عرق کردن،  واکنش طبیعی بدن است اما بسیاری از افراد با تعریق زیاد در طول شب مواجه هستند که در روند خواب و کیفیت آن تاثیر می گذارد. تعریق زیاد شبانه  با شرایط معمولی فرق دارد و فرد با عرق کردن ناگهانی و بیش از حد معمول طی شب بیدار می‌شود که ممکن است متناوب باشد.  اما درباره این مشکل بیشتر بدانیم...

علت اصلی، تحریک سیستم سمپاتیک 

 گرمای هوا دراین باره نقش مهمی دارد. فارغ از احساس نامطلوب عرق کردن شدید در زمان خواب، این حالت را باید پیامدی از اختلالی جدی در بدن دانست چراکه به طور کلی، نتیجه تحریک سیستم عصبی سمپاتیک است که دلایل مختلفی در بروز آن نقش دارد و قطعا شناخت آن ها اولین عامل بهبود مشکل خواهد بود.

 یائسگی

یائسگی، شایع ترین علت پزشکی تعریق شبانه در خانم هاست که تغییرات هورمونی به خصوص کاهش هورمون استروژن مهم ترین عامل زمینه ساز آن خواهد بود. دراین شرایط معمولا فرد از احساس گرگرفتگی رنج می برد که بر روند خواب تاثیر می گذارد و از طرفی ریتم ضربان قلب نیز تغییر می کند.برای مقابله با این مشکل در مرحله اول باید با پزشک متخصص زنان مشورت کرد تا در صورت نیاز درمان هایی برای تنظیم عملکرد هورمونی بدن تجویز شود. همچنین توصیه می شود این خانم ها در محیط خنک بخوابند و در این زمان از لباس های راحت و ملحفه هایی از الیاف نخی استفاده کنند.

  مصرف برخی داروها

تعریق شبانه یکی از عوارض شایع مصرف برخی داروهاست، مطالعات نشان

می دهد داروهایی که برای درمان اضطراب و افسردگی تجویز می شود معمولا با دوره هایی از تعریق زیاد در طول شب همراه هستند.افزون بر این‌، داروهای هورمون تراپی، داروهایی که برای کاهش قند خون تجویز می شوند و کورتیزون؛ هورمون استروئیدی برای کاهش التهاب و تسکین درد نیز می توانند با این عارضه همراه باشند.

  بیماری سل

اگرچه بیشتر علل زمینه ساز تعریق شبانه ناشی از مشکلات حاد نیست اما با این حال بعضی از بیماری های مزمن مانند سل نیز ممکن است با چنین علامتی بروز کند.

سل بیماری است که سلامت ریه ها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و در اغلب موارد با دوره های مکرر تعریق همراه است. البته

 دوره های تب بالا، دردهای قفسه سینه، سرفه همراه با دفع خون و مشکلات تنفسی از دیگر علایم این بیماری محسوب می شود.

  اختلالات نورولوژیک

اضطراب، تحریک پذیری و حالات عصبی، گاه می تواند دمای بدن را افزایش دهد و بدن را برای رساندن به درجه حرارت طبیعی به تعریق وادارد. این واکنش کاملا طبیعی است و درواقع فقط طی شب بروز نمی کند.با این حال زمانی که به طور مکرر و شدید در طول شب اتفاق بیفتد، ممکن است با دیگر بیماری های مرتبط با سیستم عصبی مانند پارکینسون در ارتباط  باشد. آسیب های ناشی از این بیماری ها به سیستم عصبی می تواند به اختلال در ارسال پیام به غدد عرق منجر شود.

  هیپرهیدروز مزمن

هیپرهیدروز اصطلاح پزشکی است که نشان دهنده تعریق بیش از حد است که اگرچه علت پزشکی مشخصی به جز ژنتیک ندارد به عنوان یکی از مشکلات شایع و مزمن شناخته می شود.افرادی که دچار هیپرهیدروز هستند ممکن است از تعریق شبانه واحساس گرگرفتگی نیز رنج ببرند. این افراد هنگام خوابیدن به محیط خنک تری نسبت به دیگران نیاز دارند زیرا دمایی که برای بقیه طبیعی است برای آن ها بسیار گرم و کلافه کننده خواهد بود. این حالت را نمی توان مشکل جدی سلامتی دانست اما علایم آن اغلب بسیار ناراحت کننده و غیر قابل کنترل است.

  پرکاری تیروئید

پرکاری تیروئید زمانی بروز می کند که غده تیروئید، هورمون هایی بیشتر از حد طبیعی تولید کند. در نتیجه، متابولیسم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و فرد از احساس ناراحتی و تغییراتی در بدن رنج می برد.احساس خستگی در طول روز وتعریق شدید شبانه می تواند از علایم هشداردهنده این بیماری باشد. به این ترتیب فرد از احساس گرما رنج می برد و حتما نیاز به محیط خنکی برای خوابیدن دارد. این علایم همچنین با تغییرات وزن بدن، لرزش دست ها و ریزش موی شدید نیز همراه است.به هر حال از آن جا که تعریق شدید طی شب تاثیر جدی بر کیفیت خواب دارد حتما باید در صورت تداوم و تشدید این مشکل با پزشک مشورت کرد تا در صورت نیاز درمان مناسب تجویز شود.