مهمترین عناوین خبری

تغذیه و تناسب اندام

مقاله بعدی
سایر مطالب تغذیه و تناسب اندام
اشتباهات رایج در رژیم های غذایی,رژیم های غذایی,کاهش وزن,ورزش غیر اصولی,مضرات نداشتن خواب کافی,تغذیه غیر اصولی

اشتباهات رایج در رژیم های غذایی

قبل از این که از رژیم گرفتن ناامید شوید باید بدانید که کم شدن سرعت کاهش وزن در مسیر این کار طبیعی است.

[ادامه]
بررسی بیماری دیابت,دانستنی های پزشکی,بررسی سطوح قند خون

۵ فرمول گیاهی برای تثبیت قند خون

سطوح قند خون رابطه مستقیمی با رژیم غذایی شما دارد، از این رو، برای پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت یا مدیریت این بیماری باید به خوراکی های مصرفی خود

[ادامه]
,فواید چای سبز,مصرف گردو برای بیماران سرطانی,راه های مقابله با سرطان

فرمول خوراکی برای نابودی سلول‌های بنیادی سرطان

آنچه می خورید و می نوشید می تواند دلیل اصلی ابتلا به سرطان باشد.

[ادامه]
بررسی هسته های گیلاس,اسامی مضررات هسته میوه ها

این مواد غذایی «سم طبیعی» دارند!

اگر از یک حیوان خانگی نگهداری می کنید، احتمالا می دانید که بلعیدن برخی مواد غذایی و گیاهان می تواند موجب مرگ سگ ها یا گربه ها شوند.

[ادامه]
بیماری قند خون,علائم بیماری قند خون,روش های کنترل قند خون,رژیم غذایی دیابتی,دیابت

فرمول خوراکی برای پایین نگه داشتن قند خون

تقریبا همه ما از خوردن یک خوراکی شیرین یا سرشار از کربوهیدرات لذت می بریم، اما اگر به دیابت یا حتی پیش دیابت مبتلا هستید، مدیریت رژیم غذایی برای پرهی

[ادامه]
مضرات حذف کربوهیدرات‌ها از رژیم غذایی,کربوهیدرات‌ها,رژیم های غذایی کم کربوهیدرات,آنفلوآنزای کم کربوهیدرات, فواید کربوهیدارت ها

۴ خطر حذف کربوهیدرات‌ها از رژیم غذایی

رژیم های غذایی کم کربوهیدرات سال هاست بین افرادی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستند، محبوب شده اند.

[ادامه]
تاثیر رژیم غذایی بر سلامتی,عملکرد مغز,بیماری فراموشی

خوراکی‌هایی که مغز را می خورند!

غذا می تواند بهترین دوست یا بدترین دشمن انسان باشد و این مساله تنها به اندازه دور کمر شما مربوط نمی شود.

[ادامه]
موادخوراکی هایی که نباید یخ بزند,بررسی ارزش غذایی مواد خوراکی,بررسی ارزش غذایی غذاهای کنسروی

۱۲ خوراکی که نباید یخ بزنند!

فریزر می تواند وسیله ای خوب برای نگهداری از مواد خوراکی و کاهش زباله های غذایی در زندگی شما باشد.

[ادامه]
,سبک زندگی سالم مردم ژاپن,راز سالم بودن رژیم غذایی مردم ژاپن,فواید رژیم غذایی سالم

زندگی سالم با طعم ژاپنی!

استفاده از مواد غذایی تازه یکی از عوامل کلیدی سالم بودن رژیم غذایی ژاپنی است.

[ادامه]
نحوه انجام انتقال چربی به صورت,راه های انتقال چربی به صورت

انتقال چربی به صورت؛ نحوه انجام، عوارض و کاربرد آن

در مورد انتقال چربی به صورت چه می دانید؟ آیا تابحال به فکر انجام این عمل زيبايي افتاده اید؟

[ادامه]
ورزش کراس فیت,فواید ورزش کراس فیت,تمرینات هوازی با ورزش کراس فیت,خطرات ورزش کراس فیت,خواص ورزش کراس فیت برای وزن

فواید و خطرات ورزش کراس فیت چیست؟

تا چه اندازه با ورزش کراس فیت آشنایی دارید؟

[ادامه]
تغذیه مناسب در ماه رمضان,اصول تغذیه درماه رمضان,تغذیه سالم درماه رمضان

با اصول تغذیه مناسب در ماه رمضان آشنا شوید

ماه رمضان فرصتی مناسب برای تصحیح عادات غلط غذایی، رعایت اصول تغذیه سالم و همچنین دفع سموم بدن است.

