نفخ شکم کلافه‌‌تان کرده؟ این مطلب را بخوانید

اگر نفخ و صدای قار و قور شکم شما را آزار می‌دهد و از سر و صدای معده و روده‌هایتان کلافه شده‌اید بهتر است بدانید که متخصصان معتقدند این مشکل در بیشتر موارد جدی نیست و با سبک زندگی شما ارتباط مستقیم دارد.

دکتر سید محمود اسحاق حسینی فوق تخصص گوارش درباره دلایل نفخ شکم به ایران، می‌گوید: تند غذاخوردن یکی از دلایل اصلی نفخ شکم به حساب می‌آید چون فرد با هر لقمه‌ای که می‌بلعد هوای زیادی را به معده خود هدایت می‌کند که این هوای اضافه به نفخ شکم منجر می‌شود.

وی در ادامه می‌افزاید: استرس و اضطراب یکی از مهمترین عوامل ایجاد این مشکل به شمار می‌آید. اختلالات حرکتی دستگاه گوارش نیز عامل دیگری است که از برخی بیماری‌ها نشأت می‌گیرد. گاستریت یا ورم معده و ابتلا به هلیکوباکترپیلوری نیز از دلایل دیگر تولید گاز در سیستم گوارش بدن است. در حقیقت رشد بیش از حد باکتری‌ها باعث تولید گاز در دستگاه گوارش می‌شود.

این فوق تخصص گوارش خاطرنشان می‌کند: خوردن مواد غذایی نفاخ مانند حبوبات، میوه و سبزیجات خام و حتی نان‌هایی که از آرد سفید تهیه شده‌اند نیز بر شدت این مشکل می‌افزایند. از این رو با مدیریت استرس و انتخاب یک رژیم غذایی مناسب می‌توانید تا حدود زیادی بر مشکل خود غلبه کنید.

به گفته دکتر اسحاق حسینی، نفخ در اغلب موارد مشکلی ساده است اما در موارد محدودی می‌تواند علامتی از یک بیماری مانند وجود تومور، سیروز کبدی، انسداد روده، عفونت‌های روده‌ای یا بیماری‌های التهابی روده باشد. وی در خاتمه تأکید می‌کند: اگر با رعایت رژیم غذایی مناسب، مدیریت استرس و اضطراب و همچنین پرهیز از غذا خوردن با عجله مشکل شما رفع نشد بهتر است برای یافتن دلیل ایجاد این مشکل به پزشک مراجعه کنید.