تاثیر بو و رایحه‌های مختلف بر جسم و روح انسان

بوها به وسیله پیاز بویایی( راه عصبی از داخل بینی تا انتهای مغز) پردازش می شود. پیاز بویایی با دو نقطه مغز که مسوول هیجانات و حافظه ما هستند پیوندی مستقیم دارد:آمیگدال و هیپوکامپ.نکته جالب توجه اینکه با وجود نزدیکی چشم، بینی و گوش اطلاعاتی که به حس بینایی، شنوایی و لامسه مربوط هستند، از ناحیه عبورعصب بویایی نمی گذرند. شاید به همین دلیل است که بویایی بیشتر ازهرحس دیگری، تداعی کننده خاطرات و هیجانات عاطفی انسان است. همه ما لذت بردن از بوهای خوش آیند و حتی خاطره دل پذیر مرتبط با آنرا تجربه کرده ایم. در واقع بو تأثير سریعی بر مغز دارد و به سرعت واکنش پایانه های عصبی را بر

می انگیزد. در این مورد ، برخی گیاهان اثرات بسیار مطلوبی دارند که میتوان آنها را در زندگی روزمره تجربه کرد. چهار تا از این گیاهان را در ادامه آورده ایم:

استوقودوس

« استوقودوس» تأثير آرام بخشی بر جسم و روح دارد. رایحه این گیاه میتواند اضطراب را کاهش و بیخوابی را تسکین دهد و حتی علائم دمانس را بهبود بخشد. استنشاق رایحه استوقودوس، همچنين میتواند در پایین آوردن ریتم قلب و فشار خون مؤثر باشد که در نتیجه به آرامش بدن کمک می کند. از دیگر تاثیرات مثبت این گیاه

می توان به تسکین درد اشاره کرد. مطالعات بسياري در مورد رایحه درمانی پس از عمل جراحی، این مسئله را ثابت می کند.

دارچین

هرچند« دارچین» عموما در پخت وپز استفاده می شود ولی بعنوان محرک جسمی و هیجانی نیز کاربرد دارد. بوی گرم و شیرین آن تأثير مثبتی بر تمرکز، قابلیت های شناختی و حافظه دارد و بازدهی مغز را افزایش می دهد و میتوان استفاده آنرا به دانش آموزان و دانشجویان توصیه کرد. دارچین بطور کلی بعنوان محرک فعالیت های مغز شناخته می شود. علاوه بر این ، دردهای عضلانی و مفصلی را نیز کاهش می دهد و اگر همراه با زنجبیل مصرف شود، در بهبود علائم بیماری آنفولانزا و گلودرد مؤثر خواهد بود.

مرکبات

رایحه« مرکبات» بالاخص پرتقال و لیمو بسیار خوش آیند است و تأثير آن بعنوان محرک جسم و روح تائید شده است. مرکبات روح را طراوت می بخشد، هیجانات و احساسات را تحریک می کند و افکار منفی را تسکین می دهد. استنشاق رایحه مرکبات در صبح باعث می شود با نشاط بهتری از خواب برخیزید و با نگاه مثبتی روز خود را شروع کنید.اسانس مرکبات در رایحه درمانی، معمولاً برای مبارزه با بیماری افسردگی استفاده می شود برای این که آرامبخش است و حس نشاط را بهمراه دارد. مطالعات حتی نشان می دهد که این رایحه

می تواند در بهبود عملکردهای شناختی مبتلایان به آلزایمر نیز مؤثر باشد.

نعناع

« نعناع» احساس خنکی بی نظیری را بهمراه دارد و به علت آرامش بخشی بسیار در انواع اسپری و عطر کاربرد دارد. رایحه نعناع دردهای روحی را تسکین می دهد با استرس مقابله می کند و در حفظ آرامش هنگام اختلالات هیجانی مؤثر است. البته در تحریک عملکرد ذهنی و گردش خون نیز نقش دارد.نعناع همچنين برای سرما خوردگی و ناراحتی های تنفسی استفاده می شود زیرا عملکرد آنتی باکتریال آن به اتساع سریع مجاری تنفسی و سینوس ها کمک می کند. در رایحه درمانی از اسانس نعناع برای بهبود دردهای عضلانی استفاده می شود.