خوردن بیش از حد آبنبات منجر به ایجاد حفره و پوسیدگی در دندان ها می شود. با بررسی این لیستی که برایتان تهیه کرده ایم از آبنبات هایی که بدترین آسیب را به دندان هایتان وارد می کنند، اجتناب کرده و تا جایی که ممکن است بعد از خوردن آبنبات ها هر چه سریعتر دندان هایتان را نخ بکشید و مسواک بزنید تا از آسیب رسیدن به آن ها در طولانی مدت پیشگیری نمایید.
آبنبات های جویدنی جزو بدترین آبنبات ها برای دندان های شما هستند
به گفته دکتر متیو مسینا (Matthew Messina) سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA)، دلیل این که آبنبات به طور کلی برای دندان ها مضر است، باکتری های دهان هستند که قند را سوزانده و به عنوان یک محصول جانبی اسید تولید می کنند.
این اسید مینای دندان را حل می کند که باعث ایجاد حفره در دندان ها می شود. آبنبات های جویدنی، از جمله آبنبات های آدامسی و تافی ها بدترین مجرمان هستند، زیرا در دهان باقی مانده و به دندان ها می چسبند و زمان بیشتری برای فساد دندان ها پیدا می کنند. نیازی به ذکر نیست که بعضی از این آبنبات ها به قدری چسبنده هستند که پر کردگی، پل یا بست های دندان ها را بیرون می کشند.
تافی های کاراملی جزو بدترین آبنبات ها برای دندان شما هستند
تافی های کاراملی یکی دیگر از مجرمان چسبناکی است که به دندان می چسبند (نیازی به ذکر وسایل دندان پزشکی گران قیمت مانند ارتودنسی نیست). مانند سایر شیرینی ها، کارامل بعد از خوردن غذا خیلی میچسبد، اما مسواک زدن و نخ کشیدن بلافاصله هم مدت زمان چسبیدن آن ها به دندان را کاهش می دهد.
آبنبات های ترش و با طعم مرکبات جزو بدترین آبنبات ها برای دندان های شما هستند
آبنبات های ترش در طول سال ها محبوبیتی روز افزون داشته اند، ولی از دو جهت برای دندان ها بد هستند. این آب نبات ها هم حاوی شکر هستند و هم اسید. مثل سایر آبنبات ها، محدود کردن آبنبات های ترش و لیمویی مورد علاقه خود و کودکتان، می تواند از آسیب به دندان هایتان در بلند مدت پیشگیری کند.
آبنبات های سخت جزو بدترین آبنبات ها برای دندان های شما هستند
آبنبات های سخت ممکن است جزو آبنبات های مورد علاقه شما باشند، ولی انواع مکیدنی و آبنبات های چوبی از سایر انواع آبنبات ها برای دندان مضر تر هستند. چون این آبنبات ها به آرامی آب می شوند، به خصوص انواعی که روی چوب هایی طویل قرار گرفته اند، کار بزاق دهان تان را برای آب کردن شان سخت تر می کنند و باعث ایجاد اسید در دهان می شوند. سعی کنید به محض تمام شدن آبنبات به بهداشت دندان هایتان رسیدگی کنید تا از ایجاد حفره روی دندان ها جلوگیری شود.
شکلات های کرمی برای دندان های شما مضر نیستند
خبرهای خوب: وقتی صحبت از بهداشت دهان می شود، شکلات در بالای لیست بهترینها قرار می گیرد. دکتر مسینا هم خودش یکی از طرفداران شکلات است، چون به سرعت با بزاق از بین می رود. از آن جایی که شکلات مدت زمانی طولانی روی دندان ها باقی نمی ماند، خطر ایجاد پوسیدگی دندان راهم بالا نمی برد. نیاز به گفتن نیست که بارهای شکلاتی هم جزو سالم ترین شیرینی جات به شمار می آیند و مانند سایر شیرینی جات، شکلات را هم باید در حد اعتدال مصرف کرد.
- 12
- 5
