رژیم غذایی
-
فردی که با رژیم غذایی «چت‌جی‌پی‌تی» روان‌پریش شد
یک مرد آمریکایی با عمل به توصیه‌های رژیم غذایی که «چت‌جی‌پی‌تی»(ChatGPT) به وی داده بود، به روان‌پریشی مبتلا شد. به گزارش ایسنا به نقل از گیزمودو، یک مطالعه جدید، داستان هشداردهنده‌ای را ارائه کرده است. پزشکان در این مطالعه جزئیات چگونگی تجربه روان‌پریشی ناشی از...
-
رفع خطر سنگ کیسه صفرا با مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها
در بسیاری از موارد، آنچه می‌خوریم بیش از آنچه تصور می‌کنیم بر سلامت ما تأثیر دارد. اما آیا رژیم غذایی می‌تواند از بروز بیماری‌هایی مثل سنگ کیسه صفرا هم جلوگیری کند؟ به گزارش ایسنا، سنگ کیسه صفرا یکی از مشکلات شایعی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را درگیر کرده است....
-
افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ با خوردن هفتگی سیب‌زمینی
مصرف هفتگی سیب زمینی آب پز، تنوری یا پوره سیب زمینی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط نیست؛ اما سیب زمینی سرخ کرده باعث ابتلا به دیابت می شود. به گزارش ایسنا به نقل از ان بی سی، براساس مطالعه ای که روز چهارشنبه در مجله ی BMJ منتشر شد، جایگزینی سیب زمینی سرخ کرده...
-
با این ماده غذایی بدون رژیم وزن کم کنید
مولکول‌های طبیعی موجود در انواع خاصی از قهوه به شما کمک می‌کنند بدون رژیم گرفتن وزن کم کنید. به گزارش ایسنا، قهوه به دلیل طعم و حس خوبی که دارد، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است و در حال حاضر، نتایج آزمایش محققان دانمارکی نشان می‌دهد که این نوشیدنی ممکن است به...
-
افزایش خطر ابتلا به دیابت با نوشیدن نوشابه‌های رژیمی
در یک مطالعه برجسته ۱۴ ساله، محققان دریافته اند که نوشیدنی هایی که دارای شیرین کننده های مصنوعی هستند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بیش از یک سوم افزایش می دهند ، که به طور قابل توجهی بالاتر از نوشیدنی های سرشار از قند است. این مطالعه، تصور دیرینه از نوشیدنی های رژیمی به عنوان...
-
روشی که منجر به افزایش طول غمر در میانسالی می‌شود
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد. به گزارش مهر، محققان دریافتند افرادی که حدود ۶.۵٪ از وزن بدن خود را- بدون استفاده از داروهای کاهش وزن (Weight Loss) یا جراحی از دست...
-
هیچ وعده غذایی را حذف نکنید
اینکه ناهار را حذف کرده‌اید ممکن است علت گرسنگی شدیدتان باشد. به گزارش ایسنا، متخصصان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی گفتند سلول‌های مغزی که آنها شناسایی کرده‌اند و خاطرات وعده‌های غذایی را ایجاد می‌کنند، می‌توانند توضیح دهند که چرا فراموش کردن یک وعده غذایی می‌تواند گرسنگی شدید...
-
آیا برای لاغری کربوهیدرات باید از رژیم غذایی حذف شود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره باور غلط مبنی بر حذف مصرف موادغذایی دارای کربوهیدرات از رژیم غذایی به منظور رسیدن به وزن ایده آل، عنوان کرد که حذف کامل موادغذایی حاوی کربوهیدرات یا کاهش بسیار شدید آنها، ممکن است منجر به یبوست، کمبود انرژی و کمبود احتمالی ریزمغذی...
-
سندروم پای بیقرار چیست؟
سندروم پای بیقرار یا تکان دادن غیر ارادی پاها بیشتر در چه افرادی ایجاد می شود؟ آیا با علائم و علل این بیماری سیستم عصبی آشنایی دارید؟ آیا سندروم پای بیقرار خطرناک است؟ در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم. سندروم پای بیقرار چیست؟ سندروم پای بی قرار که به آن...
-
پیری انسان با مصرف غذاهایی که فوق فرآوری شده‌اند
به گفته محققان، غذاهای فوق فرآوری شده منجر به «پیری» می‌شوند. نتایج یک مطالعه در مقیاس بزرگ نشان می دهد افرادی که مقادیر زیادی از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف می کنند، سن بیولوژیکی بیشتری دارند و این موضوع به این معنی است که بدن آنها از سال های واقعی، پیرتر است. به...
