کشتی آلیشکشتی آلیش چیست؟
کشتی آلیش یکی از هنرهای رزمی قدیمی است که در مناطق مختلف جهان به طور محلی ریشه‌دار شده است. این هنر در کشورهای شرقی، به‌ویژه در ایران، تاکنون از شهرت و اعتبار بالایی برخوردار بوده است. کشتی آلیش به عنوان یکی از فرهنگ‌های مردمی، نه تنها یک هنر رزمی است، بلکه نماینده فرهنگ و سنت مردمان در برابر تاریخ است. در این مقاله، با معرفی کشتی آلیش، تاریخچه آن، قواعد و مقررات آن، و همچنین فواید بسیار این هنر رزمی آشنا می‌شویم.
کشتی آلیش از جمله ورزش هایی است که شاهد حضور پررنگ بانوان در آن هستیم.
تاریخچه کشتی آلیش
بنا بر گفته‌های محققین، کشتی آلیش یکی از هنرهای رزمی باستانی است که بیش از ۲۰۰۰ سال قدمت دارد و در مناطق مختلفی از جهان، از جمله ایران، آسیای مرکزی، آسیای جنوبی و خاورمیانه، ریشه‌دار شده است. این هنر رزمی در آغاز، به‌عنوان یک روش دفاعی در برابر دشمنان و حملات ناگهانی شکل گرفت. هنرمندان کشتی آلیش، با توجه به شرایط آب و هوایی و فرهنگ و تمدن مناطق مختلف، این هنر را با تکیه بر قواعد و مقررات خاص خود، به‌صورت محلی و بومی پیشرفت دادند.
در قرون وسطی، کشتی آلیش به عنوان یکی از هنرهای رزمی پرطرفدار در اروپا نیز شناخته شد. در این دوره، این هنر رزمی بیشتر به‌عنوان یک بازی شناخته شد و در میان مردمان کشورهای اروپایی، به‌ویژه در انگلیس، بسیار محبوب شد. در قرن نوزدهم، با شکل‌گیری تکنولوژی‌های جدید و اختراعات مربوط به حملات دریایی، کشتی آلیش محبوبیت خود را در اروپا دست داد و به‌عنوان یکی از هنرهای رزمی قدیمی، در کشورهای شرقی، به‌ویژه در ایران، ادامه یافت.
تاریخچه کشتی آلیشاصول و قواعد کشتی آلیش
کشتی آلیش یک هنر رزمی است که براساس قواعد خاص خود پیش می‌رود. در این هنر رزمی، مهارت و تکنیک‌های مختلفی از جمله پرتاب، کشش، گرفتن و مهار حریف، به‌صورت ترکیبی استفاده می‌شود. در کشتی آلیش، دو نفر به‌صورت علنی و در حضور داور، با هم مبارزه می‌کنند. در این مبارزه، داور نقش مهمی دارد و با بررسی رعایت قواعد، از صحت نتیجه مبارزه اطمینان حاصل می‌کند.
آلیش یک سبک گراپلینگ ایستاده می باشد و مبارزه‌کنندگان باید از البسه‌ی خاصی استفاده کنند. پوشش رقبا در این نوع کشتی شامل لباس کیمونو شکل شلوار و کمربند است. همچنین، قبل از شروع مبارزه، دو نفر مبارزه‌کننده باید از یکدیگر رسماً عذرخواهی کرده و به‌وضوح تعیین کنند که هدفشان از مبارزه چیست. در کشتی آلیش، شجاعت، احترام، تفکر و عقلانیت، بیش از هر چیزی مورد تاکید قرار دارد.
نحوه برگزاری مسابقات کشتی آلیش
کشتی آلیش یکی از ورزش‌های رزمی قدیمی است که در مناطق مختلف جهان، به‌طور محلی ریشه‌دار شده است و مسابقات آن در سطح جهانی برگزار می‌شود. در مسابقات کشتی آلیش، دو نفر از روی یک صفحه‌ی مربعی در حالتی که بدنشان به همراه یکدیگر قرار گرفته، با یکدیگر مبارزه می‌کنند. در این ورزش، از قوانین ساده‌ای برای برگزاری مسابقات استفاده می‌شود. مسابقه به دو بخش تقسیم می‌شود: بخش اول که مرحله‌ی قبل از مبارزه است و بخش دوم که مرحله‌ی مبارزه است.
