صوت و فیلم گزارش تصویری کاریکاتور
کافه سلامت > اضطراب

اضطراب

اضطراب - جامعه

تا ۲۵ درصد از سالمندان دچار افسردگی و اضطراب هستند سرپرست وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی با تاکید بر هزینه‌های بالای درمان بیماری‌های سالمندان، از افسردگی و اضطراب ۱۵ تا ۲۵ درصدی آنان خبر داد. به گزارش ایسنا، انوشیروان محسنی بندپی در تشریح برنامه‌های دولت در حوزه سالمندی گفت: همه کشورها با روند افزایش سن سالمندی روبه‌رو هستند اما نرخ رشد جمعیت...

دلایل خشم و عصبانیت اضطراباضطراب نیز یکی از دلایل خشم و عصبانیت است. اضطراب بیش‌ازحد سبب می‌شود افراد تحت فشار قرار بگیرند. به همین دلیل، این افراد زیاد کار می‌کنند تا بتوانند این احساس درونی را مدیریت کنند. کافی است در این حالت یک وضعیت دشوار برای‌شان پیش بیاید، به‌سرعت به‌هم می‌ریزند و این حالت به‌صورت...

چه کسی آسیب‌پذیر‌تر است؟ نیازهای کودکان زمین‌لرزه می‌تواند احساسات عاطفی و روانی متفاوتی ازجمله ترس، اضطراب و احساس ناامنی را برای کودکان ایجاد کند. بسیار مهم است که احساس کودک‌تان را تشخیص دهید و آن را به‌مثابه یک واکنش عادی در نظر بگیرید. ترس، یک واکنش طبیعی به خطر است. یک کودک...

کمبود وقت یا نداشتن پول؛ مسئله این است! به گزارش ایسنا و به نقل از بی‌بی‌سی، روانشناسان می‌گویند استرس ناشی از کمبود وقت بر سلامت افراد تاثیر منفی دارد و موجب اضطراب و بی‌خوابی می‌شود. از این رو آنها می‌خواستند بدانند که آیا خرید وقت آزاد، مثل پول دادن برای انجام کارهای خانه می‌تواند باعث رضایت از زندگی شود یا نه. برای...

انوشیروان محسنی بندپی,اخبار اجتماعی,خبرهای اجتماعی,جامعه
کنترل خشم,اخبار اجتماعی,خبرهای اجتماعی,آسیب های اجتماعی
تهدیدات بلایای طبیعی,اخبار اجتماعی,خبرهای اجتماعی,آسیب های اجتماعی
اخبار اجتماعی,خبرهای اجتماعی,جامعه,کمبود وقت

اضطراب - خواندنی ها و دیدنی ها

کاهش اضطراب به سبک هندی! باشگاه گریه به تازگی با هدف تشویق مردم به گریه برای کاهش استرس ،اضطراب و کمک به سلامت جسمی و روحی مردم در کلان شهرهای هند تاسیس شده است. به گزارش ایرنا،در این باشگاه هندی‌ها داستان‌های غم انگیز خودشان را تعریف می‌کنند و با شنیدن غم و غصه یکدیگر اشک می‌ریزند، گاهی هم ترانه و موسیقی‌های حزن انگیز... اضطراب می‌کاهد و انسان را تندرست می‌کند. خبرگزاری اخبار آسیا (ANI) در گزارشی نوشت باشگاههای گریه در هند برای کاهش استرس و اضطراب مردم و ورود...

کاهش اضطراب,اخبار جالب,خبرهای جالب,خواندنی ها و دیدنی ها

اضطراب - دیجیتال

اپلیکیشن Happy Not Perfect استرس را کاهش می‌دهد به تازگی اپلیکیشنی ساخته شده که در کمتر از ۵ دقیقه با چند ابزار ساده از اضطراب و استرس کاربر می‌کاهد و به او کمک می‌کند احساس بهتری داشته باشد. به تازگی اپلیکیشنی ساخته شده که در کمتر از ۵ دقیقه با چند ابزار ساده از اضطراب و استرس کاربر می‌کاهد و به او کمک می‌کند احساس بهتری داشته باشد. اپلیکیشن...

