اما واقعیت این است که به صورت معمول پیش از این احساس «گیر افتادن» علایمی وجود دارد که فرد به آنها بی‌توجهی می کند و آنها را دست کم می‌گیرد. علایمی که جدی گرفتن آنها می‌تواند پیش از این که خیلی دیر شود، مانع شکل‌گیری روابط خارج از عرف شود.
پس اگر در رابطه ای دو نفره با فردی از جنس مخالف در شبکه های اجتماعی هستید یا در صفحه خود در شبکه اجتماعی، رابطه خاصی با یکی دو نفر از جنس مخالف دارید و در عین حال نشانه های زیر را می بینید، تامل کنید:
* رابطه خود را از چشم همسرتان مخفی کرده اید و منتظر خروج او از خانه برای پیام فرستادن هستید.
* روی گوشی تان رمز گذاشته اید و از این که همسرتان بخواهد گوشی شما را بردارد، آشفته می شوید.
* از تصور این که همسرتان رابطه ای داشته باشد مشابه آن چه شما دارید، از همسرتان عصبانی و دلخور می شوید و او را سرزنش می کنید.
* چند روزی به واسطه مشغولیت های دیگر دلتان برای پیام فرستادن یا دیدن کامنت فرد خاصی در فضای مجازی تنگ می شود.
* پست هایی که در فضای مجازی می گذارید، مخاطب خاص دارد و شما به واسطه بازدید یکی دو نفر در صفحه تان این پست ها را می گذارید.
* به تازگی احساس می کنید از دست همسرتان بیشتر از قبل دلخور می شوید، ایرادهای او بیشتر به چشم تان می آید و در کنار این موضوعات او را با فردی که در فضای مجازی می شناسید، مقایسه می کنید.
* احساس می کنید همسرتان برخلاف فردی که در فضای مجازی می شناسید، شما را درک نمی کند و قدر شما را نمی داند.
* وقتی به گذشته نگاه می کنید، فکر می کنید زود ازدواج کرده و انتخاب اشتباهی داشته اید و به صورت کلی از ازدواج خود ناراحت هستید.
* و در نهایت اگر مدتی از رابطه شما با این فرد گذشته و خیال جدا شدن از همسرتان، دایم در سرتان وجود دارد، بدانید که باید زودتر برای تغییر در این وضعیت قدمی بردارید.
سخنی با آنها که خط قرمزها را شکسته اند
اگر بر مبنای پاسخ به سوالات بالا احساس می کنید که فرد دیگری در زندگی شما وجود دارد که رابطه تان با او برخی خطوط قرمز را شکسته، بهتر است چند نکته را در نظر داشته باشید.
هیچ زوجی نیستند که همیشه روابط شان خوب و بدون مشکل باشد. بالا و پایین شدن در رابطه موضوعی طبیعی است اما مشکلی که در زمان حضور نفر سوم در رابطه روی می دهد این است که همسری که رابطه عاطفی با فرد دیگری دارد، انگیزه چندانی برای اصلاح ندارد و مشکلات را دایم به همسر خود نسبت می دهد.
این موضوع در طولانی مدت باعث می شود تا کیفیت رابطه همسران نزول و مسائل پیچیدگی های بیشتری پیدا کند. در ضمن این که فردی به این نتیجه برسد که ازدواج اشتباهی داشته موضوع نادری نیست اما این موضوع در هر حال نمی تواند داشتن روابط مخفیانه و نداشتن صداقت در ازدواج را توجیه کند. پس اگر در ازدواج خود مشکلات متعددی دارید، به دنبال راه حلی اساسی برای اصلاح آن باشید. علاوه بر این ها برخی موقعیت ها و ویژگی های شخصی، احتمال درگیر شدن در روابط نادرست همسران در فضای مجازی را تقویت می کند؛ تنهایی، نداشتن دوست و حمایت عاطفی و عزت نفس پایین. نقاط ضعف خود را بشناسید و به فکر رفع آن ها باشید.
بده و بستان عاطفی با دیگران ولو از پشت گوشی به واسطه حس خوشایندی که ایجاد می‌کند، اعتیادآور است و صرف اراده کردن برای کنار گذاشتن آن کافی نیست. در این وضعیت شما نیاز به همراهی و کمک یک متخصص برای ترک این رابطه دارید، پس موضوع را جدی بگیرید و پیش از این که دیر شود برای وقت گرفتن از مشاور یا روان‌شناس، اقدام کنید.
- 15
- 2
