مطالعات نشان می دهد بدخوابی به طور قابل توجهی خطر تشدید مشکلات تنفسی را در افراد مبتلا به بیماری غیرقابل درمان و پیشرونده ریه افزایش می دهد. به گزارش مهر به نقل از هلث لاین، تشدید بیماری مزمن انسدادی ریه میتواند توسط عواملی از ویروس های سرما خوردگی و آنفولانزا گرفته تا...
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مدت زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد. به گزارش مهر، محققان توصیه می کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و تندرستی خود باید حداقل ۷ ساعت در شب بخوابند. یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های غذایی کم کالری کوتاه مدت...
لالایی مدرنی که برای خود انتخاب می کنید صداهای ناگهانی را که باعث بیدار شدن شما می شود، مسدود می کند. اضطراب و آشفتگی ذهنی یکی از دلایل اصلی بي خوابي است. نشانه های پریشانی شبانه ذهنی این است که محض این که سرتان به بالش میرسد، مغزتان تازه بکار می افتد، یا هنگامی که باید...
عوارض متعدد بدخوابی می تواند برای سلامت قلب مضر باشد. اما در صورت همزمانی باهم، خطر ابتلا به بیماری قلبی می تواند تا ۱۴۱ درصد افزایش یابد. به گزارش مهر به نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه فلوریدا جنوبی، داده های خواب ۶۸۲۰ بزرگسال آمریکایی با میانگین سنی ۵۳ سال را که...
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود نشان داده اند که عوامل محیطی مانند کمبود خواب میتوانند به بروز اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی منجر شوند. به گزارش ایسنا،" گیرنده ۲ سروتونین" به صورت گسترده ای در مغز توزیع شده است و نقش مهمی در ادراک، شناخت و روان پریشی بر عهده...
بیخوابی یکی از اختلال های خواب است که در روان شناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار می گیرد. ناتوانی خوابیدن یا ناتوانی در خواب ماندن در طولانی مدت یا خواب عمیق را کم خوابی می گویند. کم خوابی در واقع خود بیماری به حساب نمی آید بلکه جزء علائم بیماری محسوب می شود. در این ویدئو به...
بی خوابی و کم خوابی اختلال شایعی است که امروز بسياري از افراد را درگیر خود کرده است و همین اختلال باعث ایجاد دردهایی مانند بدن درد و سردرد در طول روز می شود. به گزارش صداوسیما، آشفتگی و کلافگی در خواب اغلب میتواند به دلیل بدن درد باشد. گاهی اوقات احساس بی حسی می کنیم و در...
در یک مطالعه منحصر به فرد، دانشمندان ابعاد مختلف اختلال خواب را در افراد مبتلا به مشکلات روانی، مورد مطالعه قرار دادند. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان با استفاده از مچ بندهای شتاب سنج برای تولید داده های عینی در مورد خواب، به ارتباط بین مشخصه های خواب و اختلال...
در بدن افرادی که دچار سکته قلبی میشوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می دهد که با شناخت آنها میتوانید از حملات قلبی جلوگیری کنید. به گزارش صدا و سیما، یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این ۸ سیگنال اخطار خواهد داد، بنابراین پيشگيري بهتر از...
یک مطالعه جدید نشان می دهد، افرادی که مشکل خواب دارند بیشتر از کسانی که اختلال خواب ندارند در معرض خطر مرگ هستند، به ویژه اگر آن ها مبتلا به دیابت باشند. به گزارش فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، افرادی که مشکل خواب دارند بیشتر از سایر افراد به هر...
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب (نوعی اختلال خواب) در معرض خطر بیشتر ابتلا به کووید۱۹ هستند. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، همچنین محققان مؤسسه تحقیقاتی کایسر کالیفرنیا دریافتند که هرچه بیماران بیشتر از ماسک فشار هوای مداوم (CPAP)...
نتایج یک بررسی علمی نشان می دهد فعال کردن حالت شبانه گوشی با هدف کاستن از اثرات مخرب نور آبی نمایشگر بر روند خواب افراد، در عمل چندان تأثیرگذار نیست. به گزارش مهر به نقل از نیواطلس، در سال های اخیر دانشمندان بارها هشدار داده اند نور آبی ساطع شده از نمایشگر وسایل الکترونیک...
مطالعات نشان می دهد طول مدت بسیار کوتاه خواب با دو برابرشدن خطر زوال عقل مرتبط است. به گزارش مهر به نقل از ساینس دیلی، تحقیق جدید ارتباط بین اختلالات خواب و کمبودهای موجود در افراد مسن و خطر ابتلا به زوال عقل و مرگ را نشان می دهد. یافته های محققان بیمارستان بریگام...
ما به طور معمول پدیدار شدن چین و چروک و خطوط روی پوست خود را با افزایش سن مرتبط می دانیم. با افزایش سن، پوست انسان انعطاف پذیری خود را از دست می دهد و چین و چروک و خطوط روی آن ظاهر می شوند. به گزارش عصر ایران به نقل از ایت دیس، اما این نشانه های جسمانی پیری گاهی اوقات هیچ...
یک دانشمند روس اعلام نموده کم خوابی و بیخوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری" کووید۱۹" را ۲۵۰ درصد افزایش می دهد. به گزارش عصرایران به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک روسیه،" الکساندر کالینکین" رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته است:" كمبود خواب تأثیر...
خواب کمتر از ۷ ساعت بههنگام شب، خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد. خواب کافی یکی از ساده ترین راهها برای سالم ماندن است. ولی میزان خواب شما نیز میتواند اثرات فوري بیشتری از جمله در مورد خطر ابتلا به COVID- 19 داشته باشد. به گزارش شفقنا، نه تنها شواهدی وجود دارد...
