دهه ها است که در خصوص کاربردها و فواید موسیقی درمانی تحقیق شده و بر اساس یافته های کلیدی مطالعات بالینی موسیقی درمانی میتواند برای اشخاص مبتلا به افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب و حتی سرطان مؤثر باشد.
یک مشاور روانشناختی موسیقی را منبع مهمی برای احساس شادی، لذت و خرسندی دانست و بیان کرد:بر اساس تحقيقات علمی انجام شدە در مورد فواید موسیقی، موسیقی درمانی در روانشناسی فواید بسياري دارد.
شیوا ابراهیمی در گفتگو با ایسنا بیان کرد :موسیقی میتواند بر روی رفتار، افکار و احساسات انسان تأثير مؤثر داشتە باشد.
او گفت :موسیقی درمانی مجموعە کارهایی است کە برای سلامت اشخاص بە لحاظ احساسی و کنار آمدن شخص با استرس و افزایش سلامت، انجام می شود.
ابراهیمی ادامه داد:بە گفتە بعضی از پژوهشگران سلیقە اشخاص در انتخاب موسیقی میتواند سبب درک ابعاد گوناگون شخصیتی فرد شود، زیرا موسیقی ذهن را آرام کردە و سبب کاهش درد و کنترل در فرد می شود.
او در مورد فواید موسیقی بیان کرد:بهبود عملکرد روانشناختی ذهن، کاهش استرس، تقویت حافظە، خواب آرام، ایجاد انگیزە، درمان افسردگی و بالابردن استقامت و عملکرد شخص از جملە فواید موسیقی است.
ابراهیمی با اشارە بە اینکە از موسیقی بە منظور تنظیم خلق وخو استفادە می شود، گفت:زیرا بە لحاظ علمی بە دلیل جنبەهای موزون و تکراری منظم موسیقی نئوکورتکس مغز را درگیر و سبب آرامش و کاهش قدرت تکانە خواهد شد.
بە گفتە او، معمولاً از موسیقی برای مطابقت و تغيير روحیە استفاده می شود، برای تغيير هدفمند و مثبت حالت های خلقی، درمانگر موسیقی متناسب با روحیە فعلی فرد را پخش می کند.
موسیقی درمانی؛ روشی مؤثر برای همه سنین
شیوا ابراهیمی اظهار کرد :موسیقی درمانی میتواند برای همە اشخاص بە ویژە برای اشخاص مبتلا بە افسردگی و اضطراب مثمر ثمر باشد؛ همچنين موسیقی درمانی میتواند برای ارتقاء سلامت ذهنی و روحی افراد مؤثر واقع شود.
او ادامە داد:موسیقی درمانی با شناسایی هدف و نوع بیماری فرد آغاز می شود و از موسیقی برای افزایش روحیە استفادە می شود و بر اساس تحقيقات انجام شدە گوش سپردن بە موسیقی سبب آزاد شدن آندروفین کە مؤثر در کاهش درد است، می شود.
این مشاور روانشناختی با اشارە بە اینکە موسیقی درمانی برای هر ردە سنی مؤثر است، گفت :حتی کودکان هم میتوانند از موسیقی درمانی بهرە مند شوند، کە معمولاً در مهدکودک و پیش دبستانی ها از موسیقی استفادە می شود.
شیوا ابراهیمی ادامە داد:افرادی کە دچار ناتوانی در رشد و یادگیری هستند، میتوانند از موسیقی درمانی برای تقویت مهارت های حرکتی و یادگیری ارتباط موثرتر بهرە ببرند.
او در مورد تأثير موسیقی در بزرگسالان گفت:موسیقی درمانی از مدیریت استرس گرفتە تا درمان بیماری های جسمی و روحی، نظم دهندە افکار، کنترل هیجانات مؤثر است.
ابراهیمی ادامە داد:همچنين اشخاص بزرگ تر میتوانند با موسیقی درمانی نیازهای اجتماعی خود را برآوردە و در ارتقاء و بهبود بهزیستی اشخاص مؤثر باشد.
او عنوان کرد :جدا از موسیقی درمانی، درمان سبز و استفادە از طبیعت برای درمان بیماری ها به اندازه موسیقی درمانی مؤثر است و این دو روش درمانی در کنار هم میتوان بسیار مثمر ثمر باشد.
ابراهیمی اعلام کرد :بر اساس تحقيقات انجام شدە، سیستم اعصاب پاراسماتیک در افرادی کە معمولاً موسیقی و تصاویر مربوط بە طبیعت را مشاهدە کردەاند، فعال تر از گروهی است کە کم تر در معرض موسیقی و طبیعت درمانی بودەاند.
او در مورد اثر بخشی موسیقی درمانی بر اضطراب و مهارت های اجتماعی کودکان پیش دبستانی اشارە کرد و بیان کرد:بر اساس تحقيقات انجام شدە، کودکانی کە جلسەهای موسیقی درمانی را برای کنترل اضطراب و مهارت های اجتماعی دریافت کردەاند، توانایی آنرا دارند کە افکار مضطرب و نگران کنندە خود را کنترل کنند.
