به گزارش مهر، با این حال، افرادی که استرس را تجربه نکرده بودند در تست های شناختی نمره کمتری دریافت کردند. همینطور با احتمال کمتر تجربه وقایع مثبت یا دادن یا دریافت حمایت عاطفی در مقایسه با افراد تجربه کننده استرس، رو به رو بودند.
از این رو پژوهشگران معتقد هستند استرس نقش مثبتی در برخی عناصر سلامت و آرامش دارد.
بدن مجهز به مقابله با استرس های کوچک اتفاقی است، ولی پژوهشگران اضطراب بیش از حد یا مزمن را با عواقب منفی سلامتی، از سردردهای میگرنی گرفته تا مشکلات قلبی عروقی مرتبط دانسته اند.
با وجود این، تحقیقات کمی در مورد ارتباط احتمالی بین تجربه کمتر استرس و افزایش سلامتی یا تندرستی انجام شده است.
« دیوید آلمیدا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در این مورد می گوید:« فرضیه رایج این است که استرس همیشه بد است.»
استرس عکس العمل سالم انسان است که اکثر مردم هر از گاهی آنرا تجربه می کنند. گاهی اوقات میتواند موثر باشد. استرس سبب ترشح هورمون اپی نفرین می شود که انجام کارها را آسان تر نموده و عملکرد و مهارت های حل مسئله را افزایش می دهد.
این هجوم اپی نفرین میتواند با افزایش تپش قلب ، میزان تنفس و تنش عضلانی، بدن را برای مقابله با تهدید یا فرار برای امنیت کمک کند. استرس همچنین میتواند بعنوان یک منبع انگیزه در موقعیت های روزمره مانند اتمام یک پروژه یا گرفتن یک آزمون عمل کند.
به مرور زمان، استرس مزمن میتواند موجب افزایش مشکلات جدی سلامت نظیر چاقی، افسردگی، و بیماری قلبی شود.
در مطالعه جدید، محققان ۲۸۰۴ شرکت کننده را در طول یک هفته مورد برسی قرار دادند.
پژوهشگران به مدت ۸ شب متوالی هر شب با شرکت کنندگان مصاحبه کردند و در مورد شرایط مزمن، علائم جسمی، خلق و خو و تعداد فشارهای روانی که در طول روز تجربه کردند، سوالاتی را مطرح کردند. آن ها همچنين از شرکت کنندگان پرسیدند که طی ۲۴ ساعت گذشته چند تجربه مثبت داشته اند.
پژوهشگران مشاهده کردند شرکت کنندگانی که استرس را تجربه نکرده بودند، در آزمون شناختی نسبت به افرادی که تجربه استرس داشتند، نمره کمتری گرفتند. اختلاف در امتیازات معادل کاهش شناختی به اندازه ۸ سال پیری بود.
پژوهشگران بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تأکید دارند.
- 10
- 1