ماهنامه همشهری دانستنیها/ آمار و ارقام گویای همه چیز است. امروزه ۵۸ درصد از زنان و ۶۸ درصد از مردان با مشکل اضافه وزن مواجهند. از سوی دیگر اضافه وزن می تواند سلامتی ما را تهدید کند. پژوهش ها رابطه ای معنی دار را میان اضافه وزن افراد و پذیرش آنها در بیمارستان ها نشان می...
عادات خواب موجب تشدید بیماری آسم می شود. بر اساس نتایج مطالعه جدید، خواب بیش از حد زیاد یا کم باعث تشدید آسم در اشخاص بزرگ سال می شود. به گزارش مهر، پژوهشگران از حدود ۱۴۰۰ شخص بزرگسال ۲۰ سال به بالا در قالب پرسشنامه ای در مورد آسم (asthma) و عادات خواب شأن سؤال...
بیخوابی میتواند احتمال افسردگی افراد مسن را افزایش دهد. پژوهشگران اخیرا اظهار کرده اند بي خوابي امکان دارد خطر ابتلای اشخاص مسن به بیماری افسردگی را به میزان چشمگیری افزایش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، طی این مطالعه پژوهشگران داده های مربوط به...
یک متخصص بیماریهای عفونی گفت: کمخوابی با توجه به اینکه سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند احتمال ابتلای افراد به ویروس کرونا را افزایش میدهد. مهسا پروری منش روز سه شنبه در گفت وگو با ایرنا اظهار داشت: خواب همچون یک ویتامین ضروری برای بدن عمل میکند که بدن ما هر روز به...
گاهی رفتار ها و عادات کوچک روی هم جمع میشوند و در آخر یک دفعه احساس میکنید حس و حال خوبی ندارید. کار هایی مثل گریختن از ورزش و تحرک، تغذیه نامطلوب، تا دیرهنگام بيدار ماندن و ... شاید حتماً منجر به تشخیص پزشکی بیماری افسردگی نشوند، ولی مطمئنا از کیفیت زندگیتان کم میکنند و...
نتایج یک مطالعه بر روی زنان یائسه نشان میدهد استخوانهای زنانیکه خواب شبانه کمتر از هفت ساعت دارند، سریعتر پیر میشود و خطر ابتلا به پوکی استخوان در نواحی مختلف بدن این زنان بیشتر است. به گزارش ایرنا، محققان دانشگاه ایالتی نیویورک در آمریکا در این مطالعه دادههای حدود...
پژوهشگران "دانشگاه ایالتی میشیگان"(Michigan State University) آمریکا در مطالعه اخیرشان اثرات خطرناک نداشتن خواب کافی بر عملکرد انسان را مورد بررسی قرار دادهاند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینسدیلی، پژوهشگران آزمایشگاه خواب و یادگیری دانشگاه ایالتی میشیگان اخیرا یکی از...
مطالعات نشان می دهد خواب ناکافی با ریسک بالاتر داشتن تراکم استخوانی پایین تر و ابتلا به پوکی استخوان مرتبط است. به گزارش مهر، پوکی استخوان بیماری ای است که در آن، تضعیف استخوان ها باعث افزایش ریسک شکستگی استخوان می شود. « هیدر اوچز بالکوم»، سرپرست تیم تحقیق از...
مطالعات پژوهشگران دانشگاه بوفالو در آمریکا نشان می دهد کم خوابی سبب کاهش تراکم استخوانی در زنان می شود. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، پژوهشگران با بررسی ۱۱ هزار و ۸۴ زن که در دوران بعد از یائسگی قرار داشتند متوجه شدند خواب کم تر از پنج ساعت در شبانه...
پژوهشگران متوجه شدند جوانانی که در معرض سرب قرار می گیرند به سختی خواب شبانه خوبی خواهند داشت که بر توانایی های شناختی آن ها تأثير می گذارد. به گزارش مهر، این مطالعه شامل ۳۹۵ شرکت کننده بود که در پروژه مطالعاتی «قرارگیری در معرض آلاینده های زیست محیطی در مکزیک» شرکت نموده...
نتیجه یک بررسی تازه جدیدا نشان داده افرادی که طولانيمدت می خوابند به ميزان چشمگیری در معرض زوال عقل قرار دارند. به گزارش فارس به نقل از دیلی میل، نتیجه یک بررسی تازه جدیدا نشان داده افرادی که طولانيمدت می خوابند به ميزان چشمگیری در معرض زوال عقل هستند. این پژوهش...
پژوهشگران متوجه شدند، التهاب روده در بین افرادی که الگوی خواب بی نظم دارند بسیار شایع است و این مسئله هم بدین دلیل است که میان الگوهای خواب و سلامت روده رابطه موجود است. به گزارش فارس به نقل از شینهوا، دانشمندان دانشکده پزشکي دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس نوعی سلول ایمنی...
خوابیدن کم تر از شش ساعت در شب میتواند در مبتلایان به بیماري های مزمن، خطر مرگ زودرس را دو برابر کند. به گزارش فرادید به نقل از ایندیپندنت، « یک مطالعه تازه نشان داده است که آرمیدن کم تر از شش ساعت در شب میتواند در مبتلایان به بیماري های مزمن، خطر مرگ زودرس را دو...
پژوهش های اخیر پژوهشگران انجمن قلب آمريکا نشان ميدهد خواب کم تر از شش ساعت براي مبتلایان به حمله قلبی، دیابت، فشار خون بالا و سکته مغزی بسیار زیان آور است. به گزارش ایرنا به نقل ازپایگاه خبری ساینس دیلی، این مطالعه نشان ميدهد خواب کم تر از شش ساعت در شب در اشخاص میان سال...