پوکی استخوان
-
نشانه‌های کاهش تستوسترون در زنان
اکثر زنان با نقش تستوسترون در بدن شان آشنا نیستند. تستوسترون در زنان از تخمدان و غدد فوق کلیوی ترشح می شود و میزان آن در دوره بلوغ و بارداری به طور طبیعی بالاست و با افزایش سن و شروع یائسگی کاهش می یابد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازactivebeat، این در حالی است که کاهش...
-
راه های حفظ سلامت مفاصل زانو
مطالعات نشان داده اند که دویدن می تواند سلامت مفاصل زانو را حفظ کرده و حتی شروع بیماری های انحطاط مفاصل نظیر پوکی استخوان را به تاخیر اندازد. به گزارش مهر، تحقیق جدید محققان دانشگاه بریگام یانگ در یوتا آمریکا نشان می دهد دویدن روزانه می تواند سلامت مفاصل و استخوان ها را...
-
راه های پیشگیری از پوکی استخوان
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت گفت: از هر ۳ زن بیشتر از ۵۰ سال شکستگی لگن ناشی از پوکی استخوان را تجربه می‌کنند و ۸۰ درصد آنها، هیچ وقت به وضعیت زندگی قبلی خود بر نمی‌گردند. به گزارش فارس، افشین استوار در اتباط با پوکی استخوان اظهار داشت: ۵۰ درصد از...
-
عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: درصد عمده‌ای از جامعه و خانوارهای ایرانی دارای کمبود ویتامین D هستند. دکتر ابراهیم فلاحی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: ویتامین D چون در فضاها خیلی کم است و بیشتر از طریق نور آفتاب تولید می‌شود. وی با بیان اینکه زندگی امروزی ما...
-
عوارض کمبود کلسیم در بدن
"هیپوکلسمی" که بیماری کمبود کلسیم شناخته می‌شود بر اثر افت سطح کلسیم در خون بروز می‌کند. به گزارش ایسنا، کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندان‌ها، مغز، بروز آب مروارید و پوکی استخوان منجر و باعث شکنندگی استخوان‌ها می‌شود. پیامدهای هیپوکلسمی می تواند...
-
داروی پوکی استخوانی که ریسک مشکلات قلبی را کاهش می‌دهد
محققان پی بردند داروی پوکی استخوان "آلندرونات" با کاهش ریسک مرگ ناشی از مشکلات قلبی-عروقی، حمله قلبی و سکته مرتبط است. به گزارش مهر، در این مطالعه، بیمارانی که از سال ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۳ دچار شکستگی لگن شده بودند تا اواخر سال ۲۰۱۶ تحت نظر قرار گرفتند. در بین ۳۴,۹۹۱ بیمار، ۴۶۰۲...
-
فواید بی‌نظیر سبزیجات قرمز
سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، پوکی‌استخوان و کلسترول بالا کمک کنند. مواد مغذی گیاهی که رنگ زیبایی به این سبزیجات می‌بخشند دارای فواید سلامت قدرتمندی نیز هستند.رنگ‌های تیره‌تر، مانند رنگ تیره چغندر، به...
-
فلافل بخورید تا پوکی استخوان نگیرید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از تاثیر فلافل در استحکام استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان خبر داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، ماده اولیه اصلی فلافل با سس ارده، نخود است؛ نخود ارزش غذایی بالایی برای بدن دارد همچنین اگر در تهیه مواد اولیه و پخت فلافل با سس ارده خوب دقت شود...
-
مصرف زیاد نمک باعث دفع کلسیم و پوکی استخوان می‌شود
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه رابطه بین مصرف نمک و افزایش فشارخون در دوران بزرگسالی اثبات شده است، افزود: مصرف غذا و تنقلات شور و پرنمک سبب کاهش باز جذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می‌دهد. به گزارش آنا،...
-
نشانه های پنهان ابتلا به پوکی استخوان
زمانی که استخوان های ستون فقرات نمی توانند از وزن بدن پشتیبانی کنند، دچار انحنا شده و موجب شکل گیری قوز پشت می شوند. به گزارش عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"،پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش شناخته می شود، زیرا فرد تا زمانی که به واسطه یک اتفاق ساده با شکستگی...
