بی تحرکی
-
۴۰ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور کم‌تحرک هستند/ خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی
رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۴۰ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور کم‌تحرک هستند. به گزارش ایرنا، رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۴۰ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور کم تحرک هستند و فعالیت...
-
۹۰ درصد ایرانی‌ها تحرک کافی ندارند
دبیر اجرایی هشتمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران از رشد ۵.۵ برابری شمار افراد چاق در ایران طی ۴ دهه گذشته خبر داد و گفت: ۹۰ درصد ایرانی‌ها تحرک کافی ندارند. دکتر محمد هاشمی در گفت‌وگو با تسنیم با بیان اینکه بیش از نیمی از مردم ایران مبتلا به اضافه‌وزن یا چاقی هستند،...
-
کاهش احتمال حمله قلبی دوم با افزایش تحرک فیزیکی
افزایش تحرک فیزیکی احتمال حمله قلبی دوم را کاهش می دهد. بر اساس تحقیقات جدید، فعالیت بدنی در میانسالی و قبل از حمله قلبی ممکن است خطر ابتلا به حمله قلبی دوم را کاهش دهد. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، دانشمندان مدت هاست می دانند که فعالیت بدنی منظم به پيش‌گيري از...
-
هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره خطر جدی سلامتی در افراد کم تحرک
سازمان جهانی بهداشت هشدار داد که کم تحرکی، خطری جدی برای سلامتی افراد در جهان است. بیماری های قلبی، چاقی، دیابت، افسردگی و فراموشی خطری است که کم تحرکی عصر حاضر میتواند با خود بهمراه آورد. به گزارش ایسنا، سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار می دهد که تحرک اندک ممکن است...
-
کاهش ریسک سرطان سینه با تحرک فیزیکی
محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که تحرک فیزیکی بیشتر ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد. به گفته محققان، فعالیت بدنی بیشتر می تواند طیف وسیعی از اثرات مثبت بر سلامتی داشته باشد. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان ارتباط بین سرطان سینه و فعالیت بدنی و همچنین...
-
یکی از دلایل افزایش خروپف، کم تحرکی است
بررسی تازه محققان" دانشگاه آریزونا" نشان می دهد که کم تحرک بودن، افزایش خروپف (snore) را به همراه دارد. به گزارش ایسنا و به نقل از نوروساینس نیوز، پژوهش جدیدی نشان می دهد افرادی که به صورت مکرر خروپف می کنند و افرادی که بیشتر در معرض خطر آپنه خواب هستند، نسبت به...
-
۶۰ درصد ایرانی‌ها دچار اضافه وزن و چاقی هستند/فعالیت بدنی نیمی از ایرانیان هشدارآمیز است
رئیس پژوهشکده غدد و متابولیسم ایران، از چاقی به عنوان شایع‌ترین اختلال آندوکرین در ایران نام برد و گفت: بیش از ۶۰ درصد از افراد جامعه دچار اضافه وزن و چاقی هستند. به گزارش مهر، فریدون عزیزی، با اشاره به معضل چاقی و اضافه وزن در کشور، افزود: چاقی شایع‌ترین اختلال آندوکرین...
-
چرا در ۴۰ سالگی دچار افزایش وزن می‌شویم؟
بسیاری از افراد به علت کاهش تحرک و مصرف کربوهیدرات‌ها و شیرینی در روزهای کرونایی با افزایش وزن مواجه شده‌اند. شاید تصور کنید که در ۲۰ سالگی با وجود مصرف بیشتر موادغذایی افزایش وزن قابل‌توجهی نداشتید اما در ۳۰، ۴۰ یا ۵۰ سالگی باید کنترل بیشتری برای افزایش وزن داشته باشید....
-
نشستن طولانی مدت می تواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد
یک مطالعه هشدار داده است که نشستن طولانی مدت میتواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد؛ ضمن اینکه آسیب های ناشی از آن نیز توسط ورزش منظم نیز از بین نمی رود. به گزارش فارس، یک مطالعه هشدار داده است که نشستن طولانی مدت میتواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد....
-
کم تحرکی امکان ابتلا شدیدتر به کرونا را فراهم می‌کند
بررسی جدید پژوهشی نشان می دهد؛ افرادی که حداقل تا دو سال قبل از آلودگی به ویروس کرونا فعالیت بدنی کمی انجام داده اند، نسبت به افراد پرتحرک تر، بیشتر در معرض خطر بستری شدن بر اثر بیماری کرونا قرار دارند. به گزارش ایرنا، موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور روز دوشنبه در...