-
یک جایگزین آسان برای فستینگ متناوب معرفی شد
یک مطالعه جدید، یک جایگزین ساده‌تر را برای فستینگ یا روزه‌داری متناوب معرفی می‌کند. به گزارش ایسنا، رژیم فستینگ(Fasting) یا روزه‌داری متناوب نه تنها یک ابزار مفید برای کاهش وزن است، بلکه نشان داده است که مستقل از کاهش وزن، فواید زیادی برای سلامت متابولیک ما دارد. با این...
-
دو هفته قند نخوردن چطور بدن را تغییر می‌دهد؛ از تغییر فرم صورت تا مساله خواب
حذف قند برای ۱۴ روز خبر خوبی برای افرادی است که با آکنه و لکه های قرمز صورت دست و پنجه نرم می‌کنند. به گزارش عصر ایران، گرچه خوردن انواع شیرینی ها وسوسه انگیز است، اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چطور ممکن است بر بدن شما تأثیر بگذارد؟ اگر به ترک قند فکر می...
-
معکوس کردن آسیب استخوانی ناشی از افزایش سن با رژیم فستینگ و ژن درمانی
تحقیقات جدید نشان داده است که ترکیب رژیم غذایی فستینگ متناوب با یک بانداژ تخصصی زیست پزشکی می‌تواند ترمیم استخوان را در موش‌های مسن به سطوحی قابل مقایسه با حیوانات جوان‌تر بازگرداند. به گزارش ایسنا به نقل از اس‌تی‌دی، محققان تجزیه و تحلیل دقیق و شواهد قانع کننده‌ای را...
-
فرار سلول‌های سرطانی با این رژیم غذایی
رژیم کتوژنیک ممکن است به بدن کمک کند تا سلول‌های سرطانی را از بین ببرد. به گزارش ایسنا، تحقیقات در حوزه سرطان هر روز پیشرفت و امید به درمان‌های موثرتر، در دسترس و کمتر تهاجمی را برای بیماران فراهم می‌کند. دانشمندان به‌طور مداوم در حال بررسی رویکردهای جدید برای افزایش...
-
این مرد به مدت یک سال فقط گوشت قرمز خورد و نتایج رژیمش شگفت انگیز بود
روزیاتو | یک سال پیش، وزن پاتریک انسلی حدود ۱۳۶ کیلوگرم بود. دور شکم او آن‌قدر بزرگ بود که اندازه‌گیری آن با متر دشوار بود و افسردگی شدید زندگی‌اش را مختل کرده بود. پاتریک که در شهر میلفورد در ایالت نبراسکا به‌عنوان تکنسین سیستم‌های گرمایشی و تهویه مطبوع کار می‌کند، با شروع...
-
رژیم خطرناک برای ورزشکاران
ورزشکاران در صورت استفاده از رژیم کم کربوهیدرات با خطرات مختلفی از جمله کاهش طول عمر مواجه خواهند شد. به گزارش ایسنا، یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که از رژیم های کم کربوهیدرات استفاده می‌کنند و مصرف کربوهیدرات‌ها را در رژیم غذایی خود خیلی محدود می‌کنند، ممکن است...
-
راز جوانی ابدی رونالدو فاش شد
رونالدو با یک رژیم غذایی ویژه در ۲ دهه ۱۰ سال از سن فیزیکی‌اش را کاهش داده است. به گزارش فارس، «دانه‌های غلات قهرمان گمنام زندگی رونالدو»، این گزارش امروز (دوشنبه) سایت الکوره از رمز موفقیت اسطوره پرتغالی در ۲ دهه گذشته از لحاظ فیزیکی است. بر اساس تست‌های پزشکی...
-
رژیم غذایی بدون نمک؛ سفری به سوی سلامتی
رژيم غذایی بدون نمک رژیم غذایی بدون نمک، گامی مهم در جهت حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های مختلف است. در این مقاله از سرپوش به بررسی این نوع رژیم غذایی، فواید آن، نکات مهم در اجرای آن، و دستور پخت غذاهای خوشمزه و کم‌نمک می‌پردازیم. نمک در رژیم غذایی نمک از سدیم...
-
تنظیم گلوکز و کلسترول در بدن انسان با افزودن سیر به رژیم غذایی
افزودن سیر به رژیم غذایی می‌تواند به کاهش گلوکز و کلسترول کمک کند. سیر ممکن است از راه های مختلفی به سلامت بدن کمک کند؛ از جمله با ترکیبات آنتی اکسیدان و کاهش فشار اکسیداتیو. به گزارش دیجیاتو، دانشمندان دریافته اند که اضافه کردن سیر (garlic) به غذا ممکن است قند...
-
رژیم غذایی ۱۳ روزه سوئدی
رژيم سوئدی رژیم سوئدی یک رژیم غذایی محبوب است که بر اساس مصرف پروتئین و کاهش مصرف کربوهیدرات در ۱۳ روز تمرکز دارد. در این رژیم ادعا می شود می توان در مدت ۱۳ روز به کاهش وزن ۷ کیلوگرمی دست پیدا کرد. در این مقاله از سرپوش به بررسی جزئیات این رژیم و نکات مهم آن می‌پردازیم...
-
رژیم لاغری ساده و موثر هندوانه
رژیم هندوانه در این مقاله از سرپوش، به بررسی رژیم غذایی رژیم لاغری هندوانه پرداخته می‌شود. این مقاله به خوانندگان کمک می شود تا با مزایا و نکات کلیدی این نوع رژیم غذایی آشنا شوند و بتوانند به بهترین شکل ممکن از فواید سلامتی آن بهره‌مند شوند. رژیم هندوانه چیست؟ رژیم...
-
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ با رژیم گیاهی
رژیم گیاهی تا ۲۴ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشن یک رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۴ درصد کاهش دهد. به گزارش ایرنا، ۹۰ درصد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ چاق هستند و اضافه وزن مهمترین علت...
-
رژیم سیب زمینی و تاثیرات مطلوب آن بر لاغری
رژیم سیب زمینی یکی از رژیم‌هایی که در اواخر سال‌های گذشته محبوبیت زیادی پیدا کرده است رژیم سیب زمینی است. این رژیم که به عنوان یک راه موثر برای کاهش وزن شناخته می‌شود، به شما امکان می‌دهد سیب زمینی را به عنوان منبع غذایی اصلی در دوران رژیم خود استفاده کنید. در این مقاله...
-
پیش بینی چت جی پی تی؛ گیاه خواری اکثر مردم جهان تا سال ۲۰۷۵
چت جی پی تی پیش بینی کرد که بیشتر مردم جهان تا سال ۲۰۷۵ گیاهخوار می‌شوند. چت بات هوش مصنوعی ChatGPT در یک پیش بینی جدید گفت که بیشتر مردم جهان تا سال ۲۰۷۵ به گیاه خواری روی می آورند. به گزارش ایسنا به نقل از دیلی میل، هوش مصنوعی پیش بینی کرده است که بیشتر مردم جهان...
-
خوراکی های مناسب برای تقویت کننده بینایی
طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا، همان رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن مفید است، برای سلامت چشمان هم مفید است. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، آکادمی در مورد غذاهای سالم برای بینایی و نحوه ایجاد یک رژیم غذایی (diet) غنی از آن ها توصیه هایی ارائه می دهد....
-
غذاخوردن احساسی، دلایل و راه های جلوگیری از آن
خوردن احساسی بسیاری از افراد در پاسخ به عوامل احساسی مانند استرس، اضطراب، خشم و ناراحتی دچار تغییر ذائقه می شوند به طوری که بیشتر از گذشته غذا می خورند به این واکنش خوردن احساسی گفته می شود که در ادامه این مقاله سرپوش بیشتر توضیح داده شده است. خوردن احساسی چیست؟ غذا...
-
کودکان دیابتی رژیم غذایی کتوژنیک نگیرند
محققان هشدار می دهند که رژیم غذایی کتوژنیک برای کودکان دیابتی مناسب نیست. به گفته آکادمی اطفال آمریکا، رژیم های کم کربوهیدرات امکان دارد رایج باشند، اما برای کودکان مبتلا به دیابت مناسب نیستند. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، در یک گزارش جدید، آکادمی اطفال...
-
رژیم روزه داری متناوب یا رژيم فستینگ: روشی موثر برای کاهش وزن و افزایش سلامتی
رژيم روزه داری متناوب، رژيم فستینگ در این مقاله از سرپوش درباره رژيم روزه داری متناوب یا رژيم فستینگ صحبت خواهیم کرد. رژیم روزه داری متناوب یا رژيم فستینگ یک روش معروف برای کاهش وزن و بهبود سلامتی است. این رژیم با دوره‌های روزه‌داری و دوره‌های غذایی عادی ترکیب می‌شود و می...
-
رژيم غذایی و لاغری دش
رژیم دش رژيم غذایی دش از جمله برنامه هایی است که برای کاهش وزن به افراد توصیه می شود در این رژیم مصرف میوه و سبزیجات افزایش پیدا کرده و اولین بار برای افراد مبتلا به فشار خون بالا طراحی شده بود. در ادامه این مقاله سرپوش به تفسیر این رژیم پرداخته ایم. رژيم غذایی دش چیست...
-
بهبود کلسترول و قندخون با رژیم غذایی گیاهی
به گفته محققان، رژیم غذایی گیاهی به بهبود کلسترول و قندخون کمک می‌کند. یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند. به گزارش مهر به نقل از هلث لاین، کارشناسان تاکید می کنند که رژیم...
