به گزارش خبرآنلاین، MCI؛ یک اختلال عصبی است که در افراد مسن رخداده و شامل اختلالات شناختی همراه با اختلالات جزئی در فعالیتهای روزمرهٔ زندگی است که بهعنوان زوال عقل اولیه و اختلال حافظهٔ منزوی شناختهشده است.
دکتر جیمز بلومنتال از مرکز پزشکی دوک در دورهام نیویورک و همکاران تأثیر تمرینات ورزشی روی ۱۶۰ نفر ۶۵ سال به بالا را موردمطالعه و بررسی قراردادند.
افراد مذکور به ۴ دسته تقسیم شدند: یک گروه تنها ورزش آیروبیک انجام دادند. گروه دیگر رژیم غذایی بدون ورزش را انجام دادند. گروه سوم هر دو را انجام دادند و گروه چهارم تنها نصایح تلفنی مرکز بهداشت را گوش کردند.
۳ بار در هفته و هر بار ۴۵ دقیقه راه رفتن، دوچرخهسواری و تند راه رفتن برای گروهی که ورزش میکردند در نظر گرفته شد و پس از ۶ ماه تست ورزش و آزمایش فشارخون، قند و کبد گرفته شد.
نتایج نشان داد افزودن ۶ ماه تمرین ورزشی به افراد مبتلابه اختلال شناختی میتواند مفید بوده و حرکت روبهزوال عقل آنها را معکوس کند.
نتایج این تحقیق در مجله Neurology منتشر شده است.
گفتنی است فرد مبتلا به MCI به سختی می تواند چیزها را به خاطر آورده، تصمیم گیری کرده و روی موضوعی تمرکز کند.
- 12
- 2
