تغذیه و تناسب اندام
-
انتقال چربی به صورت؛ نحوه انجام، عوارض و کاربرد آن
در مورد انتقال چربی به صورت چه می دانید؟ آیا تا به حال به فکر انجام این عمل زیبایی افتاده اید؟
[ادامه] -
فواید و خطرات ورزش کراس فیت چیست؟
تا چه اندازه با ورزش کراس فیت آشنایی دارید؟
[ادامه] -
با اصول تغذیه مناسب در ماه رمضان آشنا شوید
ماه رمضان فرصتی مناسب برای تصحیح عادات غلط غذایی، رعایت اصول تغذیه سالم و همچنین دفع سموم بدن است.
[ادامه] -
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه مبارک رمضان
ماه رمضان از راه رسید و روزه‌داران برای حفظ سلامت خود باید نکات تغذیه‌ای را در افطار و سحر رعایت کنند.
[ادامه] -
قابل توجه گیاهخوارها؛ مغز به چربی حیوانی نیاز دارد
وقتی به چربی حیوانی فکر می‌کنید چه چیزی به ذهن‌تان خطور می‌کند؟ ظاهر ناخوشایند سلولیت؟
[ادامه]
آسپرین‌های طبیعی و گیاهی
آسپرین‌های طبیعی و گیاهی آسپرین یکی از داروهای پرمصرف است که مصرف آن توسط برخی افراد توصیه می‌شود که در ادامه چند آسپرین گیاهی را معرفی می‌کنیم.
[ادامه]
راههای پخت سالم و ایمن مواد غذایی
یک کارشناس تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به انواع روش‌های طبخ و سرخ کردن مواد غذایی، نکات لازم برای حفظ ایمنی و ارزش مواد غ
[ادامه]
سالم ترین گزینه بین ۴ بیسکویت پرطرفدار
بسیاری از ما هنگام انتخاب مواد غذایی تلاش می‌کنیم تا گزینه‌های سالم‌تر را انتخاب کنیم اما واقعیت این است که انتخاب گزینه سالم‌تر، همیشه هم آسان نیست.
[ادامه]
ناشتایی‌های ممنوعه
صبحانه بخش مهمی از روزمرگی‌های شماست. اگر روزتان را با یک صبحانه کامل شروع کنید در تمام طول روز احساس انرژی خواهید داشت.
[ادامه]
فواید مصرف خیار برای بدن
تحقیقات نشان داده است نوعی فلاوونول به نام فیزتین که در خیار و برخی دیگر از غذا‌های گیاهی یافت می‌شود، موجب تاخیر در زوال حافظه و علائم آلزایمر می‌شو
[ادامه]
حقایقی شگفت انگیز از یک پرتقال توسرخ به نام پرتقال خونی! / چرا پرتقال خونی، خونین است؟!
پرتقال خونی یا پرتقال توسرخ، یکی از گونه‌های پرتقال است که بخش گوشتی آن به رنگ خون بوده و قرمز بودن رنگ این پرتقال به دلیل وجود آنتوسیانین است.
[ادامه]
همه خواص تخمه آفتابگردان
تخمه آفتابگردان مزایای فراوانی برای سلامت ما دارد که در درازمدت یک زندگی سالم را تامین می‌کند.
[ادامه]
همه خواص تمبرهندی
تمبرهندی،میوه‌ای با طعمی ترش و شیرین است. این میوه، هم مصارف دارویی و هم مصارف غذایی متعددی دارد. بهبود گردش خون تمبرهندی منبع غنی از آهن است.
[ادامه]
بهترین راه های کوچک کردن شکم
راههای کوچک کردن شکم کوچک کردن شکم برای تمام افراد دارای اضافه وزن کاری سخت و مشکل است.
[ادامه]
پیاز سرشار از مواد مغذی
اگرچه مصرف سبزی‌های مختلف برای حفظ و بهبود سلامت ما اهمیت دارد، اما برخی انواع مشخص از آنها فواید منحصر به فردی را ارائه می‌کنند.
[ادامه]
۱۰ ماده غذایی که افسردگی را از بین می‌برند
افسردگی يكي از اختلالاتی است كه اگر كنترل نشود سلامت روان انسان را به خطر می‌اندازد، اگر دچار افسردگی هستید و یا می‌خواهید از ابتلا به این اختلال خود
[ادامه]
بهترین منابع سرشار از ماده معدنی روی
گزینه‌های غذایی سرشار از زینک(روی)، منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
[ادامه]
نوشیدنی هایی از جنس پروتئین!
شیک های پروتئینی به مکملی محبوب برای افرادی که در پی افزایش توده عضلانی و کاهش وزن خود هستند، تبدیل شده اند.
[ادامه]
شنای سوئدی چیست و کدام عضله‌ها را درگیر می‌کند؟
شنا سوئدی در واقع یکی از ساده‌ترین و مفید‌ترین ورزش‌هایی است که با آن می‌توانید قدرت خود را افزایش دهید و عضله‌سازی کنید.
[ادامه]
نسخه خوراکی برای درمان آرتریت!
اگر به آرتریت مبتلا باشید، آگاهید که این بیماری تا چه اندازه می تواند آزاردهنده و ویرانگر باشد.
[ادامه]
۱۰ تایی‌های مهمِ تغذیه
سلامت جسم و روان، تناسب‌اندام، تقویت سیستم ایمنی بدن، زیبایی پوست و درخشش مو و حتی خلق و خوی هر شخص، ارتباط مستقیم با تغذیه و رژیم‌غذایی او دارد و بر
[ادامه]
فرمول غذایی برای پیشگیری از ضربان قلب نامنظم
برای مقابله با ضربان قلب نامنظم باید مواد غذایی ضد التهاب مصرف کنید.
