خیانت عاطفی چیست و چه نشانه هایی دارد؟

خیانت عاطفی چیست

خیانت عاطفی به چه معناست؟

اگر بخواهیم تعریف دقیقی از خیانت عاطفی ارائه دهیم باید اشاره کنیم؛ خیانت عاطفی رفتاری یا رابطه صمیمانه ای است که یکی از طرفین با شخص سومی دارد، در واقع فرد سعی دارد این رابطه را از همسرش پنهان کند. این رابطه عاطفی می تواند نزدیک تر شود و سرانجام آن به رابطه جنسی کشیده شود و یا در حالت صمیمی باقی بماند، در هر صورت این رابطه عاطفی می تواند به زندگی مشترک آسیب وارد کند و به نوعی خیانت در اعتماد همسر هم محسوب می شود. 

بسیاری از مردم دوست های پنهان و یا حداقل نیمه آشکاری دارند و به دلیل خودخواهیشان یا برای خارج کردن خود از حالت کسالت بار و روزمرگی این ارتباط را ادامه دهند، حتی با وجود اینکه علاقه چندانی به آن نداشته باشند.

خیانت عاطفی مانند خیانت جسمی می تواند برای رابطه مانند سم عمل کند، اما به دلیل اینکه زیاد به چشم بقیه نمی آید . معمولا مبهم است، علاوه بر این موضوع تشخیص خیانت عاطفی مشکل است، زیرا تشخیص زمانی که دوستی افلاطونی شما به چیزی شبیه به خیانت عاطفی تبدیل شده است؛ مشکل خواهد بود.

خیانت های احساسی معمولا در مکان هایی ایجاد می شوند که؛ افراد می توانند در سطح عمیق‌تر و شخصی‌تری با دیگران ارتباط برقرار کنند، این ارتباطات بیشتر در محل کار صورت می گیرند که در آنجا افراد با همدیگر ارتباط می گیرند، طبق مطالعات خیانتی که در محل کار ایجاد می شود به طور تفریبی سه‌چهارم تمام خیانت‌ها را تشکیل می دهد.

تشخیص سطوح نامناسب دوستی و ارتباط در محل کار یا جاهای دیگر قبل از اینکه به نقطه غیرقابل کنترل برسند، از اهمیت برخوردار است. گاهی ممکن است از قبل با فردی در ارتباط باشید، اما باید بدانید کدام رابطه می تواند آسیب رسان باشد و به زندگی مشترک آسیب بزند، حتی اگر با فرد ارتباط جسمی هم نداشته باشید رابطه صمیمی شما با او همسرتان را ناراحت می کند و به او احساس خیانت القا خواهد کرد، در این صورت بهتر است به رابطه ای که دارید از همه جوانب نگاه کنید و تصمیم درست بگیرید.

دلایل خیانت عاطفی

خیانت عاطفی یا دوستی افلاطونی:

دوستی افلاطونی به رابطه دوستی گفته می شود که؛ طرفین به ‌دلیل سلایق مشترک و جهان‌بینی مشابه با همدیگر صمیمی می شوند، یکدیگر را دوست دارند و همچنین به تحسین همدیگر می پردازند. در دوستی افلاطونی هیچ رابطه جنسی وجود ندارد بلکه روابط از اساس مرزهای تعیین شده توسط زوجین عبور می کند که همین موضوع می تواند سبب تبدیل شدن دوستی افلاطونی به خیانت عاطفی شود. در این نوع خیانت حریم هایی شکسته می شوند که باید پایدار بمانند.

یکی از تفاوت هایی که بین دوستی افلاطونی و خیانت عاطفی وجود دارد؛ به مخفی ماندن خیانت عاطفی برمی گردد، و یکی دیگر از تفاوت هایی که بین خیانت عاطفی و دوستی افلاطونی است؛ تمایل جنسی طرفین به یکدیگر است، البته جاذبه جنسی بین طرفین گاهی از طرف آنها پنهان و گاهی اعتراف می شوند.

دلیل روی آوردن افراد به خیانت عاطفی چیست؟

شاید شما هم به این موضوع فکر کرده باشید که چرا یک شخص متأهل یا کسی که در یک رابطه‌ی متعهدانه است، باید به دنبال شخص دیگری باشد که عواطف شخصی و صمیمی خود را در میان بگذارد، این موضوع در حالی اتفاق می افتد که اکثر مردم این عمل را ناپسند می دانند و از مرزهای اخلاقی عبور می کنند تا وارد چنین مهلکه خطرناکی شوند. 

خیانت عاطفی طبق انجمن ازدواج و خانواده ‌درمانی آمریکا؛ وضعیتی غیرمعمول نیست، زیرا از حدود ۳۵ درصد از زن ها و ۴۵ درصد از مردها گزارش شده است که دارای روابط عاطفی هستند که خارج از چهارچوب عاطفی ازدواج آنها است. در ادامه این مطلب سرپوش به چند دلیل رایج برای بروز خیانت عاطفی خواهیم پرداخت:

- ممکن است فرد بعد از ازدواج از طرف همسر خود سطح صمیمیت عاطفی کمی را تجربه کند، به همین دلیل برای پر کردن خلا ایجاد شده به دنیال فرد جدید خواهد رفت.

- شخصی که مورد خیانت عاطفی قرار گرفته است؛ نظر جسمی، انزوا و تنهایی را تجربه خواهد کرد، در نتیجه به ارتباط نزدیک انسانی نیاز خواهد داشت.

