ادامه

مجید تخت روانچی,بیوگرافی مجید تخت روانچی,عکس مجید تخت‌روانچی

بیوگرافی مجید تخت روانچی سیاستمدار و دیپلمات ایران (+ تصاویر)

زاده:۲۳ مهر ۱۳۳۷

زادگاه:تهران

ملیت:ایرانی

وضعیت تاهل:متاهل

پیشه:دیپلمات

ادامه

عبید زاکانی,زندگینامه عبید زاکانی,سبک و ویژگی عبید زاکانی

زندگینامه عبید زاکانی، شاعر و نویسنده ی قرن هشتم هجری

زاده:۷۰۱ ه.ق

زادگاه:توابع قزوین

ملیت:ایرانی

مذهب:اسلام سنی شافعی

لقب:ارباب الصدور

بیوگرافی عبید زاکانی

طبق قرینه هاى موجود، ولادت عبید زاکانی در پایان قرن هفتم و آغاز قرن هشتم رخ داده است. او برخاسته از خاندان زاکانیان قزوینی است که برای خود، نام عبیداللّه زاکانی را انتخاب کرده است ( گر کنی با دگران جور و جفا/ با عبیدالله زاکانی مکن). خاندان زاکان از اعرابی محسوب میشدند که به ایران مهاجرت کرده بودند و در نزدیکی شهر همدان زندگی کردند و از آنجا در دیگر نقاط ایران پراکنده شدند.

ادامه