[ادامه]
چگونه انرژی بدن را دو چندان کنیم؟
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی سوغاتی خوشمزه را در تقویت حافظه و افزایش انرژی بدن مؤثر دانست.
[ادامه]
از دلایل کاهش وزن ناخواسته
آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی است که موجب حمله سیستم ایمنی به دیواره داخلی مفاصل می شود که بروز التهاب را در پی دارد.
[ادامه]
کاهش وزن با مواد خوشمزه و سالم
گاهی اوقات کاهش وزن طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد اما برخی مواد غذایی هستند که در عین سالم بودن مواد خوشمزه‌ای برای کاهش وزن هستند.
[ادامه]
تردستی با خوراکی‌ها
از چند مشت نخود و لوبیای سفتِ بیمزه و یک ظرف سبزیِ خام بهعلاوه یک پارچ آب و کمی روغن و ادویه، یک کاسه آش داغ لذیذ ساختن، چه چیزی از تبدیل مس به طلا
[ادامه]
چه کسی گفته باید لاغر باشیم؟
«وای چقدر لاغر شدی. رژیمت چیه؟! چقدر چاق شدی! نمی‌خوای رژیم بگیری؟ ورزش کن خیلی خوبه؛ یه ورزش اومده تازگیا دختر خاله‌ام می‌ره.
[ادامه]
خام خواری برای سلامت پوست خوب است ؟
پیروی از رژیم خام خواری چه تأثیری برسلامت بدن ما به‌خصوص زیبایی و پوست خواهد داشت؟
[ادامه]
طرزتهیه پوره میوه و سبزی برای کودکان
یکی از اولین غذاهایی که کودک از حدود شش ماهگی می‌تواند در کنار شیر مادر مصرف کند، انواع پوره است.
[ادامه]
بیوگرافی مارک ویلموتس (+سوابق فوتبالی)گزیده‌ای از بیوگرافی مارک ویلموتس
نام کامل: مارک روبر ویلموتس
تاریخ تولد: ۲۲ فوریهٔ ۱۹۶۹ (۵۰ سال)
محل تولد: ژودوآنی، بلژیک
قد: ۱ متر و ۸۳ سانتی متر
بیوگرافی فرهاد مجیدی + مصاحبه جدید فرهاد مجیدی (عکس همسر و فرزندانش)نان کامل: فرهاد مجیدی قادیکلایی
تاریخ تولد: ۱۳ خرداد ۱۳۵۵ (۳ ژوِئن ۱۹۷۷)
محل تولد: تهران
پیشه: فوتبالیست
پست: مهاجم
باشگاه :استقلال
بیوگرافی ترلان پروانه و حواشی جنجالی ازدواجش + جدیدترین عکسهای ترلان پروانهنام کامل: ترلان پروانه
تاریخ تولد: ۱۸ تیر ۱۳۷۷
محل تولد: شیراز
حرفه: بازیگری
زمینه فعالیت: سینما، تلویزیون و تئاتر
تحصیلات: لیسانس رشته گرافیک
بیوگرافی مهرداد صدیقیان + عکسهای جدید و جذاب مهرداد صدیقیان نام کامل: مهرداد صدیقیان
تاریخ تولد:۳۰ بهمن ماه ۱۳۶۷
محل تولد: شهر تهران
تحصیلات: دیپلم ریاضی
پیشه: بازیگری
زمینه فعالیت: سینما، تئاتر و تلویزیون
بیوگرافی نوید محمدزاده + جدیدترین عکس‌ها و مصاحبه جذاب اونام کامل:نوید محمدزاده
تاریخ تولد: ۱۷ فروردین ۱۳۶۵
محل تولد: ایلام
پیشه: بازیگری
زمینه فعالیت: سینما و تئاتر
مدت فعالیت: ۱۳۸۷ تاکنون
بیوگرافی شیلا خداداد + جدیترین عکسهای خانواده ۴ نفرهاشنام کامل: شیلا خداداد
تاریخ تولد: ۱۴ آبان ۱۳۵۹
محل تولد: تهران
مدرک تحصیلی: لیسانس شیمی محض
پیشه: بازیگری
زمینه فعالیت: سینما و تلویزیون
بیوگرافی نیما شعبان نژاد (بازیگر و کمدین) + جدیدترین تصاویرنام کامل: نیما شعبان نژاد
زمینه فعالیت: تئاتر و تلویزیون
تاریخ تولد: ۲۱ اردیبهشت ۱۳۶۶
محل تولد: شهر کلن در آلمان
محل زندگی: تهران
تحصیلات: فارغ التحصیل رشته کارگردانی
بیوگرافی سوگل طهماسبی + مصاحبه و علت ازدواج نکردنشنام کامل: سوگل طهماسبی
تاریخ تولد: ۲۵ بهمن ۱۳۶۴
محل تولد: اهواز
پیشه :بازیگر
زمینه فعالیت: تئاتر، سینما و تلویزیون
سال‌های فعالیت: ۱۳۸۱ تا کنون
بیوگرافی شیدا یوسفی، بازیگر نقش نگین در 'ممنوعه'نام کامل: شیدا یوسفی
تاریخ تولد: ۲۰ آذر ۱۳۶۵
محل تولد: تهران
تحصیلات: فارغ التحصیل رشته کارگردانی
فعالیت: بازیگر، دستیار کارگردان و منشی صحنه
وضعیت تاهل:مجرد
