سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۲

تغذیه و تناسب اندام

مقاله بعدی
سایر مطالب تغذیه و تناسب اندام
بای پس روده، دئودنال سوئیچ

جراحی لاغری بای پس روده (دئودنال سوئیچ)

بای پس روده، دئودنال سوئیچ بای پس روده، یک مفهوم جذاب در علوم پزشکی و زیست‌شناسی است.

[ادامه]
پرخوری عصبی

همه چیز درباره پرخوری عصبی

پرخوری عصبی پرخوری عصبی یک مشکل شایع در جوامع مدرن است که ممکن است بر کیفیت زندگی و سلامت عمومی تأثیر بگذارد.

[ادامه]
رژيم سوئدی

رژیم غذایی ۱۳ روزه سوئدی

رژيم سوئدی رژیم سوئدی یک رژیم غذایی محبوب است که بر اساس مصرف پروتئین و کاهش مصرف کربوهیدرات در ۱۳ روز تمرکز دارد.

[ادامه]
چی بخوریم قدمان بلند شود

چی بخوریم قدمان بلند شود؟ خوراکی های مفید برای افزایش قد

چی بخوریم قدمان بلند شود در این مقاله از سرپوش به بررسی سوالی مهم می‌پردازیم، یعنی "چی بخوریم قدمان بلند شود".

[ادامه]
تاثیر دانه چیا برای لاغری

تاثیر ابرغذای دانه چیا برای لاغری

دانه چیا برای لاغری در این مقاله از سرپوش به مزایای دانه چیا برای لاغری پرداخته می‌شود.

[ادامه]
پروتئین گیاهی

فواید انواع پروتئین های گیاهی برای همه

پروتئین گیاهی پروتئین گیاهی یکی از مواد غذایی مهم و حیاتی برای سلامتی بدن محسوب می‌شود.

[ادامه]
رژيم روزه داری متناوب رژيم فستینگ

رژیم روزه داری متناوب یا رژيم فستینگ: روشی موثر برای کاهش وزن و افزایش سلامتی

رژيم روزه داری متناوب، رژيم فستینگ در این مقاله از سرپوش درباره رژيم روزه داری متناوب یا رژيم فستینگ صحبت خواهیم کرد.

[ادامه]
چربی احشایی

خطرات چربی احشایی، نحوه ایجاد و از بین بردن آنها

چربی احشایی چربی احشایی که به نام چربی شکم نیز شناخته می شود، نوعی چربی است که در اطراف اندام های داخلی در حفره شکمی تجمع می یابد.

[ادامه]
رژیم اپتاویا

رژیم لاغری و سلامتی رژیم اپتاویا

رژیم اپتاویا رژیم اپتاویا یک برنامه کاهش وزن است که ترکیبی از کنترل وعده غذایی، جایگزینی وعده های غذایی، و مربیگری برای کمک به افراد برای دستیابی به

[ادامه]
گرسنگی بعد از غذا

آیا بعد از خوردن غذا همچنان گرسنه هستید؟

گرسنگی بعد از غذا آیا اغلب پس از صرف غذا احساس گرسنگی می کنید؟ این یک تجربه رایج است که مقابله با آن می تواند خسته کننده و گیج کننده باشد.

[ادامه]
رژیم پالئو

بازگشت به رژیم غذایی انسان اولیه؛ کشف رژیم پالئو و تأثیر آن بر سلامتی

رژیم پالئو رژیم غذایی پالئو که به عنوان رژیم غارنشین یا رژیم عصر حجر نیز شناخته می شود، یک رویکرد غذایی محبوب است که بر خوردن غذاهای کامل و فرآوری نش

[ادامه]
چرا سایز کم نمیکنم

چرا رژیم‌های غذایی و ورزش‌های معمولی منجر به کاهش سایز نمی شود؟

چرا سایز کم نمی کنم وزن همیشه شاخص دقیق اندازه بدن نیست، در برخی موارد، افراد ممکن است به دلیل عواملی مانند افزایش عضله یا تغییر در ترکیب بدن، حتی هن

[ادامه]
میانگین قد مردان و زنان در ایران,میانگین قد مردان و زنان میانگین قد مردان و زنان در هر کشور

میانگین قد مردان و زنان در ایران و سایر نقاط دنیا

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که قد افراد در کشورهای مختلف چقدر است؟ قد اغلب موضوع مورد علاقه و جذابی برای بسیاری از مردم در سراسر جهان است.

