سه شنبه ۰۴ شهریور ۱۴۰۴
۱۲:۲۳ - ۰۷ آبان ۱۳۹۶ کد خبر: ۹۶۰۸۰۱۷۲۹
مشاوره پزشکی

نحوه برقراری ارتباط مؤثر در محیط کار

محیط کار,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
همواره سعی‌کنید در میان جمع از ویژگی‌های مثبت همکارتان صحبت‌کنید و اگر احیاناً ایرادی در نحوه کاری او مشاهده‌کردید، به طور خصوصی و اصطلاحاً درگوشی به او گوشزد‌نمایید.

سلامتیسم/ انتقال یک پیام، هنر گوش‌دادن، آرام‌کردن جو متشنج حاکم بر یک محیط کاری، ابرازوجودکردن و... همگی از چالش‌های اصلی در برقراری یک تفاهم کاری مطلوب به شمار می‌روند. در محیط ‌های کاری که معمولاً پر از رقابت و تنش هستند، استرس و سرخوردگی نیز به کرات دیده می‌شود.

 

در یک چنین محیط‌هایی، برای ایجاد ارتباط با دیگران، باید از در اعتماد وارد‌شوید و دور موضع‌گیری‌ و به رخ‌کشیدن قدرت شغلی را یک خط قرمزبکشید. به عقیده مشاوران منابع انسانی، برای حفظ احترام میان همکاران در محیط‌های کاری و نیز به منظور ایجاد درک متقابل میان آن‌ها، لازم‌است که جوی صمیمی در محیط کار برقرارشود تا ارتباط بهتری میان همکاران شکل‌بگیرد و درنهایت، جایگاه هر کس در یک پروژه مشترک مشخص‌گردد.

 

اما چگونه می‌توان این جو صمیمی را بر محیط کار حاکم‌کرد؟  برای آشنایی با نحوه برقراری این تفاهم، در ادامه، چهار موقعیت کاری گوناگون بررسی‌‌شده‌است.

 

  نحوه حضور در یک جلسه کاری

با روحیه‌ای مثبت و با اعتماد به نفس کامل در جلسه حاضرشوید. افکار خود را  بیان‌کنید و احیاناً اگر حضار سؤالی داشتند، پاسخ آنها را کاملا‍ً شفاف بدهید. با آرامش کامل به بحث‌های احتمالی گوش‌دهید و با نگاه، سکوت و نحوه گوش‌دادن خود، به آنها نشان‌دهید که درکشان می‌کنید و با آنها مؤافقید. در یک کلام میدان را خالی‌نکنید تا احیانا‍ً مورد بی‌احترامی یا تحقیر قرار‌نگیرید. دستانتان را پایین‌بیاورید، صاف‌بایستید، قوزنکنید و سعی‌کنید تا حالت چهره‌تان مهربان و مصمم‌باشد. هنگام صحبت، با صدای بلند حرف‌نزنید چون به نوعی نشان‌دهنده ناتوانی شما خواهدبود. بلکه سعی‌کنید که محکم و با اعتماد به نفس سخن‌بگویید و در حین صحبت حتماً‌از دستان و نیز نگاه‌های مصصم خود کمک‌بگیرید.

 

نحوه مطلع ساختن مدیر از جریان مسائل و مشکلات

اگر در محیط کاری خود، متوجه مشکل یا مسأله‌ای شدید، می‌توانید با مدیر در این خصوص صحبت‌کنید، فقط دقت‌داشته‌باشید که هنگام طرح مشکل، آن‌را یک نارضایتی شخصی از جانب خودتان قلمداد‌نکنید بلکه روی این مسأله تأکید‌بفرمایید که این مشکل، مشکل تمام همکاران‌ است و به همه افراد شرکت مربوط می‌شود. سپس راهکار خود برای حل مشکل را با مدیر درمیان‌بگذارید.

 

نحوه انتقاد از یک همکار همواره سعی‌کنید در میان جمع از ویژگی‌های مثبت همکارتان صحبت‌کنید و اگر احیاناً ایرادی در نحوه کاری او مشاهده‌کردید، به طور خصوصی و اصطلاحاً درگوشی به او گوشزد‌نمایید. خودتان را جای مخاطبتان بگذارید، به این فکرکنید که اگر جای او بودید، دوست‌داشتید که به چه نحوی با شما برخورد می‌شد، سپس او را با مهربانی ارزیابی‌کنید و درنهایت خیلی کوتاه و مشخص عقیده خود را مطرح‌سازید. در صحبت‌های‌تان بجای استفاده از ضمیر "تو"، از ضمیر "من" استفاده‌کنید. مثلاً بجای این‌که به او بگویید "تو با این بی‌محلی‌هات،‌حوصله منو سر می‌بری"، بگوییم: "من احساس می‌کنم که کسی تحویلم نمی‌گیره و به همین خاطر، واقعاً ناراحتم". درادامه، صحبت‌های او را هم بشنوید و در پایان گفتگو، ابراز امیدواری‌کنید که دیگر شاهد چنین برخوردهایی نباشید.