- گاهی فرد به قدری با یک شخص جدید ارتباط می گیرد که اثری شبیه به اعتیاد را برای افراد ایجاد خواهد کرد، در نتیجه هرچه زیادتر طول بکشد پایان دادن به آن سخت تر خواهد بود.

خیانت عاطفی؛ وابستگی زیاد به فرد

- فردی که خیانت می کند، مرزهای محکمی برای ارتباط با اطرافیان خود نخواهد داشت همین موضوع سبب می شود که احتمال صحبت ها و رفتارهای نامناسب به شدت کاهش می یابد.

- ازدواج برای یک فرد می تواند همراه با مشکلات و دشواری های زیادی باشد، به همین دلیل خیانت عاطفی برای فرد می تواند یک راه حل منفعلانه باشد تا ازدواج خود را به اتمام برساند، در این حالت فرد ممکن است به طور عمدی رفتاری از خود نشان دهد تا همسرش با اطلاع از ماجرای خیانت از او طلاق بگیرد.

- فردی که در جریان خیانت عاطفی است، رفتار خود را خیانت تلقی نمی کند، زیرا در آن رابطه جنسی ندارد البته هنوز، بنابراین آن همه دلبستگی و ارتباط نامناسب خود را به عنوان یک مسئله بی اهمیت تلقی می کند.

نشانه های از خیانت عاطفی همسر:

همانطور که مطالعه کردید، دلایل خیانت عاطفی مشخص شدند، در ادامه برخی نشانه هایی که می توانند دلیلی برای خیانت همسر شما باشند را آورده ایم:

- در چند وقت اخیر همسر شما مدام از شما انتقاد یا دوری می کند.

- همسر شما دائما چیزی را اط شما پنهان می کند، برای مثال گوشی همراه خود را از شما مخفی می کند یا با رسیدن شما صفحه لپ تاب را به سرعت خاموش می کند.

- بعد از گذراندان یک دوره بدخلقی؛ همسرتان به صورت ناگهانی به تکنولوژی یا سرگرمی ها علاقه ی خاصی نشان می دهد.

خیانت عاطفی؛ عدم وجود رابطه صمیمانه

- ممکن است به نظر برسد که همسرتان در اکثر مواقع به اضافه کاری می پردازد و یا با یک دوست، با هم بر روی یک پروژه کار می کنند.

- از دوست همسرتان خیلی تعریف می شود، شما در بیشتر مواقع از عقاید و نظرات این فرد صحبت هایی می شنوید، در مقابل نیز نظر شما بی اعتبار و غیرمهم جلوه می کنند.

- در اکثر مواقع شما اعتماد می کنید و به راحتی احساس حسادت شما برانگیخته نمی شود، اما این بار حس می کنید واقعا چیزی درست نیست.

- هنگامی که سعی دارید موضوعی را با همسر خود مطرح کنید، با حالت توافعی و عصبی او مواجه خواهید شد، یا کاری انجام می دهد که شما فکر کنید دیوانه شده اید و این موارد حقیقت ندارند.

خیانت عاطفی؛ جر و بحث بین زوجین

نشانه های از خیانت عاطفی شما به همسرتان:

 در صورتی که چند مورد از نشانه های زیر را داشته باشید، ممکن است درگیر خیانت شده باشید، این نشانه های شامل موراد زیر می باشد:

مخفی نگه داشتن دوستی و رابطه خودتان

عدم علاقه به صمیمیت با همسرتان

اهدا کردن هدایای شخصی به دوستتان

کاهش زمان و وقتی که با همسر خود می گذرانید

متقاعد کردن خودتان با جمله ما فقط دوست هستیم

خیال‌پردازی یا شیفتگی درمورد دوست خود در طول روز

باور کردن این موضوع که دوست شما می تواند بهتر از همسرتان درک کنید.

اختصاص دادن زمان زیادی برای وقت گذراندن با دوست خود یا تنهایی

به جای اینکه احساسات و مشکلات خود را با همسرتان در میان بگذارید، دوست خود را در جریان قرار می دهید.

خیانت عاطفی؛ بروز سردی و مشکلات بین زوجین

خودآزمایی خیانت عاطفی:

در صورتی که ۳ مورد از سوالات زیر را پاسخ مثبت دهید، در واقع شما در حال خیانت عاطفی و ویران‌کردن زندگی مشترک خود هستید:

آیا از همسرتان فاصله عاطفی دارید؟

آیا از نظر جنسی به دوستتان تمایل دارید؟

آیا صحبت با همسرتان برای شما دشوار است؟

آیا گمان می‌کنید دوستتان بهتر از همسرتان درکتان می‌کند؟

آیا دوستی شما راز است و همسرتان از این رابطه بی‌خبر است؟

آیا در زندگی مشترکتان خصومت و درگیری مکرر را تجربه می‌کنید؟

آیا عبارت «ما فقط دوستیم» دلیل‌تراشی‌تان برای این دوستی نزدیک است؟

آیا بیشتر از اینکه در کنار همسرتان باشید، اوقاتتان را در کنار دوست خود می‌گذرانید؟

آیا بیشتر از اینکه با همسرتان مسائل را در میان بگذارید، با دوستتان شریک و هم‌صحبت هستید؟

آیا وقتی با همسرتان در مورد کارهای روزانه‌تان صحبت می‌کنید، به رابطه و تعاملتان با دوست خود اشاره نمی‌کنید؟

گردآوری: بخش پزشکی سرپوش