-
مادران ورزشکار، نوزادان باهوش تر دارند
استادیار فیزیولوژی ورزشی و عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی و تربیت بدنی با تاکید بر اهمیت فعالیت بدنی متناسب در دوران بارداری گفت: مادران ورزشکار علاوه بر منتفع شدن از مزایای متعدد سلامتی و زایمان آسان، نوزادان باهوش تری هم به دنیا می آورند. دکتر معصومه هلالی زاده در...
-
کار فیزیکی سخت باعث افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل می‌شود
کار فیزیکی سخت ریسک زوال عقل را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد مردان دارای کار فیزیکی سخت با ریسک بالاتر ابتلا به زوال عقل رو به رو هستند. به گزارش مهر، پژوهشگران دانشگاه کپنهاگ دانمارک متوجه شدند در مقایسه با کارهای بی تحرک و پشت میزی، مشاغل همراه با انجام...
-
کدام رفتارها باعث مبتلا شدن به بیماری افسردگی می‌شود؟
گاهی رفتار ها و عادات کوچک روی هم جمع میشوند و در آخر یک دفعه احساس میکنید حس و حال خوبی ندارید. کار هایی مثل گریختن از ورزش و تحرک، تغذیه نامطلوب، تا دیرهنگام بيدار ماندن و ... شاید حتماً منجر به تشخیص پزشکی بیماری افسردگی نشوند، ولی مطمئنا از کیفیت زندگیتان کم میکنند و...
-
چگونه می‌توان با تأثیر ساعت‌ها پشت‌میز‌نشینی مقابله کرد؟
واقعیتی انکارناپذیر است که ساعت‌ها پشت میز نشستن میتواند آسیب‌ها و عوارض بسیاری برای سلامت بدن ما به دنبال داشته باشد. امروزه بیشتر افراد حدود هشت ساعت یا بیشتر از زمان روزانه‌شان را پشت میز می‌گذرانند و همین موضوع مشکلات بسیاری را برای بدن آنها به وجود می‌آورد....
-
هشدار محققان: عوامل چاقی را بشناسید
نتایج تازه‌ترین بررسی‌های صورت گرفته حاکی از آن است، خوردن بیش از حد و عدم تحرک فیزیکی عامل چاقی کودکان در اروپا است. به گزارش فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج تازه‌ترین بررسی‌های صورت گرفته حاکی از آن است، خوردن بیش از حد و عدم تحرک فیزیکی عامل چاقی کودکان در اروپا است...
-
شیوع کم تحرکی در ایران به ۵۷ درصد رسیده است
به گفته معاون وزیر ورزش و طبق آمار رسمی ارائه شده شیوع کم تحرکی در ورزش به ۵۷ درصد رسیده است. به گزارش مهر، همایش یک روزه «ورزش برای همه» با هدف ترویج مشارکت افراد دارای معلولیت در امر ورزش امروز دوشنبه با حضور سید عبدالحمید احمدی معاون فرهنگی و توسعه ورزش همگانی...
-
ورزش کردن باعث تنظیم مغز می‌شود
محققان می گویند ورزش کردن و انجام حرکات ورزشی می تواند مغز شما را بهتر تنظیم کرده و از حواس پرتی افراد جلوگیری کند. به گزارش فارس به نقل از یاهونیوز، بررسی های پژوهشگران دانشگاه نورت وسترن در آمریکا نشان می دهد افرادی که ورزش می کنند در واقع به تندرستی مغزشان کمک شایانی...
-
کاهش خطر بروز سرطان پروستات را در مردان با تحرک بدنی
نتیجه یک مطالعه تازه نشان داد تحرک بدنی روزانه و مرتب خطر پیدایش سرطان پروستات را در مردان به نصف کاهش می دهد. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه اینترنتی « ساینس دیلی»، نتیجه مطالعه اخیر پژوهشگران دانشگاه بریستول بر روی بیش از ۱۴۰ هزار مرد بالای ۵۰ سال نشان داد احتمال...
-
روش‌های افزایش انرژی در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید
افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید احساس میکنند که از توان کافی برای انجام کارهای روزمره برخوردار نیستند. به گزارش ایسنا، تیروئید غده درون ریز کوچکی در جلوی گردن است که هورمون‌های تنظیم کننده سوخت و ساز را ترشح می‌کند. زمانیکه این غده میزان کافی از هورمون‌های موسوم به T ۳ و...
