سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۲
۱۸:۰۷ - ۰۲ اسفند ۱۳۹۸ کد خبر: ۹۸۱۲۰۰۱۴۱
تحقیقات و پژوهش های پزشکی

افزایش طول عمر با زندگی سالم

افزایش طول عمر با زندگی سالم,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
مطالعه ای جدید منتشر شده که نشان می دهد سالم زیستن منجر به فزونی طول عمر و از سویی افزایش سال های بدون بیماری زندگی می شود.

به گزارش تایم، پژوهش های زیادی تا به حال نشان داده اند که استفاده از عادات سالم مانند چسبیدن به یک غذای سالم، ورزش کردن، سیگار نکشیدن و ...می تواند منجر به طول عمر افراد شود. ولی یک مطالعه به این سؤال جواب داده است که این افزایش طول عمر دقیقا چه قدر است.

در یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۸ به وسیله یک گروه از فیلسوفان بین المللی از دانشگاه هاورارد نشان می دهد که ۵ سال سالم زندگی کردن میتواند میزان امید به زندگی را برای زنان ۱۴ و برای مردان ۱۲ سال فزونی بدهد.

منظور از سالم زندگی استفاده از رژیم غذایی (diet) پر از سبزیجات و چربی کم استفاده شود، ورزش کردن برای ساعاتی در هفته و تنظیم وزن بد و سیگار نکشیدن است.

مطالعه ای که جدیدا به وسیله مجله پزشکی بریتانیا انتشار شده نشان می دهد که این سال های افزوده شده به زندگی سال هایی دور از بیماری است و اشخاص معمولاً به بیماری هایی قلبی، دیابت (Diabetes) و سرطان (cancer) مبتلا نمی شوند. طبق نتایج این مطالعه زنان و مردان با عادت های سالم روزهای دور از بیماری خویش را ۱۰ و ۸ سال افزایش می دهند.

دکتر فرانک هو، نویسنده این مطلب در این رابطه می گوید:« اینکه به سال های بدون بیماری در زندگی افراد نگاه کنیم بسیار مهم است، افزایش طول عمر کافی نیست و باید دوره تندرستی را هم افزایش بدهیم تا اشخاص در طول عمر طولانی ترشان با بیماری های پرخطر رو به رو نشوند.»

نتایج این مطالعه نشان داد، زنانی که ۴ یا ۵ سال سالم زندگی کرده اند ، پس از ۵۰ سالگی برای ۳۴ سال، سالم زندگی می کنند، در صورتی که برای زنان دیگر این آمار ۲۴ سال است. برای مردان هم این آمار ۳۱ و ۲۳ سال است.

به گفته نویسنده این تحقیق هیچ یک از موردهای ذکر شده در مورد زندگی سالم ارجعیتی نسبت به دیگری ندارد و تمامی آنها باید رعایت شوند.

او در این مورد می گوید:« مردم نباید بخاطر این رعایت نکردن یک یا ۲ مورد از موارد سالم زیستن ، دیگر موارد را رعایت نکنند.»

  • 9
  • 3
۵۰%
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
علی نصیریان بیوگرافی علی نصیریان؛ پیشکسوت صنعت بازیگری ایران

تاریخ تولد: ۱۵ بهمن ۱۳۱۳

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر، نویسنده و کارگردان

آغاز فعالیت: ۱۳۲۹ تاکنون

تحصیلات: دانش آموخته مدرسه تئاتر در رشته هنرپیشگی

ادامه
رودریگو هرناندز بیوگرافی «رودریگو هرناندز»؛ ستاره ای فراتر از یک فوتبالیست | هوش و تفکر رمز موفقیت رودری

تاریخ تولد: ۲۲ ژوئن ۱۹۹۶

محل تولد: مادرید، اسپانیا

حرفه: فوتبالیست 

پست: هافبک دفاعی

باشگاه: منچسترسیتی

قد: ۱ متر ۹۱ سانتی متر

ادامه
بیژن بنفشه خواه بیوگرافی بیژن بنفشه خواه بازیگر خوش سابقه سینمای ایران

تاریخ تولد: ۱ فروردین ۱۳۵۲

محل تولد: دروازه شمیران، تهران، ایران

حرفه: بازیگر

آغاز فعالیت: ۱۳۷۳

تحصیلات: فارغ‌التحصیل رشته نمایش از دانشکده هنر و معماری دانشگاه آزاد

ادامه
یان کوم بیوگرافی یان کوم؛ بنیانگذار برنامه واتس اپ

تاریخ تولد: ۲۴ فوریه ۱۹۷۶

محل تولد: اوکراین، کی یوف

ملیت: آمریکایی

حرفه: تاجر، برنامه نویس، کارآفرین

دلیل شهرت: راه اندازی واتساپ

ثروت: ۱۵/۱ میلیارد دلار

ادامه
جلال الدین مارشاریپوف بیوگرافی جلال الدین مارشاریپوف بازیکن قوی ازبکی

تاریخ تولد: ۱ سپتامر ۱۹۹۳

محل تولد: گرگانج، ازبکستان

حرفه: فوتبالیست

پست: وینگر

باشگاه کنونی: استقلال تهران

قد: ۱ متر ۷۲ سانتی متر

ادامه
بیوگرافی و اشعار عثمان بختیاری زندگینامه عثمان بختیاری شاعر سده پنجم و ششم

تاریخ تولد: بین سال های ۴۵۷ تا ۴۶۹ هجری قمری

ملیت: ایرانی

زمینه فعالیت: شاعر و حماسه سرا

آثار: شهریار نامه - هنرنامه یمینی

وفات: بین سال‌ های ۵۱۲ تا ۵۴۸

ادامه
ابو حتوف بن حارث انصاری زندگینامه ابوحتوف بن حارث انصاری از دشمنی با امام علی تا شهادت در کربلا

محل زندگی: کوفه

دوران زندگی: همزمان با دوران زندگی امام حسین (ع)

از یاران: امام حسین (ع)

شهادت: روز دهم محرم

ابو حتوف بن حارث انصاری در سپاه عمر سعدزندگینامه ابو حتوف بن حارث انصاری

ادامه
محمد نادری بیوگرافی محمد نادری بازیگر سینما و تلویزیون

تاریخ تولد: ۱۰ تیر ۱۳۵۷

محل تولد: اردبیل

حرفه: بازیگر، فیلمنامه نویس، صدا پیشه، مجری

تحصیلات: کارشناسی ارشد کارگردانی تئاتر از دانشگاه تربیت مدرس

آغاز فعالیت: ۱۳۸۸ تاکنون

ادامه
محمد بن راشد آل مکتوم بیوگرافی محمد بن راشد آل مكتوم حاکم موفق دبی

تاریخ تولد: ۱۵ ژوئیه ۱۹۴۵

محل تولد: دبی

ملیت: امارات متحده عربی

لقب: والاحضرت شیخ محمد

حرفه: حاکم دبی

ادامه
ویژه سرپوش