سه شنبه ۰۵ مهر ۱۴۰۱

تغذیه و تناسب اندام

مقاله بعدی
سایر مطالب تغذیه و تناسب اندام
کوچک کردن ران,لاغر کردن ران ها,ورزش کوچک کردن ران

همه راهکارهای کوچک کردن ران

کوچک کردن ران یکی از ملاک های زیبایی برای هر فرد داشتن اندام متناسب است، به همین دلیل همواره شاهد روش های مختلفی از جانب افراد، برای رسیدن به این موض

[ادامه]
حرکت پشت بازو برای لاغر کردن بالاتنه,تمرین پلانک از پهلوبرای لاغر کردن بالاتنه

چه ورزش هایی به لاغری بالاتنه کمک می کند؟

نحوه لاغر کردن بالاتنه داشتن اندامی متناسب علاوه بر زیبایی ظاهر و اعتماد به نفسی که برای فرد به همراه دارد می تواند نقش فوق العاده مهمی در سلامتی ایف

[ادامه]
رژیم شیردهی رایگان,موادغذایی مناسب در رژیم شیردهی,رژیم شیردهی در طب سنتی

رژیم شیردهی: نکاتی برای مادران شیرده

رژیم شیردهی چیست بدن مادران بعد از زایمان ممکن است انها را شوکه کند، زیرا بدن در طی نه ماه تغییر کرده است و شما کم و بیش متوجه آن می شوید اما بعد از

[ادامه]
پلیسه معده و درمان چاقی,عوارض جراحی پلیسه معده,جراحی کاهش وزن

جراحی پلیسه معده روشی برای کاهش وزن

جراحی پلیسه معده چاقی بیماری است که می تواند زندگی فردی و اجتماعی انسان را تحت تاقیر قرار دهد، از طرفی با تاثیری که بر روی روح و جسم انسان دارد؛ سلام

[ادامه]
روش های استفاده از باندیگ معده,جراحی باندینگ معده,خطرات حلقه معده

باندینگ معده : چگونه کار می کند و چه کسی باید آن را انجام دهد

کاهش وزن با باندینگ معده روش های زیادی وجود دارند که می توانند زمینه لاغری را فراهم کنند، یکی از این روش های استفاده از باندیگ معده است که برای سریع

[ادامه]
کاهش وزن با رژیم شیر و خرما,نتایج رژیم شیر و خرما,معایب رژیم شیر و خرما

اندامی زیبا و ایده آل با کمک رژیم شیر و خرما

خواص سلامتی رژیم شیر و خرما همه ما آرزوی داشتن بدن و اندامی سالم و ایده آل را داریم و برای رسیدن به این منظور بسیاری از روش ها را امتحان می کنیم، خیل

[ادامه]
اصول اساسی رژیم نوتروپنیک,رژیم غذایی نوتروپنیک,غذاهای ممنوع در رژیم نوتروپنیک

رژیم نوتروپنیک: غذاهایی که باید بخورید و اجتناب کنید

رژیم نوتروپنیک چیست یکی از برنامه های غذایی برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند؛ رژیم نوتروپنیک یا رژیم کم میکروبی است.

[ادامه]
روش لاغر كردن صورت,روش های لاغر كردن صورت,چگونه صورت خود را لاغر کنیم

با انواع روش لاغر کردن صورت آشنا شوید!

برای لاغر کردن صورت میتوان از روشهایی همچون انواع کرم و جراحی و ورزش بهره برد صورت لاغر و استخوانی، یکی از آرزوهای بزرگ افراد چاق می باشد.

[ادامه]
رژیم غذایی گروه خونی B,رژیم غذایی گروه خونی b مثبت,رژیم گروه خونی b

بهترین رژیم غذایی گروه خونی B چیست؟

افراد با گروه خونی B بسیار با انگیزه هستند و دوست دارند هر کاری را به بهترین نحو انجام دهند رژیم غذایی گروه خون B کامل و متعادل است.

[ادامه]
ورزش سفت کردن باسن,سفت کردن عضلات باسن,فرم دادن باسن

نحوه سفت کردن باسن با چند تمرین موثر در خانه (+ تصاویر)

یهترین روش برای سفت کردن باسن انجام حرکات ورزشی باسن است یکی از مسائل قابل توجه در میان افراد علی الخصوص بانوان، سفت کردن باسن می باشد؛ به این خاطر ک

[ادامه]
تغذیه بر اساس گروه خونی,رژیم غذایی گروه خونی A,رژیم غذایی مخصوص گروه خونی A

آشنایی با بایدها و نبایدهای رژیم غذایی گروه خونی A

افرادی که رژیم غذایی گروه خونی A دارند باید بیشتر از غذاهای گیاهی استفاده کنند عقیده ی بسیاری از مردم اینست که نوع خونشان صرفا برای انتقال خون، کاربر

