صوت و فیلم گزارش تصویری کاریکاتور
کافه سلامت > تغذیه سالم

تغذیه سالم

تغذیه سالم - اقتصاد

لبنیات باید ارزان تر از نوشابه باشد تا سلامت مردم تضمین شود مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتقاد از نحوه قیمت گذاری محصولات غذایی در بازار، گفت: وقتی قیمت نوشابه از دوغ ارزان تر است، طبیعی است که مردم به خرید نوشابه روی می آورند. به گزارش مهر، دکتر عبداللهی در خصوص لزوم بازنگری بر قیمت محصولات غذایی گفت: درست است که به عنوان مسئول تغذیه...

شیر,اخبار اقتصادی,خبرهای اقتصادی,کشت و دام و صنعت

تغذیه سالم - جامعه

مهم‌ترین علل مرگ زنان ایرانی سلامت زنان ایرانی در معرض تهدید دو عامل خطر بسیار ساده قرار دارد؛ کم تحرکی و تغذیه نامناسب. طرح این موضوع تازگی ندارد، اما همچنان آمارهای چاقی و تغذیه زنان تغییری را نشان نمی‌دهد. به گزارش ایسنا، زنان به دلیل گذراندن دوره‌های خاص از جمله بارداری، زایمان، شیردهی و یائسگی، گروه آسیب پذیری هستند...

اخبار اجتماعی,خبرهای اجتماعی,خانواده و جوانان,مرگ زنان

تغذیه سالم - علمی

خنده دارترین و عجیب ترین تحقیقات سال چه بودند؟ / فهرست برندگان ایگ‌ نوبل مراسم انتخاب عجیب‌ترین پژوهش‌های سال یا ایگ نوبل ۲۰۱۷ در دانشگاه هاروارد انجام شد که طی آن خنده‌دارترین و عجیب‌ترین تحقیقات در رشته‌های مختلف علمی معرفی شدند. به گزارشسیناپرس، به تازگی و طی مراسمی ویژه برگزیدگان جایزه ایگ نوبل (Ig Nobel) که شامل عجیب ترین و گاه ابلهانه ترین پژوهش های علمی...

جایزه ایگ نوبل,اخبار علمی,خبرهای علمی,پژوهش

تغذیه سالم - آموزشی

بزرگترين تهديد سلامت دانش‌آموزان باورها و فرهنگ غلط است امنيت، سلامت و تربيت مثلث حياتي هر جامعه‌اي است كه مردم و مسوولان وظيفه دارند براي تامين اين مثلث سرنوشت‌ساز و حياتي تعامل و همكاري شايسته‌اي داشته باشند؛ مثلثي كه بي‌ترديد بدون هر يك از اضلاع آن ساير ابعاد زندگي جمعي و فردي از حوزه‌هاي اقتصادي، سياسي، اجتماعي و فرهنگي غيرممكن خواهد بود و توسعه همه‌جانبه...

تغذیه دانش‌آموزان,نهاد های آموزشی,اخبار آموزش و پرورش,خبرهای آموزش و پرورش

تغذیه سالم - ورزش

ورزشکاران گرسنه می‌مانند! اگر با ورزشکاران ملی‌پوش ایران در رشته‌های مختلف همکلام شوید، حداقل یک خاطره که از وضع نامناسب تغذیه در سفرهای مختلف داشته‌اند، برایتان خواهند گفت. آخرین مورد هم به گلایه ملی‌پوشان والیبال در جریان مسابقات انتخابی قهرمانی جهان در تایلند برمی‌گردد. البته هر ‌سال حداقل چند مورد در این‌باره به‌ویژه...

تغذیه ورزشکاران,اخبار ورزشی,خبرهای ورزشی,ورزش

تغذیه سالم - پزشکی

آیا برگرهای گیاهی سالم هستند؟ متخصصان تغذیه بر این باورند که نمی توان سلامت برگرهای گیاهی را بطور کامل تائید کرد و آن ها را لزوما یک محصول سلامت نامید. به گزارش ايسنا به نقل از گیزمودو، اخیرا گرایش به تولید و مصرف برگرهای گیاهی و آزمایشگاهی که بافت و طعم همبرگر گیاهی را دارند، توسعه چشمگیری پیدا نموده است ولی برخی متخصصان...

اصول حفظ سلامت عزاداران از نگاه طب سنتی نذری‌ متناسب با مزاج شما عزاداری در ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان بركات بسیاری دارد، اما با توجه به قرارگیری این ایام در گرمای تابستان و مصرف بیش از حد غذاها و نوشیدنی‌های نذری در این روزها، متخصصان طب سنتی تدابیری اندیشیده‌اند كه با رعایت آن به میزان زیادی از مشكلات و بیماری‌های احتمالی...

باید و نبایدهای تغذیه در شب‌های امتحان یک کارشناس تغذیه معتقد است، در تغذیه ایام امتحانات باید از هر شش گروه مواد غذایی استفاده شده و غذاهای پرچرب و پرنمک از برنامه غذایی دانش آموزان حذف شود. علی اشرف رشیدی در گفت وگوبا ایسنا، با اشاره به استرس بالای خانواده‌ها در بحث تغذیه دانش آموزان در ایام امتحانات، گفت: این استرس...

