افزایش وزن
-
ممکن است شیر آن‌قدرها هم که گمان می‌کنید مفید نباشد!
سال‌هاست که می‌گویند نوشیدن شیر برای ما لازم و مفید است و کمکمان می‌کند استخوان‌ها و دندان‌هایی سالم داشته باشیم. آیا ممکن است درباره فواید شیر اغراق کرده باشند؟ به گزارش میزان، شکی نیست که شیر برای رشد کودکان مفید است، اما عده زیادی از افراد تردید دارند که آیا واقعاً...
-
آشنایی با عواملی که سبب زوال عقل می شوند
ابتلا به بیماری آلزایمر یا اشکال دیگر زوال عقل، حداقل اگر عمری طولانی داشته باشید، ممکن است اجتناب‌ناپذیر به نظر برسد. در شرایطی که آمار و ارقام ابتلا به زوال عقل هشداردهنده هستند اما اقدامات بسیاری را می‌توانید انجام دهید تا خطر ابتلا به این شرایط را کاهش دهید. به گزارش...
-
چاقی بیش از ۶۰ درصد جمعیت ایران
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به الگوی نادرست غذایی ایرانیان گفت: ۶۰درصد مردم کشور اضافه وزن دارند و دچار مشکلات مفصلی و استخوانی، دیابت و قلبی و عروقی هستند. به گزارش ایلنا، زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در نشست خبرى بسیج ملی...
-
چه مواقعی نباید خودمان را وزن کنیم؟
وزن ما در زمان های خاصی دچار نوسان می شود و این نوسانات می توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازreadersdigest، توصیه می شود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان روی ترازو نروید! انجام ورزش های شدید: وزن کردن بعد از انجام یک جلسه...
-
خوراکی هایی برای جلوگیری از افزایش وزن و تقویت انرژی
بسیاری از ما برای به دست آوردن انرژی در طول روز مواد غذایی مانند کافئین، شکر، و دیگر گزینه های ناسالم را انتخاب می کنیم، که اگرچه به طور کاذب و به سرعت سطح انرژی را افزایش می دهند اما به همان سرعت، منجر به تخلیه آن نیز می شوند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازeverydayhealth...
-
جوانی به وقت میانسالی!
فرقی نمی‌کند چند سال دارید، بدن در تمام طول عمر نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد و هرچه این رسیدگی‌ها و مراقبت‌ها بیشتر باشد، کیفیت زندگی نیز افزایش می‌یابد، ضمن اینکه احتمال ابتلا به بیماری‌ها هم کاهش پیدا خواهد کرد. به گزارش جام جم آنلاین، شاید بسیاری از خانم‌ها توجه...
-
پیوند خواب و پرخوری
دو هورمون گرلین و لپتین که به تنظیم گرسنگی کمک می کنند، تحت تاثیر شرایط خواب قرار می گیرند. گرلین اشتها را تحریک می کند، در شرایطی که لپتین آن را کاهش می دهد. به گزارش عصر ایران به نقل از اسلیپ فاندیشن، خواب به میزان کافی نه تنها می تواند موجب تجدید انرژی شما شده و تسریع...
-
اضافه وزن قلب را بزرگ می‌کند
برخی از تأثیرات اضافه وزن بر روی قلب را نشان داد. پژوهشگران باور دارند، قلب بزرگ‌تر و سنگین‌تر ضربان قلب را نامنظم می‌کند و از این طریق باعث افزایش حمله‌های قلبی می‌شود. یک مطالعه جدید در ارتباط با عوارض چاقی و اضافه وزن بر روی اندام‌های مختلف بدن نشان داد، چاقی موجب می...
-
افزایش وزن در دوران قاعدگی
در دوران عادت ماهیانه تغییرات هورمونی ایجاد شده از عوامل مؤثر در اضافه وزن است. تنها شما نیستید، اعداد روی ترازو در طول دوره قاعدگی برای همه افزایش پیدا می کند. دکتر ناتاشا جانسون، متخصص زنان در بیمارستان بریگهام می گوید: برخی خانم ها در طول این دوره حتی ممکن است ۲...
-
افزایش وزن و چاقی در عید/ مراقب سلامت خوراکی ها باشید
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت که ایام عید به دلیل کاهش فعالیت و مصرف آجیل و شیرینی می تواند تهدیدی برای افزایش وزن و چاقی باشد. دکتر زهرا عبدالهی در گفتگو با مهر، با اشاره به نزدیک شدن به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها، افزود: باید ...
-
علت چاق شدن بعد از ازدواج چیست؟
تحقیقات در سال ۲۰۱۳ نشان داد ۶۰ درصد از افرادی که وارد رابطه زناشویی می شوند وزنشان افزایش می یابد و ۷۲ درصد از این افراد نیز ادعا کردند که همسرشان نیز دچار افزایش وزن شده است. به گزارش میزان، به صورت کلی ۶۶ درصد از زوج ها بعد از اینکه زندگی را با یکدیگر شروع کردند...