ابراهیمی بیان کرد :سالمندان پس از دوران بازنشستگی بە نوعی احساس ناکارآمدی بە آنها دست می دهد و دچار افسردگی روحی میشوند ، و این مهم تأثير بسياري بر طول عمر مفید آنها و کاهش امید بە زندگی در جامعە دارد؛ لذا استفادە از موسیقی درمانی بە عنوان یکی از ابزارهای درمانی بە ویژە بە عنوان شیوەیی موثر برای سالمندان در نظر گرفتە شدە است و معمولاً موسیقی درمانی بە عنوان یک ضد افسردگی طبیعی عمل خواهد کرد.
این مشاور روانشناختی بیان کرد :در جوامع توسعە یافتە برای موسیقی درمانی اهمیت بسياري قائل هستند و طبق تجارب این جوامع موسیقی درمانی در تسهیل درمان بسياري از بیماریها مؤثر واقع شدە است و حتی در برخی از جوامع هم یک رشتە دانشگاهی با این عنوان وجود دارد.
او ادامە داد:برخلاف تصور عموم، موسیقی درمانی یک روش درمانی تازە ابداع شدە نیست و استفادە از این روش درمانی سال ها قدمت دارد، ولی متاسفانە در بعضی جوامع کم تر بە آن توجە شدە است.
ابراهیمی گفت :دانشمندان موسیقی را هدیەای از طبیعت می دانند و گوش سپردن بە موسیقی سبب تقویت حافظە و روح و روان خواهد شد.
او با اشارە بە اینکە موسیقی ها بە دو دستە سالم و غیرسالم تقسیم می شود، بیان کرد:موسیقی انتزاعی ترین هنر است، لذا بە همان اندازە کە باعث برانگیختگی می شود، میتواند برانگیختگی انسان را هم کاهش دهد؛ لازم است کە ما بدانیم از چە نوع موسیقی و برای چە نوع بیماری و چە نوع تیپ سنی استفادە می کنیم.
ابراهیمی خاطر نشان کرد:موسیقی درمانی افکار، احساسات و تجارب منفی را از بیمار دور می کند، همچنين بر اساس تحقيقات انجام شدە موسیقی درمانی درد ناشی از دندانپزشکی و ... را نیز کاهش می دهد.
او با اشارە بە اینکە موسیقی درمانی در بروز هیجانات و تخلیە انرژی منفی در افراد نقش دارد، بیان کرد :ریتم آرام موسیقی سبب می شود که فرد بە آرامش جسمی و روحی دست پیدا کند.
ابراهیمی گفت :موسیقی بر عملکرد فیزیولوژی مانند ضربان قلب و فشار خون تأثير می گذارد و باعث آزاد شدن آندروفین می شود و باعث نشاط و سرخوشی و کاهش درد در فرد خواهد شد.
عوامل مؤثر در تأثير موسیقی درمانی
این مشاور روانشناختی بر ٥ عوامل تاثیرگذار در موسیقی درمانی اشارە کرد و گفت:یکی از این عوامل تعدیل توجە است، موسیقی توجە ما را بە خود جلب می کند و محرک های نگرانی و اضطراب و استرس را از فرد دور می کند.
شیوا ابراهیمی بیان کرد :یکی دیگر از عوامل مؤثر در موسیقی درمانی؛ تعدیل احساسات است زیرا موسیقی باعث می شود احساسات ما درگیر و تنظیم شود.
او با اشاره به این که موسیقی همچنين باعث تعدیل شناخت ما می شود و بر عملکرد حافظە تاثیرگذار است؛ بیان کرد:موسیقی همچنين باعث تعدیل رفتار خواهد شد، و شرایطی همچون الگوهای حرکتی مانند راە رفتن و حرف زدن و درک کردن را درگیر خواهد کرد.
ابراهیمی با تأکید بر این که موسیقی بر ارتباطات انسان تاثیرگذار است؛ عنوان کرد :موسیقی درمانی میتواند همچون دارویی محرک و آرام بخش میزان برانگیختگی احساسی و روانی در فرد را تغيير دهد.
او بیان کرد :موسیقی درمانی یک درمان شناختە شدە است کە بە عنوان روش ترمیمی برای مسائل گفتاری بسياري از بزرگسالان انجام می شود.
ابراهیمی در آخر یادآور شد :باتوجە بە موارد گفتە شدە بهتر است ما در طول روز تایم مشخصی را بە گوش سپردن بە موسیقی اختصاص دهیم زیرا موسیقی روح و روان ما را صیقل دادە و بە ویژە اگر در طبیعت این کار انجام شود تأثير بیشتری خواهد داشت.
- 13
- 2