-
کاهش خطر آسیب‌دیدگی سالمندان با انجام ورزش و مصرف ویتامین D
با توجه به اینکه سقوط و زمین خوردن عامل اصلی آسیب جدی و مرگ‌ومیر افراد ۶۵ سال و بالاتر بوده، ورزش برای حفظ تعادل و جلوگیری از افتادن و مصرف ویتامین D و مکمل‌های کلسیم در دوز پایین می‌تواند به کاهش خطر آسیب و مرگ‌ومیر کمک کند. به گزارش سیناپرس، در سراسر جهان و در بین همه...
-
عوارض مصرف بیش از اندازه چغاله بادام
یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی معتقد است، با توجه به طبیعت سرد چغاله بادام مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند موجب عوارضی همچون دل درد، تهوع، اسهال و سردرد شود. هانیه ناصری در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه چغاله بادام میوه جوان و رشد نکرده و کال بادام است، گفت: در قدیم معتقد...
-
مهمترین عوامل زمینه‌ساز پوکی استخوان
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد و فوق تخصص روماتولوژی با اشاره به شیوع بیماری خاموش پوکی استخوان در بین ۱۰ تا ۲۰ درصد افراد جامعه، اعلام کرد: مصرف بیش از حد و حتی مصرف معمول نوشابه‌های گازدار و نمک تاثیر سوئی بر سلامت استخوان و همچنین ابتلا به پوکی استخوان دارد ....
-
جوش‌شیرین مصرفی در نان عامل تشدید بیماری پوکی استخوان
يكي از عوامل تشديد كننده پوكي استخوان كه با عنوان بيماري خاموش از آن ياد مي شود، استفاده از جوش شيرين در نان مصرفي مي باشد كه مانع جذب ويتامين D و كلسيم مي شود و آمار اين بيماري در اردبيل نسبت به ساير استانها بالا است. به گزارش خبرگزاري علم و فناوري، بیماری پوکی استخوان...
-
مصرف بیش از حد ضد اسیدها چه عوارضی دارد؟
ما اغلب ضد اسیدها را به عنوان دارویی کاملا بی خطر در نظر می گیریم، اما همانند بیشتر داروها، آنها نیز می توانند موجب برخی عوارض جانبی ناخواسته شوند. افراد بسیاری برای تسکین درد ناشی از بازگشت اسید معده به مری و سوزش سردل پس از خوردن غذا از ضد اسیدها استفاده می کنند. چهار...
-
مهمترین دلیل پوکی استخوان چیست؟
یک ارتوپد در خصوص پوکی استخوان گفت: پوکی استخوانی که در کشور ما رایج است به دلیل کمبود مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر به وجود می‌آید. مهدی مقتدایی ارتوپد در گفت‌وگو با فارس، گفت: استخوان بافتی از بدن به شمار می‌رود که ترکیبات آن شامل مواد معدنی و بافت کلاژن (نوعی پروتئین)...
-
نقش منیزیم در پیشگیری از ۵ بیماری خطرناک
منیزیم به حفظ ریتم عادی قلب کمک می کند. مصرف این ماده معدنی احتمال فیبریلاسیون دهلیزی و آریتمی قلبی را کاهش می دهد. کمبود منیزیم شرایط خطرناکی است، تا حدودی به دلیل این که تشخیص آن تقریبا غیرممکن است. علائم آزاردهنده ای که به طور معمول با دریافت منیزیم به میزان کافی از...
-
درمان «آکنه صورت» با مصرف خوراکی‌های حاوی فیتواستروژن گیاهی
بر اساس یافته های متخصصان خانم ها برای حفظ سلامت بدن و زیبایی باید برخی موادغذایی را در رژیم روزانه خود بگنجانند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ برخی از گیاهان و خوراکی‌ها دارای هورمون‌های گیاهی مشهور به فیتواستروژن هستند که می‌تواند سبب تنظیم هورمون‌های بدن بانوان شود و مصرف...
-
عادت هایی که منجر به پوکی استخوان می شوند
برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازeverydayhealth،پوکی...
-
مهمترین دلایل ایجاد پوکی استخوان
یک فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه دلایل بسیاری در ایجاد پوکی استخوان نقش دارند، گفت: تغذیه نامناسب یکی از دلایل ایجاد پوکی استخوان در افراد است. به گزارش ایسنا، دکتر حسین شایان مقدم با بیان اینکه برای جلوگیری از پوکی استخوان باید از سنین کودکی مصرف شیر، لبنیات و انجام...