[ادامه]
کول اسکالپتینگ,کول اسکالپتینگ چیست

همه چیز درباره لاغری با کول اسکالپتینگ

کول اسکالپتینگ راه های مختلفی برای کاهش وزن درنظر گرفته می شوند یکی از انواع این روش ها استفاده از دستگاه های لاغری است.

[ادامه]
قرص لاغری,قرص لاغری چیست,انواع قرص های لاغری

قرص های لاغری، انواع، مزایا و معایب

قرص های لاغری همانطور که می دانید راه های مختلفی برای لاغری افراد وجود دارد یکی از آنها استفاده از قرص های لاغری است که بسیاری از متخصصان استفاده از

[ادامه]
کاهش وزن با جراحی چاقی,نتیجه جراحی چاقی,آشنایی با جراحی چاقی

چگونه در یک هفته ۱۰ کیلو لاغر شویم ؟

کاهش وزن ۱۰ کیلوگرمی در یک هفته کاهش ۱۰ کیلوگرم وزن در یک هفته می تواند یک هدف چالش برانگیز برای دستیابی به رژیم غذایی سنتی و ورزش باشد.

[ادامه]
رژیم تخم مرغ,رژیم تخم مرغ چیست,انواع رژیم غذایی تخم مرغ

درباره رژیم لاغری سریع تخم مرغ

رژیم تخم مرغ تخم مرغ ماده غذایی سرشار از پروتئین است که رژیم آن می تواند از تحلیل رفتن ماهیچه ها پیشگیری کند.

[ادامه]
برای کاهش وزن چی بخوریم و چی نخوریم,برای کاهش وزن چه چیزهایی بخوریم

برای کاهش وزن چی بخوریم چی نخوریم؟

برای کاهش وزن چی بخوریم چی نخوریم بدون شک یکی از راه های اصلی کاهش وزن رعایت رژیم غذایی مناسب است که بتواند درکنار رفع نیازهای بدن فرد را تاحدی به وز

[ادامه]
اگزیمیا,اگزیمیا چیست,در چه نواحی از بدن اگزیمیا انجام می شود

لاغری و کاهش سایز بی خطر با اگزیمیا

اگزیمیا اگزیمیا یکی از روش های لاغری است که با استفاده از دستگاه و ماساژ انجام می شود.

[ادامه]
رژیم فلکسترین,رژیم فلکسترین چیست,اصول رژیم فلکسترین

درباره رژيم گیاه خواری فلکسترین

رژیم فلکسترین افراد زیادی هستند که امروزه به رژیم های گیاه خواری روی آورده اند یکی از انواع این رژیم ها فلکسترین است که انعطاف پذیری خوبی دارد و می ت

[ادامه]
رژیم دش,رژيم غذایی دش,رژيم غذایی و لاغری دش

رژيم غذایی و لاغری دش

رژیم دش رژيم غذایی دش از جمله برنامه هایی است که برای کاهش وزن به افراد توصیه می شود در این رژیم مصرف میوه و سبزیجات افزایش پیدا کرده و اولین بار برا

[ادامه]
ام اسکالپت,ام اسکالپت چیست,ام اسکالپت چگونه کار می کند

ام اسکالپت برای کاهش چربی و عضله سازی

م اسکالپت یکی از روش های پیکرتراشی مورد تایید FDA آمریکا ام اسکالپت است.

[ادامه]
گاستریک باندینگ,گاستریک باندینگ چیست

گاستریک باندینگ از روش های تهاجمی لاغری

گاستریک باندینگ راه های گوناگونی برای کاهش وزن به افراد توصیه می شود که یکی از آنها جراحی های معده با هدف کاهش حجم یا کاهش مقدار جذب موادمغذی است.

[ادامه]
تردمیل آبی,تردمیل آبی چیست,کاربرد تردمیل آبی

تردمیل آبی چیست؟ کاربرد و مزایای آن

تردمیل آبی بسیاری اعتقاد دارند تردمیل های آبی برخلاف تردمیل های خانگی هستند به طوری که برای افراد مبتلا به مشکلات زانو پیشنهاد می شود از ترمیل های آب

[ادامه]
دستگاه های ورزشی برای لاغری شکم,معرفی بهترین دستگاه های ورزشی برای لاغری شکم

دستگاه های ورزشی مناسب و انواع ورزش برای لاغر کردن شکم

دستگاه های ورزشی برای لاغری شکم امروزه یکی از دغدغه های مهم برای بسیاری از افراد لاغر کردن شکم و پهلوهاست.

