۱۴:۲۶ - ۱۵ مرداد ۱۳۹۸ کد خبر: ۹۸۰۵۰۳۸۴۵
مشاوره پزشکی

چرا تابستان باید بیشتر آب بنوشیم؟

میزان نوشیدن آب در تابستان,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
یک متخصص طب سنتی گفت: پزشکان دلایل متعددی را برای نوشیدن آب و حفظ سلامت بدن در تابستان مطرح می‌کنند.

فهیمه رمضانی متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران، درباره مصرف زیاد آب در فصل تابستان و تاثیر آن بر بدن اظهار کرد: در تمام فصول سال بدن انسان به آب احتیاج دارد اما در فصل تابستان به دلایل مختلفی از قبیل افزایش تعریق  این نیاز چند برابر خواهد شد؛ درحالی که آب مورد نیاز بدن تامین نشود حتما برای فرد مشکلاتی ایجاد خواهد کرد.

وی درباره علل مصرف زیاد آب در فصل تابستان گفت: یکی از مهم‌ترین علل این موضوع تابش نور خورشید است که نسبت به فصول دیگر بیشتر می‌شود  و دما و درجه حرارت آن افزایش می‌‎یابد و می تواند اثرات مخربی را به همراه خود داشته باشد؛ این امر موجب بالا رفتن دمای بدن شده و آب موجود در بدن فرد را تبخیر می کند.

متخصص طب سنتی افزود: علل دیگری هم مثل فعالیت‌های بدنی شدید در طول روز، مصرف غذاهای گرم،  استفاده از لباس‌های تیره و کم مصرف کردن آب در فصل تابستان موجب از دست رفتن بخش عمده آب بدن می‌شوند.

وی  با اشاره به عوارض دیگر کم آبی بدن درفصل تابستان گفت: خشکی پوست، ایجاد چین و چروک زود هنگام، سردرد های شدید از دیگر عوامل مهم این موضوع هستند زیرا زمانی که بدن با کمبود آب روبرو می شود فشار زیادی به ناحیه‌‌ گیجگاهی و چشم ها وارد خواهد شد.

میزان نوشیدن آب در تابستان,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی

رمضانی درباره پیشگیری و درمان این عارضه بیان کرد: بهتر است در فصل تابستان نسبت به فصول دیگر از مایعات به خصوص آب بیشتری استفاده شود؛ افراد کمتر لباس‌های سیاه بر تن کنند زیرا موجب بالا رفتن دمای بدن فرد شده و آب بدن را تبخیر می‌کند، خروج از منزل در موارد اضطراری یا در ساعاتی که هوا خنک باشد، انجام شود.

وی تاکید کرد: تمام افراد  باید در هر سنی روزی ۸ لیوان آب بنوشند و در فصول گرم  مصرف غذاهای سرد را در اولویت بگذرانند؛ حتما مراقب دمای بدن خود باشند تا دچار گرما زدگی نشود.

متخصص طب سنتی متذکر شد: البته مصرف فراوان آب اثرات مفیدی به همراه خود خواهد داشت که یکی از این موارد از بین رفتن تمام سموم از بدن است  که همین امر موجب می شود فرد نسبت به طیف وسیعی از بیماری‌ها مصون باشد.

  • 19
  • 2
۵۰%
sarpoosh
با این خبر موافقمبا این خبر مخالفم
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
وب گردی
گری هوپر,بیوگرافی گری هوپر,زندگینامه گری هوپر بیوگرافی گری هوپر، مهاجم انگلیسی

نام کامل:گری هوپر

زادروز:۲۶ ژانویهٔ ۱۹۸۸

زادگاه:هارلو، انگلستان

قد:۱٫۷۷ متر

پست:مهاجم

ادامه
مهران مدیری,بیوگرافی مهران مدیری,عکس مهران مدیری بیوگرافی مهران مدیری بازیگر توانمند ایرانی (+ عکس فرزندان)

نام اصلی: مهران مدیری

تولد: ۱۸ فروردین ۱۳۴۶

تهران، ایران

زمینه فعالیت: هنرپیشه، کارگردان، تهیه‌کننده

طراح صحنه و مجری

محل زندگی: تهران

ادامه
هانده ارچل,بیوگرافی هانده ارچل,عکس هانده ارچل بیوگرافی هانده ارچل و علت مشهور شدنش (+عکس)

چکیده ای از بیوگرافی هانده ارچل:

تولد : ۲۴ نوامبر ۱۹۹۳

محل تولد: استانبول (ترکیه)

محل زندگی: استانبول، ترکیه

ملیت: پدر (ترکیه) مادر (آلمان)

پیشه: بازیگر و مجری و مدل (ستاره سینمای ترکیه و بهترین مدل ترکیه)

ادامه
گروه سون,بیوگرافی گروه سون,عکس گروه سون بیوگرافی گروه سون (+ نحوه تشکیل گروه سون)

گزیده ای از بیوگرافی گروه سون:

نام مستعار: سون

سبک‌: پاپ

ساز: گیتار و پیانو

اعضای کنونی:

ادامه
هرویه میلیچ,هروویه میلیچ,بیوگرافی هرویه میلیچ بیوگرافی هروویه میلیچ، مدافع جدید استقلال

نام اصلی:   هروویه میلیچ

زادروز:   ۱۰ مهٔ ۱۹۸۹ ‏

زادگاه:  اوسییک، کرواسی

قد:  ۱٫۸۳ متر (۶ فوت ۰ اینچ)

 وزن:  ۷۴ کیلو

پست:  مدافع چپ / وینگر

ادامه
مانوئل پوکیارلی,بیوگرافی مانوئل پوکیارلی,عکس های مانوئل پوکیارلی بیوگرافی مانوئل پوکیارلی + تصاویر مراسم ازدواجش

بیوگرافی مانوئل پوکیارلی

نام کامل: مانوئل پوکیارلی (manuel pucciarelli)

تاریخ تولد: ۱۷ ژوئن ۱۹۹۱ ‏

زادگاه: پراتو

قد: ۱٫۷۴ متر (۵ فوت ۸ ۱⁄۲ اینچ)

پست : مهاجم دوم/هافبک هجومی

ادامه
مودیبو مایگا,بیوگرافی مودیبو مایگا بیوگرافی مودیبو مایگا، بازیکن جدید پرسپولیس

نام کامل:مودیبو مایگا

تولد:۳ سپتامبر ۱۹۸۷ ‏

زادگاه:باماکو، مالی

قد:۱٫۸۵ متر( ۶ فوت ۱ اینچ)

پست:مهاجم، هافبک

ادامه
فرناندو کانسین,بیوگرافی فرناندو کانسین,عکس های فرناندو کانسین بیوگرافی فرناندو کانسین + عکس همسرش

نام کامل: فرناندو کانسین ماتوس

نام  به انگلیسی: Fernando Canesin Matos

زادروز: ۲۷ فوریهٔ ۱۹۹۲ ‏

زادگاه: ریبرآ پرتو، برزیل

قد: ۱٫۷۶ متر

پست: هافبک

ادامه
شیخ دیاباته,بیوگرافی شیخ دیاباته,بازیکن جدید استقلال بیوگرافی شیخ دیاباته مهاجم جدید استقلال

نام کامل: شیخ تیدیانه دیاباته( فرانسوی:Cheick Tidiane Diabaté)

تاریخ تولد: ۱۹۸۸

محل تولد: باماکو، مالی

قد: ۱٫۹۴ متر

پست: مهاجم

باشگاه سابق: الامارات

ادامه
ویژه سرپوش
شاید از دست داده باشید