[ادامه]
جراحی بای پس معده,هزینه عمل بای پس معده,خطرات عمل بای پس معده

مراقبت های قبل و بعد از عمل بای پس معده چیست؟

عمل بای پس معده یکی از شایع‌ترین عمل‌ها، برای رهایی از چاقی است افراد برای این که در سیستم گوارش خود، تغییراتی ایجاد کنند؛ به روش گاستریک بای پس و سا

[ادامه]
رژیم غذایی گروه خونی O,بهترین رژیم غذایی گروه خونی o,رژیم غذایی گروه خونی o مثبت

رژیم غذایی گروه خونی O چه رژیمی می باشد؟

افراد دارای گروه خونی O ممکن است افزایش وزن ناخواسته داشته باشند رژیم های غذایی طی سال های زیادی برای همه یکسان بود و تنها تفاوتشان در میزان مصرف غذا

[ادامه]
چاق کننده گیاهی صورت,چاق کننده گیاهی,موثرترین چاق کننده گیاهی

بهترین و موثرترین چاق کننده گیاهی چیست؟

چاق کننده های گیاهی بهتر است توسط متخصص طب سنتی تجویز شود امروزه علاوه بر این که بیماری چاقی در سطح جهان، شیوع پیدا کرده است ولی گاهی وقت ها تمایل به

[ادامه]
چرایی استفاده از محصولات رژیمی,مطمئن شدن از کیفیت محصولات سلامت محور,چرایی و چگونگی دسترسی به محصولات سلامت محور و رژیمی

چرایی و چگونگی دسترسی به محصولات سلامت محور و رژیمی

امروزه بیش از گذشته عوامل مخربی سلامت و تناسب اندام ما را تهدید می کنند.

[ادامه]
رژیم شوک,رژیم شوک سه روزه,رژیم شوک 7 روزه

با مزایا و معایب رژیم شوک آشنا شوید (+ چند نمونه برنامه رژیم شوک)

هدف رژیم شوک این است که به بدن شوکی وارد می کند تا بتوانید فعالانه کالری بسوزانید در بین انواع رژیم های غذایی، صرفا برخی از آنها اثر موقت دارند درحال

[ادامه]
حجیم کردن پاها,ورزش چاق شدن مچ پا,مزایای چاق شدن مچ پا

آشنایی با انواع روش‌های چاق کردن مچ پا

اولین و مهم‌ ترین کار برای چاق کردن مچ پا افزایش وزن است زنان و مردان دغدغه های بسیاری دارند که یکی از آن ها مشترک است و از آن می توان به چاق کردن مچ

[ادامه]
توصيه هاي غذايي در بيماري ديابت,رژیم دیابت,برنامه غذایی هفتگی برای دیابتی ها

هدف از رژیم غذایی برای دیابتی ها (+ نمونه رژیم غذایی)

منظور از رژیم غذایی برای دیابتی‌ها، ایجاد یک رابطه متعادل بین مواد مغذی متفاوت است برای مدیریت دیابت و کنترل قند خون، ۵ گام اصلی وجود دارد که یکی از

[ادامه]
چاق کردن پایین تنه,چاق کردن پایین تنه با غذا,چاق کردن پایین تنه در طب سنتی

ترفندهای خانگی برای چاق کردن پایین تنه

چاق کردن پایین تنه در بعضی از زنان به عنوان یکی از جذابیت های زنانه محسوب میشود یکی از ملاک های زیبایی در این روزها، چاق شدن پائین تنه یعنی باسن و را

[ادامه]
رژیم لاغری برای زنان شیرده,رژیم لاغری برای مادران شیرده,رژیم لاغری مناسب برای زنان شیرده

بایدها و نبایدهای رژیم لاغری برای زنان شیرده

بمنظور رژیم لاغری برای زنان شیرده موقع مصرف دمنوش باید با متخصص تغذیه مشورت کنید لاغری برای بسیاری از زنان پس از زایمان، چالش برانگیز شده است.

[ادامه]
رژیم آب,رژیم آب برای لاغری,رژیم آب چیست

آشنایی با انواع رژیم آب برای لاغری سریع

آب درمانی ، لاغری درمانی یا هیدروتراپی، نام های دیگر رژیم آب است رژیم آب با توجه به نامش بیانگر اینست که در شبانه روز، باید آب اشامیدنی بنوشید.

[ادامه]
تمرین تقویت عضلات شکم,نرمش مناسب برای تقویت عضلات شکم و کمر,ورزش های تقویت عضلات شکم

آموزش ۱۱ تمرین برای تقویت عضلات شکم در خانه

برای تقویت عضلات شکم باید همه عضلات بدن را تمرین داد در زمینه تربیت بدنی و تناسب اندام میتوان به موضوعاتی نظیر تقویت عضلات شکم اشاره کرد که اکثر افرا

[ادامه]
 رژیم لاغری 20 روزه,رژیم غذایی 20 روزه,رژیم لاغری سریع 20 روزه

نمونه های رژیم لاغری ۲۰ روزه بهمراه نکاتی درمورد آن

از طریق رژیم لاغری ۲۰ روزه میتوانید علاوه بر لاغری، سموم را از بدنتان بطور کامل، دفع کنید برای رژیم لاغری ۲۰ روزه این نکته را در نظر داشته باشید که ن