روزه اولی‌ها مراقب تغذیه شان باشند عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر لزوم تغذیه مناسب نوجوانانی که برای نخستین بار در راستای انجام فرایض دینی اقدام به روزه‌داری می‌کنند، گفت: روزه‌اولی‌ها در وعده سحری غذاهای مقوی مانند تخم مرغ و خرما مصرف کنند تا طی روز احساس گرسنگی نکنند. دکتر لیلا آزادبخت در گفت و گو باایرنا،...

کربوهیدرات بهترین منبع غذایی برای ورزشکاران روزه‌دار یک متخصص علم تمرین معتقد است، بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی برای ورزشکاران روزه‌دار ۲ ساعت قبل از افطار است تا ورزشکار بتواند بلافاصله کمبود ذخایر گلیکوژنی و کم‌آبی بدن خود را جبران کند. دکتر حمید آقا علی نژاد در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان این که ورزشکاران روزه‌دار به هیچ عنوان هنگام...

روش های بهبود حافظه را بشناسید - داشتن تغذیه سالم. - کنترل ناخوشی‌ها و بیماری‌های مزمن. اگر کاهش حافظهتانبر توانایی انجام کارهای روزانهتأثیرمی‌گذارد یا میزان توجه و تمرکزتان ضعیف شده است، با پزشکتانمشورتنمائید. ...

قابل توجه گیاهخوارها؛ مغز به چربی حیوانی نیاز دارد وقتی به چربی حیوانی فکر می‌کنید چه چیزی به ذهن‌تان خطور می‌کند؟ ظاهر ناخوشایند سلولیت؟ نوار‌های چرب و نرمی که می‌توانند عروق و رگ‌های‌تان را مسدود کنند و برای همین باید آن‌ها را استیک‌تان جدا کنید و دور بریزید؟ یا ماده‌ای پیچیده که در درون خود رمز و راز هوش بشر را دارد؟ حقایقی جالب در مورد...

آسپرین‌های طبیعی و گیاهی آسپرین‌های طبیعی و گیاهی آسپرین یکی از داروهای پرمصرف است که مصرف آن توسط برخی افراد توصیه می‌شود که در ادامه چند آسپرین گیاهی را معرفی می‌کنیم. آسپرین با خواص ضدانعقادی برای پیشگیری از حمله قلبی و سکته‌مغزی شناخته شده است. با این‌حال آسپرین تنها به شکل دارو وجود ندارد؛بلکه بسیاری از منابع...

معرفی سوپرخوراکی های مفید برای حفظ سلامت علم همچنان در پی کشف و شناسایی مواد سالمی فراتر از ویتامین ها و مواد معدنی در مواد خوراکی است. به گزارش مهر، اگرچه هیچ ماده خوراکیایحاوی تمام مواد موردنیاز برای بدن نیست، اما محققان توصیه می‌کنند چهارسوپرخوراکیکه همگی حاوی میزان بالاآنتیاکسیدان‌ها هستند...

معرفی عواملی که عمر را کوتاه می‌کند عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: نقش عوامل بیرونی مؤثر بر بیماری‌ها مانند عوامل تغذیه‌ای در بسیاری از مواقع کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد یا این که بیشتر جنبه رفع تکلیف و نمایشی دارد. دکتر محمد باقر اولیا در گفت‌وگو با ایسنا، عدم توجه کافی به «عمر کوتاه کن» بر بیماری‌ها را...

تغذیه درمبتلایان به فشارخون  بالا در حالی که پزشکان ناچار به تجویز دارو برای درمان فشارخون بالا هستند، برخی از مردم در این میان به‌دنبال اشکال جایگزین غیردارویی برای درمان این عارضه می‌روند. این در حالی است که استفاده از برخی گیاهان، البته با احتیاط و با مشورت پزشک، می‌تواند برای درمان فشارخون بالا موثر واقع شود؛ به شرطی که با درمان‌های...

بدترین صبحانه‌ها برای کودکان را بشناسید رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها و موادمغذی می تواند در تامین نیازهای تغذیه ای کودکان برای رشد موثر باشد؛ زیرا ویتامین ها نقش مهمی در رشد سالم دارند. همچنین یک رژیم سرشار از خوراکی های فاقد ارزش غذایی توانایی تامین موادمغذی موردنیاز مغز برای عملکرد سالم انتقال دهنده های عصبی را ندارد و این امر می تواند...

برگر گیاهی,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
نذری‌ متناسب با مزاج شما در محرم,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
برنامه غذایی دانش آموزان,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
روزه اولی‌ها,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
بهترین غذا برای ورزشکاران روزه دار,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
بهبود حافظه,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
گیاهخواری,چربی حیوانی,نیاز مغز به چربی حیوانی
 آسپرین‌های طبیعی, آسپرین‌ گیاهی,آسپرین درمانی
دارچین,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
عوامل مؤثر در بیماری‌ها,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
صبحانه‌,صبحانه‌ کودکان,بهترین صبحانه‌ کودکان