تغذیه و تناسب اندام
-
رژیم خام گیاه خواری چگونه است و چه تفاوتی با گیاه خواری دارد؟
رژیم خام گیاه خواری یکی از رژیم هایی که به تازگی طرفدارن زیادی به خصوص در بین وگان ها پیدا کرده است؛ رژیم خام گیاه خواری است.
[ادامه] -
انواع روش های چاق شدن مچ دست
چاق شدن مچ دست نقشی که استخوان بندی در بزرگ و درشت به نظر رسیدن افراد دارد را نمی شود انکار کرد، یکی از راه های تشخیص درشتی استخوان بندی؛ مچ دست افرا
[ادامه] -
تمرینات پلایومتریک چگونه انجام می شوند؟ (+ تصاویر)
تمرینات پلایومتریک اگر فردی اهل ورزش باشید شاید نام تمرینات پلایومتریک به گوشتان رسیده باشد، جالب است بدانید این نوع از تمرین همان بازی های سریعی بود
[ادامه] -
رژیم دیابتی | موادغذایی مفید برای افراد دیابتی
رژیم دیابتی ابتلا به دیابت را مرگ خاموش معرفی کرده اند و سالانه افراد زیادی در سراسر دنیا به این بیماری مبتلا می شوند، از بین دلایل ایجاد دیابت وراثت
[ادامه] -
رژیم دوکان چیست و این رژیم مناسب چه کسانی است؟
رژیم دوکان در صورتی که شما هم به دنبال کاهش وزن با رژیم هستید شاید نام رژیم دوکان به گوشتان رسیده باشد.
[ادامه]
همه راهکارهای کوچک کردن ران
کوچک کردن ران یکی از ملاک های زیبایی برای هر فرد داشتن اندام متناسب است، به همین دلیل همواره شاهد روش های مختلفی از جانب افراد، برای رسیدن به این موض
[ادامه]
چه ورزش هایی به لاغری بالاتنه کمک می کند؟
نحوه لاغر کردن بالاتنه داشتن اندامی متناسب علاوه بر زیبایی ظاهر و اعتماد به نفسی که برای فرد به همراه دارد می تواند نقش فوق العاده مهمی در سلامتی ایف
[ادامه]
رژیم شیردهی: نکاتی برای مادران شیرده
رژیم شیردهی چیست بدن مادران بعد از زایمان ممکن است انها را شوکه کند، زیرا بدن در طی نه ماه تغییر کرده است و شما کم و بیش متوجه آن می شوید اما بعد از
[ادامه]
جراحی پلیسه معده روشی برای کاهش وزن
جراحی پلیسه معده چاقی بیماری است که می تواند زندگی فردی و اجتماعی انسان را تحت تاقیر قرار دهد، از طرفی با تاثیری که بر روی روح و جسم انسان دارد؛ سلام
[ادامه]
باندینگ معده : چگونه کار می کند و چه کسی باید آن را انجام دهد
کاهش وزن با باندینگ معده روش های زیادی وجود دارند که می توانند زمینه لاغری را فراهم کنند، یکی از این روش های استفاده از باندیگ معده است که برای سریع
[ادامه]
اندامی زیبا و ایده آل با کمک رژیم شیر و خرما
خواص سلامتی رژیم شیر و خرما همه ما آرزوی داشتن بدن و اندامی سالم و ایده آل را داریم و برای رسیدن به این منظور بسیاری از روش ها را امتحان می کنیم، خیل
[ادامه]
رژیم نوتروپنیک: غذاهایی که باید بخورید و اجتناب کنید
رژیم نوتروپنیک چیست یکی از برنامه های غذایی برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند؛ رژیم نوتروپنیک یا رژیم کم میکروبی است.
[ادامه]
با انواع روش لاغر کردن صورت آشنا شوید!
برای لاغر کردن صورت میتوان از روشهایی همچون انواع کرم و جراحی و ورزش بهره برد صورت لاغر و استخوانی، یکی از آرزوهای بزرگ افراد چاق می باشد.
