کافه سلامت > نمک

نمک

سایر مطالب درباره نمک

سه بیماری که با مصرف نمک زیاد سراغ‌تان می‌آید
یک مسؤل حوزه سلامت کشور منشأ بسیاری از بیماریهای غیر واگیر را به دلیل مصرف زیاد نمک عنوان کرد. به گزارش آنا، محمد کاظم زاده در جمع دانشجویان بهداشت مواد غذایی، با اشاره به شیوع بیش از پیش بیماریهای غیر واگیر به علت سبک زندگی نادرست و تغذیه غلط در بین مردم و ضرورت کاهش این...
ولع مصرف نمک نشانه چیست؟
مغز و بدن ما به گونه ای طراحی شده که از نمک برای زنده ماندن لذت ببریم. در طول تاریخ بشر، پیدا کردن نمک دشوار بود به طوری که ولع مصرف نمک یک مکانیسم برای بقا بود. به گزارش آوای سلامت به نقل ازhealthline، انجمن قلب آمریکا توصیه می کند بزرگسالان باید روزانه ۱۵۰۰ تا ۲۴۰۰ میلی...
جنجال نان و نمک دو وزیر
جنجال بر سر نان است. حالا که ایران به خودکفایی گندم رسیده و انتظار می‌رود حداقل «نان»، اصلی‌ترین غذای ایرانیان کیفیت مرغوبی داشته باشد، اما خبر از نامرغوبیتش به گوش می‌رسد. جنجال دو وزیر بر سر نان و نمک از آن‌جا شروع شد که وزیر بهداشت از نامرغوب‌بودن کیفیت گندمی که به دست...
۸ ادویه سالم برای جایگزینی با نمک
نمک حاوی ماده معدنی سدیم است که در دوزهای کوچک منجر به تعادل سطوح الکترولیت بدن می شود و به دیگر پروسه های مهم برای افزایش سلامت کمک می کند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازsteptohealth، مشکل اینجاست که اغلب ما به مقادیر زیاد نمک مصرف می کنیم بدون این که اثرات منفی آن مانند...
عوارض خطرناک نمک اضافه برای سلامتی
مجله سلامت/ آیا می‌توانید خوردن غذاها را بدون هیچ ادویه‌ای تصور کنید؟ برای اینکه از نظر چشایی از غذا لذت ببریم، وجود نمک ضروری است، اما مصرف زیادش خطرناک بوده و عواقب ناخوشایندی خواهد داشت. در این مطلب دلایل مهمی را ذکر می‌کنیم که چرا باید کمتر نمک بخورید. می‌تواند...
در این موارد نمک بیشتری مصرف کنید
اکثر افراد روزانه مقادیر کافی نمک یعنی همان ۲۵۰۰ میلی گرم را مصرف می کنند اما در این بین کسانی ھم ھستند که تصورشان بر این است نمک باید به کلی از رژیم غذایی شان حذف شود. به گزارش آوای سلامت به نقل ازprevention، این در حالیست که گاه نیاز است نمک مصرفی را افزایش بدھیم. اگر...
چگونه شکمی صاف‌تر داشته باشیم
افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی‌های شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکمی بدون کم کردن کل چربی‌های بدن امکان پذیر نیست اما با روش‌های خاصی می‌توان سریع‌تر به شکمی صاف رسید. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از times of india، روش‌های زیر می‌...
نمک نان نصف می شود/ حرارت مستقیم نان سنتی را سرطان‌زا می‌کند
تفاهم نامه بازنگری استانداردهای نان از سوی وزارت بهداشت و سازمان ملی استاندارد امضا شد. به گزارش ایسنا، علی اکبر سیاری در این مراسم اظهار کرد: در موضوع بازنگری استانداردهای نان، وزارت بهداشت عهده دار تعیین استانداردها و پیگیری اجرای آن است و سازمان استاندارد نیز این موارد...
چه کسانی باید بیشتر نمک بخورند؟
ما معمولا به کاهش مصرف نمک توصیه می‌شویم و از عوارض مصرف زیاد نمک مانند فشارخون بالا، سکته، حملات قلبی و سایر مشکلات سلامت آگاهی داریم اما مصرف کمتر نمک، همیشه برای سلامت مفید نیست. مصرف بسیار کم نمک به هیپوناترمی یا زیاد شدن سطح آب خون منجر می‌شود. مطالعه‌ای که...
