یکشنبه ۳۱ تیر ۱۴۰۳
کد مقاله: ۱۴۰۲۰۱۰۰۱۲

آشنایی با قوانین دو ۲۰۰ متر و مزایای آن

دو ۲۰۰ متردو ۲۰۰ متر از حیث کوتاه بودن در رتبه سوم مسابقات جهانی قرار می گیرد
یکی از رشته های دو سرعت به نام دو ۲۰۰ متر می باشد. مسابقات دو ۲۰۰ متر از قوسِ پیست در پیست های ۴۰۰متری آغاز می شود و در بخش مستقیمش تمام میشود. بيش ترین تأکید مسابقات دو ۲۰۰ متر بر توان افراد در بالا نگه داشتن سرعتشان و پایداری در این کار می باشد. در این مطلب از سرپوش درباره دو ۲۰۰ متر و قوانین آن توضیحاتی داده شده است.

دو ۲۰۰ متر

یکی از شاخه های دو و میدانی، دو سرعت میباشد که تمرکز آن بر روی دویدن یک مسافت در مدت زمان کوتاه می باشد. دو ۲۰۰ متر از حیث کوتاه بودن، رتبه سوم مسابقات جهانی را از آن خود کرده است. بسیاری از قهرمانان دو ۱۰۰ متر به خوبی در این مسابقه ظاهر می شوند. به چنین رقابتی “دوبل” میگوینند. باتوجه به تفاوت روش دویدن در قوس با دویدن بطور مستقیم، دوندگان باید از تکنیک های دویدن متفاوتی در طول مسابقه استفاده کنند.

زمان ثبت شده برای برندگان دوی ۲۰۰ متر در تمام دوره ها

رکورد دو ۲۰۰ متر با ۱۹٬۱۹ ثانیه، متعلق به یوسین بولت جامائیکایی می باشد. فلورنس گریفیت- جوینر در المپیک ۱۹۸۸ سئول توانست رکورد دو ۲۰۰ متر زنان را با دو ۲۱٬۳۴ ثانیه ای ثبت کند. یوسین بولت و آلیسون فلیکس آمریکایی به عنوان قهرمان کنونی مردان و زنان المپیک این رشته محسوب می شوند و بولت و هموطنش شلی آن فریزر پرایس در آخرین دوره مسابقات قهرمانی جهان در سال ۲۰۱۳ در هر دو رشتهٔ ۱۰۰ متر و ۲۰۰ متر قهرمان شدند. تنها افرادی که توانستند در المپیک این رشته، دو مرتبه قهرمان شوند؛ یوسین بولت بهمراه ورونیکا کمپبل بانوی دوندهٔ جامائیکایی و بربل ووکل از آلمان غربی بودند.

بیشتر دوندگان دو ۲۰۰ متر در رشته های دیگر به خصوص در دو ۱۰۰ متر هم مسابقه می دهند. تاکنون یک دونده در ده دوره المپیک توانسته مقام قهرمانی را در دو ۲۰۰ متر و ۱۰۰ متر به دست آورد. درواقع یوسین بولت در دو ۱۰۰ متر و ۲۰۰ متر در المپیک ۲۰۱۲ لندن، مقام قهرمانی را به دست آورد. او در المپیک ۲۰۰۸ پکن، نیز این کار را انجام داده بود و تنها ورزشکاریست که توانسته چنین کاری را دو مرتبه پیاپی تکرار کند. این اتفاق نیز در رده زنان، ۶ مرتبه رخ داده است.

دو ۲۰۰ متر چیستمسابقات دو ۲۰۰ متر در پیست‌های ۴۰۰متری از قوسِ پیست آغاز می‌شود

یک دونده در دو رشتهٔ ۲۰۰ متر و ۴۰۰ متر توانسته سه مرتبه قهرمان شود:یک بار، مایکل جانسون آمریکایی در ردهٔ مردان، این کار را در المپیک ۱۹۹۶ آتلانتا انجام داد که طی آن رکورد جدیدی به میزان ۱۹٬۳۲ ثانیه برای دو ۲۰۰ متر ثبت کرد و دو بار دیگر، والری بریسکو- هوکس آمریکایی در المپیک ۱۹۸۴ و ماری- ژوزه پرک فرانسوی در المپیک ۱۹۹۶ در رده زنان موفق به ثبت رکورد شدند.

در صورتی رکوردهای دوندگان در هنگام برگزاری مسابقه، اعتبار رسمی ندارد که باد موافق ( از پشت سر دوندگان) با سرعت بیشتر از ۲ متر بر ثانیه بوزد ولی نتیجه مسابقه معتبر است؛ به این دلیل که شرایط برای شرکت کنندگان، یکسان بوده است.

