پنجشنبه ۰۹ فروردین ۱۴۰۳
۱۱:۲۷ - ۱۵ آبان ۱۳۹۷ کد خبر: ۹۷۰۸۰۳۷۹۰
مشاوره پزشکی

تاثیرات فعالیت های ورزشی در بیماران ام اس

بیماران ام اس,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید: انجام فعالیت‌های ورزشی ایروبیک در افراد مبتلا به بیماری ام اس منجربه افزایش سطح آمادگی جسمانی، قلبی – عروقی و کاهش احساس خستگی می‌شود.

دکتر احمد باقری مقدم در گفت‌وگو با ایسنا، افزود: ام‌اس بیماری است که شیوع آن در زنان بیش از مردان است. یک نوع بیماری خودایمنی که منجر به ناتوانی سیستم عصبی می شود. اغلب بیماران از خستگی که شایع‌ترین علایم «ام اس» است و همچنین عدم تحمل گرما گله می‌کنند. معمولا بروز افسردگی در مبتلایان به ام‌اس شایع است.

 

وی گفت: مبتلایان به بیماری MS به دلیل نداشتن تعادل حین راه‌رفتن، لرزش، ناپایداری در راه‌رفتن، سرگیجه، حرکت‌های ناگهانی اندام‌ها، ناهماهنگی بدن و ضعف ترس از فعالیت دارند و از حضور در عرصه‌های اجتماعی دوری می‌کنند. در حالی که ورزش می‌تواند نقش مهمی در رویکرد درمان، بهبود و حفظ ظرفیت عملکرد توانایی بیماران MS داشته باشد.

 

این متخصص پزشکی ورزشی خاطرنشان کرد: شرکت در کلاس‌های ورزشی ایروبیک منجر به افزایش سطح آمادگی جسمانی، قلبی-عروقی و کاهش احساس خستگی این بیماران می‌شود. با توجه به اینکه ضعف عضلانی یکی از مشکلات مبتلایان به MS است، برای جلوگیری از آن انجام تمرین‌های قدرتی می‌تواند موثر باشد و از آتروفی عضلانی جلوگیری کند و ضعف حرکتی را کاهش می‌دهد. برای این منظور انجام این تمرینات در سه ست با تکرارهای ۱۰ تا ۱۵تایی برای دو یا سه روز در هفته باید انجام شود.

 

باقری مقدم در پایان با اشاره به این که فعالیت‌های ورزشی در بیماران ام اس باید با شدت متوسط انجام شود، گفت: البته در طول هفته، سه بار تمرین برای ۳۰ دقیقه کافی است. حتی می‌توان این زمان را به دو قسمت ۱۵ دقیقه‌ای یا سه ست ۱۰ دقیقه‌ای تقسیم کرد، به‌ ویژه در بیمارانی که سریع خسته می‌شوند.

 

 

  • 12
  • 1
۵۰%
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
علی نصیریان بیوگرافی علی نصیریان؛ پیشکسوت صنعت بازیگری ایران

تاریخ تولد: ۱۵ بهمن ۱۳۱۳

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر، نویسنده و کارگردان

آغاز فعالیت: ۱۳۲۹ تاکنون

تحصیلات: دانش آموخته مدرسه تئاتر در رشته هنرپیشگی

ادامه
پاوان افسر بیوگرافی پاوان افسر بازیگر تازه کار سینما و تلویزیون ایران

تاریخ تولد: ۲۷ تیر ۱۳۶۳ 

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر 

آغاز فعالیت: ۱۳۹۲ تاکنون

تحصیلات: لیسانس رشته ی مدیریت بازرگانی

ادامه
امین پیل علی بیوگرافی امین پیل علی بازیکن تازه نفس فوتبال ایران

تاریخ تولد: ۱۷ دی ۱۳۸۱

محل تولد: گیلان

حرفه: فوتبالیست

پست: هافبک

تیم: تیم ملی فوتبال ایران

شماره پیراهن: ۱۵

ادامه
ابوطالب بن عبدالمطلب زندگینامه ابوطالب بن عبدالمطلب پدر امام علی (ع)

تاریخ تولد: ۳۵ پیش از عام‌الفیل

محل تولد: مکه

دیگر نام ها: عبدالمطلب، عبدالمناف، عمران

دلیل شهرت: رئیس قبیله بنی هاشم، پدر امام علی (ع)، عمو و حامی حضرت محمد (ص)

درگذشت: سال دهم بعثت

آرامگاه: مکه در گورستان ابوطالب

ادامه
رودریگو هرناندز بیوگرافی «رودریگو هرناندز»؛ ستاره ای فراتر از یک فوتبالیست | هوش و تفکر رمز موفقیت رودری

تاریخ تولد: ۲۲ ژوئن ۱۹۹۶

محل تولد: مادرید، اسپانیا

حرفه: فوتبالیست 

پست: هافبک دفاعی

باشگاه: منچسترسیتی

قد: ۱ متر ۹۱ سانتی متر

ادامه
موسی التماری بیوگرافی موسی التماری بازیکن فوتبال اردنی

تاریخ تولد: ۱۰ ژوئن ۱۹۹۷

محل تولد: امان، اردن

حرفه: فوتبالیست

باشگاه کنونی: باشگاه فوتبال مون‌پلیه فرانسه

پست: مهاجم

قد: ۱ متر ۷۶ سانتی متر

ادامه
اوسمار ویرا بیوگرافی اوسمار ویرا سرمربی تیم پرسپولیس

تاریخ تولد: ۳ ژوئیه ۱۹۷۵

محل تولد: ریو گرانده دو سول ، برزیل

حرفه: سرمربی تیم فوتبال

باشگاه کنونی: پرسپولیس

آغاز فعالیت: سال ۱۹۹۴

ادامه
اوستون ارونوف بیوگرافی اوستون ارونوف بازیکن فوتبال ازبکی در تیم های ایرانی

چکیده بیوگرافی اوستون ارونوف

نام کامل: اوستون رستم اوگلی اورونوف

تاریخ تولد: ۱۹ دسامبر ۲۰۰۰

محل تولد: نوایی، ازبکستان

حرفه: فوتبالیست

پست: هافبک تهاجمی

باشگاه کنونی: پرسپولیس

ادامه
اکرم عفیف بیوگرافی اکرم عفیف بازیکن برتر تیم ملی قطر

تاریخ تولد: ۱۸ نوامبر ۱۹۹۶

محل تولد: دوحه، قطر

حرفه: فوتبالیست

پست: وینگر

باشگاه کنونی: السد قطر

قد: ۱ متر ۷۶ سانتی متر

ادامه
ویژه سرپوش