-
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
۴ علامت پنهانی که نشان می‌دهد استخوان‌های شما دچار مشکل شده‌اند. به گزارش تسنیم، شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مرتبط به سنین بالا بدانید و زیاد نگران آن نباشید. اگرچه این موضوع درست است و شکستگی استخوان‌ها بیشتر در افراد بالای ۶۵ سال...
-
به این دلایل، ورزش های قدرتی را فراموش نکنید
ورزش های قدرتی نیز به همان اندازه تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازreadersdigest، انجام تمرینات هوازی در کنار ورزش های قدرتی می تواند در کمترین زمان فواید شگفت انگیز خود را نشان دهد: دوران...
-
عادت هایی مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان
در شرایطی که پوکی استخوان شاید شرایطی شایع محسوب شود، اما این به معنای آن نیست که الزاما بخشی اجتناب ناپذیر از افزایش سن است. شما با چند بهبود و تغییر غذایی و سبک زندگی می توانید از استخوان هایی قوی و مقاوم در برابر بیماری برخوردار شوید. به گزارش عصر ایران به نقل از 'کر۲...
-
داروی حیاتی بیماران پوکی استخوان از لیست بیمه‌ها حذف شد
رئیس انجمن روماتولوژی ایران با اشاره به اینکه مهمترین داروی بیماران پوکی استخوان از پوشش سازمان‌های بیمه‌گر خارج شد، گفت که به یکباره این دارو برای حدود ۷ هزار بیمار قطع شده، یعنی درمان این بیماران به شکل ناگهانی متوقف شده است و این بیماران بلاتکلیف مانده‌اند. احمدرضا...
-
این ورزش ها برای مبتلایان به پوکی استخوان ممنوع است
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران گفت: سابقه فامیلی پوکی استخوان، بیماری‌های تیروئید و پاراتیروئید، کلیه، کبد و سوء جذب و مصرف طولانی مدت داروهای ضدتشنج از جمله مواردی هستند که احتمال ابتلا به پوکی استخوان را می‌افزایند. به گزارش فارس،سید احمد رئیس السادات، دبیر انجمن...
-
عوارض خطرناک نمک اضافه برای سلامتی
مجله سلامت/ آیا می‌توانید خوردن غذاها را بدون هیچ ادویه‌ای تصور کنید؟ برای اینکه از نظر چشایی از غذا لذت ببریم، وجود نمک ضروری است، اما مصرف زیادش خطرناک بوده و عواقب ناخوشایندی خواهد داشت. در این مطلب دلایل مهمی را ذکر می‌کنیم که چرا باید کمتر نمک بخورید. می‌تواند...
-
اعلام دلایل پوکی استخوان در کشور
رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، گفت: تغذیه نامناسب، بویژه سرانه کم مصرف شیر در ایران و کم تحرکی، عوامل مهم ابتلای افراد به پوکی استخوان هستند. به گزارش میزان، احمد دلبری در تشریح علل پوکی استخوان و راه های پیشگیری از آن، اظهارداشت: سرانه مصرف...
-
۸ بیماری که با ورزش قدرتی بهبود می‌یابند
برخی بیماران تصور می‌کنند که با فعالیت نداشتن و نشستن می‌توانند کارایی بهتری پیدا کنند. این تصور درست نیست و ورزش می‌تواند برای مشکلات و بیماری‌های جسمی مفید باشد. به گزارش ایسنا و به نقل از ریدرز دایجست، ورزش‌های قدرتی برای ۸ بیماری و مشکل جسمی مختلف مفید هستند. این ۸...
-
آشنایی با شایع ترین بیماری‌های زنانه
کسانی که سال‌هاست درگیر سرطان یا بیماری‌های دیگر سخت علاج یا لاعلاج هستند، معتقدند سرما خوردن یکی از بهترین بیماری‌هاست.در این بین بعضی بیماری‌ها بیشتر از مردان، گریبان زن‌ها را می‌گیرد. به گزارش فرادید، بیماری‌ها از ساده‌ترین سرماخوردگی تا سخت‌ترین سرطانها در هر شرایطی...
-
معجونی که پوکی استخوان را درمان می کند
در این مطلب نحوه تهیه معجونی آموزش داده شده که در درمان «پوکی استخوان» بسیار نافع و کارآمد است. به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا، یکی از مشکلات زندگیهای شهری امروزی، مشکل «پوکی استخوان» است که طیف زیادی از اقشار مختلف مردم به‌ویژه زنان را درگیر خود کرده است. در...
