کلسترول
-
فواید فوق‌العاده لوبیا قرمز
لوبیا‌ها بسیار شبیه کلیه می‌باشند، و از آنها به طور گسترده‌ای در سراسر جهان استفاده می‌شود. لوبیا قرمز و لوبیا چشم بلبلی، هر دو آنها به غذا طعمی لذیذ را اضافه می‌کنند. کم چرب و غنی از کربوهیدرات‌های مرکب، مواد معدنی، پروتئین‌ها و ویتامین‌ها که همه آنها به کاهش خطر...
-
راه های بهبود کلسترول با ورزش و کاهش وزن
محققان توصیه می کنند افراد باید حداقل هر پنج سال یکبار کلسترول خود را چک کنند، و در مورد افراد مبتلا به کلسترول، این مدت زمانی باید زودتر انجام شود. به گزارش مهر، به گفته محققان، قندخون و فشارخون می تواند بر میزان کلسترول تاثیر گذارد، از اینرو افراد مبتلا به دیابت هم باید...
-
مصرف پنیر موجب افزایش کلسترول نمی شود
محققان عنوان می کنند خوردن پنیر موجب افزایش کلسترول نمی شود و حتی از سلامت قلب هم محافظت می کند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه دوبلین ایرلند با مطالعه مردان میانسال و دارای اضافه وزن دریافتند پنیر برای کلسترول بد نیست و حتی پنیر پرچرب می تواند از قلب محافظت کند. در...
-
استفاده از چای برای کنترل کلسترول خون
سرشار از مواد مغذی مختلف، چای سبز در فهرست ابرمواد غذایی سالم جایگاه بالایی دارد. نوشیدن چای سبز می تواند به محافظت و تقویت بینایی، محافطت در برابر سرطان، و کنترل قند خون کمک کند. دو نوع کلسترول در بدن انسان وجود دارند که شامل کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) می شوند...
-
تاثیر نوعی روغن در کاهش کلسترول بد خون
نتایج یک آزمایش نشان داد افزودن روغن پنبه دانه به رژیم غذایی چرب به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک می‌کند. به گزارش ایسنا، بالا بودن سطح کلسترول خون مضر است و خطر ابتلا به مشکلات قلبی-عروقی از قبیل حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. همچنین رژیم غذایی سرشار از چربی موجب...
-
غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید!
مصرف همزمان برخی داروها و غذاها نه تنها تاثیرات مثبت آنها را از بین می برد بلکه می تواند عوارض جانبی خطرناکی را به همراه داشته باشد. به گزارش آوای سلامت، این در حالی است که مصرف غذاهای بسیار سالم با داروها نیز می تواند منجر به تداخل دارویی و ایجاد عارضه شود. شایع...
-
هشدار محققان درباره مضرات مصرف روغن نارگیل
استاد دانشگاه هاروارد عنوان می کند میزان چربی اشباع روغن نارگیل به اندازه ۸۰ درصد بالا است و می تواند موجب افزایش کلسترول بد بدن شود، از اینرو مصرف آن بی نهایت برای سلامت مضر است. به گزارش مهر، درحالیکه روغن نارگیل به عنوان یکی از عوامل فعال در تقویت سیستم ایمنی تلقی می...
-
کلسترول خوب بر سلامت قلب تاثیری ندارد
کلسترول خوب به طور معمول از جمله شاخص‌های خوب سلامت قلب بخصوص در زنان به حساب می‌آید اگرچه نتایج یک بررسی جدید این باور را تایید نمی‌کند. به گزارش ایسنا، کلسترول خوب چربی را در بدن جابجا کرده و به کبد می‌رساند تا تجزیه شود. این فرآیند از انباشت مازاد چربی جلوگیری می‌کند....
-
شایعات و اخبار ضدونقیض سلامت در فضای مجازی را باور نکنید
کافی است گشتی در فضای مجازی بزنید تا با حجم زیادی از خبرهایی که راست و دروغش معلوم نیست، مواجه شوید. این اتفاق بیش از همه برای موضوعاتی که مربوط به سلامت است، رخ می‌دهد؛ همین بخورنخورها و استفاده‌کن و استفاده‌نکن‌ها و مضرها و مفیدها. یک روز خبر می‌آید که استفاده از فلان دارو...
-
با حقایق جدید و جالبی از دنیا آشنا شوید
دانشمندان سالانه تحقیقات مختلفی انجام می‌دهند و در نتیجه حقایق غیرمنتظره‌ای از دنیای شگفت انگیزمان را کشف می‌کنند. مثلا آیا می‌دانستید که هر چه ریش مرد پرپشت‌تر و بلندتر باشد، احتمال بیشتری دارد کچل شود؟ آکنه سرعت فرآیند پیرشدن را کاهش می‌دهد محققان بریتانیایی ثابت کردند...