[ادامه]
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران,ماه مبارک رمضان,راه های حفظ سلامت روزه داران,روزه داران,برنامه غذایی صحیح برای روزه داران

توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه مبارک رمضان

ماه رمضان از راه رسید و روزه‌داران برای حفظ سلامت خود باید نکات تغذیه‌ای را در افطار و سحر رعایت کنند.

[ادامه]
گیاهخواری,چربی حیوانی,نیاز مغز به چربی حیوانی

قابل توجه گیاهخوارها؛ مغز به چربی حیوانی نیاز دارد

وقتی به چربی حیوانی فکر می‌کنید چه چیزی به ذهن‌تان خطور می‌کند؟ ظاهر ناخوشایند سلولیت؟

[ادامه]
 آسپرین‌های طبیعی, آسپرین‌ گیاهی,آسپرین درمانی

آسپرین‌های طبیعی و گیاهی

آسپرین‌های طبیعی و گیاهی   آسپرین یکی از داروهای پرمصرف است که مصرف آن توسط برخی افراد توصیه می‌شود که در ادامه چند آسپرین گیاهی را معرفی می‌کنیم.

[ادامه]
راهکارهای پخت مناسب, انواع پخت غذا,وعده غذایی سالم

راه‌های پخت سالم و ایمن مواد غذایی

یک کارشناس تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به انواع روش‌های طبخ و سرخ کردن مواد غذایی، نکات لازم برای حفظ ایمنی و ارزش مواد غ

[ادامه]
بیسکویت,مضرات بیسکویت,قند و چربی بیسکویت

سالم ترین گزینه بین ۴ بیسکویت پرطرفدار

بسیاری از ما هنگام انتخاب مواد غذایی تلاش می‌کنیم تا گزینه‌های سالم‌تر را انتخاب کنیم اما واقعیت این است که انتخاب گزینه سالم‌تر، همیشه هم آسان نیست.

[ادامه]
ناشتایی‌های ممنوعه,صبحانه,خوراکی های ممنوعه در صبحانه

ناشتایی‌های ممنوعه

صبحانه بخش مهمی از روزمرگی‌های شماست. اگر روزتان را با یک صبحانه کامل شروع کنید در تمام طول روز احساس انرژی خواهید داشت.

[ادامه]
فواید مصرف خیار برای بدن,از بین بردن سموم,مزایای خیار,فواید خیار برای سلامتی انسان, ویتامین C در خیار,جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی

فواید مصرف خیار برای بدن

تحقیقات نشان داده است نوعی فلاوونول به نام فیزتین که در خیار و برخی دیگر از غذا‌های گیاهی یافت می‌شود، موجب تاخیر در زوال حافظه و علائم آلزایمر می‌شو

[ادامه]
پرتقال خونی,ویژگی پرتقال توسرخ,سلامت بدن

حقایقی شگفت انگیز از یک پرتقال توسرخ به نام پرتقال خونی! / چرا پرتقال خونی، خونین است؟!

پرتقال خونی یا پرتقال توسرخ، یکی از گونه‌های پرتقال است که بخش گوشتی آن به رنگ خون بوده و قرمز بودن رنگ این پرتقال به دلیل وجود آنتوسیانین است.

[ادامه]
مصرف تخمه آفتابگردان,نحوه مصرف تخمه آفتابگردان,فواید تخمه آفتابگردان

همه خواص تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان مزایای فراوانی برای سلامت ما دارد که در درازمدت یک زندگی سالم را تامین می‌کند.

[ادامه]
کرم لاغری,مضرات کرم لاغری,تاثیر کرم بر لاغری

کِرِم‌های لاغری معجزه می‌کنند؟

چگونه می‌شود از چربی‌ها، این چربی‌های آزاردهنده رها شد؟

[ادامه]
ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی تمبرهندی, مواد مغذی موجود در تمبرهندی , همه خواص تمبرهندی, مزایای تمبر هندی

همه خواص تمبرهندی

تمبرهندی،میوه‌ای با طعمی ترش و شیرین است. این میوه، هم مصارف دارویی و هم مصارف غذایی متعددی دارد. بهبود گردش خون تمبرهندی منبع غنی از آهن است.

[ادامه]
کوچک کردن شکم,راههای کوچک کردن شکم,کوچک کردن شکم و پهلو

بهترین راه های کوچک کردن شکم

راههای کوچک کردن شکم کوچک کردن شکم برای تمام افراد دارای اضافه وزن کاری سخت و مشکل است.