گجتی که از اضطراب تان می کاهد یک شرکت انگلیسی دستگاهی ساخته که با تحلیل ضربان قلب، تنفس و شیوه ایستادن فرد، اضطراب کاربر را ردیابی می کند و از اضطراب فرد می کاهد. به گزارش مهر به نقل از نیواطلس، یک شرکت انگلیسی به نام BioSelf Technology دستگاهی به نام Sensate ساخته که اضطراب فرد را می کاهد. این دستگاه روی سینه فرد قرار... اضطراب می شود، شروع به لرزیدن می کند. این دستگاه دارای بندی است که دور قفسه سینه فرد قرار می گیرد و کاربر می تواند آن را زیر لباس های خود...

اپلیکیشنی برای کمک به افراد افسرده و مضطرب / تصاویر محققان طی یک پروژه جدید در کالج دانشگاهی لندن اپلیکیشنی را با هدف کمک به کاهش افسردگی و اضطراب طراحی کردند. به گزارش ایسنا به نقل از تلگراف، این برنامه جدید که PocketSmile نام دارد، تصویر لبخندهای مختلف را در جهت ایجاد امید و انگیزه به گوشی‌های هوشمند کاربران در طول روز می‌فرستد. تحقیقات... اضطراب و استرس را در کاربران کم کند و یا با ایجاد آواتار از چهره‌ای دلخواه به آرام شدن کاربران کمک کند. ...

Happy Not Perfect,اخبار دیجیتال,خبرهای دیجیتال,شبکه های اجتماعی و اپلیکیشن ها
اخبار دیجیتال,خبرهای دیجیتال,گجت,دستگاه Sensate
اخبار دیجیتال,خبرهای دیجیتال,گجت,کمک به افراد افسرده

اضطراب - آموزشی

برگزاری جلسات مشاوره در مدارس انگلیس دولت انگلیس از اجرای برنامه جدیدی با هدف ارائه مشاوره‌ به کودکان مبتلا به افسردگی و اضطراب خبر داد. به گزارش ایسنا، دولت انگلیس قصد دارد برای مقابله با بحران گسترده در سلامت روان کودکان جلسات مشاوره در مدارس برگزار کند. براساس این طرح دانش‌آموزان در این جلسات مشاوره حضور پیدا کرده تا با مشکلات...

افسردگی کودکان,نهاد های آموزشی,اخبار آموزش و پرورش,خبرهای آموزش و پرورش

اضطراب - هنر و سینما

بازیگری که شهرت عصبی‌اش کرده: مغزم داغ می‌کند! جیمز باکلی از مبارزه‌اش با شهرت و اضطرابی که برایش به همراه آورده سخن گفت. به گزارش ایران آرت به نقل از ایندیپندنت، جیمز باکلی ستاره "اینبیتوینرز"، سریالی که جایزه بفتا را از آن خود کرده، درباره فواید و مضرات شهرت می‌گوید: "از رزرو میز در رستوران و کمک مردم در فروشگاه‌ها گذشته" فایده دیگری برای...

اما استون چگونه اضطرابش را کنترل کرد؟ به گزارش باشگاه خبرنگاران، «اما استون» در مصاحبه‌ای با مجله «Rolling Stone» اعتراف کرد که از بچگی دچار اضطراب شدید است. اضطراب او در کودکی به حدی رسیده بود که نه می‌توانست به مدرسه برود، نه حتی به خانه دوستانش. او مدام فکر می‌کرد که اتفاق بدی در حال رخ دادن است. او روش‌های مختلفی را... اضطراب اوست. او می‌گوید: «من در بازیگری توانستم احساسات و افکارم را کنترل کنم. من باید یاد می‌گرفتم که در لحظه زندگی کنم و این کار از استرس...