-
فواید بی‌نظیر سبزیجات قرمز
سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، پوکی‌استخوان و کلسترول بالا کمک کنند. مواد مغذی گیاهی که رنگ زیبایی به این سبزیجات می‌بخشند دارای فواید سلامت قدرتمندی نیز هستند.رنگ‌های تیره‌تر، مانند رنگ تیره چغندر، به...
-
افراد بالای ۳۰ سال کله پاچه نخورند
کله پاچه غذای بسیار چرب و پُرانرژی است. ویژگی اصلی این غذا پروتئین بالا و باکیفیت آن است. پروتئین ها مواد مغذی ای هستند که در رشد، ترمیم و ساخت سلول ها و بافت های بدن نقش مهمی به عهده دارند و مصرف نوع حیوانی آن ها به مقدار لازم برای تمام گروه های سنی توصیه می شود....
-
کاهش ریسک بیماری قلبی با مصرف ماهی های چرب
محققان عنوان می کنند مصرف چهار وعده ماهی چرب در هفته به افزایش میزان کلسترول خوب و پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. به گزارش مهر، یافته ها نشان داد ماهی های چرب موجب افزایش اندازه و ترکیب لیپید ذرات HDL (کلسترول خوب) در افراد مبتلا به اختلال متابولیسم گلوکز می شود...
-
کلسترول خوب خطر ذات الریه و التهاب روده را افزایش می دهد
مطالعه جدید نشان می دهد میزان کلسترول خوب نیز ممکن است ریسک ابتلا به بیماری های عفونی نظیر التهاب روده و معده و ذات الریه را افزایش دهد. به گزارش مهر، تیمی از محققان دریافتند افراد دارای میزان بسیار پایین کلسترول HDL معروف به کلسترول خوب، با ۷۵ درصد ریسک بالاتر ابتلا به...
-
تاثیر مثبت استاتین ها در درمان حصبه و بیماریهای عفونی
استاتین ها برای کاهش کلسترول خون تجویز و مصرف می شوند، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که این داروها همچنین می توانند به مبارزه با بیماری های عفونی مانند حصبه کمک کنند. به گزارش ایرنا از دیلی میل، محققان دانشگاه دوک آمریکا حین تلاش برای بررسی این موضوع که چرا برخی...
-
ارتباط کلسترول خوب با خطر ابتلا به بیماریهای عفونی
متخصصان علوم پزشکی در یک مطالعه جدید تاکید کردند که افزایش بیش از حد سطح کلسترول خوب در بدن نه تنها مفید نیست بلکه می‌تواند مضر هم باشد. به گزارش ایسنا، نتایج آزمایش‌های تازه نشان می‌دهد که تغییر و نوسانات شدید در سطح کلسترول خوب می‌تواند فرد را در معرض ابتلا به بیماری...
-
راه‌هایی ساده برای حفظ سلامت کلیه‌ها
کلیه ها عضو مهم بدن هستند که حفظ سلامت آنها بسیار ضروری است. به گزارش مهر، بیماری های مزمن کلیوی دغدغه مهم سلامت در سراسر جهان هستند. این بیماری یک مشکل بلندمدت است که در آن کلیه ها به درستی کار نمی کنند و به مرور زمان منجر به نارسایی کلیوی می شود. مشکلات کلیوی بر همه در...
-
ترفندهایی برای تنظیم سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون
سطوح بالای کلسترول کلی، تری گلیسیرید و کلسترول بد در بلند مدت خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. کلسترول نقشی کلیدی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده برای غشاهای سلولی اهمیت دارد، یک پیش ساز برای هورمون های استروئیدی و جنسی است، در تولید ویتامین D و اسیدهای صفراوی...
-
تاکید پزشکان بر مزایای یک داروی کاهنده کلسترول
نتایج آزمایشات تازه تایید می‌کند که داروی ضد کلسترول الیروکوماب (Alirocumab) با نام تجاری پرالوئنت (Praluent)، خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی را ۱۵ درصد کاهش می‌دهد. به گزارش ایسنا، مصرف الیروکوماب که تولید یک شرکت فرانسوی است همچنین باعث...
-
با مصرف سبزیجات به جنگ افسردگی بروید!
