به گزارش مهر، تهوع و استفراغ حدود ۸۵ درصد از بارداری ها را تحت تأثیر قرار می دهد و میتواند به صورت قابل توجهی بر کیفیت زندگی، به خصوص در ابتدای بارداری تأثیر بگذارد.
« آلبرت تی لیو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این مورد می گوید:« علت تهوع و استفراغ در دوران بارداری تا به امروز ناشناخته است. نظریه های مختلفی ارائه شده است، اما هیچ یک از آنها قطعی نیستند.»
از پروبیوتیک ها بعنوان " باکتری های مفید" یاد می شود. آن ها را میتوان در غذاهایی مانند ماست، کیمچی، کفیر، و کلم ترش یافت. پروبیوتیک ها نیز بعنوان مکمل های غذایی در دسترس هستند.
بر اساس گزارش مرکز ملی سلامت، به جز ویتامین ها، پروبیوتیک ها یا پری بیوتیک ها سومین مکمل غذایی پرمصرف برای بزرگسالان هستند.
تصور می شود که پروبیوتیک ها از اجتماع میکروب های مختلف که اغلب بعنوان " میکروبیوم روده" در دستگاه گوارش شناخته میشوند ، حمایت می کنند.
در زمان بارداری، هورمون هایی مانند استروژن و پروژسترون افزایش می یابد و تغییرات فیزیکی زیادی ایجاد می شود. این افزایش ها همچنین میتوانند میکروبیوم روده را تغییر دهند، که احتمالاً بر عملکرد سیستم گوارشی تأثیر می گذارد و باعث علائم ناخواسته مانند تهوع، استفراغ و یبوست می شود.
پژوهشگران تصمیم گرفتند تعیین کنند که آیا مصرف مکمل پروبیوتیک میتواند برای عملکرد دستگاه گوارش در دوران بارداری مفید باشد یا خیر.
مطالعه به مدت ۱۶ روز به طول انجامید. در مجموع ۳۲ شرکت کننده یک کپسول پروبیوتیک را دو بار در روز به مدت شش روز مصرف کردند و سپس دو روز کنار گذاشتند و مجدداً چرخه را تکرار کردند.
آنچه پژوهشگران دریافتند این بود که مصرف پروبیوتیک به صورت قابل توجهی باعث کاهش تهوع و استفراغ می شود. تعداد ساعاتی که شرکت کنندگان احساس تهوع داشتند تا ۱۶ درصد کاهش یافت و تعداد دفعات استفراغ آنها ۳۳ درصد کاهش یافت. مصرف پروبیوتیک همچنین به طور قابل توجهی علائم مرتبط با کیفیت زندگی مانند خستگی، کم اشتهایی و مشکل در حفظ فعالیت های اجتماعی عادی را بهبود بخشید.
همینطور مشخص شد که پروبیوتیک ها به صورت قابل توجهی یبوست را کاهش می دهند.
- 11
- 2