در گذشته مسابقه ای در یک زمین مستقیم به مسافت ۲۲۰ یارد( ۲۰۱٫۱۶۸ متر) در آمریکا و جاهای دیگر برگزار می شد. روش استاندارد برای تبدیل رکوردهای ۲۲۰ یارد به ۲۰۰ متر، کسر ۰٫۱ ثانیه از رکورد است. البته برای تبدیل زمان، روشهای دیگری نیز وجود دارد.

قوانین دو سرعت

قوانین دو سرعت به شرح زیر می باشد :

* دوندگان سرعت، مجوز حرکت از خطوط عبور را ندارند بلکه می توانند در لاین های مسابقه حرکت کنند.

* ورزشکاران در مسابقات با استارت دسته ای، مجوز حرکت به سمت خط داخلی را دارند.

* دونده می تواند لاین را در مسابقات طولانی تر ، بشکند و وارد خط داخلی شود.

فواید دو سرعت

فواید تمرین سرعت، بسیار بیشتر از مضراتش می باشد. البته توصیه ی کارشناسان اینست که از این ورزش به صورت ترکیبی با سایر انواع دویدن استفاده کنید. در ادامه فواید و مزایای دوی سرعت به شرح زیر می باشد :

>> دو سرعت باعث افزایش قدرت عضلات پا و مرکز بدن میشود.

>> از دیگر مزایای دو سرعت می توان به افزایش سرعت کلی دویدن اشاره کرد.

>> افزایش استقامت، از دیگر فواید دو سرعت محسوب میشود.

>> دو سرعت، روند چربی سوزی شما را بهتر میکند.

>> دو سرعت موجب افزایش سلامت قلب میشود.

>> متابولیسم شما در اثر دو سرعت، افزایش می یابد.

>> دو سرعت به بهبود سنتز پروتئین کمک می کند.

>> دو سرعت، منجر به افزایش سطح هورمون رشد میشود.

رکورد دو ۲۰۰ متردو ۲۰۰ متر یکی از رشته‌های دو سرعت است

گردآوری: بخش ورزش سرپوش

  • 10
  • 3
۵۰%
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
بزرگمهر بختگان زندگینامه بزرگمهر بختگان حکیم بزرگ ساسانی

تاریخ تولد: ۱۸ دی ماه د ۵۱۱ سال پیش از میلاد

محل تولد: خروسان

لقب: بزرگمهر

حرفه: حکیم و وزیر

دوران زندگی: دوران ساسانیان، پادشاهی خسرو انوشیروان

ادامه
صبا آذرپیک بیوگرافی صبا آذرپیک روزنامه نگار سیاسی و ماجرای دستگیری وی

تاریخ تولد: ۱۳۶۰

ملیت: ایرانی

نام مستعار: صبا آذرپیک

حرفه: روزنامه نگار و خبرنگار گروه سیاسی روزنامه اعتماد

آغاز فعالیت: سال ۱۳۸۰ تاکنون

ادامه
یاشار سلطانی بیوگرافی روزنامه نگار سیاسی؛ یاشار سلطانی و حواشی وی

ملیت: ایرانی

حرفه: روزنامه نگار فرهنگی - سیاسی، مدیر مسئول وبگاه معماری نیوز

شغل های دولتی: کاندید انتخابات شورای شهر تهران سال ۱۳۹۶

حزب سیاسی: اصلاح طلب

یاشار سلطانیبیوگرافی یاشار سلطانی

ادامه
زندگینامه امام زاده صالح زندگینامه امامزاده صالح تهران و محل دفن ایشان

نام پدر: اما موسی کاظم (ع)

محل دفن: تهران، شهرستان شمیرانات، شهر تجریش

تاریخ تاسیس بارگاه: قرن پنجم هجری قمری

روز بزرگداشت: ۵ ذیقعده

زندگینامه امامزاده صالح

باورها و اعتقادات مذهبی، نقشی پررنگ در شکل گیری فرهنگ و هویت ایرانیان داشته است. احترام به سادات و نوادگان پیامبر اکرم (ص) از جمله این باورهاست. از این رو، در طول تاریخ ایران، امامزادگان همواره به عنوان واسطه های فیض الهی و امامان معصوم (ع) مورد توجه مردم قرار داشته اند. آرامگاه این بزرگواران، به اماکن زیارتی تبدیل شده و مردم برای طلب حاجت، شفا و دفع بلا به آنها توسل می جویند.

