به گزارش فارس، به طور کلی دو نوع مزاج وجود دارد: مزاج گرم و مزاج سرد. گروه گرم مزاج، خود به دو طبع صفراوی و دموی و گروه سرد مزاج به دو طبع بلغمی و سوداوی تقسیم می شود.
البته طبع پنجمی هم به نام طبع معتدل وجود دارد که در افراد خاص معنوی و وابستگان به درگاه الهی دیده می شود. اما در میان طبایع چهارگانه غلبه دم اگرچه خود یک بیماری محسوب می شود ولی تقریبا آن را معادل سلامتی می دانند و بقیه طبع ها به تناسب از اعتدال دور می شوند.
افراد گرم مزاج به مصرف غذاهای سرد تمایل دارند
محققانی که در این زمینه تحقیق کرده اند معتقدند افراد گرم مزاج به مصرف مواد عذایی سرد تمایل دارند و در صورت مصرف عذاهای گرمی نظیر شکلات، عسل، خرما و ... دچار التهاب و گرگرفتگی می شوند.
همچنین افراد سردمزاج با مصرف غذاهای سردی مثل ماهی، ترشی، ماست و ... دچار ناراحتی هایی نظیر استخوان درد، ضعف، سستی و بیحالی می شوند.
براین اساس است که توصیه می شود افرادی که طبیعت گرم صفراوی یا دموی دارند از غذاهای سرد استفاده کنند تا گرمی آن غذاها تعدیل شود و افرادی که طبع سرد بلغمی یا سوداوی دارند غذاهای گرم مصرف کنند و یا با مخلوط غذاهای سرد و گرم اثر سردی و گرمی غذاها را تعدیل کنند.
سردی و گرمی در طب جدید با عنوان غذاهای کم کالری و پرکالری نام برده می شود. پزشکان معتقدند هر فرد به صورت تجربی قادر است طبیعت خود را شناسایی کند. بسیاری از بیماری ها نیز طبع سرد و برخی از آن ها طبع گرم دارند.
بنابراین به منظور کسب و حفظ سلامتی بهتر است طبع خود را بشناسید تا در مواقع بروز بیماری بتوانید از بهترین درمان برخوردار شوید. به منظور شناخت طبع، قاعده ای وجود دارد که تشخیص سردی مزاج را از گرمی مزاج آسان می کند.
افراد دارای طبع سرد تحمل سرما را ندارند
به طور کلی کسانی که طبع سردی دارند تحمل سرما را ندارند و زیاد لباس می پوشند. برعکس کسانی که طبع گرم دارند نسبت به گرما کم طاقت هستند و زیاد لباس نمی پوشند. به طور خلاصه باید گفت: صفراوی ها در تمام فصول سال خصوصا تابستان حرارت بدنشان بالاست (زیرا مزاج تابستان گرم و خشک است).
دموی ها فقط در فصل گرم سال (تابستان) حرارت بدنشان بالاست ولی در پاییز و زمستان به لباس های گرم نیاز پیدا می کنند. بلغمی ها افرادی هستند که در تمام فصول سال خصوصا زمستان نیاز مبرم به پوشیدن لباس گرم دارند. (زیرا مزاج زمستان سرد و تر است.)
سوداوی ها هم مانند دموی ها فقط در فصول سرد سال (پاییز و زمستان) نیاز به لباس گرم دارند و در سایر فصول، برخلاف بلغمی ها خیلی احساس سردی نداشته و حالت عادی دارند. بالاخره گروه پنجمی که وجود دارند (طبع معتدل) اگرچه با یکی از شرایط مذکور منطبق هستند ولی قسمتی از بدنشان (نوک انگشت دست) همیشه سرد و یا (کف پا) همیشه گرم است.
خصیصه بیماری ها با طبع اشتباه گرفته نشود
لازم به ذکر است که خصیصه برخی بیماری ها این است که قسمتی از بدن را گرم و یا برعکس سرد می کنند. همین امر موجب اشتباه در تشخیص طبع می شود. مثلا خصوصیت کم خونی این است که نوگ انگشتان دست و پاها را سرد می کند.
چربی خون خصوصا کلسترول بالا موجب داغی و ورم سر معده موجب احساس سردی کف پا می شود. سینوزیت باعث احساس سردی شدید در پیشانی و وسط قفسه سینه می شود. لازم است اینگونه موارد استثناء شناسایی شده و با درنظر گرفتن آن ها اقدام به شناسایی طبع کرد.
مثلا ممکن است صفراوی مزاج باشید و در همه جای بدن و در همه فصول سال احساس گرما و حرارت کنید ولی در عین حال وسط قفسه سینه تان سرد باشد. این بدان معناست که شما علاوه بر داشتن طبع صفراوی، ورم معده و رفلکس گوارشی هم دارید.
دانستن نوع طبع تشخیص و درمان بیماری را آسان می کند
ممکن است در همه جای بدن خود و در همه فصول سال احساس سردی کنید ولی کف پاهایتان در اکثر مواقع داغ باشد و این بدان معناست که بلغمی مزاج هستید ولی در عین حال چربی و کلسترولتان هم بالاست. معمولا درمان چنین افرادی باید به صورت درمان به اضداد مختلف صورت گیرد.
بنابراین در مواجهه با تشخیص طبع غالب نباید فریب سردی و گرمی موضعی را خورد بلکه بهترین راه تشخیص سردی از گرمی همان پوشیدن و نپوشیدن دائمی لباس و در درجه بعد احساس گرگرفتگی افراد و در درجه سوم وجود حساسیت پوستی به خوراکی های گرم مزاج نزد آن هاست. فایده دانستن نوع طبع این است که تشخیص و درمان بیماری را آسان می کند.
- 15
- 5
