فیلم/ ورزش کردن فضانورد آژانس فضایی اروپا در فضا
شیوع" کروناویروس" در سرتاسر دنیا سبب شده میلیاردها نفر از انسانها در سرتاسر جهان در منزل بمانند.
این امر باعث شده مردم مجبور شوند برای انجام فعالیت های ورزشی و تناسب اندام (Fitness) خود راه‌های خلاقانه ای را بکار گیرند.
همینطور این محدودیت های فعلی بسياري از ما را وادار می کند که درباره فعالیت های ورزشی روزانه خود تجدید نظر کنیم.
فضانوردانی که به "ایستگاه فضایی بین المللی" سفر می کنند، برای حفظ سلامت جسم و روان خود باید در فضا فعالیت های ورزشی روزانه خود را مرتبا انجام دهند.
ورزش کردن در فضا چالش های خاص خود را بهمراه دارد، ولی بدون ورزش کردن، فضانوردان تا ۱۵ درصد از حجم عضلات خود را از دست می دهند.
این فضانوردان باید تمرین های قلبی و عروقی هم انجام دهند. این کار با استفاده از یک تردمیل (Treadmill) کوچک یا دوچرخه ثابت انجام می شود. ولی طبیعتا این دستگاه ها با دستگاه هایی که در باشگاه ها می بینیم، متفاوت هستند.
در حال حاضر در ایستگاه فضایی بین المللی تجهيزات ورزشی منحصربه‌فردی وجود دارد که میتوان بوجود دمبل، یک تردمیل با طناب ورزشی و یک دوچرخه ثابت بدون صندلی و دسته اشاره کرد.
این فضانوردان در ایستگاه فضایی بین المللی موقع ورزش کردن، به علت کم بود فضا و تجهيزات با چالش هایی روبرو هستند.
در مأموریت اعزام انسان به ماه و مریخ، فضانوردان نسبت به ایستگاه فضایی با فضا و تجهیزات کمتری هم روبرو خواهند بود.
درصورتی که فضانوردان این فعالیت های بدنی را انجام ندهند، به علت حضور چند ماهه در فضا، در عملکرد قلب، ماهیچه ها و استخوان های خود دچار مشکل خواهند شد.
- 16
- 1