جیمز باکلی,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران
اما استون,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

اضطراب - پزشکی

علائم، دلایل و روش های درمان تنگی نفس اضطرابیکی از دلایل ایجاد تنگی نفس در افراد را می‌توان اضطراب معرفی کرد؛ زمانی که میزان اضطراب در افراد کاهش پیدا کند، شرایط تنفس به حالت عادی باز می‌گردد. سایر علائم اضطراب را می‌توان موارد زیر عنوان کرد: داشتن احساس عصبی ضربان قلب بالا خستگی داشتن مشکلاتی در تمرکز مشکلات...

چرا وقتی مضطربیم میل به خوردن شیرینی داریم؟ مغز ما فقط ۲ درصد از وزن بدنمان را تشكیل می‌دهد، اما روزانه نیمی از كربوهیدرات بدن ما را مصرف می‌كند. گلوكز مهم‌ترین سوخت مغز است. زمانی كه مغز در معرض استرس شدید قرار می‌گیرد، به ۱۲ درصد انرژی بیشتر نیاز دارد. این موضوع موجب می‌شود بسیاری از افراد به خوردن خوراكی‌های شیرین تمایل پیدا كنند. كربوهیدرات‌ها...

۹ دارویی که مصرف آنها را نباید ناگهان متوقف کرد داروهای ضد اضطراببنزودیازپین ها رایج‌ترین کلاس داروهای ضد اضطراب هستند. اگرچه این داروها در تسکین فوری علائم اضطراب به خوبی عمل می کنند، اما نباید به دلیل بهبود اضطراب مصرف آنها را به ناگاه متوقف کنید. مصرف بلند مدت و مکرر این داروها می تواند به شکل‌گیری یک وابستگی فیزیولوژیکی منجر... اضطراب، اسهال، و درد عمومی تنها چند نمونه از این علائم محسوب می شوند. بار دیگر، پزشک به تدریج دوز مصرف دارو را تا زمانی که دیگر به آن نیازی نباشد، کاهش...

تاثیر نوعی افزودنی غذایی رایج بر الگوهای رفتاری متخصصان تغذیه و سلامت در مطالعه‌ای جدید به تاثیر منفی یک افزودنی غذایی رایج بر باکتری‌های روده و افزایش اضطراب پی بردند. به گزارش ایسنا، بسیاری از مواد غذایی حاوی ترکیب‌هایی هستند که با عنوان ماده امولسیون کننده شناخته می‌شوند. مطالعه انجام شده روی موش‌ها نشان می‌دهد که این ترکیب‌ها با تغییرات... اضطرابی را در آن‌ها کاهش می‌دهد. در این بررسی جدید متخصصان آمریکایی دو ترکیب ‌CMC و P80 را برای مدت زمان ۱۲ هفته به آب مصرفی موش‌ها افزودند...

پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن علاوه بر این، کمردرد با مشکلات روحی-روانی از جمله افسردگی و اضطراب همراه است. به دلیل تاثیرات گسترده کمردرد و این حقیقت که یافتن روش درمانی مناسب برای این عارضه کار ساده‌ای نیست، هزینه‌های خدمات درمانی آن بسیار زیاد است. در مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۶ انجام گرفت مشخص شد تنها در سال ۲۰۱۳ درد کمر...

علائم بیماری 'فیبرومیالژیا' چیست؟ افسردگی و اضطرابانتقال دهنده‌های عصبی که بر افسردگی تاثیر دارند با درد مرتبط هستند. ممکن است بیمار به افسردگی یا اضطراب مبتلا شود که ارتباطی با فیبرومیالژیا ندارد. هرچند مشورت با پزشک در مورد احتمال این ارتباط می‌تواند کمک کننده باشد. مشکلات شناختی و معده همچون...

