دلایل شک کردن به همسر و راه های تشخیص خیانت همسر

شک به همسر

دلیل شک به همسر چیست؟

علاقه بیش از اندازه:

یکی از دلایل عمده شک به همسر مربوط به علاقه و دوست داشتن زیاد فرد به همسرش بر می گردد، زمانی که فرد بسیار همسرش را دوست داشته باشد نسبت به او احساس مالکیت پیدا می کند و همین احساس می تواند سبب کنترل گری فرد شود، او به خود اجازه می دهد در تمام رفت و آمدهای همسرش دخالت کرده و آنها را کنترل کند. 

ترس از دست دادن:

زمانی که یک فرد نسبت به فرد احساس مالکیت دارد، این احساس برخواسته از نوعی ترس از دست دادن یا طرد شدن است، همین موضوع سبب می شود رفتار کنترل گرانه یا شک نسبت به همسرش را ناشی از ترس از دست دادن بدانیم. کسی که برای همسر خود احساس مالکیت دارد، با خود می گوید چون من عاشق همسرم هستم؛ توان زندگی بدون او را ندارم. 

این باور کاملا اشتباه است، زیرا گاهی در عمق رابطه زناشویی این زوجین آسیب های جدی مشاهده می شود. 

شک به همسر؛ علاقه بیش از حد

دیدن علائم خیانت همسر:

یکی از دلایلی که می تواند در شک به همسر بسیار تاثیرگذار باشد؛ مشاهده علائم مربوط به خیانت او است. این موضوع علائم زیادی را به خود اختصاص می دهد که برخی از آنها می توانند بسیار ظریف باشند برای مثال دیر به خانه آمدن همسر در اثر طولانی شدن ساعات کاری، در مقابل برخی از آنها واضح تر هستند برای مثال فهمیدن ابتلای همسر به بیماری مقاربتی.

برخی از علائم خیانت شامل موارد زیر هستند:

دادن هدیه های غیرمنتظره، احساس بوی عطر زنانه یا افترشیو مردانه، طولانی شدن ساعات کاری همسر، انجام کارهای بی ربط حین صحبت کردن با تلفن یا پیام دادن مثل ترک کردن اتاق، تغییر دادن رمز موبایل، دیدن داروهایی برای درمان بیماری ها آمیزشی

بر اساس مطالعه ای که بر روی ۱۰۰۰ نفر از کشورهای مختلف اروپا و آمریکا انجام شد؛ مشخص شد معمولی ترین علامت هایی که می تواند شک ۵۳ تا ۵۵ درصد افراد را برانگیزد شامل موارد زیر می باشد:

- ترک کردن اتاق در حین پیام دادن

- ایجاد نوسانات خلقی در همسر

- کاهش تعداد دفعات رابطه جنسی

شک به همسر؛ ایجاد نوسانات خلقی

همانطور که اشاره شد این علائم معمولی ترین هایی هستند که می توانند شک را ایجاد کنند اما نسبت به برخی از نشانه ها خفیف تر محسوب می شود و همواره شک برانگیز نیستند، برخی از علائم می توانند بیشتر از هر چیزی شک افراد را تقویت کنند، برخی از این موارد عبارتند از:

- ابتلا به عفونت ها یا بیماری های منتقله از راه تماس جنسی

- دیدن تصاویر مستهجن و نامناسب در تلفن همراه یا لپ تاب همسر

- مخالفت و واکنش شدید نسبت به دست زدن همسر به تلفن همراه

بر اساس جنسیتی که فرد دارد می تواند از این نشانه ها برداشت متفاوتی داشته باشد، بر اساس مطالعه که انجام شد زنان به نشانه های مربوط به تلفن همراه مشکوک تر بودند. بر اساس آمار زنان در طول زندگی مشترکشان ۷۳ درصد بیشتر از مردان به تغییر رمز موبایل همسرشان مشکوک می شدند، در مقابل برای مردان ترک اتاق خواب در هنگام پیام دادن مورد مشکوک تری محسوب می شد به طوری که ۳۸ درصد از زنان بیشتر بود.

حسادت:

یکی دیگر از دلایل ایجاد شک به همسر می تواند حسادت او به روابط عاطفی دیگر همسرش باشد. حسادت دارای انواع مختلفی است، یکی از انواع آن حسادت واکنشی است. این موقعیت زمانی ایجاد می شود که همسرتان به خاطر فرد دیگری شما را ترک کند، در این صورت هم زندگی فعلی خود را از دست داده اید و هم رابطه عاطفی جدیدی بدون وجود شما در آن ایجاد شده است.

حسادت ناشی از بدگمانی نوعی دیگر از حسادت است که صرفا بر اساس ذهنیت ایجاد می شود و هیچ ارتباطی با رفتار واقعی همسر شما ندارد. تحمل این نوع حسادت به مراتب سخت تر است، زیرا حقیقت آن مشخص نیست و فرد نمی داند که باید چه واکنشی از خود نشان دهد. حسادت ناشی از بدگمانی علائمی دارد که شامل موار زیر می باشد:

- نا امنی بیشتر

- دلبستگی بدون انکار و اجتنابی

- حسادت ادامه دار

- فرد عزت نفس کمی دارد

- ابراز هیجانات منفی دائمی نسبت به همسر

- چک کردن مداوم همسر و فعالیت های او

- برای بررسی تماس های تلفی همسر از شنود استفاده می کند

- پیام هایش را چک می کند.

