چگونه محیط خانه را از آلودگی هوای شهر حفظ کنیم؟

در سراسر جهان شهرهایی با آلودگی هوای بسیار بالا وجود دارد و این آمار تکان‌دهنده مطابق با جدول جهانی آلودگی هوا  که از سوی سازمان بهداشت جهانی در ژنو در سال جاری منتشرشده ، نشان‌دهنده خطری بالقوه و جدی برای سلامت انسان‌ها است.

استفاده از گیاهان آپارتمانی تصفیه‌کننده هوا نیز یکی از کارهایی است که از آلودگی هوای خانه می‌کاهد. ‎/science/natural-environment/natural-environment961001481.html و گیاه مار (Snake plant) از گیاهان مفید و منتشرکننده اکسیژن هستند که به پاک‌سازی هوای خانه کمک می‌کنند. از دیگر گیاهان مفید آپارتمانی می‌توان به نخل پروانه (Areca Palm tree) فیکوس، سرخس و پوتوس طلایی (Golden Pothos) اشاره کرد. توصیه می‌شود که با استفاده از گلدان‌های گل‌های مناسب آپارتمان علاوه بر ایجاد زیبایی در خانه ، به حفظ سلامت خود کمک کنید.

پژوهشگران پیش‌بینی می‌کنند، میزان مرگ میر ناشی از آلودگی هوا و آلاینده‌های جوی در سال ۲۰۶۰ میلادی با افزایش دو تا سه برابری رو به رو شود. در حال حاضر سالانه خسارات ناشی از آلودگی هوا در سطح جهان رقمی بالغ بر ۲ تریلیون و ۶۰۰ میلیارد دلار تخمین زده می‌شود که این موضوع می‌تواند تأثیرات مخربی بر بهداشت و سلامت عمومی بشر داشته باشد.

هر ساله هفت میلیون نفر در اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند. آلاینده‌های هوا مانند ذرات معلق، اُزون، دی اکسید گوگرد، دی اکسید نیتروژن (NO2)، مونوکسید کربن (CO) و سرب (Pb) می‌توانند منجر به بیماری‌هایی از جمله التهاب، استرس اکسیداتیو (oxidative stress)، آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه و حتی سرطان ریه شوند. علاوه بر آن پژوهشگران نشان می‌دهند آلودگی هوا و آلاینده‌های ناشی از ترافیک بر ذهن و حافظه کودکان تأثیرات نامطلوبی داشته و کودکان به دلیل ظرفیت کمتر ریه‌ها و تنفس سریع تر به میزان بیشتری در معرض خطر هستند. پیری زود رس نیز یکی دیگر از عواقب آلودگی هوا است. خطر مرگ بیماران قلبی – عروقی را در شهرهای آلوده تهدید می‌کند.

با توجه به گسترش این آلودگی و ناتوانی دولت‌ها برای پاک‌سازی هوای شهرهای بزرگ، بهتر است هر فردی در فکر پاک‌سازی هوای داخلی خانه‌اش باشد تا بتواند از ابتلا به بیماری‌های مرتبط جلوگیری کند.

یکی از کارهایی که برای کاهش آلودگی هوای خانه و تداوم پاکی آن می‌توان انجام داد، خودداری از کشیدن سیگار در داخل خانه است. کشیدن سیگار مضر است اما برخی از افراد آن را متوقف نمی‌کنند و تصور می‌کنند که ضررهای آن فقط سلامتی خودشان را تهدید خواهد کرد اما این‌گونه نیست. سیگار کشیدن بیشتر از آن که به فرد سیگاری زیان برساند افراد نزدیکش را متحمل ضررهای خود خواهد کرد.

استفاده از گیاهان آپارتمانی تصفیه‌کننده هوا نیز یکی از کارهایی است که از آلودگی هوای خانه می‌کاهد. کاشت آلوئه ورا و گیاه مار (Snake plant) می تواند به پاک‌سازی هوای خانه کمک می‌کنند زیرا  از گیاهان مفید و منتشرکننده اکسیژن هستند. از دیگر گیاهان مفید آپارتمانی می‌توان به نخل پروانه (Areca Palm tree) فیکوس، سرخس و پوتوس طلایی (Golden Pothos) اشاره کرد. توصیه می‌شود که با استفاده از گلدان‌های گل‌های مناسب آپارتمان علاوه بر ایجاد زیبایی در خانه ، به حفظ سلامت خود کمک کنید.

با داشتن یک سیستم تهویه هوای مناسب در خانه نیز می‌توان به پاکی هوای خانه و تصفیه آن کمک کرد. دستگاه‌های تصفیه هوا و بخور سرد نیز در بالا رفتن اکسیژن هوا و رطوبت آن و کاهش ریز گردها و موجودات میکروسکوپی و عوامل بیماری‌زای خانه موثر هستند.

قابل توجه است که گردگیری، کشیدن جاروبرقی و تمیز کردن خانه نیز به کاهش ریز گردها و ذرات متعلق هوا کمک خواهد کرد. شستشوی ملحفه‌ها و پرده‌ها نیز برای این منظور مفید خواهند بود.

توجه داشته باشید که سرخ کردن ماهی، بادمجان، استیک و غیره در داخل خانه منجر به آلوده شدن هوای بسته خانه می‌شود، بنابراین باید از آن پرهیزکرده و در هنگام آشپزی حتماً از هواکش یا هود استفاده کرد.

ترجمه: فاطمه کردی