بزرگ کردن باسن معمولا نسبت به بقیه اندام های بدن زمانبرتر است بزرگ کردن باسن خواسته عده ی بسیار زیادی از مردم است.
[ادامه]چربی سوزی با ورزش یکی از بهترین راهها برای لاغرشدن است چربی سوزی با ورزش، میتواند انسان را وارد فاز جدیدی از زندگی کند و به تناسب اندام برساند.
[ادامه]رژیم سیب به شما کمک می کند تا بدون حس گرسنگی، وزن خود را کاهش دهید رژیم سیب برترین رژیم غذایی برای کسانی است که به دنبال لاغری سالم در کم ترین زمان ه
[ادامه]کاهش زمان استراحت بین ست ها در بزرگ کردن بازو بسیار حائز اهمیت است بزرگ کردن بازو نقش مهمی در تناسب اندام و زیبایی فیزیک بدن یک فرد دارد.
[ادامه]با انجام درست تمرینات پلانک عضلات شکمتان خوش فرم و شش تکه خواهند شد پلانک، تمرین مورد علاقه خیلی از ورزشکاران حرفه ای است و حرکتی بسیار مفید برای تما
[ادامه]لاغری ران، یک تغییر اساسی و زیبا در قسمت پایینتنه بهوجود میآورد لاغری ران برای رسیدن به تناسب اندام از اهمیت بالایی بهره مند است.
[ادامه]تمرینات یوگا و پیلاتیس باعث ايجاد تمرکز و ارتباط بيشتر بين جسم و ذهن می شوند پیلاتس برای بهبود سلامت عمومی و تندستی مناسب است همچنین میتواند به کاهش
[ادامه]برای داشتن شکمی سیکس پک نیاز به تمرینات دقیق و اصولی است سیکس پک اکنون یکی از علاقمندی های جوانان در ورزش حرفه ای است.
[ادامه]رژیم اتکینز از جمله رژیمهای لاغری و کاهش وزن بهحساب میآید رژیم اتکینز از رژیم های کم کربوهیدرات محبوب است که چربی و پروتئین بالا و کربوهیدرات پای
[ادامه]رژیم کتوژنیک میتواند علائم بیماری آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد رژیم کتوژنیک، که این روز ها بین افرادی با اضافه وزن زیاد، خیلی مورد استفاده قرار
[ادامه]چای لاغری روشی موثر برای کاهش وزن و تناسب اندام چای لاغری یکی از روش های مطلوب برای کاهش وزن است ولی باید در نظر داشته باشیم که نوشیدن چای لاغر کننده
[ادامه]روشهای کوچک کردن سینه مؤثر ترین راه برای کوچک کردن سینه، انجام ورزش های قلبی – عروقی یا هوازی است.
[ادامه]لاغری با طب سوزنی به تنهایی و بدون رژیم و ورزش امکان پذیر نیست لاغری با طب سوزنی در حقیقت تنظیم سوخت و ساز و عملکرد غدد بدن است. بسیاری از افراد معتق
[ادامه]آشنایی با راه های افزایش قد افزایش قد یکی از مواردی هست که اغلب افراد به دنبال آن هستند و همه سعی می کنند روشی را پیدا کنند تا به رشد قد آنها کمک کند
[ادامه]ترفندهایی برای کوچک کردن باسن کوچک کردن باسن را میتوان به آسانی با استفاده از ورزش های مؤثر انجام داد. کوچک کردن باسن، یکی از اهداف تناسب اندام است.
[ادامه]رژیم چاقی مناسب، باید افزایش تحمل گرسنگی سلامت متابولیکی را بهبود ببخشد رژیم چاقی مناسب باید ماندگار باشد و بتواند اراده ی شخص را در رسیدن به وزن اید
[ادامه]کاهش وزن و لاغری با سرکه سیب لاغری با سرکه سیب از جمله دغدغه های متقاضیان کاهش وزن است.
[ادامه]رژیم غذایی و راههای افزایش وزن بعضی از افراد مشکل لاغری دارند و به دنبال روشی برای چاق شدن و افزایش وزن بدون چربی هستند، برای افزایش وزن بدون چربی با
[ادامه]هدف اصلی لاغری شکم رسیدن به اندازه دور شکم ایده آل است لاغری شکم دغدغه ی این روزهای خیلی از دوستداران تناسب اندام و مد است.
[ادامه]لاغری سریع با رژیم کانادایی رژیم کانادایی، رژیمی است که در ۱۲ یا ۱۵ روز لاغری سریع و کاهش وزن برقاسا را میتواند برایتان به ارمغان داشته باشد.
[ادامه]از دلایل شکم افتاده و شل، افزایش سن می باشد شکم افتاده و شل، بعد از زایمان یکی از مشکلات عمده خانم های باردار است.