-
بایستید تا کالری بیشتری مصرف کنید
مطالعات اخیر محققان اسپانیایی نشان می‌دهد ایستادن نسبت به نشستن و درازکشیدن کالری بیشتری می‌سوزاند و بخشی از پیامدهای منفی زندگی بی‌تحرک را جبران می‌کند. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری مدیکال نیوز، با اینکه تحقیقات قبلی تفاوت انرژی مصرفی بین سه حالت ایستاده، نشسته و...
-
۶ عادتی که موجب داشتن یک سبک زندگی سالم می‌شود
در حالی که در مجموع نرخ کل مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی در سال های اخیر کاهش یافته است اما در مورد زنان، این نرخ همچون قبل ثابت باقی مانده است. به گزارش مهر، محققان دانشگاه های هاروارد و ایندیانا آمریکا به بررسی فاکتورهای سلامت که سلامت قلب را افزایش می دهند پرداخته اند...
-
سه ماده غذایی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد، ضمن اشاره به عوامل اصلی ابتلا به سرطان، نسبت به عوارض مواد غذایی خطرناک، هشدار داد. به گزارش مهر، حسن طاهری، در آستانه هفته سلامت گوارش، با اشاره به اینکه مصرف میوه و سبزیجات در پیشگیری از ابتلاء به سرطان‌های گوارش بسیار مؤثر است،...
-
اثرات مضر نشستن را از بین ببرید
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، فعالیت‌های کوتاه در طی روز میتواند اثر مضر نشستن را از بین ببرد. به گزارش فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، فعالیت‌های کوتاه در طی روز میتواند اثر مضر نشستن را از بین ببرد. محققان دانشگاه سیدنی...
-
عدم تحرک فیزیکی و هورمون درمانی از فاکتورهای پرخطر سرطان سینه
به گفته محققان، تغییر عادات در سبک زندگی، افزایش فشار کاری و میزان استرس موجب می شود افراد عصر حاضر بیشتر در معرض ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان سینه قرار گیرند. به گزارش مهر، محققان برای هشدار در مورد فاکتورهای پرخطر ابتلاء به سرطان سینه موارد زیر را عنوان می...
-
مرگ ناگهانی نتیجه مصرف «ریتالین»
رئیس اداره سلامت جوانان وزارت بهداشت گفت: دانشجویان تصور میکنند با مصرف ریتالین در شب‌های امتحان، تمرکز بیشتری پیدا میکنند، اما بعد از مصرف این قرص، دچار پرخاشگری، عدم تمرکز و مرگ ناگهانی میشوند. به گزارش فارس، گلایل اردلان در نشست خبری که به مناسبت روز جوان برگزار...
-
۹ توصیه مهم سلامتی برای بهار
فصل بهار فرصت مناسبی است تا با رعایت برخی عادات درست در برنامه روزانه به شادابی و سلامتی بیشتری دست پیدا کنیم. به گزارش ایسنا، از آنجا که فصل زمستان با کم تحرکی، مصرف غذاهای سنگین و بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا همراه است در بهار، ورزش و تحرک بیشتر در کنار...
-
خطر زوال عقل با نشستن طولانی مدت افزایش می یابد
محققان هشدار می دهند نشستن طولانی مدت ریسک دمانس یا زوال عقل را در افراد میانسال افزایش می دهد. به گزارش مهر، در این مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا ۳۵ فرد ۴۵ تا ۷۵ سال را مورد بررسی قرار داده و از آنها در مورد میزان فعالیت بدنی شأن و میانگین ساعات نشستن در طول روز...
-
هشدار؛ پشت میز کارت ناهار نخور!
به گزارش روزنامه خراسان، اصطلاح «ال دسکو» سال ۲۰۱۴ وارد لغت نامه آکسفورد شده است و به وضعیتی اشاره دارد که کارمندی ناهارش را پشت میز کارش می‌خورد. «ال دسکو» اصطلاح طنازی محسوب می‌شود؛ ترکیبی از عبارت desk به معنای میز در زبان انگلیسی و اصطلاح al fresco به معنای بودن در هوای...
-
تحرک فیزیکی کوتاه در روز به حفظ سلامت کمک می کند
طبق نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت فیزیکی به میزان کوتاه نظیر بالا رفتن از پله ها یا شستن اتومبیل هم می تواند به حفظ سلامت کمک کند. به گزارش مهر، «امانوئل استاماتاکیس»، یکی از محققان این مطالعه از دانشگاه سیدنی استرالیا، در این باره می گوید: «تحقیقات زیادی در مورد فواید...
-
تاثیر افزودنی های خوراکی بر بی تحرکی/ ماهی و افزایش هوش کودک
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. به گزارش مهر، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: تاثیر مصرف ماهی بر افزایش هوش...