بررسی‌ها نشان می‌دهد: مصرف سبزیجات، میوه‌ها و غلات به مقابله با افسردگی کمک می‌کند. به گزارش ایسنا، محققان در آمریکا به بررسی اطلاعات نزدیک به ۱۰۰۰ نفر برای مدت بیش از ۶ سال پرداخته و بر رژیم غذایی و حالات روانی آنان نظارت کردند. محققان مشاهده کردند: افرادی که از...
-
پیوند بین کلسترول و سرطان
کلسترول بالا شرایط خوشایندی برای انسان نیست. طی مطالعه ای جدید، پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیا، پیوند بین کلسترول و سرطان را نشان داده اند. این مطالعه که در نشریه پزشکی Cell Stem Cell منتشر شده است، اطلاعات بیشتری را درباره این پیوند مشکوک ارائه می کند. به گزارش عصر ایران...
-
عوارض رژیم غذایی با کلسترول بالا
محققان توانستند ارتباط بین رژیم غذایی با کلسترول بالا و افزایش خطر سرطان کولون را توجیه کنند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، محققان در UCLA دریافتند که افزایش سطح کلسترول در رژیم غذای جانور، منجر به تحریک سلول بنیادی روده ای برای تقسیم سریع تر می شود و در...
-
اینفوگرافیک/ آیا می‌دانید کلسترول خوب و بد چیست و چطور باعث مرگ و زندگی‌تان می‌شود؟
کلسترول یک ماده چربی شکل و مومی از دسته لیپیدهاست که هم می‌تواند به طول عمر منجر شود و هم جان بستاند. برای دیدن عکس در ابعاد واقعی اینجا را کلیک کنید. ...
-
علل و راه‌های پیشگیری از بیماری آترواسکلروز (تصلب شرایین)
شرح بیماری آترواسکلروز (تصلب شرایین) عبارت است از یک گونه بسیار شایع از تصلب شرایین که طی آن رسوباتی به نام پلاک در دیواره رگهایی که خون حاوی اکسیژن و سایر مواد مغذی را از قلب به سایر بخشهای بدن می‌برند، تشکیل می‌شوند. آترواسکلروز می‌تواند باعث...
-
خوراکی هایی که باعث ابتلا به آلزایمر می شوند
مواد غذایی تقویت کننده عملکرد مغز به خوبی شناخته شده هستند اما در این میان خوراکی‌هایی هستند که مصرف آنها باعث تخریب این عملکرد و خطر ابتلا به آلزایمر می‌شود. به گزارش تبیان، دانشمندان علوم اعصاب خطرناک‌ترین مواد غذایی که استعداد ابتلا به آلزایمر و زوال شناختی هستند را...
-
فیلم / چند اختراع کوچک اما نجات‌بخش
از دست دادن زمان در هنگام رخ دادن جراحت‌های عمیق، می‌تواند به جان‌باختن فرد مجروح را در پی داشته باشد. در این ویدئو خواهید دید که چگونه چند اختراع ساده اما حیاتی در این مواقع به نجات جان مصدومان می‌آید. فیلم تازه های پزشکی,فیلم اختراعات,فیلم پزشکی ...
-
راهکار طبیعی برای کاهش سطح «تری گلیسیرید خون»
همانطور که کلسترول بالا برای سلامت قلب مضر است، افزایش سطح تری گلیسیرید نیز می تواند منجر به انسداد سرخرگ ها و احتمالا حمله قلبی یا سکته مغزی شود. به گزارش آوای سلامت به نقل ازcare۲، خبر خوب این است که شما می توانید بدون نیاز به داروهای کاهنده تری گلیسیرید از جمله استاتین...
-
خواص مصرف آجیل برای سلامتی
به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، صرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازeverydayhealth، انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها،...
-
۶ گام سالم برای حفظ کلسترول در محدوده طبیعی
کلسترول، نوعی چربی است که با فعالیت سلولی کل بدن تداخل دارد. در مقادیر مشخص، کلسترول برای عملکرد صحیح سیستم قلبی عروقی، کبد و ترشح برخی از هورمون ها ضروری است. بنابراین حفظ آن در محدوده سالم اهمیت زیادی دارد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازsteptohealth، تجمع بیش از حد...
-
حقایقی در مورد تنگی دریچه آئورت
تنگی آئورت مهمترین بیماری دریچه ای قلب است و بیشتر، افراد بالای ۶۵ سال را درگیر خود می کند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازwebmdدر تنگی دریچه آئورت، مقدار عبور خون از راه این دریچه، از بطن چپ به داخل سرخرگ آئورت که اصلی ترین سرخرگ بدن است کاهش پیدا می کند و در نتیجه قلب...
