دلیل خواب زیاد زنان چیست؟

خیلی از افراد در مورد میزان خواب زنان و علت بیشتر خوابیدن زنان نسبت به مردان سوالاتی در ذهن دارند، در این مقاله به بررسی دلیل ها و تفاوت های مغز مرد و زن و تأثير آن بر خواب بیشتر زنان می پردازیم.

سرانجام مطالعات ثابت کرد که زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند، برای اینکه آن ها باهوش تر هستند. این یک حقیقت علمی است. چیزی که تحقیقات قادر بوده ثابت کند این است که زنان فعالیت مغزی پیچیده تری نسبت به مردان دارن مطالعه جدید دانشگاه لافبورو انگلستان نشان می دهد که زنان چند کار را باهم انجام می دهند ، به این معنی که آن ها احتیاج به مقادیر بالاتری از فعالیت های مغزی نیاز دارند و از مناطق بیشتری از مغز نسبت به مردان استفاده می کنند، و در نتیجه احتیاج بیشتری به خواب دارند.

با توجه به نظر جان هورن، متخصص و پژوهشگر خواب:“یکی از عملکردهای اصلی خواب این است که بازیابی و ترمیم مغز را میسر می سازد. در طول روز هرچه بیشتر از مغزتان استفاده کنید، قسمت بیشتری از مغز احتیاج به بازیابی دارد و، در نتیجه، به خواب بیشتری نیاز خواهید داشت. ”

این مطالعه نشان داد که زنان نسبت به مردان در هر شب به حدود ۲۰ دقیقه خواب بیشتری نیاز دارند. همینطور این مطالعه بیان کرد که مردی دارای شغلی است که نیازمند کار ذهنی است، شغلی که نیازمند مقدار زیادی تفکر جانبی و تصمیم گیری است نسبت به یک مرد معمولی نیازمند خواب بیشتری است، ولی نه به اندازه یک زن.

زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند، چون مغزشان بگونه ای متفاوت شکل یافته است.

پس چه تفاوتی وجود دارد؟

در یک مطالعه در سال ۲۰۱۴، ۹۴۹ نفر مورد آزمایش قرار گرفتند و نتایج نشان داد که مغز مردان در هر نیمکره مغز دارای اتصالات بیشتری است، در حالیکه مغز زنان دارای اتصالات بیشتری در بین دو نیمکره بود.

این یافته ها نشان داد که مردان می توانند در یک زمان بر روی یک کار تمرکز عمیقی داشته باشند، در حالیکه مغز زنان در انجام همزمان چند کار عملکرد بهتری دارد. این “چشم انداز تونل” در برخی از مردان و توانایی چند کار انجام دادن در بعضی از زنان را توضیح می دهد. چند کار انجام دادن انرژی بیشتری از مغز می گیرد، به همین علت زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند.

به گفته دکتر آپوستولوس ژئورگوپولس، مدیر مرکز علوم مغز در مرکز پزشکی امور سربازان بازنشسته مینیاپولیس:“مغز زنان قطعاً متفاوت از مغز مردان است، آنچه ما متوجه شده ایم این است که زنان، در خیلی از کارهای گوناگون، اطلاعات را حدود پنج برابر سریعتر از مردان پردازش می کنند و در انجام عملکرد شناختی یکسان از مغز شان بسیار کمتر استفاده می کنند. ”

در حالی که امکان دارد مثل خبر خوب به نظر برسد، ولی سرعت و بهره وری مغز زنان هزینه بر است. فیلسوفان می گویند که مغز زنان نسبت به مغز مردان از آسیب پذیری بیشتری برخوردار است، و در صورت آسیب دیدگی ، مغز مردان با سرعت بیشتر و کامل تر بهبود می یابد – بهبود روزانه و روند ترمیم بسیار مهم است.