[ادامه]
علی نصیریان بیوگرافی علی نصیریان؛ پیشکسوت صنعت بازیگری ایران

تاریخ تولد: ۱۵ بهمن ۱۳۱۳

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر، نویسنده و کارگردان

آغاز فعالیت: ۱۳۲۹ تاکنون

تحصیلات: دانش آموخته مدرسه تئاتر در رشته هنرپیشگی

ادامه
رودریگو هرناندز بیوگرافی «رودریگو هرناندز»؛ ستاره ای فراتر از یک فوتبالیست | هوش و تفکر رمز موفقیت رودری

تاریخ تولد: ۲۲ ژوئن ۱۹۹۶

محل تولد: مادرید، اسپانیا

حرفه: فوتبالیست 

پست: هافبک دفاعی

باشگاه: منچسترسیتی

قد: ۱ متر ۹۱ سانتی متر

ادامه
بیژن بنفشه خواه بیوگرافی بیژن بنفشه خواه بازیگر خوش سابقه سینمای ایران

تاریخ تولد: ۱ فروردین ۱۳۵۲

محل تولد: دروازه شمیران، تهران، ایران

حرفه: بازیگر

آغاز فعالیت: ۱۳۷۳

تحصیلات: فارغ‌التحصیل رشته نمایش از دانشکده هنر و معماری دانشگاه آزاد

ادامه
یان کوم بیوگرافی یان کوم؛ بنیانگذار برنامه واتس اپ

تاریخ تولد: ۲۴ فوریه ۱۹۷۶

محل تولد: اوکراین، کی یوف

ملیت: آمریکایی

حرفه: تاجر، برنامه نویس، کارآفرین

دلیل شهرت: راه اندازی واتساپ

ثروت: ۱۵/۱ میلیارد دلار

ادامه
جلال الدین مارشاریپوف بیوگرافی جلال الدین مارشاریپوف بازیکن قوی ازبکی

تاریخ تولد: ۱ سپتامر ۱۹۹۳

محل تولد: گرگانج، ازبکستان

حرفه: فوتبالیست

پست: وینگر

باشگاه کنونی: استقلال تهران

قد: ۱ متر ۷۲ سانتی متر

ادامه
بیوگرافی و اشعار عثمان بختیاری زندگینامه عثمان بختیاری شاعر سده پنجم و ششم

تاریخ تولد: بین سال های ۴۵۷ تا ۴۶۹ هجری قمری

ملیت: ایرانی

زمینه فعالیت: شاعر و حماسه سرا

آثار: شهریار نامه - هنرنامه یمینی

وفات: بین سال‌ های ۵۱۲ تا ۵۴۸

ادامه
ابو حتوف بن حارث انصاری زندگینامه ابوحتوف بن حارث انصاری از دشمنی با امام علی تا شهادت در کربلا

محل زندگی: کوفه

دوران زندگی: همزمان با دوران زندگی امام حسین (ع)

از یاران: امام حسین (ع)

شهادت: روز دهم محرم

ابو حتوف بن حارث انصاری در سپاه عمر سعدزندگینامه ابو حتوف بن حارث انصاری

ادامه
محمد نادری بیوگرافی محمد نادری بازیگر سینما و تلویزیون

تاریخ تولد: ۱۰ تیر ۱۳۵۷

محل تولد: اردبیل

حرفه: بازیگر، فیلمنامه نویس، صدا پیشه، مجری

تحصیلات: کارشناسی ارشد کارگردانی تئاتر از دانشگاه تربیت مدرس

آغاز فعالیت: ۱۳۸۸ تاکنون

ادامه
محمد بن راشد آل مکتوم بیوگرافی محمد بن راشد آل مكتوم حاکم موفق دبی

تاریخ تولد: ۱۵ ژوئیه ۱۹۴۵

محل تولد: دبی

ملیت: امارات متحده عربی

لقب: والاحضرت شیخ محمد

حرفه: حاکم دبی

ادامه
ویژه سرپوش