پنجشنبه ۱۰ اسفند ۱۴۰۲
۱۱:۰۰ - ۰۳ آبان ۱۴۰۲ کد خبر: ۱۴۰۲۰۸۰۲۳۹
تحقیقات و پژوهش های پزشکی

ارتباط کمبود خواب مداوم با بروز زودرس علائم افسردگی

مضرات کم خوابی,ارتباط کمبود خواب مداوم با بروز زودرس علائم افسردگی
به گفته محققان، کمبود خواب مداوم با بروز زودرس علائم افسردگی ارتباط دارد.

مطالعه ای جدید نشان می دهد علایم ابتلا به افسردگی در افرادی که به صورت مداوم شب ها کم تر از ۵ ساعت می خوابند، زودتر خود را نشان می دهد.

مطالعه انجام شده توسط محققان کالج لندن نشان می دهد علایم ابتلا به افسردگی در افرادی که به صورت مداوم شب ها کم تر از ۵ ساعت می خوابند، زودتر خود را نشان می دهد.

در این مطالعه، محققان داده های مربوط به میزان خواب در افرادی با میانگین سنی ۶۵ سال را مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند که کم خوابی مداوم در شب ها می تواند بروز علائم افسردگی را سرعت ببخشد. در واقع در چنین افرادی زودتر از بقیه علائم ابتلا به بیماری افسردگی قابل رؤیت است.

کم خوابی بروز علائم افسردگی را سرعت می دهد

مطالعات قبلی انجام شده در مورد کم خوابی نشان می دهد، افرادی که شب ها از میزان خواب کافی برخوردار نیستند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های روحی و روانی قرار دارند. حالا مطالعه جدید ارتباط بین بروز علائم افسردگی و کم خوابی را به خوبی نشان می دهد.

نتایج این مطالعه در نشریه Translational Psychiatry منتشر شده است که داده های مربوط به خواب و بیداری افراد با میانگین سنی ۶۵ سال را تجزیه و تحلیل کرده و حالا می گوید خواب کم تر از ۵ ساعت در شب باعث تسریع بروز علائم افسردگی در افراد می شود.

« اودسا همیلتون» از محققان اصلی این مطالعه از مؤسسه اپیدمیولوژی و مراقبت بهداشتی UCL می گوید:« رابطه بین کم خوابی و افسردگی شبیه سناریوی مرغ و تخم مرغ است که کدام یک اول بودند. کم خوابی می تواند باعث بروز علائم افسردگی شود و اغلب این دو مسئله در هم تنیده هستند. گاهی افسردگی خودش باعث کم خوابی می شود و فرد دچار لوپ کم خوابی و افسردگی خواهد شد.»

برای این مطالعه، محققان از داده های ژنتیکی و سلامتی ۷۱۴۶ نفر استفاده کردند. آنها دریافتند افرادی که استعداد ژنتیکی قوی تری برای خواب کوتاه (کم تر از پنج ساعت در یک شب) دارند، در طی ۴ تا ۱۲ سال بیشتر احتمال دارد که علائم بروز افسردگی در آن ها دیده شود.

  • 17
  • 5
۵۰%
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
رودریگو هرناندز بیوگرافی «رودریگو هرناندز»؛ ستاره ای فراتر از یک فوتبالیست | هوش و تفکر رمز موفقیت رودری

تاریخ تولد: ۲۲ ژوئن ۱۹۹۶

محل تولد: مادرید، اسپانیا

حرفه: فوتبالیست 

پست: هافبک دفاعی

باشگاه: منچسترسیتی

قد: ۱ متر ۹۱ سانتی متر

ادامه
یزدگرد سوم زندگینامه یزدگرد سوم؛ آخرین پادشاه حکومت ساسانی

تاریخ تولد: ۶۲۴ میلادی

محل تولد: استخر، ایران شهر

سلطنت: ۶۳۲ – ۶۵۱ میلادی

خاندان: ساسانی

پدر: پسر شهریار

جانشین: مرگ او همراه با نابودی حکومت ساسانی بود

ادامه
فابیو کاپلو بیوگرافی فابیو کاپلو؛ اسطوره فوتبال جهان

تاریخ تولد: ۱۸ ژوئن ۱۹۴۶

محل تولد: سن کانزیان دیسونزو، ایتالیا

لقب: دن فابیو

حرفه: فوتبالیست پیشین و سرمربی 

پست: هافبک پیشین و مربی 

آغاز فعالیت: ۱۹۶۴ تاکنون

ادامه
ارنست رادرفورد زندگینامه ارنست رادرفورد؛ نابغه‌ای که اتم را دگرگون کرد

تاریخ تولد: ۳۰ اوت ۱۸۷۱

محل تولد: حومه برایت‌واتر شهر نلسون، ساحل شمالی جزیره جنوبی، نیوزیلند

ملیت: بریتانیایی

حرفه: فیزیک دان، استاد دانشگاه

محل تحصیل: دانشگاه کانتربوری، دانشگاه کمبریج

درگذشت: ۱۹ اکتبر ۱۹۳۷

ادامه
مجتبی حیدرپور بیوگرافی مجتبی حیدرپور هندبالیست تیم ملی ایران

تاریخ تولد: ۲۹ شهریور ۱۱۳۶۷

محل تولد: سرخس

حرفه: هندبالیست

پست: گوشه چپ

باشگاه کنونی: سپاهان

قد: ۱ متر ۸۰ سانتی متر

ادامه
کیلیان امباپه بیوگرافی کیلیان امپاپه؛ اعجوبه جوان فوتبال اروپا

تاریخ تولد: ۲۰ دسامبر ۱۹۹۸

محل تولد: پاریس، فرانسه

حرفه: فوتبالیست

پست: وینگر چپ فوروارد

باشگاه: پاریسن ژرمن

آغاز فعالیت: ۲۰۰۴ تاکنون

ادامه
عین الله دریایی بیوگرافی عین الله دریایی پیشکسوت تئاتر ایران

تاریخ تولد: دهه ۱۳۲۹ 

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر تئاتر و سینما

سال های فعالیت: پیش از انقلاب تاکنون

شهرت: با سریال مگه تموم عمر چندتا بهار

ادامه
مارکوس گالپرین بیوگرافی مارکوس گالپرین؛ میلیاردر آرژانتینی

تاریخ تولد: ۳۱ اکتبر ۱۹۷۱

محل تولد: بوینس آیرس، آرژانتین

حرفه: سرمایه گذار، کارآفرین

شناخته شده برای: یکی از بنیانگذاران MercadoLibre

تحصیلات: دانشگاه پنسیلوانیا، دانشگاه استنفورد

دارایی: ۵.۳ میلیارد دلار 

ادامه
اردشیر کاظمی بیوگرافی اردشیر کاظمی؛ پیشکسوت سینمای ایران

تاریخ تولد: ۲۹ آبان ۱۳۱۷

محل تولد: بندرانزلی، ایران

محل زندگی: تهران

حرفه: بازیگر سینما، تلویزیون

آغاز فعالیت: سال ۱۳۴۹ تاکنون

همسر: ندارد

ادامه
ویژه سرپوش