[ادامه]
بهترین رژیم غذایی گروه خونی B چیست؟
افراد با گروه خونی B بسیار با انگیزه هستند و دوست دارند هر کاری را به بهترین نحو انجام دهند رژیم غذایی گروه خون B کامل و متعادل است.
[ادامه]
نحوه سفت کردن باسن با چند تمرین موثر در خانه (+ تصاویر)
یهترین روش برای سفت کردن باسن انجام حرکات ورزشی باسن است یکی از مسائل قابل توجه در میان افراد علی الخصوص بانوان، سفت کردن باسن می باشد؛ به این خاطر ک
[ادامه]
آشنایی با بایدها و نبایدهای رژیم غذایی گروه خونی A
افرادی که رژیم غذایی گروه خونی A دارند باید بیشتر از غذاهای گیاهی استفاده کنند عقیده ی بسیاری از مردم اینست که نوع خونشان صرفا برای انتقال خون، کاربر
[ادامه]
مراقبت های قبل و بعد از عمل بای پس معده چیست؟
عمل بای پس معده یکی از شایع‌ترین عمل‌ها، برای رهایی از چاقی است افراد برای این که در سیستم گوارش خود، تغییراتی ایجاد کنند؛ به روش گاستریک بای پس و سا
[ادامه]
رژیم غذایی گروه خونی O چه رژیمی می باشد؟
افراد دارای گروه خونی O ممکن است افزایش وزن ناخواسته داشته باشند رژیم های غذایی طی سال های زیادی برای همه یکسان بود و تنها تفاوتشان در میزان مصرف غذا
[ادامه]
بهترین و موثرترین چاق کننده گیاهی چیست؟
چاق کننده های گیاهی بهتر است توسط متخصص طب سنتی تجویز شود امروزه علاوه بر این که بیماری چاقی در سطح جهان، شیوع پیدا کرده است ولی گاهی وقت ها تمایل به
[ادامه]
چرایی و چگونگی دسترسی به محصولات سلامت محور و رژیمی
امروزه بیش از گذشته عوامل مخربی سلامت و تناسب اندام ما را تهدید می کنند.
[ادامه]
با مزایا و معایب رژیم شوک آشنا شوید (+ چند نمونه برنامه رژیم شوک)
هدف رژیم شوک این است که به بدن شوکی وارد می کند تا بتوانید فعالانه کالری بسوزانید در بین انواع رژیم های غذایی، صرفا برخی از آنها اثر موقت دارند درحال
[ادامه]
آشنایی با انواع روش‌های چاق کردن مچ پا
اولین و مهم ترین کار برای چاق کردن مچ پا افزایش وزن است زنان و مردان دغدغه های بسیاری دارند که یکی از آن ها مشترک است و از آن می توان به چاق کردن مچ
[ادامه]
هدف از رژیم غذایی برای دیابتی ها (+ نمونه رژیم غذایی)
منظور از رژیم غذایی برای دیابتی‌ها، ایجاد یک رابطه متعادل بین مواد مغذی متفاوت است برای مدیریت دیابت و کنترل قند خون، ۵ گام اصلی وجود دارد که یکی از
[ادامه]
ترفندهای خانگی برای چاق کردن پایین تنه
چاق کردن پایین تنه در بعضی از زنان به عنوان یکی از جذابیت های زنانه محسوب میشود یکی از ملاک های زیبایی در این روزها، چاق شدن پائین تنه یعنی باسن و را
[ادامه]
بایدها و نبایدهای رژیم لاغری برای زنان شیرده
بمنظور رژیم لاغری برای زنان شیرده موقع مصرف دمنوش باید با متخصص تغذیه مشورت کنید لاغری برای بسیاری از زنان پس از زایمان، چالش برانگیز شده است.
[ادامه]
آشنایی با انواع رژیم آب برای لاغری سریع
آب درمانی ، لاغری درمانی یا هیدروتراپی، نام های دیگر رژیم آب است رژیم آب با توجه به نامش بیانگر اینست که در شبانه روز، باید آب اشامیدنی بنوشید.
