به گزارش ایرنا، دندان قروچه یکی از مشکلات بسیار رایج است که اکثراً به علت استرس رخ می دهد. این عارضه میتواند منجر به آسیب دیدگی دندان ها، سردرد، بیخوابی و درد فک، دندان، لثه و همچنین مفاصل و ماهیچه های فک شود.
درد ناشی از دندان قروچه میتواند ناتوان کننده باشد و زندگی روزانه را به صورت قابل توجهی تحتتأثیر قرار دهد.
ساختار دندان های پائین و بالا به گونه ای که فقط برای جویدن و گازگرفتن با هم تماس پیدا می کنند. در طول روز زمان کمی به جویدن اختصاص می یابد و بدین ترتیب تماس دندان ها نیز کم است.
همین طور که در حال مطالعه این خبر هستید، دقت کنید که دندان های پائین و بالا با هم تماس ندارند؛ چه دهان بسته و چه باز باشد! حال اگر سابیدگی و فشار دندان ها رویهم بیش از حد نرمال باشد، دندان ها به مرور فرسوده میشوند ، عضلات فک آسیب می بینند و سفت می شوند.
مفاصل فک که فک پائین را به جمجمه متصل می کند، حاوی دیسکی است که به کنترل نحوه حرکت مفاصل فک کمک می کند. این دیسک امکان دارد دچار در رفتگی شود که منجر به صدای کلیک هنگام باز کردن فک، درد و کاهش عملکرد آن می شود.
استرس یکی از عوامل اصلی دندان قروچه است
بر اساس این گزارش هنگامی که بیمار از درد فک و عضلات اطراف آن شکایت می کند یا علائم آشکاری از سابیدگی دندان و دندان قروچه نمایان است، نخستین نکته ای که به ذهن پزشک میرسد استرس است.
پاندمی کرونا، شروع یک شغل یا زندگی جدید، مشکلات اقتصادی، از دست دادن عزیزان و خیلی عوامل دیگر میتوانند دلیل موجهی برای استرس باشند.
چگونه میتوان دندان قروچه را کنترل کرد؟
نخستین گام پذیرش این عارضه و آگاهی از آن به کمک پزشک است تا بتوان آن را از یک رفتار ناخوداگاه، به یک رفتاری قابل کنترل تبدیل کرد.
گام بعدی یافتن منبع استرس زا در زندگی و رفع آن به کمک مشاوره است. در صورت لزوم پزشک متخصص فک یا دندان پزشک بیمار را به مرکز فیزیوتراپی معرفی می کند تا مشکلات فک برطرف شود.
قدم بعدی و در صورت شدت بیماری، میتوان از محافظ بایت در خواب استفاده کرد.
معمولاً به این افراد توصیه می شود هنگام خمیازه یا عطسه دهان خود را زیاد باز نکنند، فریاد نزنند، با صدای بلند نخندند و آدامس نجوند.
این مطالعه توسط محققان دانشگاه سیدنی انجام شده و در The Conversation منتشر شده است.
- 9
- 2
