به گزارش ایسنا، این درحالیست که افراد نسبت به مواد غذایی که ممکن است سرفه و سرماخوردگی را تشدید کنند از آگاهی لازم برخودار نیستند. به عنوان نمونه ، افراد بر این باورند مصرف بدون نسخه دارو های آنتی بیوتیک برای درمان سرما خوردگی مطلوب است که تصور اشتباهی است. سرما خوردگی عادی و عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مانند برونشیت از ویروس ناشی می شود و دارو های آنتی بیوتیک تنها برای مبارزه با عفونت های باکتریایی موثر هستند.
در واقع، استفاده از دارو های آنتی بیوتیک برای درمان سرما خوردگی معمولی میتواند با عوارض جانبی نیز همراه باشد.
سایت Firstpost در مطلبی به چند نوع ماده خوراکی اشاره نموده که سرما خوردگی و سرفه را تشدید می کنند:
مواد قندی:موقع سرما خوردگی امکان دارد فرد به مصرف چای یا خوراکی شیرین میل داشته باشد؛ این درحالیست که مصرف اینگونه مواد خوراکی سرفه را تشدید می کند. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۷ انجام گرفت نشان داد مصرف مواد قندی سیستم ایمنی را به خصوص هنگام مبارزه با عفونت ویروسی ضعیف می کند.
نوشیدنی های دارای کافئین:در زمان سرما خوردگی بدن برای حفظ رطوبت موردنیاز خود به مصرف مایعات بیشتر نیاز دارد. قهوه، چای و نوشیدنی های دارای کافئین همچون ادرارآور عمل کرده و موجب می شود آب و نمک بیشتری از بدن دفع شود.
شیر:پژوهش ها نشان می دهد مصرف شیر هنگام سرما خوردگی موجب می شود مخاط های موجود ضخیم تر شده و جدا شدن آنها سخت تر انجام شود. به همین دلیل مصرف شیر هنگام سرما خوردگی توصیه نمی شود.
خوراکی های تند:این باور وجود دارد مصرف غذا های تند زمان سرما خوردگی و سرفه کردن خوب است؛ به دلیل آن که به جدا شدن راحت تر مخاط کمک می کند. در واقع ترکیب کاپسی سین موجود در فلفل تند به تسکین التهاب کمک می کند اگرچه مطالعه ای که در سال ۲۰۱۶ انجام گرفت نشان داد این ترکیب تولید بیشتر خلط را بهمراه دارد و ممکن است برای چند دقیقه علایم فرد را تسکین دهد، اما در طولانی مدت وضعیت را وخیم کرده و روند بهبود را به تأخیر می اندازد.
- 17
- 6