راه‌هایی برای داشتن دندان‌های زیبا و سالم
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: نقش دندان‌ها در زیبایی چهره و در نتیجه افزایش اعتماد به نفس و ارتباط موثر کلامی و اجتماعی با دیگران غیر قابل انکار است و ... به گزارش جام جم آنلاین، مجتبی طاهری درباره راه‌های داشتن دندان‌های سالم و زیبا اظهار کرد: نقش دندان‌ها در زیبایی...
مصرف نمک زیاد چه بر سر قلب ما می آورد؟
نتیجه یک مطالعه ۱۲ ساله بر روی بیش از چهار هزار نفر نشان می‌دهد مصرف نمک زیاد خطر نارسایی قلبی را دو برابر می‌کند. به گزارش ایرنا، مصرف نمک زیاد یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و یک عامل خطر مستقل برای بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی است. این مطالعه حدود چهار هزار...
آب با املاح زیاد برای سنگ کلیه مضر نیست
متخصص اورولوژی و مجاری ادراری گفت: آب با املاح زیاد برای سنگ کلیه مضر نیست و رسوباتی که زمان جوشیدن آب رسوب می کند، مشکلی ساز نیست. به گزارش مهر، دکتر فرزاد علامه متخصص اورولوژی و مجاری ادراری با بیان این مطلب، گفت: آب بهترین نوشیدنی است. مصرف چای کمرنگ و نوشابه های...
استفاده از نمک برای ذخیره سازی انرژی
به گزارش دیجیاتو، جدیدترین خروجی آزمایشگاه پیشرفته تحقیقاتی مونشات (Moonshot) گوگل، راهکاری برای حل مشکل ذخیره سازی انرژی حاصل از منابع تجدیدپذیر است. در این سیستم از مخازن بزرگ نمک به همراه ضد یخ (یا دیگر مایعات هیدروکربنی) برای تولید و ذخیره سازی انرژی استفاده می شود...
چرا ایرانی‌ها سنگ کلیه می‌گیرند؟
رییس انجمن اورولوژی ایران مهم‌ترین عوامل بروز سنگ کلیه در کشور را برشمرد و نسبت به رابطه مصرف نمک و ابتلا به سنگ کلیه هشدار داد. عباس بصیری درباره عوامل خطر ابتلا به بیماری سنگ کلیه در افراد، گفت: اولا بیماری سنگ کلیه یک پایه خانوادگی و وراثتی دارد و مردم باید برای عدم...
برابر تبلیغات نمک دریا در فضای مجازی هوشیار باشید/ فقط از نمک تصفیه شده استفاده کنید
مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت گفت: در منابع معتبر مکتوب طب سنتی ایران آمده است که نمک دریا به دلیل امکان وجود ناخالصی‌های سمی در آن، حتما باید تصفیه شود. به گزارش میزان،محمود خدادوست،گفت: هر جا صحبت از طب سنتی ایرانی می‌شود، باید مبتنی بر منابع معتبر...
نمک دریا را جایگزین نمک یددارنکنید
رئیس مرکزتحقیقات ریزمغذی های پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه نمک دریا دارای ید کافی نبوده و مصرف طولانی مدت آن مضراتی هم به دنبال دارد به مردم توصیه کرد به هیچ وجه نمک دریا را جایگزین نمک های یددار نکنند. دکتر حسین...
غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز
آیا کسانی که کلیه سنگ‌ساز دارند باید خیلی مایعات مصرف کنند؟کسانی که دچار سنگ کلیه هستند بهتر است مصرف مایعات را به دو تا سه لیتر در روز برسانند. این مایعات بهتر است آب باشد، ولی مصرف چای کمرنگ و نوشابه‌های گاز دار نیز در صورت نداشتن مشکل انرژی یا کالری یا قند مشکلی ندارد...
معرفی گونه جدید بومی ایران از باکتری های نمک دوست نسبی
...