[ادامه]
آموزش ۱۱ تمرین برای تقویت عضلات شکم در خانه
برای تقویت عضلات شکم باید همه عضلات بدن را تمرین داد در زمینه تربیت بدنی و تناسب اندام میتوان به موضوعاتی نظیر تقویت عضلات شکم اشاره کرد که اکثر افرا
[ادامه]
نمونه های رژیم لاغری ۲۰ روزه بهمراه نکاتی درمورد آن
از طریق رژیم لاغری ۲۰ روزه میتوانید علاوه بر لاغری، سموم را از بدنتان بطور کامل، دفع کنید برای رژیم لاغری ۲۰ روزه این نکته را در نظر داشته باشید که ن
[ادامه]
انجام جراحی اسلیو معده برای چه افرادی مناسب است؟ (+ مزایا و معایب)
جراحی اسلیو معده که به صورت لاپاراسکوپی انجام می شود یک روش جراحی کاهش وزن به شمار میرود امروزه در بین افراد، معیارهای اصلی زیبایی بسیاری وجود دارد ک
[ادامه]
آموزش تصویری انواع حرکات اسکات + مزایا
حرکات اسکات یکی از حرکات پایه بدنسازی است یکی از انواع حرکات پایه بدنسازی، حرکات اسکات نام دارد.
[ادامه]
زندگینامه دقیقی طوسی شاعر سده چهارم هجریتاریخ تولد: پس از ۳۲۰ هجری قمری
محل تولد: توس، ایران
ملیت: ایرانی
حرفه: شاعر
درگذشت: ۳۶۷ تا ۳۶۹ هجری قمری
بیوگرافی حمید فرخ نژاد ( + عکس همسر و فرزندش)تاریخ تولد: ۲۸ فروردین ۱۳۴۸
محل تولد: آبادان
حرفه: کارگردان، فیلمنامه نویس و بازیگر تلویزیون و سینما
تحصیلات: تحصیل کرده رشته کارگردانی تئاتر در دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران
همسر: فروزان جلیلی فر
بیوگرافی و عکس های امیررضا دلاوریتاریخ تولد: ۱۷ مرداد ۱۳۵۵
محل تولد: تهران
حرفه: بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر
شروع فعالیت: سال ۱۳۷۷ تا کنون
مدرک تحصیلی: دیپلم علوم تجربی
همسر: الهام مرادی
زندگینامه حبیب ابن مظاهر از شهدای صحرای کربلا در روز عاشورا تولد: ۶۰۵ میلادی
محل زندگی: مدینه کوفه
صحابی: امام علی، امام حسن و سپس امام حسین
تاریخ شهادت: روز عاشورا در سال ۶۱ هجری قمری
محل دفن: در کنار حرم امام حسین
بیوگرافی یورگن لوکادیا فوتبالیست هلندی (+ تصاویر)زاده:۷ نوامبر ۱۹۹۳
زادگاه:هلند
سمت:فوتبالیست
ملیت:هلندی
قد:۱۸۵ سانتی متر
زندگینامه ابوحمزه ثمالی تاریخ تولد: احتمالا پیش از سال ۸۲ قمری
محل زندگی: کوفه
مذهب: شیعه
صحابی: امام سجاد(ع) و امام باقر(ع) و امام صادق(ع)
وفات: ۱۵۰ هجری قمری
بیوگرافی یونس شاکری + تصاویرتاریخ تولد: ۱۰ دی ۱۳۶۸
محل تولد: نیشابور ایران
حرفه: فوتبالیست
تیم کنونی: گل گهر
شروع فعالیت: سال ۱۳۸۴
بیوگرافی کوکو شنل طراح لباس برند کوکو شنلتاریخ تولد: ۱۹ آگوست ۱۸۸۳
محل تولد: سامور فرانسه
حرفه: موسس برند معروف کوکو شنل
درگذشت: ژانویۀ سال ۱۹۷۱
نام مستعار: کوکو شنل
بیوگرافی و عکس های احمد وحیدیتاریخ تولد: ۶ تیر ۱۳۳۷
محل تولد: شیراز
تحصیلات: لیسانس الکترونیک ، فوق لیسانس صنایع و دکترای رشته علوم استراتژیک دانشگاه امام حسین
منصب: وزیر کشور
آغاز به کار: ۳ شهریور ۱۴۰۰