[ادامه]
ضروریت مصرف پیاز,مصرف پیاز,فواید پیاز

پیاز سرشار از مواد مغذی

اگرچه مصرف سبزی‌های مختلف برای حفظ و بهبود سلامت ما اهمیت دارد، اما برخی انواع مشخص از آنها فواید منحصر به فردی را ارائه می‌کنند.

[ادامه]
گری هوپر,بیوگرافی گری هوپر,زندگینامه گری هوپر بیوگرافی گری هوپر، مهاجم انگلیسی

نام کامل:گری هوپر

زادروز:۲۶ ژانویهٔ ۱۹۸۸

زادگاه:هارلو، انگلستان

قد:۱٫۷۷ متر

پست:مهاجم

ادامه
مهران مدیری,بیوگرافی مهران مدیری,عکس مهران مدیری بیوگرافی مهران مدیری بازیگر توانمند ایرانی (+ عکس فرزندان)

نام اصلی: مهران مدیری

تولد: ۱۸ فروردین ۱۳۴۶

تهران، ایران

زمینه فعالیت: هنرپیشه، کارگردان، تهیه‌کننده

طراح صحنه و مجری

محل زندگی: تهران

ادامه
هانده ارچل,بیوگرافی هانده ارچل,عکس هانده ارچل بیوگرافی هانده ارچل و علت مشهور شدنش (+عکس)

چکیده ای از بیوگرافی هانده ارچل:

تولد : ۲۴ نوامبر ۱۹۹۳

محل تولد: استانبول (ترکیه)

محل زندگی: استانبول، ترکیه

ملیت: پدر (ترکیه) مادر (آلمان)

پیشه: بازیگر و مجری و مدل (ستاره سینمای ترکیه و بهترین مدل ترکیه)

ادامه
گروه سون,بیوگرافی گروه سون,عکس گروه سون بیوگرافی گروه سون (+ نحوه تشکیل گروه سون)

گزیده ای از بیوگرافی گروه سون:

نام مستعار: سون

سبک‌: پاپ

ساز: گیتار و پیانو

اعضای کنونی:

ادامه
هرویه میلیچ,هروویه میلیچ,بیوگرافی هرویه میلیچ بیوگرافی هروویه میلیچ، مدافع جدید استقلال

نام اصلی:   هروویه میلیچ

زادروز:   ۱۰ مهٔ ۱۹۸۹ ‏

زادگاه:  اوسییک، کرواسی

قد:  ۱٫۸۳ متر (۶ فوت ۰ اینچ)

 وزن:  ۷۴ کیلو

پست:  مدافع چپ / وینگر

ادامه
مانوئل پوکیارلی,بیوگرافی مانوئل پوکیارلی,عکس های مانوئل پوکیارلی بیوگرافی مانوئل پوکیارلی + تصاویر مراسم ازدواجش

بیوگرافی مانوئل پوکیارلی

نام کامل: مانوئل پوکیارلی (manuel pucciarelli)

تاریخ تولد: ۱۷ ژوئن ۱۹۹۱ ‏

زادگاه: پراتو

قد: ۱٫۷۴ متر (۵ فوت ۸ ۱⁄۲ اینچ)

پست : مهاجم دوم/هافبک هجومی

ادامه
مودیبو مایگا,بیوگرافی مودیبو مایگا بیوگرافی مودیبو مایگا، بازیکن جدید پرسپولیس

نام کامل:مودیبو مایگا

تولد:۳ سپتامبر ۱۹۸۷ ‏

زادگاه:باماکو، مالی

قد:۱٫۸۵ متر( ۶ فوت ۱ اینچ)

پست:مهاجم، هافبک

ادامه
فرناندو کانسین,بیوگرافی فرناندو کانسین,عکس های فرناندو کانسین بیوگرافی فرناندو کانسین + عکس همسرش

نام کامل: فرناندو کانسین ماتوس

نام  به انگلیسی: Fernando Canesin Matos

زادروز: ۲۷ فوریهٔ ۱۹۹۲ ‏

زادگاه: ریبرآ پرتو، برزیل

قد: ۱٫۷۶ متر

پست: هافبک

ادامه
شیخ دیاباته,بیوگرافی شیخ دیاباته,بازیکن جدید استقلال بیوگرافی شیخ دیاباته مهاجم جدید استقلال

نام کامل: شیخ تیدیانه دیاباته( فرانسوی:Cheick Tidiane Diabaté)

تاریخ تولد: ۱۹۸۸

محل تولد: باماکو، مالی

قد: ۱٫۹۴ متر

پست: مهاجم

باشگاه سابق: الامارات

ادامه
ویژه سرپوش
شاید از دست داده باشید