گریپ فروت
-
مصرف گریپ فروت ، چه مزایایی دارد؟
پژوهش ها نشان داده اند مصرف گریپ فروت ، مزایای بسیاری به همراه دارد که آنرا به یک میوه بسیار مفید تبدیل می کنند. به گزارش ایسنا، گریپ فروت یکی از میوه هایی است که مردم یا آنرا به شدت دوست دارند یا از آن متنفر هستند. در صورتیکه این میوه با ذائقه شما سازگار است،...
-
اینفوگرافیک/ استفاده از مایعات چه اثری بر حفظ سلامتی دارد؟
مایعاتی مثل چای و آبمیوه طبیعی در کنار جو دو سر، میوه ها و سبزیجاتی مثل هندوانه، هلو، گریپ فروت (grapefruit) ، خیار، کاهو و کلم من جمله گزینه های مناسب برای تامین قسمتی از آب موردنیاز بدن هستند. در این اینفوگرافیک که طبق گزارش سایت thesouthafrican تهیه شده به بعضی از...
-
میوه‌هایی که چربی بدن را آب می‌کنند!
اگر چه باید برای رژیم لاغری، مقدار کالری‌های مصرفی روزانه خود را بشمارید اما یک رژیم غذایی مناسب بدن شما را از غذاهای مغذی که موجب چربی‌سوزی و ساخت ماهیچه می‌شود، محروم نمی‌کند. بنابراین یادتان باشد، میوه دشمن شما نیست. بلکه برخی میوه‌ها موادی دارند که موجب چربی‌سوزی نیز می...
-
خواص گریپ فروت برای بدن
در اوایل سده هجدهم، پرورش گریپ فروت آغاز شده است. رشد آن به صورت خوشه‌ای مانند انگور انجام می‌گیرد به همین دلیل نام گریپ فروت را به آن داده اند. گریپ فروت‌ها دارای رنگ‌های متفاوت، زرد، سفید، صورتی و قرمز هستند؛ و حتی طعم‌های گوناگون تلخ و شیرین دارند. به گزارش فرادید، ...
-
نوشیدن چای میوه‌ای به دندان آسیب می‌زند
مطالعات محققان کالج سلطنتی لندن نشان داد که نوشیدن چای میوه‌ای اسیدی موجب فرسایش مینای دندان و آسیب به دندان می شود. به گزارش ایسنا به نقل از تک‌تایمز، نوشیدن چای مزایای بسیاری برای سلامتی دارد. به عنوان مثال، "آنتی اکسیدان" موجود در چای سبب "جوان ماندن" و تقویت "سیستم...
-
میوه‌هایی برای کاهش وزن و لاغری
بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی میوه‌ها می‌تواند به روند چربی‌سوزی کمک کند.گوارش برخی مواد غذایی به مقدار زیادی کالری نیاز دارد.به بیان دیگر، آنها بیش از محتوای کالری که ارائه می‌کنند، کالری می‌سوزانند.در نتیجه، این قبیل مواد غذایی به چربی‌سوزی کمک می...
-
غذاهایی برای سم زدایی کبد
برای کاهش وزن موثر، شما چاره ای جز سم زدایی از کبد ندارید؛ چون این ارگان از بدن مسئول هضم و از بین بردن چربیهای اضافی بدن است. به گزارش آوای سلامت به نقل ازsteptohealthاگرچه معده یکی از اعضای بدن است که مسئولیت هضم موثر را به عهده دارد، اما این کار را بدون نیاز به کمک کبد...
-
۱۱ گزینه غذایی برای گیاه خواران
برخی از مواد غذایی به دلیل ترکیب خاص خود می توانند نقش یک رژیم غذایی طبیعی را ایفا کنند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازINSIDER، کار‌شناسان لیستی از غذاهای کم کالری را به افرادی که خواهان لاغری هستند، توصیه می کنند که می‌توانند در طول روز به میزان زیاد بخورند بدون اینکه...
-
با این آب میوه‌ها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
برای بهبود کلی وضعیت سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن، شما نیاز به انتخاب رژیم غذایی سالم و تغییرات موثر در شیوه زندگی دارید. به گزارش آوای سلامت به نقل از healthline، میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن...
-
معرفی برترین گیاهان دارویی برای سرکوب اشتها
آیا هنگامی که به اندازه کافی غذا خورده اید و معده شما پر است باز هم هوس های غذایی به سراغ شما می ایند؟ زیاد نگران نباشید، زیرا شما تنها فردی در جهان نیستید که این شرایط را تجربه می کند. افزایش اشتها چالش بزرگی برای بسیاری از مردم جهان است. این شرایط می تواند به واسطه عوامل...
-
غذاهایی از جنس آب!
مواد غذایی با محتوای بالای آب از کالری پایینی برخوردار بوده و سرشار از مواد مغذی هستند. از این رو، این مواد غذایی می توانند از احساس گرسنگی جلوگیری کرده و مواد مغذی لازم را در اختیار بدن قرار خواهند داد. نوشیدن آب و نوشیدنی های سالم دیگر بهترین روش برای تامین آب مورد نیاز...
-
مواد غذایی کالری منفی: واقعی یا ساختگی؟
آیا یک ماده غذایی می تواند به انرژی بیشتری برای گوارش نسبت به میزان کالری که ارائه می کند، نیاز داشته باشد؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ام اس ان"، برای فردی که در تلاش برای کاهش وزن است، هیچ چیزی جذاب‌تر از مفهوم کالری منفی نیست. کالری منفی چیست؟...
