صوت و فیلم گزارش تصویری کاریکاتور
یکشنبه ۳۰ خرداد ۱۴۰۰
کافه سلامت > حرکات کششی

حرکات کششی

سایر مطالب درباره حرکات کششی

  • حرکات کششی,حرکات کششی ایستا,آموزش حرکات کششی

    آموزش بهترین حرکات کششی بهمراه تصویر

    حرکات کششی جزء جدانشدنی تمرینات ورزشی هستند و از آسیب دیدگی جلوگیری می کنند حرکات کششی، آسیبات احتمالی بدن را کاهش میدهد و سبب افزایش جریان خون به ماهیچه میشود ولی یادتان باشد ماهیچه های سرد را کش نیاورید. حرکات کششی ملایم کمر، شکم، کفل و ماهیچه های بخش مرکزی بدن بهترین...

  • درمان افتادگی شانه با ورزش,راه های درمان افتادگی شانه با ورزش,روشهای درمان افتادگی شانه با ورزش

    آموزش تصویری درمان افتادگی شانه با ورزش

    در صورتی که درمان افتادگی شانه با ورزش به موقع شروع نشود می­تواند منجر به ایجاد درد شود ممکن است شانه های کمی افتاده آزاردهنده باشند، ولی این اختلال، بسیار رایج است. برای رفع افتادگی شانه راهکارهای گوناگونی موجود است که یکی از بهترین راه حل ها، درمان افتادگی شانه با ورزش...

  • ورزش,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی

    اثر مطلوب بلندمدت ورزش کردن در بهبود بیماران مبتلا به پارکینسون

    ورزش بخش حیاتی زندگی روزمره تمامی افرادی است که دوست دارند سلامت خود را حفظ کنند، اما فعالیت بدنی برای مبتلایان به بیماری پارکینسون بیشتر حائز اهمیت‌ است. به گزارش ایسنا، در بیماران مبتلا به پارکینسون، ورزش تنها برای حفظ سلامتی آنان اهمیت ندارد؛ بلکه انجام حرکات ورزشی...

  • ورزش برای کودکان,تمرین های کششی,حرکات کششی کودکان

    چه ورزش هایی برای کودکان مناسب است؟

    تمرین های کششی کودکان باید به عنوان بخشی از فعالیت‌های روزانه آن‌ها در نظر گرفته شود. کودکان باید تحرک کافی داشته باشند تا هم ازرشد کافی برخوردار باشند وهم دچار چاقی واضافه وزن نشوند.   معمولا حرکات کششی برای گرم کردن بدن به کار می رود و باعث افزایش عملکرد بدن می‌شود...

  • بیماری آرتروز,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی

    چه ورزش‌هایی برای بیماران مبتلا به آرتروز مناسب است؟

    افرادی که مبتلا به آرتروز یا ورم مفاصل هستند غالباً تصور می‌کنند که ورزش کردن برای آنها مضر است و احتمال دارد که ورزش شرایط بدنی آنها را بدتر کند. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Heraldnet، بر خلاف تصور بیماران مبتلا به آرتروز ، ورزش کردن می‌تواند باعث کاهش درد و سختی...