شیوع چاقی در زنان ۲برابر مردان/ مصرف نمک در ایران ۳برابر حد مجاز
وزیر بهداشت با اشاره به پیمایش وزارت بهداشت برای بررسی عوامل خطر بیماری های غیرواگیر، تاکید کرد: پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر در جامعه نیاز به عزم ملی و هماهنگی‌های بین بخشی دارد. به گزارش ایسنا، دکتر سید حسن هاشمی صبح امروز در نخستین مجمع ملی سلامت که در مرکز همایش...
ایرانی‌ها ۳ برابر استاندارد جهانی نمک می‌خورند
وزیر بهداشت با عنوان این مطلب که برای رشد اقتصادی و حفظ امنیت در هر کشوری باید به سلامت به عنوان عامل اثرگذار مهم توجه شود به تشریح وضعیت سلامت در جامعه پرداخت. به گزارش مهر، سیدحسن هاشمی در نخستین مجمع سلامت که صبح یک شنبه با حضور رئیس جمهور و برخی از وزراء در مرکز همایش...
تاثیر ید در رشد انسان/ با مصرف غذای دریایی از کاهش ید در بدن جلوگیری کنید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: ید، از مواد مقوی و ضروری برای رشد انسان بخصوص نوزادان، کودکان و نوجوانان است. شهریار اقتصادی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و مدرس دانشگاه، در گفت و گو با خبرنگاران؛ با اشاره به وجود ید در خاک، گفت: در بعضی مناطق به دلیل بروز سیل و بلایای...
۵۰ درصد ایرانی ها در ۵۵ سالگی فشارخون دارند
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، با اشاره به اینکه مصرف نمک در کشور ۲.۵ تا ۳ برابر مقدار لازم است، گفت: نیمی از ایرانیان وقتی به سن ۵۵ سالگی می رسند، فشارخون دارند. به گزارش مهر، دکتر رضا ملک زاده در حاشیه اولین کنگره بین المللی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان ها، یکی...
غذا را کم نمک بخورید تا خطر سکته‌ کاهش یابد
سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر مصرف کمتر نمک برای کاهش بروز سکته های مغزی و قلبی تاکید کرد. یه گزارش مهر، دکتر زهرا عبدالهی گفت: مطالعات نشان داده است، کاهش حدود ۶ گرم نمک دریافتی روزانه باعث کاهش ۲۴ درصدی سکته مغزی و کاهش ۱۸ در صدی بیماری عروق کرونر می...
چگونه نمک باعث چاق شدنمان می شود؟
مقدار زیادی نمک می تواند باعث ورم کردن و جمع شدن آب در بدن شود اما آیا می تواند باعث شود شکم دربیاورید؟ متاسفانه جواب این سوال بله است. به گزارش تسنیم، مقدار زیادی نمک می تواند باعث ورم کردن و جمع شدن آب در بدن شود اما آیا می تواند باعث شود شکم دربیاورید؟ متاسفانه جواب...
۶ راهکار طبیعی کاهش فشارخون
فشارخون بالا ریسک جدی بروز حملات قلبی، بیماری قلبی، سکته، دیابت و سایر بیماری ها است. به گزارش مهر، محققان برای عدم ابتلا به فشار خون و حتی کاهش فشارخون راهکارهای طبیعی و غیردارویی نیز توصیه می کنند که در ادامه به آنها اشاره می شود. کنترل وزن کاهش چند کیلو وزن...
میزان بالای نمک و پروتئین غذا عامل چرت نیمروزی
مطالعات بیشتر نشان داده اند که برخی انواع غذاها موجب خواب پس از غذا می شوند. به گزارش مهر، تحقیق جدید نشان می دهد میزان بالاتر پروتئین و نمک در غذا و همچنین حجم غذای مصرفی می تواند منجر به چرت های طولانی تر می شود. محققان موسسه تحقیقاتی اسکریپز آمریکا سیستمی را...
قاتل سفیدی که نباید روی میز غذا بگذارید!
نتیجه یک مطالعه ۲۴ ساله نشان می دهد احتمال مرگ زودرس در افرادی که نمک کمتری مصرف می کنند، ۲۵ درصد کمتر از افرادی است که به غذاهای شور تمایل دارند. میزان مصرف نمک در روز باید کمتر از دو هزار و ۳۰۰ میلی گرم باشد. به گزارش ایرنا؛مطالعات قبلی مضرات نمک در رژیم غذایی را بارها...