[ادامه]ویتامین C موجود در کیوی به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک میکند.
[ادامه]در جریان هیدروژنه کردن روغن ترکیباتی به نام اسیدچرب اشباع در روغن افزایش می یابد که برای سلامت مضر است روغن های نباتی بیشتر به صورت مایع هستند و در ک
[ادامه]برخی تمرینهای آسانای یوگا عضلات سر و گردن را قوی کرده و طرز استفاده صحیح از آن ها را به ما یاد میدهند و با تصحیح وضعیت ها و قرار گرفتن های غلطی مانند
[ادامه]سعی کنید از مواد غذایی کم کالری یا چربی سوز مثل سبزی ها میوه ها و غلات سبوس دار استفاده کنید.به جای ۳ وعده غذایی، ۴ تا ۶ وعده غذایی را با فاصله ی ۲ ت
[ادامه]با پیشرفت روند چربی سوزی، مقدار سلول های چربی تقلیل چشمگیری را تجربه می کند که به بروز تغییرات مشهود در ترکیب بدن منجر می شود.
[ادامه]افراد مبتلا به دیابت (Diabetes) باید مصرف میوه های فرآوری شده پرهیز کنند.
[ادامه]تمایلات غذایی بطور عمده در ۲ نوع انجام می شود :انتخابی و غیر انتخابی.
[ادامه]چنانچه حواس تان به میزان مواد مصرفی تان در طول روز باشد، بهتر میتوانید وزن تان را کنترل کنید.
[ادامه]یک متخصص تغذیه معتقد است که عملکرد دستگاه ایمنی بدن نقشی مهمی در پيشگيري از بیماریهای تنفسی من جمله بیماری کووید ۱۹ و ویروس کرونا (corona) دارد.
[ادامه]زادروز: ۱۹ اسفند ماه ۱۳۷۱
زادگاه: گرمسار، ایران
قد: ۱٫۸۰ متر
پست: مهاجم
ملیت: ایرانی
امیرارسلان مطهری در روز ۱۹ اسفند ماه سال ۱۳۷۱ در گرمسار سمنان به دنیا آمد. او با توجه به علاقه شدید به فوتبال توانست در این رشته ورزشی بدرخشد و فوتبال را مانند بقیه ی فوتبالیست ها از کوچه و خیابان شروع کرد تا این که در سال ۱۳۸۷ زمانی که ۱۶ ساله بود در تیم استیل آذین تست داد. او ۱٫۸۰ متر قد دارد و در پست مهاجم بازی می کند. امیرارسلان مطهری یک بازیکن حرفه ای فوتبال است و بعنوان مهاجم برای تیم فوتبال استقلال تهران بازی می کند.
زادگاه: ۹ آذر ماه ۱۳۷۷
زادروز: قائم شهر، ایران
پست: مهاجم
قد: ۱۸۱ سانتیمتر
ملیت: ایرانی
متولد: ۱۰ اردیبهشت ماه ۱۲۸۸
مرگ: ۲۴ آبان ۱۳۴۷ تهران
تخلص: رهی
سبک: غزل
پیشه: شاعر
مذهب: اسلام
تاریخ تولد: ۱۴ ماه آذر ۱۳۷۷
محل تولد: بوشهر
قد: ۱۶۶ متر
پست: وینگر
ملیت: ایرانی
زاده: ۱۵ ژوئیهٔ ۱۹۵۰
زادگاه: آتن، یونان
ملیت: آمریکایی- یونانی تبار
حرفه: نویسنده، روزنامه نگار و تحلیلگر سیاسی
تحصیلات: کارشناسی ارشد اقتصاد
زاده: ۱۳۳۶
زادگاه: جیرفت، استان کرمان
دین: اسلام
ملیت: ایرانی
محل تحصیل: دانشگاه کرمان (کارشناسی فیزیک)، دانشگاه صنعتی شریف (کارشناسی ارشد مهندسی صنایع)، دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات تهران (دکترای مدیریت صنعتی)
زاده:۱ ذی القعده سال ۱۷۳ هجری قمری
زادگاه: مدینه
درگذشت:۱۰ ربیع الثانی سال ۲۰۱ هجری قمری
محل دفن: شهر قم کشور ایران
طول عمر: ۲۸ سال
زاده: ۸ ژانویهٔ ۱۹۴۲
زادگاه: آکسفورد، انگلستان
محل زندگی: انگلستان
ملیت: انگلستان
درگذشت: ۱۴ مارس ۲۰۱۸
تولد: ۱۲ بهمن ۱۳۷۱
زادگاه: ایران
قد: ۱٫۸۵ متر
پُست: هافبک
ملیت: ایران