در بخش اول، بازیکنان به صورت تصادفی انتخاب می‌شوند و پس از آن، مرحله‌ی مبارزه آغاز می‌شود. هر مبارزه، دو دور زمانی ۳ دقیقه‌ای دارد و بین هر دو دور، یک دقیقه استراحت فراهم می‌شود. در صورتی که در دو دور مبارزه، نتیجهی مشخصی حاصل نشود، دور سوم اضافی برگزار می‌شود که مدت آن ۳ دقیقه است.
در مسابقات کشتی آلیش، هر بازیکنی که توانست حریف خود را به سطح زمین فرو برده و ۳ ثانیه او را در این حالت نگه دارد، برنده امتیاز می‌شود. در صورتی که بازیکنان در حالتی قرار گرفتند که هر دو بدنشان به همراه یکدیگر قرار گرفته‌اند، بازیکنی که توانست حریف خود را به سمت زمین فرو برده، امتیاز می‌گیرد. همچنین، در صورتی که بازیکنی توانست حریف خود را به خارج از صفحه‌ی مربعی که محل برگزاری مسابقه است، بردارد، به او ۲ امتیاز تعلق می‌گیرد.
اصول و قواعد کشتی آلیشجایگاه کشتی آلیش در دنیا:
کشتی آلیش یکی از ورزش‌های رزمی محبوب در مناطق مختلف جهان است و به‌طور محلی در کشورهای مختلفی از جمله ایران، ترکیه، آذربایجان، ترکمنستان، ازبکستان، روسیه، کره، چین و آمریکا ریشه‌دار شده است. در بسیاری از این کشورها، فدراسیون‌های کشتی آلیش فعالیت می‌کنند و مسابقاتی را برگزار می‌کنند. همچنین، این ورزش در سطح جهانی نیز شناخته شده است و مسابقات جهانی کشتی آلیش در سراسر جهان برگزار می‌شود. از جمله مهمترین مسابقات جهانی کشتی آلیش می‌توان به مسابقات جام جهانی کشتی آلیش و مسابقات قهرمانی جهان اشاره کرد.
با توجه به رونق روزافزون این ورزش در سطح جهانی و جذب طرفداران جدید، می‌توان گفت کشتی آلیش در حال حاضر جایگاهی قابل توجه در دنیای ورزش دارد و به‌طور مداوم در حال توسعه و رشد است.
جایگاه کشتی آلیش در دنیاامتیازدهی و امتیازگیری کشتی آلیش:
در مسابقات کشتی آلیش، امتیازدهی و امتیازگیری به‌طور ساده و قابل فهمی انجام می‌شود. هر یک از رقبا باید با دست کمربند حریف مقابلش را بگیرد و سعی کند در همین حالت رقیب خود را به روی تشک پرتاب کند. بر اساس اینکه کدام قسمت از بدن حریف به تشک برخورد می‌کند به پرتاب‌ها نمراتی بین ۱ تا ۶ داده می‌شود. اولین بازیکنی که به امتیاز ۶ برسد برنده‌رقابت است.
در هر مبارزه، هر بازیکنی که توانست حریف خود را به سطح زمین فرو برده و ۳ ثانیه او را در این حالت نگه دارد، برنده امتیاز می‌شود. اگر در دو دور مبارزه، هیچ کدام از بازیکنان توانایی کسب امتیاز نداشته باشد، دور سوم اضافی برگزار می‌شود که مدت آن ۳ دقیقه است. در صورتی که بازیکنی توانست حریف خود را به خارج از صفحه‌ی مربعی که محل برگزاری مسابقه است، بردارد، به او ۲ امتیاز تعلق می‌گیرد.
