پنجشنبه ۰۹ فروردین ۱۴۰۳
۰۹:۰۱ - ۰۵ اسفند ۱۳۹۸ کد خبر: ۹۸۱۲۰۰۴۹۱
حوزه بهداشت و رفاه

ویتامین‌هایی که از ابتلا به «کرونا» پیشگیری می‌کنند

ویتامین‌های مفید برای پیشگیری از کرونا,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,بهداشت
یک متخصص تغذیه خاطرنشان کرد:ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم و روی نقش عمده ای در تقلیل ابتلا به بیماری کرونا (corona) دارند.

منصور رضایی متخصص تغذیه در گفتگو با فارس، در مورد مواد غذایی مناسب برای تقویت دستگاه ایمنی بدن در راستای جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا توضیح داد:مصرف ویتامین سی برای خیلی از موارد غیررسمی ذکر شده است، ولی مصرف این نوع ویتامین به تنهایی ، تنها علائم بیماری را تقلیل داده و طول دوره بیماری را کوتاه تر می کند.

وی با بیان این که در علم طب مبحثی با عنوان مواد غذایی مؤثر در بهبود سیستم ایمنی بدن (Système immunitaire) قرار دارد ، بیان کرد:این مواد غذایی منجر به ارتقای توان سیستم ایمنی بدن می شود و احتمال ابتلا به بیماری هایی مثل آنلفوانزا و کرونا (corona) را کاهش می دهد و در صورت ابتلا، شخص سریعتر بهبود می یابد.

این متخصص تغذیه در خصوص بیماری های مفید برای جلوگیری از ابتلا به کرونا اظهار کرد:ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم و روی نقش بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری کرونا (corona) اجرا می کنند و در صورت ابتلا هم سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد کرد.

او با بیان اینکه گرفتن رژیم در این وضعیت به هیچ وجه سفارش نمی شود، خاطرنشان کرد:افراد توجه داشته باشند که ضروری است در شرایط فعلی ، مصرف قندهای ساده و فست فودها را از رژیم غذایی (diet) خود خارج کنند.

رضایی استفاده از پروتئینهای حیوانی، گیاهی و حبوبات مانند آجیل (Nuts) و لبنیات کم چرب را از غذاهای مفید برای این دوران دانست.

به گفته او، مصرف گوشت ها بصورت پخته شده میتواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شود، ولی تا جایی که می شود، باید مصرف غذاهای فرآوری شده مثل سوسیس (Sausage)، کالباس و همبرگر را تقلیل داد.

متخصص تغذیه در آخر سفارش کرد:مصرف غذاهای نیم پخته هم توصیه نمی شود، همینطور به این نکته نیز توجه داشته باشید که استرس و اضطراب سبب ناتوان شدن سیستم ایمنی بدن خواهد شد، بنابراین افراد خبرها را از مراجع رسمی پیگیری کرده و به خبرهای کذب توجهی نداشته باشند.

  • 15
  • 6
۵۰%
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
علی نصیریان بیوگرافی علی نصیریان؛ پیشکسوت صنعت بازیگری ایران

تاریخ تولد: ۱۵ بهمن ۱۳۱۳

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر، نویسنده و کارگردان

آغاز فعالیت: ۱۳۲۹ تاکنون

تحصیلات: دانش آموخته مدرسه تئاتر در رشته هنرپیشگی

ادامه
پاوان افسر بیوگرافی پاوان افسر بازیگر تازه کار سینما و تلویزیون ایران

تاریخ تولد: ۲۷ تیر ۱۳۶۳ 

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر 

آغاز فعالیت: ۱۳۹۲ تاکنون

تحصیلات: لیسانس رشته ی مدیریت بازرگانی

ادامه
امین پیل علی بیوگرافی امین پیل علی بازیکن تازه نفس فوتبال ایران

تاریخ تولد: ۱۷ دی ۱۳۸۱

محل تولد: گیلان

حرفه: فوتبالیست

پست: هافبک

تیم: تیم ملی فوتبال ایران

شماره پیراهن: ۱۵

ادامه
ابوطالب بن عبدالمطلب زندگینامه ابوطالب بن عبدالمطلب پدر امام علی (ع)

تاریخ تولد: ۳۵ پیش از عام‌الفیل

محل تولد: مکه

دیگر نام ها: عبدالمطلب، عبدالمناف، عمران

دلیل شهرت: رئیس قبیله بنی هاشم، پدر امام علی (ع)، عمو و حامی حضرت محمد (ص)

درگذشت: سال دهم بعثت

آرامگاه: مکه در گورستان ابوطالب

ادامه
رودریگو هرناندز بیوگرافی «رودریگو هرناندز»؛ ستاره ای فراتر از یک فوتبالیست | هوش و تفکر رمز موفقیت رودری

تاریخ تولد: ۲۲ ژوئن ۱۹۹۶

محل تولد: مادرید، اسپانیا

حرفه: فوتبالیست 

پست: هافبک دفاعی

باشگاه: منچسترسیتی

قد: ۱ متر ۹۱ سانتی متر

ادامه
موسی التماری بیوگرافی موسی التماری بازیکن فوتبال اردنی

تاریخ تولد: ۱۰ ژوئن ۱۹۹۷

محل تولد: امان، اردن

حرفه: فوتبالیست

باشگاه کنونی: باشگاه فوتبال مون‌پلیه فرانسه

پست: مهاجم

قد: ۱ متر ۷۶ سانتی متر

ادامه
اوسمار ویرا بیوگرافی اوسمار ویرا سرمربی تیم پرسپولیس

تاریخ تولد: ۳ ژوئیه ۱۹۷۵

محل تولد: ریو گرانده دو سول ، برزیل

حرفه: سرمربی تیم فوتبال

باشگاه کنونی: پرسپولیس

آغاز فعالیت: سال ۱۹۹۴

ادامه
اوستون ارونوف بیوگرافی اوستون ارونوف بازیکن فوتبال ازبکی در تیم های ایرانی

چکیده بیوگرافی اوستون ارونوف

نام کامل: اوستون رستم اوگلی اورونوف

تاریخ تولد: ۱۹ دسامبر ۲۰۰۰

محل تولد: نوایی، ازبکستان

حرفه: فوتبالیست

پست: هافبک تهاجمی

باشگاه کنونی: پرسپولیس

ادامه
اکرم عفیف بیوگرافی اکرم عفیف بازیکن برتر تیم ملی قطر

تاریخ تولد: ۱۸ نوامبر ۱۹۹۶

محل تولد: دوحه، قطر

حرفه: فوتبالیست

پست: وینگر

باشگاه کنونی: السد قطر

قد: ۱ متر ۷۶ سانتی متر

ادامه
ویژه سرپوش