 

نحوه پذیرش اشتباه

روان‌شناسان معتقدند اولین گام در پذیرش یک اشتباه این‌است که آن‌را بیش از حد بزرگ‌نکنیم و یادمان باشد که هر انسانی جایزالخطا‌است. زمانی‌که اشتباهی را می‌پذیریم،‌ درحقیقت یک گام به سوی مؤفقیت برداشته‌ایم چون از آن اشتباه،‌ درس جدیدی آموخته‌ایم. دومین گام در پذیرش اشتباه این‌است که روحیه نقدپذیری خود را تقویت‌کنیم، آسیب‌پذیر نباشیم و از این‌که اشتباهمان گوشزدشود، احساس دلخوری یا ناراحتی نکنیم.

 

قبل از هرگونه بحث یا گفتگویی، به آرامی به صحبت‌های طرف مقابل خود گوش‌دهیم و بعد سخن را در دست بگیریم: از اشتباهات خود صحبت‌کنیم و بی‌آن‌که کسی را مقصر جلوه ‌دهیم، بکوشیم تا تمام ابهامات برطرف‌شوند و در عین‌حال  همکاران و مدیران ارشد نیز به نقش خود در این اشتباه پی‌ببرند.    

 

 

  • 9
  • 1
۵۰%
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
هیثم بن طارق آل سعید بیوگرافی هیثم بن طارق آل سعید؛ حاکم عمان

تاریخ تولد: ۱۱ اکتبر ۱۹۵۵ 

محل تولد: مسقط، مسقط و عمان

محل زندگی: مسقط

حرفه: سلطان و نخست وزیر کشور عمان

سلطنت: ۱۱ ژانویه ۲۰۲۰

پیشین: قابوس بن سعید

ادامه
بزرگمهر بختگان زندگینامه بزرگمهر بختگان حکیم بزرگ ساسانی

تاریخ تولد: ۱۸ دی ماه د ۵۱۱ سال پیش از میلاد

محل تولد: خروسان

لقب: بزرگمهر

حرفه: حکیم و وزیر

دوران زندگی: دوران ساسانیان، پادشاهی خسرو انوشیروان

ادامه
صبا آذرپیک بیوگرافی صبا آذرپیک روزنامه نگار سیاسی و ماجرای دستگیری وی

تاریخ تولد: ۱۳۶۰

ملیت: ایرانی

نام مستعار: صبا آذرپیک

حرفه: روزنامه نگار و خبرنگار گروه سیاسی روزنامه اعتماد

آغاز فعالیت: سال ۱۳۸۰ تاکنون

ادامه
یاشار سلطانی بیوگرافی روزنامه نگار سیاسی؛ یاشار سلطانی و حواشی وی

ملیت: ایرانی

حرفه: روزنامه نگار فرهنگی - سیاسی، مدیر مسئول وبگاه معماری نیوز

وبگاه: yasharsoltani.com

شغل های دولتی: کاندید انتخابات شورای شهر تهران سال ۱۳۹۶

حزب سیاسی: اصلاح طلب

ادامه
زندگینامه امام زاده صالح زندگینامه امامزاده صالح تهران و محل دفن ایشان

نام پدر: اما موسی کاظم (ع)

محل دفن: تهران، شهرستان شمیرانات، شهر تجریش

تاریخ تاسیس بارگاه: قرن پنجم هجری قمری

روز بزرگداشت: ۵ ذیقعده

خویشاوندان : فرزند موسی کاظم و برادر علی بن موسی الرضا و برادر فاطمه معصومه

ادامه
شاه نعمت الله ولی زندگینامه شاه نعمت الله ولی؛ عارف نامدار و شاعر پرآوازه

تاریخ تولد: ۷۳۰ تا ۷۳۱ هجری قمری

محل تولد: کوهبنان یا حلب سوریه

حرفه: شاعر و عارف ایرانی

دیگر نام ها: شاه نعمت‌الله، شاه نعمت‌الله ولی، رئیس‌السلسله

آثار: رساله‌های شاه نعمت‌الله ولی، شرح لمعات

درگذشت: ۸۳۲ تا ۸۳۴ هجری قمری

ادامه
نیلوفر اردلان بیوگرافی نیلوفر اردلان؛ سرمربی فوتسال و فوتبال بانوان ایران

تاریخ تولد: ۸ خرداد ۱۳۶۴

محل تولد: تهران 

حرفه: بازیکن سابق فوتبال و فوتسال، سرمربی تیم ملی فوتبال و فوتسال بانوان

سال های فعالیت: ۱۳۸۵ تاکنون

قد: ۱ متر و ۷۲ سانتی متر

تحصیلات: فوق لیسانس مدیریت ورزشی

ادامه
حمیدرضا آذرنگ بیوگرافی حمیدرضا آذرنگ؛ بازیگر سینما و تلویزیون ایران

تاریخ تولد: تهران

محل تولد: ۲ خرداد ۱۳۵۱ 

حرفه: بازیگر، نویسنده، کارگردان و صداپیشه

تحصیلات: روان‌شناسی بالینی از دانشگاه آزاد رودهن 

همسر: ساناز بیان

ادامه
محمدعلی جمال زاده بیوگرافی محمدعلی جمال زاده؛ پدر داستان های کوتاه فارسی

تاریخ تولد: ۲۳ دی ۱۲۷۰

محل تولد: اصفهان، ایران

حرفه: نویسنده و مترجم

سال های فعالیت: ۱۳۰۰ تا ۱۳۴۴

درگذشت: ۲۴ دی ۱۳۷۶

آرامگاه: قبرستان پتی ساکونه ژنو

ادامه
ویژه سرپوش