در صورتی که بازیکنی توانست حریف خود را به سمت زمین فرو برده، اما نتوانست به مدت ۳ ثانیه او را در این حالت نگه دارد، یک امتیاز به او تعلق می‌گیرد. همچنین، در صورتی که بازیکنان در حالتی قرار گرفتند که هر دو بدنشان به همراه یکدیگر قرار گرفته‌اند، بازیکنی که توانست حریف خود را به سمت زمین فرو برده، امتیاز می‌گیرد.
امتیازدهی و امتیازگیری کشتی آلیشمزایای کشتی آلیش
کشتی آلیش به‌عنوان یکی از هنرهای رزمی پرطرفدار، فواید بسیاری برای سلامتی و روحیه افراد دارد. در زیر به برخی از این فواید اشاره شده است:
تقویت عضلات
کشتی آلیش یکی از ورزش‌هایی است که به‌صورت کامل برای تقویت عضلات بدن مناسب است. این ورزش باعث تقویت عضلات شکم، پشت و پا می‌شود و باعث بهبود تعادل بدنی و افزایش قدرت بدنی می‌شود.
افزایش اعتماد به‌نفس
کشتی آلیش به‌عنوان یکی از هنرهای رزمی، به افراد کمک می‌کند تا اعتماد به‌نفس بیشتری به خود داشته باشند. این ورزش به شما کمک می‌کند تا با مهارت و قدرت خود به‌موقعیت‌های مختلف در زندگی روزمره مانند مسابقات ورزشی، مذاکرات تجاری و... بپردازید. همچنین، کشتی آلیش به شما کمک می‌کند تا به شیوه‌ی صحیحی با تنش و استرس روبرو شوید و از طریق مبارزه با حریف، با مسائلی مانند ترس و ناامنی مبارزه کنید.
بهبود قدرت تمرکز
کشتی آلیش به شما کمک می‌کند تا در هنگام مبارزه، بتوانید بر روی حریف خود تمرکز کنید و از تمرکز و توجه خود به مسائل دیگری جلوگیری کنید. این ورزش باعث بهبود قدرت تمرکز شما می‌شود که به شما در زندگی روزمره و هنگام انجام وظایف مختلف کمک می‌کند.
کاهش استرس و اضطراب
کشتی آلیش به شما کمک می‌کند تا با تمرین و مبارزه، استرس و اضطراب خود را کاهش دهید. این ورزش باعث افزایش هورمون‌های خوشحالی مانند سروتونین و دوپامین می‌شود و به شما کمک می‌کند تا از اضطراب و استرس روزمره کاسته شوید.
تقویت روابط اجتماعی
کشتی آلیش به شما کمک می‌کند تا با افرادی که علاقه‌مند به این ورزش هستند، آشنا شوید و روابط اجتماعی خود را تقویت کنید. این ورزش به شما فرصتی می‌دهد تا با افرادی که دارای علاقه‌مندی‌های مشابه هستند، آشنا شوید و از طریق مبارزه، روابطی دوستانه و صمیمی با آنها برقرار کنید.
مزایای کشتی آلیشسخن پایانی درباره کشتی آلیش
کشتی آلیش یکی از هنرهای رزمی قدیمی و محبوب است که در مناطق مختلفی از جهان، به‌طور محلی ریشه‌دار شده است. این هنر رزمی، علاوه بر اینکه به شما کمک می‌کند تا قدرت بدنی و تمرکز خود را بهبود بخشید، به شما کمک می‌کند تا روابط اجتماعی خود را تقویت کرده و با مسائلی مانند استرس و اضطراب مقابله کنید. این ورزش، نیاز به تمرینات سخت و مستمر دارد و برای انجام آن، نیاز به تجهیزات و تسلیحات خاصی نیست، به علاوه مزیت این ورزش این است که می‌تواند برای همه‌ی افراد، بدون توجه به سن و جنسیت، مناسب باشد. در کل، کشتی آلیش یکی از ورزش‌هایی است که علاوه بر بهبود قدرت بدنی و تمرکز، می‌تواند به شما کمک کند تا از زندگی بهتری برخوردار شوید.
گردآوری: بخش ورزشی سرپوش
- 12
- 3