ادامه
شاه نعمت الله ولی زندگینامه شاه نعمت الله ولی؛ عارف نامدار و شاعر پرآوازه

تاریخ تولد: ۷۳۰ تا ۷۳۱ هجری قمری

محل تولد: کوهبنان یا حلب سوریه

حرفه: شاعر و عارف ایرانی

دیگر نام ها: شاه نعمت‌الله، شاه نعمت‌الله ولی، رئیس‌السلسله

آثار: رساله‌های شاه نعمت‌الله ولی، شرح لمعات

درگذشت: ۸۳۲ تا ۸۳۴ هجری قمری

ادامه
آپولو سایوز ماموریت آپولو سایوز؛ دست دادن در فضا

ایده همکاری فضایی میان آمریکا و شوروی، در بحبوحه رقابت های فضایی دهه ۱۹۶۰ مطرح شد. در آن دوران، هر دو ابرقدرت در تلاش بودند تا به دستاوردهای فضایی بیشتری دست یابند. آمریکا با برنامه فضایی آپولو، به دنبال فرود انسان بر کره ماه بود و شوروی نیز برنامه فضایی سایوز را برای ارسال فضانورد به مدار زمین دنبال می کرد. با وجود رقابت های موجود، هر دو کشور به این نتیجه رسیدند که برقراری همکاری در برخی از زمینه های فضایی می تواند برایشان مفید باشد. ایمنی فضانوردان، یکی از دغدغه های اصلی به شمار می رفت. در صورت بروز مشکل برای فضاپیمای یکی از کشورها در فضا، امکان نجات فضانوردان توسط کشور دیگر وجود نداشت.

مذاکرات برای انجام ماموریت مشترک آپولو سایوز، از سال ۱۹۷۰ آغاز شد. این مذاکرات با پیچیدگی های سیاسی و فنی همراه بود. مهندسان هر دو کشور می بایست بر روی سیستم های اتصال فضاپیماها و فرآیندهای اضطراری به توافق می رسیدند. موفقیت ماموریت آپولو سایوز، نیازمند هماهنگی و همکاری نزدیک میان تیم های مهندسی و فضانوردان آمریکا و شوروی بود. فضانوردان هر دو کشور می بایست زبان یکدیگر را فرا می گرفتند و با سیستم های فضاپیمای طرف مقابل آشنا می شدند.

فضاپیماهای آپولو و سایوز

ماموریت آپولو سایوز، از دو فضاپیمای کاملا متفاوت تشکیل شده بود:

ادامه
نیلوفر اردلان بیوگرافی نیلوفر اردلان؛ سرمربی فوتسال و فوتبال بانوان ایران

چکیده بیوگرافی نیلوفر اردلان

نام کامل: نیلوفر اردلان

تاریخ تولد: ۸ خرداد ۱۳۶۴

محل تولد: تهران 

حرفه: بازیکن سابق فوتبال و فوتسال، سرمربی تیم ملی فوتبال و فوتسال بانوان

سال های فعالیت: ۱۳۸۵ تاکنون

قد: ۱ متر و ۷۲ سانتی متر

ادامه
حمیدرضا آذرنگ بیوگرافی حمیدرضا آذرنگ؛ بازیگر سینما و تلویزیون ایران

چکیده بیوگرافی حمیدرضا آذرنگ

نام کامل: حمیدرضا آذرنگ

تاریخ تولد: تهران

محل تولد: ۲ خرداد ۱۳۵۱ 

حرفه: بازیگر، نویسنده، کارگردان و صداپیشه

تحصیلات: روان‌شناسی بالینی از دانشگاه آزاد رودهن 

ادامه
محمدعلی جمال زاده بیوگرافی محمدعلی جمال زاده؛ پدر داستان های کوتاه فارسی

تاریخ تولد: ۲۳ دی ۱۲۷۰

محل تولد: اصفهان، ایران

حرفه: نویسنده و مترجم

سال های فعالیت: ۱۳۰۰ تا ۱۳۴۴

درگذشت: ۲۴ دی ۱۳۷۶

آرامگاه: قبرستان پتی ساکونه ژنو

ادامه
زمان پخش مسابقات از تلویزیون
  • شنبه ۳۰ تیر
    کی لیگ کره جنوبی
    چونبوک موتورز - اولسان اچ دی
    ۱۳:۳۰
  • دوستانه
    کوئینز پارک - تاتنهام
    ۱۷:۳۰
  • دوستانه
    اسپارتاک ترناوا - استون ویلا
    ۱۷:۳۰
  • دوستانه
    منچستر یونایتد - گلاسکو رنجرز
    ۱۸:۳۰
  • دوستانه
    راپید وین - آث میلان
    ۱۹:۰۰
  • لیگ برتر روسیه
    روستوف - زسکامسکو
    ۲۰:۳۰
  • سری آ برزیل
    فلامینگو - کریسیوما
    ۲۲:۳۰
  • سوپرلیگ آرژانتین
    ریسينگ کلاب - گودوی کروز
    ۲۳:۳۰
  • یکشنبه ۳۱ تیر
    لیگ MLS آمریکا
    اینتر میامی - شیکاگو فایر
    ۰۳:۰۰
  • دوستانه
    پاتوم تایلند - دورتموند
    ۱۶:۳۰
  • دوشنبه ۱ مرداد
    سوپرلیگ آرژانتین
    دفنسا و جاستیسیا - بوکاجونيورز
    ۰۲:۳۰
ویژه سرپوش