اضطراب عامل بیماری‌های قلبی و عروقی یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: استرس عامل پرفشاری خون و بیماری‌های قلبی و عروقی است. دکتر عزت‌الله فاضلی‌مقدم در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه کسانی که مشکل پرفشاری خون و بیماری قلبی و عروقی دارند ترکیباتی کافئین‌دار استفاده نکنند، افزود: برای خانم‌های باردار موادی که ترکیبات‌ کافئینی ‌دارند،...

نشانه هایی دال بر این که از خودتان مراقبت نمی کنید! اضطراب شدیداضطراب مداوم به سلامتی ما صدمه می زند. وقتی سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس نامتعادل باشد یا ناگهان بالا برود، می تواند موجب بدخلقی، اضطراب، افسردگی یا تضعیف عملکرد شناختی شود. تمامی این موارد به کم شدن میل جنسی و خود باوری در فرد منجر می شود. همچنین بالا بودن سطح کورتیزول...

مواد غذایی مناسب برای کاهش اضطراب کدامند؟ تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است. به گزارش ایسنا، اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان... اضطراب را برای بیش از شش ماه داشته باشد، ممکن است به "اختلال اضطراب فراگیر"(GAD)دچار شده باشد. برخی علائم جسمی و روانی اختلال...

کاهش استرس و اضطراب با نوشتن احساسات نتایج مطالعات حاکی از آن است که نوشتن احساسات مثبت در کاهش استرس و اضطراب موثر است. به گزارش ایسنا به نقل از ساینس، تحقیقات پیشین حاکی از آن بود که نوشتن درباره احساسات منفی می‌تواند سلامت روان را بهبود بخشد و با سلامت جسم هم در ارتباط است. دراین راستا محققان اظهار کردند: استرس بر... اضطراب باعث کاهش سلامت جسمی می‌شوند. مطالعات بسیاری درباره نوشتن احساسات منفی انجام شده است و نتایج نشان می‌دهد که نوشتن این احساسات می‌تواند...

اضطراب مزمن بر روی سلامت استخوان تاثیر منفی دارد اضطراب مزمن تنها از نظر روانی موجب ناراحتی و بروز مشکل در انسان نمی شود، بلکه می تواند بر سلامت جسمانی نیز اثر منفی بر جای بگذارد. به گزارش عصر ایرانبه نقل از ایزی هلث آپشنز، پژوهش ها نشان داده اند که اضطراب مزمن می تواند خطر مشکلات قلبی، مشکلات معده و مشکلات تنفسی را افزایش دهد. اما... اضطراب مزمن وجود دارد که تاکنون پژوهشگران نیز از آن آگاه نبوده اند و نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که این شرایط برای استخوان ها نیز مضر است. اگر...

اضطراب موجب افزایش شکستگی استخوان زنان می‌شود تحقیق جدید نشان می دهد اضطراب موجب افزایش خطر شکستگی استخوان در زنان می شود. به گزارش مهر، محققان دانشگاه مسینا ایتالیا در این مطالعه به بررسی حدود ۲۰۰ زن بعد از سن یائسگی پرداختند.دکتر «آنتونیو کاتالانو»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «یافته های ما بسیار تعجب آور است چراکه برای اولین... اضطراب و سلامت استخوان ها را نشان می دهد.» وی در ادامه می افزاید: «نظر ما این است که زنان مضطرب بیشتر گرفتار رفتارهای ناسالم نظیر سیگار کشیدن...

تنگی نفس,نفس تنگی,علائم تنگی نفس
خوردن شیرینی در هنگام اضطراب,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
دارو,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
تاثیر افزودنی غذایی بر الگوهای رفتاری,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
کمردرد,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
بیماری فیبرومیالژیا,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
پرفشاری خون,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
معاینه پزشک,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
کاهش اضطراب,مواد غذایی برای کاهش اضطراب,اختلالات خلقی
نوشتن احساسات,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
سلامت استخوان,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
اضطراب زنان,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی