رژیم غذایی

رژیم گرفتن از چاقی مرگبارتر است با این حال پیروی از یک رژیم غذایی سخت برای جلوگیری از اضافه وزن ممکن است به نوبه خود از این هم کشنده‌تر باشد. افراد میزان کالری و برخی از مواد مغذی دریافتی خود را کاهش می‌دهند تا در محدوده «وزن سالم»  باقی بمانند. اما جالب است بدانید که کاهش یا افزایش وزن و بازگشت آن به دفعات متعدد در نتیجه تغییر...

خطر ابتلا به سرطان کولون با افزایش سن و رژیم های پرچرب خراسان شمالی پزشک متخصص جراحی عمومی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: افزایش سن و رژیم های پرچرب به ویژه مصرف چربی حیوانی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ (کولون) را افزایش می دهد. دکتر رضا شاهکرم در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: در ۲۰ درصد موارد سرطان کولون ارثی است و بر خلاف...

رژیم غذایی کم‌چرب و کاهش سطح تستوسترون در مردان نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی کم‌چرب سطح سرمی تستوسترون را در مردان کاهش داده و سلامت آن‌ها را به خطر می‌اندازد. به گزارش ایرنا و به نقل از پایگاه اینترنتی «مدیکال نیوز»، برای بسیاری از مردانی که به کمبود تستوسترون دچارند، کاهش وزن می‌تواند راهگشا باشد. اما نتایج... رژیم غذایی کم چرب- ممکن است با کاهش اندک اما قابل توجه سطح هورمون تستوسترون در مردان همراه باشد. جیک فانتوس از بخش اورولوژی و جراحی دانشگاه شیکاگو...

رژیم غذایی کتوژنیک به مقابله با آنفولانزا کمک می‌کند نتیجه یک مطالعه تازه بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که اطاعت از رژیم غذایی کتوژنیک (کربوهیدرات کم- چربی بالا) به شخص در غلبه بر ویروس آنفولانزا کمک می کند. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری « مدیکال نیوز تودی»، باآنکه به بازار آمدن واکسن آنفولانزا بطور چشمگیری از نرخ ابتلا و شیوع این ویروس... رژیم غذایی کتوژنیک فعال شود.رژیم غذایی کتوژنیک رژیمی است دارای کربوهیدرات کم و چربی بالا که فایده های بسیاری برای سلامتی دارد. افرادی که از این...

فواید رژیم غذایی حاوی فروکتوز برای کبد چیست؟ به گزارش مهر، « رونالد کان»، سرپرست تیم تحقیق، در این مورد می گوید: « اضافه کردن فروکتوز به رژیم غذایی باعث ذخیره چربی بیش تر در کبد می شود که این مسأله برای کبد و سوخت وساز کل بدن زیان آور است.» همچنين پژوهشگران مشاهده کردند ميزان بالا گلوکز در رژیم غذایی باعث بهبود عملکرد چربی سوزی کبد می... رژیم غذایی پرچرب؛ رژیم غذایی پرچرب همراه با فروکتوز زیاد؛ و رژیم غذایی پرچرب حاوی ميزان گلوکز زیاد. پژوهشگران فاکتورهای مختلف کبدچرب به خاطر تأثير...

تاثیر رژیم غذایی گیاهی در تسکین علائم روماتیسم مفصلی نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد: رژیم غذایی گیاهی می‌تواند درد ناشی از روماتیسم مفصلی را تسکین دهد. به گزارش ایسنا، روماتیسم مفصلی نوعی پلی آرتریت التهابی است که با التهاب بیش از چهار مفصل شناخته می‌شود. روماتیسم مفصلی زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن غشای زلاله‌ای اطراف مفصل‌ها را از... رژیم غذایی گیاهی محور از میوه‌ها، سبزیجات، غلات و حبوباتی که برای مبتلایان به این بیماری مفید است تشکیل شده‌ است. در این مطالعه آمده‌ است تنها با اعمال...

با خوردن موز در وعده صبحانه، وزن کم کنید به گزارش مهر، « هیتوشی واتاناب»، برنامه رژیم غذایی با عنوان «رژیم موز در صبحانه» را براي کاهش وزن معرفی می کند. در ژاپن این رژیم غذایی به« رژیم موز» مشهور هست که براي کاهش وزن استفاده ميشود. به گفته واتاناب، این رژیم غذایی میتواند انرژی بدن را تأمين کند، قندخون را تنظیم نماید و سوخت وساز را... رژیم غذایی این هست که حتماً در وعده صبحانه فقط موز خورده شود و حتی در تعداد آن هم محدودیت وجود ندارد. همچنين باید در زمان روز آب نوشيده شود. عمدتاً...

چه نوع رژیمی عامل کاهش خطر مرگ با سرطان سینه می‌شود؟ بر اساس نتیجه مطالعه اخیر، رژیم غذایی کم چرب میتواند احتمال مرگ ناشی از سرطان پستان را کاهش دهد و روند پیشرفت دیابت و بیماري قلبی عروق کرونر را کُند نماید. به گزارش مهر، پژوهشگران عنوان ميکنند رژیم غذایی کم چرب که همراه با افزایش استفاده میوه، انواع سبزی های خوردنی و غلات هست فواید بلندمدتی... رژیم غذایی کم چرب را براي تندرستی ثابت کردن ميکند .» پژوهشگران در این مطالعه، حدود ۴۹ هزار زن یائسه را در آمريکا مورد بررسی قرار دادند تا دریابند...

درمان نقرس با چند راهکار ساده این عارضه هیچ درمانی ندارد و تنها با رژیم غذایی و درمان‌های خانگی کنترل می‌شود. در بیماری نقرس سطح اسید اوریک افزایش یافته و باعث تشکیل کریستال‌هایی می‌شود که در مفاصل تجمع پیدا می‌کنند. درد شست پا یکی از مهمترین نشانه‌های نقرس است. تورم و درد مچ پا، زانوها، پاها، مچ دست و آرنج نیز از دیگر علایم... رژیم غذایی و درمان‌های خانگی کنترل می‌شود. برخی از مهمترین راهکارهای کنترل نقرس عباتند از: -تغییر رژیم غذاییرژیم غذایی مدیترانه‌ای و کاهش دهنده...

کبد خود را به روز رسانی کنید البته راه‌هایی برای جلوگیری از چنین مشکلاتی وجود دارد و شما می‌توانید با تغییر در رژیم غذایی و فعالیت روزانه خود کبد سالمی داشته با شید. نکاتی برای بهبود علمکرد کبد استفاده از رژیم‌های ضد التهابی کبد باعث شکستن چربی‌ها، تولید پروتئین و قند و پاکسازی مواد مضر از خون می‌شود...

تغییر رژیم غذایی به مقابله با یبوست کمک می کند طبق توصیه این مؤسسه، گنجاندن مواد خوراکی سرشار از فیبر در رژیم غذایی اولین و بهترین نقطه شروع خواهد بود. طبق اعلام این مؤسسه، بهترین منابع حاوی فیبر عبارتند از: - غلات کامل - حبوبات - میوه و سبزیجات -مغزیجاتآجیلی همچنین متخصصان نوشیدن زیاد...

فایده مصرف پروتئین بیشتر برای سلامت استخوان ها محققان در بررسی های جدید خود دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروتئین که همراه با مصرف کافی کلسیم باشد برای سلامت افراد بزرگسال مفید و سودمند است. به گزارش مهر،«رنهریزولی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ژنو سوئیس، در اینبارهمی‌گوید: «مصرف کافی پروتئین رژیمی همراه با کلسیم... رژیم غذایی متعادل همراه با مصرف کافی پروتئین، بدون توجه به منبع حیوانی یا گیاهی آن، برای سلامت استخوان‌ها مفید است. این مسئله بخصوص برای سالمندان مبتلا...