- وسایل شخصی او را زیر و رو می کند.

- داشتن احساس ناامنی هنگامی که همسر فرد به دیگری توجه می کند و ترس از اینکه او رقیب احتمالی باشد. 

شک به همسر؛ حسادت به روابط با دیگران

تفاوت شک و خیانت چیست؟

شک نوعی باور است که در ذهن فرد می گذر و گاهی باعث واکنش او می شود، اما خیانت نوعی اتفاق محسوب می شود که در زندگی زناشویی ممکن است رخ دهد. افراد شکاک در رابطه زناشویی خود از خیانت جنسی و عاطفی همسر خود ترس دارند، به همین دلیل است که رفتارهای کنترل گرایانه ای از خودشان نسبت به همسرشان نشان می دهند، اما آنها از این موضوع غافل هستند که شک به همسر می تواند زمینه خیانت همسر را فراهم کند.

در حقیقت این احساس عدم اعتماد به همسر سبب بروز رفتارهایی به دور از احترام بلکه با تحقیر و سرزنش نسبت به همسر می شوند، عدم تحمل چنین شرایطی اصلا دور از انتظار نیست و زن یا مرد را به سمت خیانت به همسر سوق می دهد تا خود را از این وضعیت نجات دهد، البته این رفتار تحت هیچ شرایطی پذیرفته نیست. 

شک به همسر و تفاوت آن با خیانت

غلبه بر احساس خیانت همسر:

در صورتی که دچار احساس بدبینی نسبت به همسر خود شدید به جای اینکه بر رفتارهای او تمرکز کنید، خودتان را در نظر بگیرید، ترس و احساسات شکل گرفته درون خود را بررسی کنید، دو حالت ایجاد می شود و شما باید یکی از آنها را دنبال کنید:

حالت اول:

آیا شما از طرد شدن یا از دست دادن همسر خود می ترسید؟ در صورتی که جواب این سوال مثبت بود باید روی عزت نفس خودتان کار کنید و به خودباوری برسید تا از ادامه دادن و یا وارد یک رابطه عاشقانه ناسالم جلوگیری کنید. در صورتی که شما به ارزش وجودی خود برسید؛ از عشق همسر و خود او اعتماد داشته باشید هیچ گاه بی دلیل اجازه ورود شک به دل خود را نمی دهید. 

حالت دوم:

گاهی ممکن است شک ایحاد شده بر اساس واقعیت های دیده شده در رابطه مشترک ایجاد شده باشد و این بدبینی با پیگیری به قطعیت تبدیل شود. در این صورت باید به شک ایجاد میدان بدهید تا بتوانید با جمع آوری مدارک بیشتر خود را از دوراهی ادامه دادن یا ندادن نجات دهید. در این موقعیت شک نباید موجب عقب نشینی شود و یک بار برای همیشه باید تکلیف خود و زندگیتان را مشخص کنید.

شک به همسر در واقعیت و گرفتن تصمیم قطعی

چگونگی رفتار با همسر شکاک:

در صورتی که همسر شما به شما شک دارد می توانید نکات زیر را در نظر بگیرید:

- سعی در عوض کردن رفتار خود نداشته باشید، این کار تقریبا غیرممکن است، هرگونه توضیحی که شما درباره شرایط ایجاد شده ارائه دهید می تواند نتیجه برعکس به دنبال داشته باشد. 

- اگر شرایطی که بتوان فاصله ایجاد کرد را ندارید، ارتباط خود را با این افراد نزدیک تر کنید تا از شما راضی باشند اما هرگز به شک و سوء ظن های او میدان ندهید. 

- در بحث ها شرکت نکنید و زمانی که صحبت از بیمار سوء ظن به همسر شد از او طرفداری نکنید همین موضوع می تواند فرضیه های جدید را ایجاد کند که شما با همسر او ارتباط پنهانی دارید و به شما هم بدبین می شود. 

- یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن شک و بدبینی همسر عشق ورزیدن به همسر است. استفاده از ابراز احساسات به صورت کلامی تواند برای بهبود رابطه بسیار تاثیرگذارد باشد. به همسر خود تاکید کنید که در کنارش هستید و حضور او در زندگی شما ارزشمند است تا دلگرمی در همسرتان ایجاد شود.

بهترین راه درمان شک همسر محبت به همسر

نکته پایانی:

نباید از آنها انتظار داشتن رابطه ای سالم و پایدار عاطفی داشته باشید. نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که شک موضوعی طبیعی است و از نشانه های انسان بودن ما می باشد، زیرا این فرآیند از لحاظ تکاملی یک راهبرد محسوب می شود که از انسان محافظت می کند و دارای تاریخچه ای طولانی به اندازه عمر بشر است. اما چیزی که در این میان موجب آسیب و تنش می شود تفاوتی است که بین احساس کردن و عملکرد ایجاد خواهد شد.

گردآوری: بخش زناشویی سرپوش