به گزارش ایسنا و بنابر اعلام انجمن علمی آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت ایران، خانواده ها باید توجه کنند که با رعایت دقیق اصول ساده و مهم بهداشتی، سلامت خود و سالمندشان را در عبور از این بحران تضمین کنند.
توصیه های بهداشتی ذکر شده به شرح زیر است:
- در زمان همه گیری برای کاهش احتمال ابتلای عضو سالمند تا حد امکان کم تر از خانه خارج شوید.
- آموزش های لازم را به افراد سالمند در خانه بدهید و از کاربرد درست آن توصیه اطمینان یابید.
- از لمس، بغل کردن و بوسیدن مادر بزرگ و پدربزرگ خویش جدا پرهیز کنید.
- پیش از هرگونه ارائه مراقبت مثل غذا دادن به فرد سالمند و... دست هایتان را با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه بشویید و یا از ضدعفونی کننده های حاوی الکلی استفاده کنید.
- مواظب علائم سرفه (cough)، عطسه و تب در خویش و عضو سالمند منزل باشید و در صورت مشاهده سریعاً با پزشک خود تلفنی مشورت کنید و به سایر اعضا خانواده اطلاع دهید.
- در صورت داشتن علائم سرفه و عطسه (sneeze) و تب در خود حتماً خود را قرنطینه (Quarantine) نموده و از افراد سالمند در منزل دوری کنید و مکررا محیط اطراف خود و سطوح در تماس را با مواد ضدعفونی کننده مثل الکل ۷۰ درصد یا محلول نیم درصد آب ژاول( وایتکس رقیق شده یک به ۱۰ با آب) ضدعفونی کنید.
- در صورت داشتن علائم سرفه، عطسه و تب در عضو سالمند در منزل کلیه نکات مراقبتی برای سالمند را آماده و محیط استراحت او را مکررا ضدعفونی کنید.
- در صورت داشتن تب و سرفه و عطسه در هرکدام از اعضا خانواده، حتماً از ماسک استفاده کنند.
- تلاش کنید رفت و آمد عضو سالمند را در دوره همه گیری محدود کنید.
- به خردسالان در منزل بگویید برای جلوگیری از ابتلای مادربزگ یا پدر بزرگ خود با فاصله یک متری با او در ارتباط باشند.
- افراد سالمند در روز به میزان کافی مایعات میل کنند. به عنوان مثال روزانه هفت الی هشت لیوان مایعات.
- تلاش کنید شرایط استراحت و خواب افراد سالمند در منزل فراهم شود.
- ماسک، دستکش، محلول های ضدعفونی حاوی الکل ۷۰ درصد در اختیار عضو سالمند در منزل قرار دهید.
- در صورت سابقه ابتلا فرد سالمند به به بیماری های زمینه ای مانند دیابت، بیماری های قلبی- عروقی، تنفسی و نقص ایمنی از خروج ایشان از منزل جلوگیری کنید.
- اشیاء و سطوح در تماس منزل را مکررا با محلول نیم درصد آب ژاول( وایتکس رقیق شده ۱ به ۱۰ با آب) ضدعفونی کنید.
- در شرایط اضطرار بیرون از خانه مواظب باشید سالمندان از گرفتن اشیاء مجاور برای کنترل خویش، خودداری کنند.
- مطلقا عضو سالمند را به اماکن پر ازدحام نبرید.
- مطلقا از وسایل حمل ونقل عمومی برای شخص سالمند استفاده نکنید.
- خرید و تهیه مایحتاج و امور روزمره بیرون خانه خود را به شخص دیگری غیر از عضو سالمند بسپارید.
- ترجیحا غذاهای پخته شده کامل برای سالمندان تهیه شود.
- در زمان همه گیری از هرگونه مسافرت سالمندان خودداری کنید.
- در طول همه گیری از هرگونه پذیرفتن مهمان و مهمانی رفتن برای حفظ تندرستی اعضای سالمند در منزل خودداری کنید.
- سجاده، چادر نماز، مهر و تسبیح شخصی برای افراد سالمند اختصاص دهید.
- 17
- 3
