نوشابه و قهوه چه اثرات مخربی برای دندان دارند؟

دکتر یاهوئیان در گفتگو با ایسنا اظهار‌کرد: نوشابه ها از این مواد غذایی هستند که مضرات آن برای همه محرز است، همه ما می دانیم که نوشابه برای بسياري از جنبه های سلامت و بهداشت دهان مضر بوده و استثنا نیست و تعداد زیادی از مطالعات، ارتباط بین مصرف نوشابه و حفره سازی را نشان داده اند.

او با بیان این که قهوه نیز عوارضی برای دندان ها دارد، افزود:لکه های قهوه یکی از بدترین ها برای دندان های شما هستند، زیرا بسیار مقاوم اند. علاوه‌براین، قهوه هم دهان (Mouth) شما را خشک و هم دندان ها را چسبنده می کند.

او افزود: اگر به قهوه شکر اضافه کنید بدتر می شود، زیرا دندان های شما از قهوه بدون شکر کمی کم تر آسیب می بیند.

یاهوئیان با اشاره به این که قهوه نوشیدنی اسیدی است که مینای دندان را می پوساند، گفت: برای به حداقل رساندن آسیب دندان توسط قهوه بعد از مصرف آن مقدار زيادي آب نوشیده و از مواد افزودنی مانند شکر اجتناب شود.

او به تاثیر آب میوه روی دندان نیز اشاره و بیان کرد :اگرچه آبمیوه به اندازه قهوه، چای و نوشابه مضر نیست، ولی بد نیست بدانید که بسیاری از آب میوه ها بسیار اسیدی هستند و با افزایش خطر حفره سازی دندانی ارتباط دارند. البته، آبمیوه های کاملا طبیعی دارای خواصی نیز هستند، پس فقط از طبیعت اسیدی آن ها آگاه باشید و حداقل بعد از نوشیدن با آب دهان خود را بشویید.

او افزود:ئآبنبات چسبنده برای دندان ها مضر است، محتوای قند بالای آن ها همراه با طبیعت چسبنده، آن ها را کابوسی برای دندان های شما و میان وعده های مورد علاقه باکتری های دهان می سازد.

او تأکید کرد: تنها چیزی که در مورد آبنبات ها وجود دارد، این است که لای دندان ها گیر می کند، همان تکه کوچک قطعه ای از دندان (Tooth) را خراب می کند. اگر شما آبنبات های سخت بخورید، همیشه خطر آن مینای دندان را تهدید می کند و در موارد شدید، دندان را از بین می برید.

یاهوئیان از میوه های خشک نیز به عنوان مخرب دندان ها نام برد و افزود: بسیاری از مردم میوه های خشک را که یک انتخاب میان وعده سالم هستند، انتخاب می کنند و قطعا بعضی از مزایا در این انتخاب وجود دارد، ولی مشکل اصلی این است که بیشتر میوه های خشک بسیار چسبناک و با قند بالا هستند. آن ها با دُزهای زیاد، قندهای طبیعی و فیبرهای سلولزی غیر محلول همراهند که باعث می شود به عنوان آبنبات های گیاهی مشکل ساز شوند، بهترین جایگزین این است که به جای میوه خشک، میوه های تازه میل شود.