[ادامه]
درمان بیماری چاقی,عوارض عمل اسلیو معده,اسلیو معده

انجام جراحی اسلیو معده برای چه افرادی مناسب است؟ (+ مزایا و معایب)

جراحی اسلیو معده که به صورت لاپاراسکوپی انجام می شود یک روش جراحی کاهش وزن به شمار میرود امروزه در بین افراد، معیارهای اصلی زیبایی بسیاری وجود دارد ک

[ادامه]
اسکوات,حرکت اسکات,اسکوات با هالتر یا دمبل

آموزش تصویری انواع حرکات اسکات + مزایا

حرکات اسکات یکی از حرکات پایه بدنسازی است یکی از انواع حرکات پایه بدنسازی، حرکات اسکات نام دارد.

[ادامه]
دقیقی طوسی,زندگینامه دقیقی طوسی,دقیقی طوسی شاعر زندگینامه دقیقی طوسی شاعر سده چهارم هجری

تاریخ تولد: پس از ۳۲۰ هجری قمری

محل تولد: توس، ایران

ملیت: ایرانی

حرفه: شاعر 

درگذشت: ۳۶۷ تا ۳۶۹ هجری قمری

ادامه
حمید فرخ نژاد,بیوگرافی حمید فرخ نژاد,عکس حمید فرخ نژاد بیوگرافی حمید فرخ نژاد ( + عکس همسر و فرزندش)

تاریخ تولد: ۲۸ فروردین ۱۳۴۸

محل تولد: آبادان

حرفه: کارگردان، فیلمنامه‌ نویس و بازیگر تلویزیون و سینما

تحصیلات: تحصیل کرده رشته کارگردانی تئاتر در دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران

همسر: فروزان جلیلی فر

ادامه
امیررضا دلاوری,بیوگرافی امیررضا دلاوری,تصاویر امیررضا دلاوری بیوگرافی و عکس های امیررضا دلاوری

تاریخ تولد: ۱۷ مرداد ۱۳۵۵

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر

شروع فعالیت: سال ۱۳۷۷ تا کنون

مدرک تحصیلی: دیپلم علوم تجربی

همسر: الهام مرادی

ادامه
حبیب ابن مظاهر,زندگینامه حبیب ابن مظاهر,بیوگرافی حبیب ابن مظاهر زندگینامه حبیب ابن مظاهر از شهدای صحرای کربلا در روز عاشورا

تولد: ۶۰۵ میلادی

محل زندگی: مدینه کوفه 

صحابی: امام علی، امام حسن و سپس امام حسین

تاریخ شهادت: روز عاشورا در سال ۶۱ هجری قمری

محل دفن: در کنار حرم امام حسین

ادامه
یورگن لوکادیا,بیوگرافی یورگن لوکادیا,زندگینامه یورگن لوکادیا بیوگرافی یورگن لوکادیا فوتبالیست هلندی (+ تصاویر)

زاده:۷ نوامبر ۱۹۹۳

زادگاه:هلند

سمت:فوتبالیست

ملیت:هلندی

قد:۱۸۵ سانتی متر

ادامه
ابوحمزه ثمالی,زندگینامه ابوحمزه ثمالی,ابوحمزه ثمالی که بود زندگینامه ابوحمزه ثمالی

تاریخ تولد: احتمالا پیش از سال ۸۲ قمری

محل زندگی: کوفه

مذهب: شیعه

صحابی: امام سجاد(ع) و امام باقر(ع) و امام صادق(ع)

وفات: ۱۵۰ هجری قمری

ادامه
یونس شاکری,بیوگرافی یونس شاکری,عکس های یونس شاکری بیوگرافی یونس شاکری + تصاویر

تاریخ تولد: ۱۰ دی ۱۳۶۸

محل تولد: نیشابور ایران

حرفه: فوتبالیست

تیم کنونی: گل گهر

شروع فعالیت: سال ۱۳۸۴

ادامه
کوکو شنل,زندگینامه کوکو شنل,زندگی نامه گابریل کوکو شنل بیوگرافی کوکو شنل طراح لباس برند کوکو شنل

تاریخ تولد: ۱۹ آگوست ۱۸۸۳

محل تولد: سامور فرانسه

حرفه: موسس برند معروف کوکو شنل

درگذشت: ژانویۀ سال ۱۹۷۱

نام مستعار: کوکو شنل

ادامه
احمد وحیدی,احمد وحیدی کیست,بیوگرافی احمد وحیدی بیوگرافی و عکس های احمد وحیدی

تاریخ تولد: ۶ تیر ۱۳۳۷

محل تولد: شیراز

تحصیلات: لیسانس الکترونیک ، فوق لیسانس صنایع و دکترای رشته علوم استراتژیک دانشگاه امام حسین

منصب: وزیر کشور

آغاز به کار: ۳ شهریور ۱۴۰۰

ادامه
ویژه سرپوش